对性别的敏感
希望你别公开我的真名，请悄悄地告知我一些为人处世的方法，行吗？我也可以向你倾诉我的问题。
别人都觉得我这个人看起来很死板，我自己也感觉到了在与异性交往的时候，总是浑身不自在，但我也不知道这是为什么。有人对我说，原因在于我的神经太过敏感，所以我极力改正自己，参加了一个游泳社团，我每个星期都去社团里游泳两次。我感觉其他女孩子都没有我这么死板，我渴望自己可以改正这个缺点。然而，每当和男人一起游泳的时候，我就觉得自己被玷污了。并不是因为我做错了什么事情，只不过总觉得自己很笨，不大方，也许你可以向我提一些意见，帮我摆脱这种坏习惯，从我加入游泳社团以来，我好像觉得自己的思想更纯洁了，可是这还是无法彻底帮我改掉毛病。此外，还有一个毛病困扰着我，我喜欢偷窥别人的男友，我特别希望摆脱这个坏习惯，不想让别人觉得我这个人不好，不想让别人觉得我性格多疑。我想，你肯定以为我会因为这种想法而困惑，甚至头疼。坦白说，我的确经常头痛，也许这是因为我对所有事情都想得太严重了，但我真的不希望这样。
——J.B.
这封信坦白了她自己身上的毛病，并且引发了一个特别重要的问题。那些对于性别过分敏感的年轻人，要比对神经过分敏感的年轻人更多。然而，这两者容易被人混淆在一起。就人生目标而言，我们称自己是人类，然而，从严格意义上来说，世上并没有人类，而只有男人和女人。
人在很小的时候就开始对性别过敏了，只是人并不是从婴儿时期就开始敏感，而是从孩童时期才开始变成这样。同诚实和幽默的感觉一样，性的感觉也会历经不同年龄阶段的发展。孩童时期被我们称为天真时代，当然没有错，但把它叫作无知时期，也许更准确。
孩子对性别的过分敏感，与他们的喜恶和能力存在着极大的联系，同时和社会风俗也有很大关系。最早是男孩子发现了女孩子很容易被人恶作剧，也许就是同一时间，女孩也发现了男孩的这一特点。恶作剧中带着一种勾引的意思。
我们应该重点注意到男孩和女孩在十几岁的时候所经历的青春期，这个时期是他们心理变化最大的时期。尽管如今的年轻男人和女人就像以前那些小孩子一样，然而，他们的兴趣爱好却变化很快。他们的情感也越来越深沉，他们的行为举止也越来越绅士。男孩渴望和女孩亲近，而女孩看起来有点喜欢搔首弄姿。
假如要带一个10岁的小孩去看电影，当屏幕上出现了有关爱情的场面的时候，他就会想到或者说出来这样一句话：“删除这一段吧！”很多年以后，他却最喜欢看这一段了。一个10岁的儿童会觉得骑士去为一个女孩铤而走险是一件很愚蠢的事情，然而，一个15岁的孩子却会认为，经过英勇的冒险获得一个姑娘的芳心，这是应有的回报。
在人的年纪越来越大的时候，就会对各种各样与性有关的事情变得越来越喜欢，而对异性的喜欢，也是人正常心理的一个特别重要的部分。对于性的态度，我们可以发现这样两种截然不同的特点或者心态。其一是过分积极的人，这类人特别热情，特别深沉，性欲也特别旺盛。其二是过分恐惧的人，这类人的态度是回避的羞涩的，缺乏向异性献殷勤的勇气，而且对待异性无法像平常在家里那样自然。正常情况下，在性方面太过压抑和太羞涩的人，比一个性开放的人更受煎熬。但是人们总是以为别人比自己过得更好。
也许只有聪明的人才能指导J.B.，或者别的和J.B.有着同样病状的人才知道怎样摆脱这种愚蠢的行为。也许指导J.B.怎样去行动的人也是一个笨蛋。男人对性的感觉只能代表男人，他不会理解，为什么女人要把性看得那么重要。他并不明白，为什么女人喜欢男人，男人会因此而变得自大，反而觉得这是女人身上的缺陷。
J.B.特别希望自己对异性的心态可以变得自然和大方，然而，假如她可以正视自己对于性的本能冲动，这也是很好的。正是因为有男人和女人的存在，世界才会充满乐趣。让男人和女人的关系更健康地发展，会让生命更有活力。
如何医治神经衰弱
神经衰弱已经折磨了我几十年，实际上，还是我近来看了比尔德医师（最先提出“神经衰弱”这个说法的美国医师）的书，才知道自己得了神经衰弱。我以前只知道，从传统的错误观念来看，这是因为身体机能出了问题。现代医学却把这种病症解释为人格分裂。我知道的所有事情就是上文提到的，我没有力气持续研究自己的病，也没有足够的钱去看神经病专家，更没有自由去死。我不愿意用自己的杂碎的人生经历来打扰你，但我可以和你说几个重要的问题。
我现在面临的最大问题就是容易疲劳，没有力气，神经衰弱，疲劳过度——这些情况你都已经知道了。我现在只有25岁，还在读大四。我以前是一个健康而有活力的普通人，在我的家族遗传史上也没有这样的病症。我读中学的时候，前几年成绩都很优秀。中学毕业以后，我在社会上参与了许多工作，然而这段时间里，我出现了各种各样的苦闷、疲劳和神经衰弱等现象，这让我无法做好任何一项工作。20岁的时候，我上了大学，在大学里那些苦闷、疲劳、神经衰弱、心神不宁等现象丝毫也没有改善。我之前总觉得自己是吸烟中毒了。可是后来在进行细致的检查之后，医师说我的身体没有什么问题，只是需要多多休息，因为我的毛病是属于精神上的。
我感觉自己患上了抑郁症。所以，我去图书馆找了这方面的书来看，赛德勒医师的话最令我信服，他认为，唯一治疗抑郁症的办法就是让心灵不再空虚，让心灵变得充实。所以，我开始看小说，还做一些算数，以便使心灵活动起来，然而，这样做的效果很差。直到今天，我的病越来越严重了，只要走上五步就开始觉得疲劳了，可每当我看到希德所写的对疲劳的恐惧感，我又会努力地坚持走下去。我用了很多方法，都无法医治我的疲劳和神经衰弱等疾病。
像我这么虚弱的身体，可以坚持到大学毕业（其中休学了两个学期），这真是一个奇迹。我只能趁着精神不错的时候，强制性地把知识往脑袋里塞。我觉得，如果我结婚了，也许我的病就自然好了，然而，我如今这么苦闷和疲劳，已经妨碍到了我与他人正常的交往。所以我觉得自己现在唯一能做的事情就是任由病情发展下去，往后再看有没有机会治好。
——B.E.
从这个患者坦白的话中，可以看出他对自己病症的想法。从他自己的角度来看，自己并没有得病，这只是他生活中一个令人恐惧的现象。神经衰弱症是极其普遍的，但又是极其可怕的。假如你想打发这个魔鬼，一定要用白天的光明来照亮你内心深处的黑暗。
这种倒霉的人眼中的魔鬼，比现实中存在的魔鬼更加令人恐惧。他明白自己要去找相关书籍来阅读，然而，他在书上了解到的知识，其中错误的知识和正确的知识都有，而且数量相当。像这样模棱两可地去医治自己的精神病，是特别危险的事情。
我们现在对神经衰弱了解得太少了，然而有几点特别清楚，首先是和人性有关。这并非是说你天生就带着神经衰弱的基因，而只是说，你只要有这样的倾向，那就很容易患上神经衰弱症。有一些人的神经系统特别强大，能够忍耐很大的难处和风波，还有人生中遇到的各种各样的烦恼和悲剧。另一些人虽弱不禁风，但是在风中摔倒之后，通过一段时间的适当的休养，就可以恢复如初。
假如很早就发现自己患上了神经衰弱症，那么就能证明自己有天生的神经衰弱症。然而，年轻人的身体总是要相对硬朗一些。有一些人要到30岁或者40岁的时候才会患上神经衰弱症，那是因为生活压力过大的缘故。
患上神经衰弱症后，最显著的特点就是易于疲劳，这种疲劳源于恐惧和苦闷。假如一个人对于疲劳特别敏感，那么毫无疑问，他患上了神经衰弱症。除了患上了神经衰弱症的人，其他任何人都不会了解疲劳意味着什么，因为他们感受的疲劳就和将死之人一样。也许这是在他们体内因疲劳产生的有毒物质造成的。另外还有一个显著的特点就是会因自己的虚弱而引发烦恼，也就是所谓的抑郁症。最后还有失眠和别的各种各样莫名其妙的痛苦。
当你觉得病情加重的时候，就会出现6个显著的症状，即疲劳、恐惧、苦闷、生病的感觉、失眠和痛苦。这种病症有时候会持续几个星期，有时候是几个月，甚至有时候要持续几年时间。另外，还有一种伪装出来的神经衰弱症，也就说病人并没有真的很疲劳。世界上有很多神经衰弱症病人，如果他们病得并不是很严重，又可以获得适当的治疗，那么就有希望恢复如初。
对B.E.和别的与B.E.有同样病症的人而言，我们能为他们做一些指导。假如你是一个神经衰弱症病人，那么你一定要有自己的想法。让自己顺利大学毕业，这件事情当然会很困难，然而不能顾影自怜，你要知道，世界上还有很多和你患有同样疾病的人，甚至情况要比你严重很多。普通人轻易就能获得的快乐，你却要通过艰苦的奋斗，排除所有烦恼，才能获得精神的安宁。你想要获得的帮助不是依靠他人，你不应该依靠任何人，而要全力奔赴自己的人生。不要去读任何一本有关神经病的书，只需要你明白自己所得的是心理病，而且这种病只有你自己才能医治，这就足够了。还有最关键的一点是要找一个好医师，他可以像亲兄弟那样对你，可以在你需要帮助的时候拉你一把，让他做你的老师、哲学家和好朋友。
B.E.很难说你为自己的病症所做的一切是正确的，你所用的办法只能让你病得更严重。一个得了神经衰弱症的患者应该比普通人更加主动更加积极地去生活。你以为只要自己结婚了就可以不药而愈——幸福的婚姻的确有利于一些患者，可前提条件是这些患者值得他人去帮助，可是你现在无法让一个女孩以牺牲自己为代价来帮助你，因为你首先要证明自己是值得他人帮助的。
你的病症是一种较为轻微的神经衰弱症，你要用稳定的规律的工作和持续不断的坚毅慢慢地摆脱这些病症。在这个过程中，你肯定会受到他人的打击，然而你每次被人打击的时候，都能多一份动力。另外，你一定要找一个明智的人来指导你，监督你进步，你必须完全信任他，按照他说的办法去做。除非你已经进步得很明显了，否则绝不能莽撞行事。
自卑情结
我为自己身上的缺点（个人以为）烦恼了很多年。这种缺点妨碍了我的心智成长，让我扔掉了一个特长，尽管有人肯定过我有这个才能。所以，我趁机给你写信，我相信你肯定可以给我提一些好的建议，我渴望得到你的帮助。现在我说一下我的事情：我的身体和精神本来都很健康，读完中学以后，我就上了一所法律专科学院。刚开始的时候，我的学习成绩很优秀，一切都很顺利，可是后来有一天，我看到一本关于堂表亲结婚生孩子的书。因为我的父母就是堂表亲结婚的，所以我认为自己受这本书的影响特别大，特别是这本书的作者觉得，堂表亲结婚以后生的孩子大部分都是身体和精神不健康的。
从我看完那本书以后，就完全变成了另外一个人。我心里好像有一种牢不可破的思想，那就是堂表亲结婚后生的孩子有缺陷。我一刻也忘不了这本书中说的话。很快我又听到了一个精神病专家做的一个演讲，是关于心灵残疾的人。他在演讲中说，人类的手形是和心脏有关联的。也许是因为我的神经太过敏感，我看了看自己的手形，感觉好像很小。而我的身高有5英尺7英寸，体重达到180磅，双肩也特别宽阔，可是我的手却像一双小女生的手。我的朋友们也经常会谈到我的手和身体不协调的问题。有时候，我也可以忘记这些无关紧要的想法，并尽力做好自己的工作，可是每次我只要想到这些，特别是我的手，我就对所有事情都没了兴致，觉得自己很渺小。我相信，你肯定可以在百忙之中抽空看完我的信，并为我提出一些建议，对于这一点，我十分感谢！
——H.I.W.
从他在这封信中所说的话，就能看出他的才华如何，但他的才华恰恰体现了他在情感上的问题。自卑感有时候可以掩饰他的自大，这种阻力特别强大，因为只要他感到自己有一点缺陷，就会为此心神不宁。
H.I.W.的这种状况要改正过来也很容易。他的自卑感太强，不然，他肯定不会只因为看了一本有关堂表亲结婚的书就那么害怕。当然，近亲结婚的后代的身体可能会很虚弱，然而并不是说近亲就无法生下身强体壮的后代。只有极少数人会因为自己的父母是堂表亲而自卑，并严重受到堂表亲结婚不利于后代的说法的影响。
