职场拒绝要慎重，无论你是求职者还是招聘方，也无论你是高高在上的领导还是平凡的小职员，都要懂得在拒绝中给予对方尊重，给彼此留下余地，这样方能在职场进退自如。再则，拒绝本身就是一种尊重的态度，正是为了尊重自己，不被无故呼来唤去，以及为了尊重别人，免得误人前程，我们才要拒绝。
上司的无理要求，你能合理拒绝的就拒绝了吧
身处职场，一定要学会随机应变，进退有度。在上司提出的要求不合理，甚至侵犯你的权利的时候，你一定要果断地加以拒绝。这是在捍卫自己的权利，也有利于上司纠正错误，从而促进公司得到更好的发展。然而，在拒绝上司的过程中，一定要冷静与上司沟通，坦白地说出你的想法，为拒绝提供足够的理由，既要体现出你对上司的尊重，又要坚定自己的立场。
张青的领导每次去见重要客户的时候，总是命令她一起陪同。张青非常反感这种应酬，因为每次在酒席上，自己都会因为应酬一些男人而烦闷，然而领导总是提前向她表明，要学会忍耐，不要让公司的重要客户不愉快。因此，张青不敢加以拒绝，大部分时候选择忍受。随着应酬的次数越来越多，张青越来越讨厌这种工作，她觉得自己就是上司身边的“花瓶”，被随身带着让客户欣赏，有的客户还对她“动手动脚”，她开始不断地抱怨领导，多次想要拒绝领导的要求，但就是不知如何开口。
在一次酒席中，有一位中年大老板看中了年轻漂亮的张青，频繁地邀请她吃饭、看电影或参加各种各样的活动。刚开始的时候，为了服从上司的安排，张青全部都应约了。逐渐地，这位大老板的追求越来越热烈了，可是领导说了，公司业务还要求助于对方，但是张青又不想让对方产生更大的误会，因此，陷入了左右为难的境地。
一天，大老板突然让张青表态，张青直接告诉他自己已经名花有主了，让他死心，但是他好像知道张青是骗他的，依旧不肯放弃。张青再三思考，终于下定决心，要找上司好好谈谈。见到上司，她很平静地说：“我只是公司的普通职员不是交际花，若是因工作需要让我参加某些活动，为了公司发展，我同意去，但是不正常的工作内容，像要应对一些客户的骚扰，我决不接受。另外，我希望领导您能尊重员工的隐私，不要随便泄露。还有，这段时间业务太多，我精神状态不是很好，担心影响工作质量，所以想请两天假，休息一下，希望您批准。”
上司看看认真的张青，笑笑说：“谢谢你的坦言，我为之前做得不妥的地方向你道歉。”
其实，及时拒绝领导的不合理请求，也不一定就会得罪领导，如果领导通情达理、成熟理性，他自会意识到自己的错误，理解你的拒绝。所以，面对领导的不合理要求，我们要懂得量力而行，实在做不到的事情要学会及时拒绝，摆脱困境，否则就会适得其反。比如，领导交给某个工作任务，你明知道自己力所不及，却不及时拒绝，硬着头皮接下，最后自己受累还不一定能完成，到时候领导不满意，你可谓是“吃力不讨好”，显得悲哀又懦弱；反之，如果我们能向领导坦言“很抱歉，我感觉以我的能力不能把这项工作完成好”，这样诚恳地拒绝就要好得多。或许，领导的某些安排也是出于好意，比如，张青的领导带她出去应酬可能也是为了让她见见世面，开阔眼界，顺便在交际的过程中找到一个合适的对象。如果这份好意让你感到困扰，成了你生活中的麻烦，你就需要及时向领导言明，否则，领导的“好意”成了员工的负担，他还浑然不知，这样会影响公司领导与员工的和谐关系。所以，遇到类似情况的时候，要及时委婉地向领导说明自己的想法。
在工作场合中，尽管上司与下属在职位上高低不同，工作内容也大不同，然而，在人格尊严上却是平等的，都有自己独立的人格。所以，作为员工的你，对于领导的要求，不要不分善恶对错，盲目地接受和服从。我们要多与上司交流和沟通，在交流过程中，要做到巧妙拒绝对方的不合理要求，又不让上司没面子，甚至激怒上司，因为那样会给我们带来很多麻烦。拒绝上司的巧妙方法有很多，身处职场的你可以按照上司的品性选择最佳的方式。下面列举几个例子：
（1）先发制人，攻其不备
“先发制人”本来是指战争中的双方，先发动的那一方处于主动地位，可以控制另一方。我们在拒绝领导时也一样，有时候需要占领先机，先把握主动的优势，让对方主动放弃最初的念头。在工作场合中，假如你可以及时把握局面的主动权，不但在拒绝的过程中占领了优势地位，而且还可以在拒绝领导后不至于招致怨恨。
小玲和小柔是同事，她们是公司的“两朵花”，年轻漂亮，朝气蓬勃，大家都很喜欢她们。不过，她们俩性格迥异，小玲性子刚强直爽，看到不顺眼或不顺心的事儿，定会义愤填膺地直接拒绝；而小柔，人如其名，性子柔和许多，人也聪慧、伶俐、乖巧。
爱美之心，人皆有之。不料，公司里的经理偏偏是一个好色之徒，平日里就爱借机“骚扰”公司里的女员工，何况是看到这“两朵花”，更是心痒难耐。面对经理的“骚扰”行为，小玲大动肝火，怒气冲冲地警告经理：“我不是随便的女孩子，您作为领导请注意自己的言行，以后别再做出这样轻浮的举动。”在受到小玲直接强硬的拒绝后，经理果然再没“骚扰”过她。不过，小玲很快被调岗了，从办公室调到了车间。
同样是面对经理的“骚扰”，小柔选择了冷静对待，她笑着对经理说：“您是在跟我开玩笑吧，我知道肯定是这样的，我们都知道您正直高尚，严于律己，我们都非常敬重您。”经理心领神会，笑着对小柔说：“这都被你看出来了，刚刚是想和你开个玩笑，试探一下你的应变能力，现在年轻女孩子在外面要学会保护自己，我这个领导对下属还是很关怀的，你的表现让我很放心。”此后，小柔再也没被经理“骚扰”过，而且经理也没有为难她。
我们在工作中，难免会面临上司的无理要求，尤其当你的上司是一个品质低劣的人时，你不仅要及时拒绝他，还要格外小心谨慎，千万不能硬碰硬，因为这样的“无赖上司”不好惹。此时，不妨“先发制人”，让他知难而退，这样你也不用直接开口拒绝，让他感到丢面子。然而，不少人害怕拒绝上司，担心得罪了领导，丢了工作，于是选择忍气吞声。其实，这样的做法是不明智的，不但委屈了自己，还涨了他人气势，以后很可能会因为你的“懦弱”，对方开始得寸进尺。
（2）以理服人，让上司心服口服
如果理由充分，所说之言都是为公司考虑，直接拒绝上司也是一种好方法，这样能够让上司口服心服，非但不会责怪你，反而会对你刮目相看。
一家服装公司的新装即将上市，为了确定新装上的主题图案，公司召开了一次会议，征求大家的意见。会议上，董事长拿出一个图案对大家说：“这个图案的主题是生命在于运动，内容是一个青年被绿萝藤带着自由飞翔，因为这次的新装是运动休闲系列，我想朝气蓬勃的青年和代表生机活力的绿萝藤能完美诠释这个主题，一定会很受年轻人的欢迎。”广告部的主管对董事长的这个方案表现出一副极力恭维的态度，年轻负责的销售部主管小赵却提出了反对意见。他说：“这个设想很有创意，但是我不赞同，因为运动不是只有年轻人热爱，很多中老年人也很喜欢运动，而且需要经常锻炼，所以这个考虑不是很周全，中老年人的市场还是非常大的。”
“是啊！我真是顾此失彼了，还好你考虑得全面！”听完小赵的想法，董事长赞同地说。
在职场中，以理服人更能让对方心服口服，与只会奉承恭维的人相比，你适时、有理的拒绝更能让上司看到你的智慧和能力，既能让上司心悦诚服地接受你的拒绝，还可能得到上司的赏识。需要注意的是，拒绝上司时要立场坚定、理由充分、态度恭敬，这样一来，以理服人、以情动人，既达到了拒绝的目的，又不得罪上司。
（3）上司也可“批评”，方式要委婉
“批评”是把双刃剑，在职场中，当你握着这把剑急于迎战上司时，切记要注意方法的得当，既要让上司不排斥你的拒绝，又要做到让上司欣然接受你的批评意见。
假如你的上司有一个不良习惯，譬如经常把需要处理的文件放在一边就不管不顾了，一旦有关部门前来追究责任的时候，他就会责备你工作没有责任心，没有及时提醒他。遇到这样的情况，作为下属的你，绝对是满腹委屈和气恼。这个时候，直接当面批评领导，当然是不合适的，也是特别不明智的，就算上司一犯再犯，也千万不要这么做。毕竟他是上司，而你是他的下属，也许他内心对自己的错误是非常清楚的，只是面子上过不去，不好意思承认而已。但是，假如你无法看透上司的这点心思，而去直接指明他的错误，会很容易伤害领导的自尊和情面，从而也会影响你的前途。
一个聪明机灵的下属，当他发现领导工作的错误后，往往不会直接地指出，而是把“批评”放入到日常工作的提醒中，间接地传达给上司。譬如说，上司依然总是忘记签报告，他会特别关心地提醒上司，上司在得到提醒后也做好了工作，对他的温情提示当然会觉得非常舒服。这样一来，既能保证上司的工作任务可以按时完成，也顾及了上司的情面，一举两得，为何不去做呢？
当我们考虑拒绝上司的时候，一定要尝试站在对方的角度去考虑问题，别总是以自己的角度来看问题，更不能和上司对着干，要在理解上司的前提下，对上司说“不”，让上司有面子，让自己有后路可退。
不必要的加班，你应该学会巧妙拒绝
曾经有一段时间，有这么一个段子非常流行：“人世间最痛苦的事情，莫过于上班；比上班更痛苦的事情，莫过于天天上班；比天天上班更痛苦的事情，莫过于加班；比加班更痛苦的事情，莫过于天天加班；比天天加班更痛苦的事情，莫过于天天免费加班……”随着生活节奏的持续加快，人们的工作压力也越来越大，加班已经变成了现代上班族的家常便饭。
小伟以前在一家私企工作，因为公司的规章制度还不健全，所有事情都是老板一个人说了算，因此只要老板一句话，员工们就必须得乖乖地留下来加班。在公司工作一年多，小伟从来没有一天准时下过班，有的时候连周末也必须陪着老板到处去参加应酬。就因为这个，女朋友跟他抱怨了很多次，有两次还哭着闹着要分手。
认真考虑后，小伟决定辞职。辞职后没多久，他就被一家外资企业录用了。原本想着到了新公司，只要能尽力完成自己的工作，应该就可以有更多的时间陪女朋友了。没想到，新上任的上司一心想要趁此机会扩大公司的业务，打算兼并几家小公司。于是，小伟又开始了没日没夜的加班生活，甚至有时候回到家已经是凌晨了。最让小伟不能接受的是，有时候明明没他什么事，他也不能提前走，用上司的话来说，就是“随时待命”。这样无端的加班，不仅影响到了小伟的心情和工作效率，还影响到了他的生活，女朋友经常觉得委屈，而他也常常心怀愧疚。
小伟只是广大“加班大军”里的一员。虽然工作免不了加班，但有时候，只要你稍加分析就会发现，上司安排的加班任务并非都是必要的。对于那些毫无必要的加班要求，你完全可以巧妙地加以拒绝，这不仅是你的权利，也是一种平衡之道。
公司里的不少同事都很羡慕小文，因为她很少加班。其实，刚到公司的时候，老板也常常要求小文加班。小文刚来的时候，因为是新人，她也不好拒绝。但等她熟悉了工作内容和工作流程后，她就发现，很多时候，加班完全没必要，老板的担心也是多余的。这之后，老板再要求她加班，她就会开口拒绝。
有一次，小文正准备下班，老板叫住她，并对她说：“小文啊，这个项目比较着急，又是公司的一个大客户，不能怠慢了。这样吧，你这周六还是到公司来，把它弄完吧！”那个项目确实很重要，可是她已经做得差不多了，只要在周一上午写篇总结就行了，根本没必要加班。
于是，小文便笑着对老板说道：“老板，这个周末我有事，真的不能来加班。不过您放心，所有的资料都已经备齐了，下周一下午我就可以把报告做完。客户周三才到，我还有一天半的时间可以复核审查，保证没有问题！”老板虽然有些不高兴，不过也没有再为难她。后来，她也确实按要求圆满完成了任务，老板因此还表扬了她，说她办事认真、有效率。这之后，再遇到这样的情况，只要她向老板保证，一定能准时完成任务，老板也就放心地不让她加班了。
其实，上司通常不需要知道你的工作过程如何，而只想看到结果。如果你能像小文一样做出这样的保证，他也就不会再为难你。不过你也要注意，你的这份承诺也就意味着给了上司一个可以接受的最后期限，倘若你没能按时按量地完成工作，那么你就很有可能会失去上司的信任，不得不承受失信的苦果了。
