五年后，这个年轻人成了明星赛中底特律老虎队的队员。底特律垒球队当时的领队马丁在友谊比赛时访问过监狱，由于他的努力使热斐尔假释出狱。不到一年，热斐尔就成了垒球队的主力队员。
这个年轻人尽管曾陷于生活的最底层，尽管曾是被关进监狱的囚犯，然而，他认识到了真正的自由，这种自由是我们人人都有的，它存在于自由选择的绝对权利之中，我们所有的人都有这种权利。虽然你失败了，但你拥有自由，拥有选择的自由，这已经是失败给你的最大恩赐了。
临终前的希望
有一个女人被诊断出患上绝症，只能活3个月了，于是她开始准备自己的后事。她请来了牧师，告诉牧师自己希望在葬礼上吟咏什么韵文，喜欢读什么经文，愿意穿什么衣服下葬。她还要求把自己特别喜爱的《圣经》也葬在身边。一切安排妥当后牧师便准备离开，“还有一件事”，她像突然记起了什么重要的事，兴奋地说，“这很重要，我希望埋葬时右手拿着一把餐叉。”
牧师站在那儿盯着这个女人，简直不知说什么。“让你吃惊了吧？”女人问。“唔，说实话你的要求把我弄糊涂了！”牧师回答。女人解释道：“在我参加教友联谊会的所有这些年里，我总记得每当菜盘收走时有人必然会俯过身说，‘请把餐叉留着’。我很喜欢这一时刻，知道将要吃到更好的东西了，比如醇和的巧克力糕或苹果馅饼。那真是太妙啦，并且也有意义！所以我就想让人们看见我躺在棺材里手里拿着餐叉，心里纳闷‘用那餐叉做什么’，然后我想请你告诉他们，‘请把餐叉留着……下面要上最好吃的东西啦’。”
牧师于是和这个女人拥抱诀别，眼里涌出欢乐的泪水。他知道这是她临终前他们之间的最后一面。不过他也知道这个女人比他更能理解天堂的含义，她明白更加美好的东西即将来临。这是一个女人面临死亡的态度，她把死亡看做是等待她的一件更好的事。尽管，她欣然地接受了死亡，但希望永不熄灭。
“人之将死，其言亦善。”其实，这时的“善言”就是对身后的希望。既然成长中无法避免死亡，生老病死是生命进程中的必然规律，那么就让我们把死亡当做伴侣，永远不要害怕面对它。只有这样，我们才能在成长中，理解生命的意义，才使我们更能享受人生。不妨学习一下那位乐观的女士，勇敢地面对死亡，永远不要逃避它，也许最好的东西就要来到了呢。
第4节掌控情绪
在很多时候，我们乐观、愉快，但是伤心愤怒的情绪也时常伴随着我们。这是日常生活中的家常便饭，我们早已习惯。有些时候，我们能控制它们，但有些时候，我们却对它们无可奈何。那么，我们能学着去了解、去应对我们的情绪吗？
情绪和情感就是我们身体的一种生物反应，而痛苦、愤怒、恐惧、快乐以及爱这五种情绪，和身体是有着最直接的相关性的。前三种情绪通常被认为“危险”的情绪，它们意味着即将发生危险；而后两者则属于“愉快”的情绪，快乐和爱告诉我们，可以放松、享受，需要可以得到满足。
虽然人类的情绪还有许多，但却都建立在这五种情绪的基础面上。为了从正面情绪中受益，我们需要学习掌控自己的情绪，这并不意味你得生活在一个情绪真空环境里。掌控情绪意味着，你能时时为自己充电、拥有对自己、对生活、对世界的健康信念，让勇敢、容忍、同情这些信念，为我们带来更多的健康情绪和心态。
把牌玩下去
艾森豪威尔年轻的时候，一次晚饭后跟家人一起玩纸牌游戏，连续几次都抓了很坏的牌，他开始不高兴地抱怨。他的母亲停下来，对他说：如果你要玩，就必须用你手中的牌玩下去，不管那些牌怎么样。
他一愣，听见母亲又说：人生也是如此，发牌的是上帝，不管怎样的牌你都必须拿着，你能做的就是尽你全力，求得最好的效果。
很多年过去了，艾森豪威尔一直牢记着母亲的这句话，再未对生活作任何抱怨。相反，他总是以积极乐观的态度去迎接命运的每一次挑战，尽己所能做好每一件事，从一个默默无闻的平民家庭走出，一步一步地成为中校、盟军统帅，最终成为美国历史上第34任总统。
艾森豪威尔逝世后，约翰逊在哀悼词中称赞他勇敢和正直，他的这种勇敢和无所畏惧的性情正是得益于母亲当年的教诲。
人生如打牌，既然发牌权不在你手里，那么，我们能做的只有用我们手里的牌打下去，并努力打好，除此以外，我们没有任何选择。
打开另一个窗口
一个女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬自己心爱的小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。她的爷爷看到了，连忙领她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情渐渐开朗起来。
老人微笑着对孙女说：“孩子，刚才你开错窗子了。”
当遇到挫折和失败时，要尽快地从阴影中走出来，从痛苦中摆脱出来，去关注自己喜欢或美好的事物，打开失败旁边的窗子，也许你就看到光明和希望。
时间疗伤
20世纪60年代时风靡一时的乡村歌手兼作曲家丹·艾基拉，在他刚出道不久，就是在他20多岁时，他受到了双重打击——一是与相处多年的情人分手，二是评论家们对他的音乐会极不欣赏。他是在一次偶然的机会发现了自己该干什么。
有一次，丹·艾基拉从一所酒吧出来，碰上了镇上一个疯子。疯子名叫安德鲁，和丹·艾基拉是邻居，但两人虽然见面会打打招呼，不过两人从来没有认真谈过话。安德鲁生着一头蓬松的头发，长着奇怪的胡子，整天疯疯癫癫，就像一只聪明的笨兔子一样。安德鲁向丹·艾基拉看了一眼，说：“我们得谈谈。你很不对劲，疯子安德鲁全知道。”
丹·艾基向安德鲁讲了发生的一切，安德鲁听后，说：“你一天24小时内任何时候都可以来找我，要是我两天没见到你，那我就去找你。”
第二天开始，丹·艾基拉连续两个多星期，几乎天天都去安德鲁家坐一坐，最后，安德鲁对丹·艾基拉说：“现在我要给你安排个活干，你必须干。把你的房子粉刷一下，你要改变你的环境，送给自己一件礼物，房子刷成什么颜色都行。”他疯疯癫癫地朝丹·文基拉笑笑，说：“不过，我建议用黑色。”
丹·文基拉刷了房子，不过他并没有用黑色。从早到晚，艾基拉一心就想着粉刷，丹·艾基拉脱下平时穿的西服，穿上劳动服，挽起袖子，开始劳动了。早晨还是一堵丑陋的墙，中午已变得平整了。
过了好几天之后，丹·艾基拉才意识到疯子安德鲁有多聪明，正是他给予艾基拉所急需的——一次消磨时间的活动；而时间的确是伤口与痊愈之间唯一的缓冲器。
人所能够承受的心理压力总有一定的极限，当心理压力超过这个极限时，心理发展便出现一系列困扰，同时身体健康也会受到危害。但是，如果我们在适当的时机（即适当的时候与场所）打开自己的“心理控制阀”，进行适当的宣泄，将积累起来的不良情绪以适当的方式发泄出去，犹如洪水上涨，危及堤坝而开渠泄洪一样，它能有效地缓解心理压力和心理紧张度，恢复心理的平衡。
渔夫的人生哲学
一天，一个渔夫躺在河边，懒洋洋地将鱼线投入水中，不多时就钓起一条金银色的鲑鱼，打发这漫长而充满阳光的时光。鲑鱼加上一点啤酒和一份三明治，就足以过舒心宜人的一天了。他正将一条鱼拖上岸，身边走来一位穿着讲究的商人。“你难道不知道，”他问渔夫，“要是一次多放几条线，就可以多钓很多鱼？”
“要这么多干吗？”渔夫问。
“瞧，要是鱼很多，就能拿去卖，赚很多钱。”商人答道。“有了钱，就能买一艘大渔船，然后开家鱼店。有了一个店，还可以开第二个，第三个，雇佣很多人，最后还可以开鲜鱼批发市场，将鲜鱼运往全国。”水面上的点点金光渐渐隐没了，商人继续编织着成功之梦。“你可以成为富豪。”他以胜利者的姿态作了总结。
渔夫喝了一口啤酒，脸上露出了不解的神气。“然后怎么样呢？”他问商人。
“咳，那时候，你就有了世上所有的时间，想干什么就干什么。你可以躺着，无忧无虑，也可以去钓鱼！”
渔夫抬头望着他，笑着说：“可我现在就在这么干！”
这个故事说明了有时候你必须有目的去做某种事，但有的时候你却可以无意中达到你原有的目标，正如你难过的时候，你别去想它，或去把它朝相反的方向去想，问题自然而然就解决了。
追随心灵
伊英琳·格兰妮作为第一名女性打击乐独奏家而闻名于世。她每年演奏120场音乐会，并且已经录制了9张唱片。你也许不知道这名伟大音乐家自小失去听力，而且到了12岁，听力完全丧失。医生的诊断并不能阻止她成为一名演奏家的梦想，如今她梦想成真了。下面是格兰妮对她成长经历的回忆。
从一开始我就决定：一定不要让其他人的观点阻挡我成为一名音乐家的热情。
“我生长在苏格兰东北部的一个农场，从8岁时我就开始学习钢琴，随着年龄的增长，我对音乐的热情与日俱增。但不幸的是，我的听力却在渐渐地下降，医生们断定是由于难以康复的神经损伤造成的，而且断定到12岁，我将彻底耳聋。可是，我对音乐的热爱却从未停止过。”
我的目标是成为打击乐独奏家，虽然当时并没有这么一类音乐家。为了演奏，我学会了用不同的方法‘聆听’其他人演奏的音乐。我只穿着长袜演奏，这样我就能通过我的身体和想象感觉到每个音符的震动，我几乎用我所有的感官来感受着我的整个声音世界。
我决心成为一名音乐家，而不是一名聋的音乐家，于是我向伦敦著名的皇家音乐学院提出了申请。因为以前从来没有一个聋学生提出过申请，所以一些老师反对接收我入学。但是我的演奏征服了所有的老师，我顺利地入了学，并在毕业时荣获了学院的最高荣誉奖。
从那以后，我的目标就致力于成为第一位专职的打击乐独奏家，并且为打击乐独奏谱写和改编了很多乐章，因为那时几乎没有专为打击乐而谱写的乐谱。
“至今，我作为独奏家已经有十几年的时间了，因为我很早就下了决心，不会仅仅由于医生诊断我完全变聋而放弃追求，因为医生的诊断并不意味着我的热情和信心没有结果。我愿意用我的故事来鼓励人们，不要被他人的论断而束缚了自己前进的步伐。”
追随你的热情，追随你的心灵，它们将带你到你想要去的地方。
