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第8章 愉快的心情从放松开始(3)

心灵小语

每个人都有控制自己心灵的能力,虽然生活会赋予我们很多的磨难,只要你把注意力多放在那些美好的事情上,你就能够感受到生活中安详的一面。大多数情况下,我们无法选择自己的命运,但我们可以选择我们对待命运的态度。用什么样的心情去面对生活,就有什么样的生活质量。心情好,一切都会好!

相信奇迹,是改变心情的最佳方式

有一个渔夫在海上突然遇到风暴,巨浪将船只掀翻。渔夫在海水里拼命挣扎,最后幸运地抱住了一个在水面上漂浮着的大南瓜,顺风漂流到一个无人的荒岛上。

此时的渔夫又累又饿,他决定把那个救命的南瓜吃掉。就在他准备用石头把南瓜砸开时,他忽然想到,假如把这个南瓜吃了后,自己还没被人救走,那么必定会饿死。如此一想,渔夫就放弃了吃掉南瓜的念头。因为只要南瓜还在,他就不会被饿死,只要没有饿死,就有被救的希望。一想到这里,渔夫的心情豁然开朗,可能是太困乏的缘故,渔夫在饥饿中抱着大南瓜,沉沉地睡着了。

第二天,当渔夫在朝阳中睁开眼睛时,他惊呆了。他怀抱中的大南瓜没了,只剩下一堆南瓜皮和南瓜子。渔夫从南瓜皮上留下的痕迹来看,断定是一群老鼠趁他睡熟时,把南瓜给偷吃了。

这一下,渔夫彻底绝望了。他扔掉那堆南瓜子,拣起一根木棍,决心翻遍整个岛屿,也要找到那群可恶的老鼠,然后把它们一只只地消灭掉,以解心头之恨。

渔夫沿着老鼠留下的足迹,终于找到了老鼠洞。就在他举起棍子,准备打死洞口那只站岗的老鼠时,渔夫的目光突然被鼠洞口旁不远的一件物品吸引住了。他走到那件物品前,蹲下身子看了许久,又伸手摸了摸,然后激动地哭了起来。

原来,那是一只羊皮筏子。很显然,这只羊皮筏子也是被海水冲到荒岛上的。

渔夫把羊皮筏子拖到海边,乘着它终于返回了渔村。

心灵小语

与其失去一切,不如相信奇迹!在人的一生中,总有一些奇迹会发生,虽然每个奇迹的发生,都需要我们付出百分之百的努力,甚至还要接受命运的无情折磨。但无论如何,在厄运来临时,我们也不能轻易地放弃。相信自己,相信奇迹,是我们改变命运、改变心情的最佳方法之一。

克服浮躁,心静自然无忧

一次,某人心情不佳,就倒了一杯茶,又倒了一杯酒,一起放在桌上。看着桌上的茶和酒,他迟疑着不知要喝哪一杯才好。他心里想:心情不好时候应该喝酒,因为喝了酒,一醉解千愁,正可沉沉睡去。但是随即又想:心情不好时应该喝茶,因为喝了茶,使人清醒,可以观照情绪的起伏,情绪一清明,烦恼自然就消散了。

正当他迟疑不决的时候,突然听到桌上的茶说话了:“我是百草之王、万木之心,从前都是供奉帝王之家,出入五侯的宅院,当然要先喝我了。”

茶一说完,酒立刻笑了起来:“真是可笑,从古到今,茶贱酒贵,帝王喝了酒,自称万岁;大臣喝了酒,就无所畏惧。连能定天生死的神仙,都喜欢酒的供奉,茶怎么能比呢?当然是先喝我了!”

茶大笑,说:“我是茗草,是万木之心,这是人人都知道的,有的白如玉,有的黄如金。天下的名僧大德也都知道,喝了我可以去昏沉。我向来是供养弥勒、奉献观音,千劫万劫以来,连诸佛都钦佩。酒呢?只能使家财败坏,又能使人淫乱,只要喝上三盏,就会罪孽深重。”

酒很不服气:“茶是平民之物,三文钱就能喝饱,好酒却是贵人公卿所仰慕的。茶呢?喝了不能高歌,也不能跳舞,你不见古来的诗人才子,喝一杯酒,能养命祛病;多喝几杯,能吟诗作词。酒不只是消愁的药,也是养贤的药,更是激发灵感的药,所有的诗歌、音乐、艺术,都是源自酒泉,如果光喝茶水,谁敢动管弦呢?”

茶听了有些生气:“你说喝酒可以养贤,喝茶却会生病,但是我却只听说喝了酒才会中毒和生病,却从来没听过喝了茶得了茶疯茶癫的。从前,刘伶一醉三年,就像死了一样。喝酒的人杀盗淫妄,在法院的状子里,处处都写着酒醉乱性的事,却从来没有一张写着醉茶闹事呀!所以好酒的人如果改喝茶,就不会惹是生非,一生平安顺利呀!”

茶与酒,就这样你一言、我一语,吵得不可开交,正在难分难解的时候,突然有一个清脆的声音说话了,说话的原来是水:“你们两个不用在这里争功了,也不用在这里互相毁谤了。人生四大,地水火风,水是最重要的。茶得不到水,是什么样子?酒如果没有水,又是什么样子?米面干吃,损了肠胃;茶叶干吃,划破喉咙。所以,我才是万物之主、五谷之宗。江河淮济,有我才会通;我能飘荡天地,也能涸杀鱼龙;更不用说作为茶与酒的祖宗!从今以后,你们两个都不用争功了!”

心灵小语

美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心,不管外在世界如何变化,自己都能有一片清净的天地。清净不在热闹繁华中,不在和别人的一争高低中,更不在一颗所求太多的心中,少一分躁动,多一分平静,心里自然清净无忧,而这样的生活,该是多么的美丽与幸福啊!

心境平和,对自己说“不要紧”

有一次,一位睿智的教育学教授在课堂上对学生说:“我有句三字箴言要奉送各位,它对你们的学习和生活都会大有帮助,而且是可使人心境平和的灵方,这三个字就是:‘不要紧’。”

小英领会到老师的三字箴言所蕴含的智慧,由于自己容易感到受挫折,于是小英便在笔记簿上端端正正地写了“不要紧”三个大字。小英决定不让挫折感和失望感破坏自己的平和心情。

后来,小英的新态度遭受了考验。她爱上了英俊潇洒的小海。她确信他就是自己的白马王子。

可是有一天晚上,小海婉转地对小英说,他只把小英当作普通朋友。小英以他为中心构想的世界当下就土崩瓦解了。那天夜里,小英在卧室里哭泣,认为记事簿上的“不要紧”三个字看来简直荒唐至极。

“要紧得很,”小英喃喃地说,“我爱他,没有他我就不能活。”

但第二天早上,小英醒来再看到这三个字之后,就开始分析自己的情况:这到底有多要紧?小海很要紧,我很要紧,我们的快乐也很要紧;但我会希望和一个不爱我的人结婚吗?

日子一天天过去,小英发现没有小海自己也可以过活。她仍然能快乐,将来肯定有另一个人进入自己的生活。即使没有,小英也仍然能快乐。

几年后,一个更适合小英的人真的来了。在开心地筹备结婚的时候,小英把“不要紧”这三个字抛到九霄云外。她已不再需要这三个字了,她认为以后将永远快乐,生命中将不会再有挫折失望。

有一天,小英得到一个坏消息:她丈夫把所有的积蓄投资做生意,但这笔钱赔光了。

丈夫把信念给小英听之后,小英看到他双手捧着额头。小英感到一阵难受,胃像扭作一团似的难受。她再一次想起那句三字箴言:“不要紧”。小英心里想:“真的,这一次可真的是要紧!”

可是就在这个时候,小儿子用力敲打积木的声音转移了她的注意力。他看见小英看着他,就停止了敲击,并朝小英笑着,那副笑容真是无价之宝。小英把视线越过他的头望出窗外,两个女儿正在兴高采烈地合力堆沙堡。在她们的后面,几棵梧桐树映衬着无边无际的晴朗碧空。小英觉得自己的胃顿时舒展,心情恢复平和。不久,她还感到了自己的微笑。于是她对丈夫说:“一切都会好转的,损失的只是金钱,实在并不要紧。”

心灵小语

人生在世,有许多事情是要紧的。我们的价值和荣誉是要紧的。可是也有许多使我们的平和心情和快乐受到威胁的事情,实际上是不要紧的,或者不像我们所想象的那样要紧。要是我们随时随地都能记着“不要紧”这三个字,生活中就会多出许多欢乐。

莫生气,就不会为烦恼所苦

有一次,一个猎人和一群朋友去打猎。他们一大清早便出发,可是到了中午仍没有任何收获,只好意犹未尽地返回帐篷。

但这位猎人仍心有不甘,认为空手而归不是一个好猎人的行为,因此带了皮袋和弓箭,以及心爱的飞鹰,自己一人走回山上。

烈日当空之下,他沿着羊肠小径往山上走,一直走了几个小时,口渴越来越厉害,却找不到水源。

后来,他来到了一个山谷,见有水滴从上面一滴一滴地流下来。猎人非常高兴,从皮袋里取出一只金属杯子,耐着性子用杯子一滴一滴地接流下来的水。

水接到七八分满时,他高兴地把杯子拿到嘴边。就在这时,一股急风猛然把杯子从他手里打了下来。

猎人本来水已到嘴边,此时却给打翻了。于是,心急怒起,抬头却看见自己的爱鹰在上空盘旋。猎人非常生气,但对鹰无可奈何。只好重新拾起杯,继续接水。

当水滴到七八分满时,又有急风把水杯给弄翻了。原来又是他的鹰干的好事。猎人怒到极点,生了报复之心:“好,你这老鹰不知好歹,专给我找麻烦。我要好好整治你这家伙。”

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