本书将会教给你一种独一无二的培养微觉察的方法，我在书中会提供很多实验。你可以尝试那些最让你感到有趣的内容，并根据实验结果得出自己的结论。
但在本章当中，我将主要谈到一些想法，有些想法很简单纯粹，有些则会让你感到发晕。
要想解读气场，你首先需要更新自己的观念。打个比方，如果不了解自己的感官，你怎么可能最大限度地发挥它们的作用呢？说不定你身上还隐藏着很多你意想不到的天分呢？我们一起来展开探索吧！
气场之谜
想想看，如果你整天拿个纸袋套头上，还怎么指望自己能看清气场呢？
可笑的是，我们中的很多人一直都在这么做。多少年来，许多代代相传的错误观念一直在禁锢着我们的思想，让我们无法看清微觉察的真正本质。没错，大多数人都懂一些物理知识，这些知识放之四海而皆准，已经成为人类认识周围世界的标准尺度。每次看到一张脸，我们就会立刻认出对方的眼睛、鼻子和嘴巴，但我们该怎么判断围绕对方身体的能量呢？
这时你就需要动用微觉察了。启动微觉察就像是让自己陷入爱河，它会让你变得容易受伤，能帮你成长，更需要你投入百分之百的信任。
不幸的是，我们中有很多人都“知道”太多了。只要一接触到新东西，我们便会立刻贴上标签，将其抛之脑后——所以解读气场的第一步就是先揭开关于气场的诸多谜团。想想看，下面这些陈述中，有多少早已不知不觉地隐藏在你的潜意识之中了？你又会接受其中的哪些内容呢？
1.气场是围绕在人体周围的色彩，只有那些有天分的人能看到——看到是解读气场的唯一方式；
2.跟那些看到气场的人相比，没有亲眼看到气场的人所看到的是不完整的；
3.看到气场你会看到人体周围的色彩；
4.每种色彩都有着具体的含义……
5.一位好的气场老师能告诉你每种颜色意味着什么；
6.能够看到气场的人大都比较有灵性天分；
7.当一个人比其他人更善于读懂气场时，他就应该被视为权威，应该能够判定其他人解读的结果是否有效；
8.一个人是否有解读气场的天分，早在他的孩童时代便已显现出来；
9.当我在精神上得到开悟之后，自然就能读懂气场了；
10.在面对同一个气场时，所有人都能读到相同的内容，并会形成相同的理解；
11.能读懂气场的人就像是某个俱乐部的成员，只有他们掌握密码，能够观察到一些旁人看不到的信息。
气场的真相
首先谈谈气场的定义。气场远不止是“色彩”那么简单，就好像人远不止是一副皮囊一样。气场是一些能量场，一层层包裹在人体周围的精微躯体，它的每一层都能反映出一个人的情绪、健康和灵性发展等信息。不仅如此，气场还可以显示出此人之前经历的影响，反映出他/她的现状，甚至可以显示出他/她未来的发展趋势；
跟身体语言、面部表情等信息不一样的是，这些信息可以作假，而一个人的气场是无法作假的。
“只能根据看到的解读气场”这种说法极其可笑！想想看，你会完全根据一个人的长相来判断他/她吗？这样显然不太公平。就连“美国小姐”比赛都不会这么干。事实上，气场要远比看上去复杂得多。
没有人敢说自己看到了完整的气场。这是因为对气场的观察本身就是一个精神层面的问题。在这一层面的问题上，一个人充其量只能说自己看到了自己所能看到的全部，而不能说自己看到的就是全部。
打个比方，当你在许愿时，你能“事先规定”什么是完美的许愿词吗？我们只能许下一些对自己最有意义的愿望，每个人都有自己的愿望。观察气场也是如此。
要想完全弄明白微觉察是怎么一回事，最基本的就是要明白每个人都有至少11种方式可以“看到”气场。所有这些微觉察的途径都是相互联系的，都在本质上遵照“通感”（synesthesia）的原则相互联系。
按照字典中的解释，所谓通感，就是指“一种类型刺激可以激活另一种感官，比如说某人一听到某个声音，脑子里就会浮现出某种色彩”。或者从一个更为实用的角度来说，我们也可以将通感定义为“所有感官一起协调工作”。
当然，所有感官一起工作并不意味着每个人都会以相同的顺序启动感官。一项针对学习风格的研究表明，人的智力会表现出很多形式。比如说《你的孩子有多聪明》（How Your Child Is Smart）作者唐纳·马尔科娃（Dawna Markova）博士和安娜·鲍威尔（Anne R. Powell）就认为，人类的最佳学习途径有很多种，可以是听觉、触觉，也可能是触觉。所有的感官都是平等的。
在解读气场时，最重要的是学会利用那些最方便的感官。这一感官将帮助你进入更深层次的意识状态，并依次启动其他微感觉。
就算你是通过眼睛来观察气场，你所观察到的气场也不一定是带颜色的。你的微视觉可以表现为很多形式，比如说光线、能量模式等。
如果某位老师告诉学生气场究竟是什么颜色——比如说黄色，他其实是在误导这位学生。这种做法只会让学生们弄虚作假，甚至会根据其他人的标准来解释自己所看到的东西——这样最终他们便会错过自己独一无二的体验。
很多老师都会把自己的个人“气场字典”定为标准。但难道这就是老师的作用吗？在我看来，老师的作用是引导你发掘自己的潜能，只有你自己才是灵性觉察的终极权威。每个人内心都有一套自己的“气场字典”，只有你才能读懂它。
从灵性的角度来说，每个人都有天分，所以每个人都能觉察和解读气场。当然，每个人的天分也是不同的。在解读气场过程中，很大一部分乐趣来自于发现和培养自己的天分。
会读气场的人就一定比不会读的人更高级吗？不是！他们是否能够获取更多信息呢？是的！但如何使用这些信息则完全取决于他们自己。一定要小心那些以为自己能解读气场，便感觉自己高人一等的人。
启动自己的灵性觉察的时机是个人发展的重要部分。我们不能说什么时候是最完美的时机，无论你今天8岁还是80岁，只要你打开了这本书，都说明你已经做好准备了。
大多数人都必须通过努力才能启动自己的微觉察能力。不管一个人的意识水平有多高，你首先都必须学会主动留意你的气场。因为作出这个决定相对简单，你只要转一下念头就可以了。
不同人对于哪怕同一个气场的解读也是不同的。要想证明这一点，只要看看那些超视觉人士画的图形就可以了。他们之间往往会相互矛盾，但每个系统其实都有自己的道理。
你也是如此，你也可以开发自己的一套系统——只是千万别武断地要求所有人都必须遵循你的系统就好。
有些拥有超视觉能力的人会给人一种错觉，让人以为能解读气场的人会组成一个内部俱乐部。真正的灵性人士是不会这么做的；千万别总想着加入某个俱乐部，这并不重要。
你可能不知道的五种微感觉
人类的感官本质上都是物质性的。但艺术家、恋人以及神秘学家们却发现，感官其实也是精神性的。只要你的觉察足够深入，你的感官便可带你体验到巨大的幸福。
下面是一些灵性生活的具体信息：
●你通过任何感官所产生的觉察都会越来越精细；
●通感现象告诉我们，你所有的感官在最微妙的层次都是相互联系的；
●造物主创造人类的初衷是让人享受祝福，一旦接近这一层次，你便会体验到一种强烈的精神快乐；
●你越是通过某个感官培养自己的微觉察，通感就会越容易启动你的其他微感官。
我们之所以要了解微感官，最主要的原因就在于，你很可能马上就能动用到自己的某个微感官。它是一种天分，一种灵性之路，可以让你体验到所有感官中最微妙的层次。在了解微感官之前，我们先来认识一下人类都有哪些微感官：
超视觉
对于乔伊斯来说，想象就意味着视觉化，也即在大脑中形成图像。这对她来说，一直都是一件很普通的事。事实上，唯一让乔伊斯感到困惑的是，如果有一天自己真瞎了，生活将会变成怎样。
并非所有的超视觉人士都有乔伊斯的这种天分，还有些人可以毫不费力地记住人的面孔和各种画面细节。（没错，没有超视觉能力的人也可以通过训练做到这一点，但何必费劲这么做呢？你完全可以通过其他超感觉来达到同样的目的。）
对于拥有超视觉的人来说，色彩是非常重要的；你的超视觉能力越强，每道光线对你的影响也就会越强。对于不具备超视觉能力的人来说，色彩可能只是个不起眼的因素，有时他们甚至根本不会注意到色彩。但如果你一直都对色彩非常敏感，情况就完全不同了，这点在时装和家装行业尤为明显。对于具备超视觉能力的人来说，色彩无处不在，每一种颜色都对你有着特殊的意义，都可以直达你的内心。
你是否每天都在忙着给人化妆？或是装修房间？可能你会问：为什么这些家伙那么不会打扮自己呢？答案是：他们的微视觉能力不够强。
但如果你的微视觉能力也不强，不用担心，你完全可以通过训练培养提升自己的这一能力。
通常来说，拥有超视觉能力的人是最容易看到气场的色彩的，有时色彩会自然而然地在他们面前浮现。如果你也有过类似经历，请放松。我在下面将要介绍的这些技巧将帮助你更好地发挥自己的微视觉，并能大大提升你解读气场的能力。
超触觉
拥有超触觉的人可以通过触觉获取很多信息。举个例子，罗萨是一位按摩师。每次开始按摩师，她都会先握住客人的脚踝，然后她就知道接下来该怎么办了——似乎她可以通过触摸对方脚踝来打开对方身体的密码。
有些拥有超触觉的人会显得非常强壮，非常性感。他们可能并没有意识到触觉可以为自己带来多么丰富的信息。与此同时，有些超触觉能力似乎并不关心自己的体格特征。事实上，微触觉可以给你带来许多你永远无法想象的乐趣。
说到这里，一个矛盾就出现了。拥有超触觉能力的人最擅长运用的身体部位就是手，比如说他们可能很擅长写作、烹饪，或者园艺。但如果你问他们是否喜欢用自己手工作，他们可能回答，“不”。这是怎么回事儿？
之所以如此，是因为对于这些人来说，用手进行创作的过程太有魅力了，他们已经被完全吸引，甚至感觉不到自己双手的动作了。
作为一名超触觉人士，无论你是干体力活，还是在大学里当教授，相信你都曾体验过拥抱和触摸的重要性。只有当你摸到某个人时，你才会感觉自己真正跟他产生了接触。不仅如此，如果你同时还拥有身体治疗的天赋，你的双手就会散发出一种特殊的灵性之美。
超听觉
米尔顿总是说自己不懂曲调。但只要你在钢琴上按下任何一个琴键，他都能告诉你那是什么。他拥有完美的音调，拉得一手好琴。事实上，熟悉米尔顿的人都知道，他早在很多年前就已经是位著名的爵士乐手了。
超听觉人士的音调可能并不总是那么完美，但他们却总是能够分辨出细小的声音差异。如果你的超听觉非常发达，你便会发现，某些音乐可以对你起到很好的平抚作用，甚至可以将你带到不同的世界。无论你本人是否从事音乐行业，这不重要，掌握一种乐器需要生理和心理等各种因素的协调，当然，还要有位好老师。还有一点需要说明的是，不管超听觉人士是否是表演艺术家，他们的超听觉一定都是非常发达的。
通常来说，超听觉人士都比较喜欢安静。（作为超听觉人士，一个副产品就是，你会发现自己很讨厌噪音。）想想看，你最理想的工作环境是怎样的？你是否会对自己工作时的背景声音有特殊的要求？如果答案是肯定的，则说明你很可能拥有超听觉天赋。
很多超听觉人士都可以通过单词的读音获取很多信息，甚至能从周围的人和地点中发现很多音调。超听觉人士对回音也很敏感。打个比方，埃里克是位成功的职业演说家和培训师，他曾经告诉过我的一个建议最终改变了我的一生：
“在对听众演讲时，最重要的是要聆听回音。”
“什么意思？”我问道。
“当你的听众不再听你讲话时，你的声音在空气中会开始发生变化。你会感觉自己的声音被原封不动地返回到自己身上，根本无法到达你的听众。当你听到这种回音时，立刻打住。你要立刻唤起听众的注意力，否则他们就会离你而去。”
仍然想知道你是否属于超听觉人士吗？一个最简单的判断标准是：你是否能够根据人的声音、口音和讲话方式来判断对方身份？如果答案是肯定的，你就是超听觉，否则很可能就不是。
情感触摸
布鲁斯的朋友经常开玩笑说他是一个可怕的家伙，什么东西都逃不过他的眼睛。如果你心里不高兴，或者对什么人有意见——无论你心里在打什么小算盘，他都一清二楚。
对于那些拥有跟布鲁斯一样天分的人来说，情感触摸就像呼吸一样自然。事实上，就算是一些非常普通的活动，比如说某人的呼吸声，都能传达很多情感信息。呼吸的声音、面部的表情、食物的味道……所有这些都能让你像福尔摩斯一样体察到对方的情绪和心理。
有些比较理性的人可能会说你这样有些太敏感了。那又怎样？既然它能大大改善你的人际关系，偶尔给你带来些尴尬又有何不妥呢？无论你关注什么——其他人或者你本人的行为——你都可以感受到其中的情绪，并从中学习到东西。
那些比较擅长情感触摸的人大多都是情感上的冒险家。你是否会过于介入别人的生活？你是否会问一些其他人不敢去问的问题？当你感觉身边人在情绪上陷入僵化时，你是否会忍不住想要做点什么？
作为一名擅长情感触摸的人，你可以很容易判断一个人是否在情绪上陷入了僵化——而不具备这一能力的人则可能根本看不到这一点。感谢你的这一天分吧！它可以让你很容易判断哪些人情绪变化较快，哪些人情绪变化较慢，哪些人内心比较安宁，哪些人比较内向……
你可能会问，那些擅长情感触摸的人在看肥皂剧时是否会更容易激动呢？不太可能。因为生活本身就已经很让人激动了，不是吗？
超味觉
奥黛丽有一个令她苦恼的问题。每次跟人挤在一辆公共汽车或电影院里时，身边的气味都会让她发疯。她最受不了的就是各种气味混合在一起：香水味、须后水、发胶、汗水等。
奥黛丽也有自己的天分，她完全可以在香水行业成为一个专业的鉴定师。但很多同样有天分的嗅觉师却不会有奥黛丽的烦恼。他们并不会感到许多气味混合在一起让自己感到难受。
你喜欢“解读”食物吗？你是否能一想到某种食物便在脑子里“尝到”它的味道吗？如果答案是肯定的，那就说明你很可能是一个有着超味觉的人。
还有一种情况：你是否会经常不自觉地扮演厨师的角色？那样整个就餐过程会变得更加刺激，是吧？在劳拉·艾斯奎维尔（Laura Esquivel）的《恰似水之于巧克力》（Like Water for Chocolate）一书中，作者就描绘了情感和味道交合在一起时的感觉——这部小说告诉我们，食物可以反映出厨师的情绪。
举个例子，按照劳拉的说法，如果肯德基的师傅今天心情不好，本来会让人很开心的快餐尝起来可能也就不那么开心了。如果你足够幸运，同时拥有超味觉和超视觉两项天分，那你可以做一项有趣的练习：先吃一口食物，然后抬起头来观察餐厅里其他食客的气场变化。
还有一种可以发挥你的超味觉的途径就是治疗。在治疗或冥想过程中，你可以感觉到一种实际并不存在的香味——当然，在这种情况下，你显然并不需要找到香味的来源，更不用怀疑自己得神经病了。
从根本上来说，这种天分意味着气味和味道都可以触发你对灵性气息的觉察。这些气息不一定真实存在，所有的经历都可能会在你大脑中引发这种气息。比如说当苹果砸到牛顿脑袋上时，当时他的脑海中就一定出现了这种气息。
神秘的“第六感”
下面我们继续讨论其他形式的超感。每一种超感都可以被称为“第六感”。它们可能只是你内心的某种感受，而不一定跟你的实际感官直接相连，所以说除非你非常熟悉灵性思维，否则你可能会觉得这些概念比较抽象，甚至有些荒谬可笑。但我建议你的心态一定要保持开放，毕竟，真正重要的是你的第六感能告诉你什么。
我相信，每个人都曾经觉察过自己的第六感。请仔细阅读下面的描述，问问自己，你或者你认识的某个人是否有过类似的经历？
同理心
莎莉一直不停地哭了一个上午，原因是她妈妈身体感觉不好，但又说不出来为什么。
这种情况并不罕见。大多数天生具有同理心的人知道是怎么一回事儿。同理心已经远远超出了前面说的“情感触摸”的范畴。一旦拥有了同理心，别人的情绪和感受就会变成你的情绪和感受。你可以毫不费力地体会到别人的感受——甚至你都感觉不到自己在这么做。
那些天生拥有同理心的人可以说既幸运又不幸。没错，同理心可以让你更好地服务别人，从这个角度来说，同理心是你的无价之宝。但另一方面，它也会让你的内心世界总是起伏不停，因为你总是要为别人的情绪波动买单。所以我的建议是：一旦发现自己拥有同理心，你便要学会调节自己的状态，学会根据情况的不同将其打开或关闭。在后面的章节中，我们将讨论该如何通过关闭同理心来回避那些不良情绪。
除此之外，本书还将讨论人是如何产生同理心的。最后，一旦学会了用其他感官解读气场，你便可以更好地利用自己的同理心，让自己变得更加平衡。
同感心
所谓同感心，就是指你可以很容易体会到别人的身体感受。打个比方，一看到杰夫头疼，你的脑袋也会感觉隐隐作痛。就好像打哈欠会传染一样，一个有同感心的人也很容易被“感染”上别人的疼痛。
另一种有同感心的人可以很容易“体察到别人的感觉”。比如说你可以很容易体察到杰夫此时身体有何感受。要做到这点并不难，你只要看着杰夫，听到他说话的声音，握握他的手，留意他身体的味道，或者想象他品尝食物的味道就行了。
毫无疑问，“体察到别人的感觉”的同感心可以帮助你展开灵魂的旅程。可问题是，很多天生有同感心的人大多数时候都不知道自己在做什么，而且他经常会受其他人的感受的骚扰。我曾经问过一个天生同感心人士，“你会感到厌烦吗，还是你觉得自己有‘疑病症’？”
“可能是‘疑病症’吧。”艾米丽大笑道。她已经50几岁了，曾经受过专业的心理学教育，生活非常优越，但直到我们谈话之前，她始终不知道什么是同感心，也不知道自己的问题到底在哪儿。
同感心人士的气场非常与众不同，只要你善于观察，你会很容易发现它们。当你发现同感心人士时，建议你不妨告诉他们自己的天分，这样将对他们很有帮助。
如果你是一名同感心人士，一定要学会善加利用，它将给你的生活带来巨大帮助。打个比方，马克还是小孩子时，就经常用自己的同感心在健身房“欺骗”别人。教练首先会描述该如何完成某个动作，然后会亲自做个示范。但马克根本不听教练的描述，他会选择在教练示范时“进入”教练的大脑。一旦明白了教练的感受，他便会复制这种感受，并最终完美地完成这一动作。相信很多人都可以用这种办法来走捷径！
分析性觉察
约翰·保罗的朋友们都觉得他太理性了，他们一直督促他“走出大脑，走进内心”。为什么会这样呢？因为大多数人都是这么做的。
如果你也像约翰一样，那说明你属于分析性觉察人士。上帝不允许你过多动用感情！分析可以让你看到更深层次的真相，这是他赐予你的天分。你总是会问：这背后究竟隐藏着什么？这究竟是什么道理？
分析性觉察人士的思维大都非常灵活。他们对这个世界的认知主要来自于自己的大脑——很多人对此习以为常，所以他们大都感觉不到这是一种第六感。
分析性觉察是一种非常有趣的第六感，大多数人都相信自己是从一个层面认识到另一个层面，但事实上，他们大多数时候都只是停留在一个层面上。只有那些拥有分析性觉察能力的人才会真正地从一个层面进入到另一个层面。
最好的例子就是音乐。我想问一下喜欢巴赫音乐的读者，你们想过没有，当那些音乐家们在演奏巴赫的音乐时，他们脑子里究竟在想些什么呢？我们知道，巴赫的音乐往往都是两三条音线同时交织在一起，每条音线本身都是一个完整而复杂的音乐形式。试想一下，如果没有高度的分析性觉察，他们能演奏这种音乐吗？不太可能！
拥有这种天分的人往往都非常善于处理比较复杂的问题，没有人能比他们善于同时处理多项事务。这是一个了不起的天分！
但在解读气场这个问题上，分析性觉察却不一定是好事。如果运用得当，分析性觉察将大大帮助你读懂别人的气场，但如果过于注重分析的过程，你便会感觉很多信息过于模糊，毫无章法，甚至会想要排斥这些信息。
所以如果你属于分析性觉察人士，一定要记住：当你在使用这些气场解读技巧时，千万不要进行太多分析。解读气场是一个体验的过程，你可以在体验结束之后再进行分析。别忘了，理念永远无法取代直接的体验。
功能知觉
玛丽是一个非常善于粘合的人，包括粘合各种人和技能。有些朋友认为她是典型的交际花，甚至是社交天才。这种看法真是太肤浅了！事实上，玛丽是一个非常善于从深层次观察事物的人。相信你也会非常喜欢在内心将各种想法连接在一起，或者将不同的人联系在一起。
拥有功能知觉的人内心足够宽广，能够将各种人和想法融合在一起，让他们产生交集和火花。
举个例子，玛丽是个小学教师，她平时最喜欢做的就是平衡不同学生之间的长处和短处，发挥每个人的长处，做到人尽其才。记得她曾经跟我抱怨，“为什么我孩子的老师就不能想办法让大家协同作业呢？这是当老师最开心的事啊！”可问题是，玛丽怎么知道并不是所有人都有她这样的天分呢！
创造功能性连接是一种精神上的再循环。每个连接点都会带来快乐，而快乐则会引发新的共鸣点，并因此带来更多的连接点。
在日常生活中，功能知觉往往是“心灵感应”的基础——所谓心灵感应，就是指不用交流便可感觉到其他人内心的想法和感受。心灵感应会给你带来很多实际的好处。（但跟很多灵性体验一样，一个人感应到别人感受的程度跟他的自我膨胀程度直接相关。一般来说，一个人越是自私，他感应到别人感受的程度也就越低）
从解读气场的角度来说，功能知觉的一个好处就是：它能让你立刻体会到什么叫通感。想想看，当你每天都能将不同感觉结合到一起时，还能不了解什么为何各种感官之间会相互连接吗？一旦明白了通感的原理，你就可以更容易一个接一个地开发自己的微感觉了。
除此之外，拥有功能知觉的人还有一个好处：他可以很容易理解人跟人之间是如何在能量上相互影响的。（详见本书第4章“圈子”）
真相觉察
当怀特在练习解读气场时（我们将在后面详细谈到），他发现自己什么都没看到，只是一片空洞。但就是在这片空洞中，他却发现了非常具体的信息：“乔最喜欢的颜色是蓝色”“最近他吃了太多汉堡，对自己身体没好处，他很清楚这一点，但就是管不住自己的嘴巴。”
这就是典型的真相觉察。从解读气场的角度来说，真相觉察可以像直达航班一样直接飞抵目的地。不知道为什么，你也不知道自己是怎么知道的，但你就是知道答案。此时如果你非要弄清楚事情的原委，那可能会让你大为失望。
还说怀特的例子吧。他在解读气场时，可以直接规避所有的感官信号，直接进入感官的最精妙层次。
真相觉察意味着你可以直接读懂感官的最微妙层次。对于那些总是喜欢一板一眼地寻求答案的人来说，这听起来可能有些“诡异”，他们更愿意怀特这样描述自己的观察过程：“从乔的气场来看，他的左肩有一团旋转的绿松石气场，这说明他最喜欢的颜色是蓝色。我从他太阳神经丛上方的一团灰云中看到了一个被咬了一半的‘巨无霸’汉堡，这说明他最近在狂吃肉食。”
诸如此类的解读并没有任何问题，但怀特却不是这种风格。他拥有真相觉察，所以可以直接而简单地通过这一能力找到答案。
精神知觉
乔安娜半夜突然被远处的地震惊醒。在接下来的几个小时里，她甚至能感受到震区成百上千人在肉体和心理上遭遇的创伤。第二天早晨，乔安娜听到了关于这次地震的报道，结果发现地震原来发生在加利福尼亚州——可乔安娜家实际上住在马里兰州。
这就是我们所说的精神知觉。精神知觉有些类似于真相觉察，它可以让你在肉体和精神上体验到别人的感受，哪怕相隔千里！当你能够体验到不同时空的人的气场时，你便能清晰地接收到他们的很多信息。
作为一名教师，我发现具有精神知觉的人通常可以分为两种情况：一种是类似于乔安娜的情况，虽然她所接收到的信息非常清晰，但这些信息却并不会让她太受影响，因为：
●她已经通过多年练习来开发自己的微觉察能力；
●良好的生活方式也让她可以保持精神和心理上的健康；
●她的个人生活非常平衡。精神层面只占她生活的一部分而已；
●她可以有意识地选择启动或关闭她的精神知觉。
第二种情况似乎更加灵性一些，但因此有时也会显得更加可怕。在这种情况下，精神知觉会像空投炸弹一样突然从天而降，由于此前并没有做好任何心理准备，所以你往往会感觉措手不及。
打个比方，弗兰克是一位从事广告行业的嬉皮士。他的生活总是充满各种快乐和压力。所以他很难长久关注任何一件事情。
因此弗兰克的灵魂就会问他：您能忙里偷闲关心一下我吗？就算是看在上帝的面子上？
解读气场不一定能唤起某个人的精神知觉，而且也并非所有解读气场的人都愿意这么做。但如果你想要培养自己的精神知觉，不妨参照我们在第3章中将要谈到的做法。
好了，谈到这里，相信你大概可以判断自己拥有上述哪些微觉察能力了吧！记住，你只需一种微觉察便可打开自己的觉察之门。
好了，解读气场之前的准备工作差不多就要结束了，下面是开始解读气场前的最后一步。
过去25年间，我教授过成千上万名学生如何解读气场，在这个过程中，我发现，大多数人总是有意无意地不敢去完全依赖自己的直觉，下面的宣言可以帮助你克服这一障碍。你可以根据自己的喜好调整这些话语，然后大声念出来。
或许你还可以把这些宣言抄在一张卡片上，随身携带，每天多重复几次，以便让其进入你的潜意识。
我是个灵性的存在，我不害怕去探究更深层次的真相。我想要知道真相的欲望极其强烈，足以战胜任何恐惧。我理所应当地接受我全部的灵性觉察，我会用它来做好事。所以我准备接受最高级的真相，我相信自己已经做好了充分准备。
