无法否认，金融危机是职场人的一次劫难。但是，只要有了“钝感”为我们护驾，还有什么好担忧的呢？学会对伤害我们的负面情绪和事件“听而不闻，视而不见”，让自己具备“无人能及”的钝感，是我们在这个时代生存的必备情商素质，也是在金融风暴中被打下浪底泅泳的人，等待下一波繁荣，蓄积翻身站上浪头的力量！
8.身在职场，你的压力到底有多大
不知道从什么时候起，越来越多的人不自觉地将自己送上了生活的快车道，身心疲惫地让自己追逐一个又一个生活目标。内心的焦虑与躁动来自于加速度的时代，也来自于每个人脆弱的内心。用速度提高效率、改善生活质量，成了这个时代的时尚生活方式。匆匆地上班，忙碌地工作，每天忙得像陀螺一样转个不停，但好像事情永远都做不完。工作就像一台榨汁机，带走了生活里的快乐，内心深处的安宁也随之失落了。在这个竞争如此激烈的时代，职场到处都充满了压力。每一个职业人员，都要面对不稳定、不可测的多变环境，要面对来自上司的压力，来自同事的挑战，来自家庭内外的琐事……面对滚滚而来的压力，我们不是要选择逃避，而是应该直面压力，勇敢地迎上去，接受它，化解它。
王小姐是一家公司的广告策划部经理。搞广告策划的人，给人的第一印象，似乎就是头发倒竖、衣衫不整、满脸灰尘，却两眼放光。但王小姐却恰恰相反。她更像一位大学里的教授：宽宽的眼镜架在白皙的鼻梁上，一身素雅的工作套裙，扎在脑后的发髻一丝不苟，让她显得更加精干、利落。
办公桌上，除了她正在考虑的一副创意之外，看不见其他任何累赘之物，墙上也只有几幅艺术家的作品，更显得高雅不俗。她在谈到对于工作中的压力及如何解决时说：“压力当然是有的，看你如何对待它。有的人被压力牵着鼻子走，结果越走越乱，越走越糟糕。我喜欢清清爽爽地工作，不喜欢被一大堆的杂物纠缠着。当感觉有压力的时候，我就检查自己，是否清理了自己的心理，扔掉那些不必要的东西，让自己更有创造性地工作。我总是定期检查自己的抽屉、办公桌，看是不是又杂乱了。桌子上的杂乱也会影响一个人的心绪，让人感觉心里也很乱，总感觉被什么东西堵着，结果压力便来了。”
她还表示：“有时，换换自己的工作方式，换换自己的工作环境，也会缓解一下压力。当自己觉得很累的时候，我就去买束花，或买一个墙饰，放在办公桌上、挂在墙上，会让自己一下子又轻松许多，又找到了工作的活力与情趣。”
许多人都把压力归结为外部因素，认为压力是外部环境所造成的。其实更主要的是从自身寻找毛病的发源点，审视一下自己的情商是否太低了。当你感觉自己已承受不了压力的时候，请检查一下自己的物品，看看里面是否有累赘之物加重了你的负担。然后换换空气，更有创造性地投入工作。
一个具有高情商的人、一个真正聪明的职场人是绝不会被压力压垮的，他既会工作，也会休息；他明白，现代科学赋予“会休息”的含义就是主动休息，即在身体尚未出现疲惫感时就休息。这是一种积极的休息方式，人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈高，产生“疲劳素”就愈快、愈多，消除的时间也就愈长，这正是“累了才休息”的传统休息方式效果差的原因所在。主动休息则不同，不仅可保护身体少受或不受“疲劳素”之害，而且能大幅度提高工作效率。
如果没有时间作一个长时间的休整，也应该不忘“忙里偷闲”，借助下面几点原则来个短期休息：
（1）重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。比如参加考试、竞赛、表演、长途旅行之前，应该先休息一段时间，把身体状态调整到最佳。临时恶补不仅效果差，对身体伤害也很大。
（2）保证每天8小时睡眠，星期天应进行一次休整，轻松、愉快地玩一玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。
（3）作好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。午睡片刻可以迅速消除疲劳，也是长寿的秘诀之一。
（4）重视并认真做好工作中的间歇休息，充分利用这段短短的时间到室外活动一下，做几个深呼吸，舒展一下筋骨，或者欣赏一段轻音乐，使身心完全放松下来。
见缝插针的休息方式常给人意犹未尽的感觉，但恢复状态的效果却非常明显，远比把所有劳累积攒起来，然后再全部释放要好得多。如同一根弹簧一样，长时间地拉紧和突然地放松会使它的弹力下降，只有持续地小频率地松紧才是维持弹性的正确做法。
9.让心理保持空杯状态
我们总是听人提起空杯心态，那么什么是空杯心态呢？一个杯子装满水，就不能再盛更多的水了，想要装更多的水，惟有将杯子里的水倒空。而空杯心态就是指要将心里的杯子倒空，将曾经的辉煌、失败都从心态上彻底了结、清空，然后，用崭新的自我去迎接崭新的未来。
每一个想在职场发展的人都必须拥有空杯心态。员工不仅要能干，还要敢于归零。每一天都是一个新的开始，过去的失败不会让今天的你退缩、怯懦，过去的成功也不会让今天的你目空一切，始终怀着希望、信念、学习的心态去工作，去生活。从此刻开始，进行全面的超越！当归零成为一种常态、一种延续、一种不断时刻要做的事情时，职业生涯的全面超越就唾手可得了。
一代武学宗师、功夫巨星李小龙就非常推崇空杯心态，他说：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”那么，空杯能为我们带来些什么呢？
1.指引我们找到职场的金钥匙
单位永远只为员工的使用价值买单。“倒空”自己，轻装上阵，才能体现自己更大的使用价值！只有善于倒空的杯子才能装更多的水。
2.帮助我们认识自己
空杯心态让我们能够正确认识自己和世界，并与阻碍自己发展的因素告别。
3.激发生命最大的潜能
很多人都有一个弱点：在成绩面前，容易自满，容易得意忘形，自满了、忘形了就不愿意再辛苦地朝更高的位置迈进。而空杯心态则很好地解决了这一点，它让人时刻处于在山底仰望山顶的状态，能逼迫自己去反思和成长，去创新和改造，最后激发出无限的生命潜能，创造出生命奇迹。
4.让我们成为杰出的创新者
空杯心态能让我们更努力地工作，能让我们摆脱旧有的所谓“定论”的束缚，从而为创新提供良好的心理支持。
5.提升事业和人生的境界
人生是一场盛宴，不只一道好菜，忘掉你念念不舍的那道美味佳肴，才能看到更多的好菜，尝到更多的美味。松开手，计较的东西越少、胸怀和视野越大，人生就会越宽广。
6.不断超越，永创一流
要超越，要一流，就不能满足于一时的成功，不能故步自封，而要顺应时代的需求，敢于挑战自我，这一切都以空杯心态为前提。
当然，空杯心态也有层次之分。有彻底的空杯，也有半杯水的空杯，还有不溢出来就好的空杯。不同程度的空杯，会造成不同效果。空杯程度越高，带来的好处也越多；空杯的程度越低，个人所得也就越少。
空杯心态不但是一种职业态度，也是一种修身哲学，一种人生境界。作为在职场中打拼的我们，空杯心态也是不可缺少的，应该永远怀着谦卑的、渴望成功的心去吐故纳新，去实现、超越自己的人生价值。
