用蓝色的小家居用品营造唯美的家居风格：想要为家打造让人身心愉悦的蓝色，除了以蓝色主体家具为基调外，还需要采用蓝色的小家居用品：蓝色的果盘、蓝色的透明花瓶、蓝色的抽纸盒套……从家中的茶几、化妆桌等，把每一种物件的颜色都统一起来，这样就能让你的家显得纯美、浪漫。
让白色将蓝色衬托得更加完美：蓝色与白色的组合总是显得浑然天成，白色的桌面上摆上各种蓝色的小物件，或者白色的墙面上挂着蓝色的贴画，都能够让家变得富有情趣。
女人们，你准备好了吗？现在就动手吧，为自己打造一个蓝色空间，让自己可以在里面享受宁静而美好的生活。
色彩启示录
从视觉刺激的角度说，蓝色给女人的并不是忧郁和压抑，它能让女人心情平和、压力缓解、思维灵敏、自信增强，是女人的心灵守护者。因此，女人们，也许你喜欢红色的热情而讨厌蓝色的冷清，也许你已经将忧郁和蓝色捆在了一起，并排斥它，但我们仍要建议你，试着接受它吧，给自己一个蓝色的空间，静下心来体味它带给你的视觉快感和愉悦心情。相信，你终会爱上它。
做个快乐的“彩虹”佳人
雨过天晴，光折射成红橙黄绿青蓝紫七种色彩，形成一道美丽的彩虹。当大自然具备了相关的各种因素便能在天地间挂上美丽的彩虹。
同样，人生中，如果我们能够做好各种充分的准备，也能成为都市中快乐幸福的“彩虹族”，让生活像天边的那一道彩虹一样绚丽。在成为“彩虹族”之前先让我们来了解一下什么样的人才能被称为“彩虹族”吧！
“彩虹族”们大都有不错的工作，也有良好的生活：他们善于在工作、生活中寻找最佳平衡点，他们工作、生活两不误，每天都生活得如彩虹般多姿多彩；他们不把工作当成是人生唯一的主题，他们懂得主动为自己减压；他们注意均衡营养，主动抵制不健康食品；他们热爱运动，确保睡眠充足，坚持定期体检。
“彩虹族”们的宣言是：“不要做金钱的奴隶，快乐地享受生活！”与被忙碌和压力折磨的都市人相比，他们或许成就有限，但生活得时尚而健康。
他们认为，生活应该像彩虹一样多姿多彩，工作只是整个彩虹构成中的一个部分，他们拒绝通过消耗健康和未来的生命代价来换取金钱和地位，他们坚信彩虹就要有七种颜色，缺一不可。在他们的眼里，生活的彩虹是这样构成的：
红色
红色代表着工作和生活的平衡。红色在彩虹的最外环，很大程度上代表了工作，但又不仅是工作。确切地说，它代表一种工作和生活的平衡状态。
要想生活中拥有红色，就要在上班时间努力提高自己的工作效率，合理安排自己的工作时间，尽量减少和避免工作占用业余时间，从而让自己的工作和生活更有规律。
橙色
充足的睡眠是精彩生活的前提，因此作为都市“彩虹族”，他们会最大限度地保证睡眠，努力排除各种失眠的困扰以保证自己的睡眠质量。他们通常在零点前睡觉以保证8小时以上睡眠时间。同时，他们会在睡前听些轻音乐或喝杯牛奶以提高睡眠质量。
黄色
主动抵制不健康食物，如主动远离可乐、汉堡、薯条等食品，提倡绿色饮食方针，坚决不食用不健康的垃圾食品，而这一切都是为了让自己的身体摄入更多对健康有益的食物。毕竟健康是一切的前提。
绿色
绿色代表减轻心理压力。生活中，每个人都不可避免地会有压力，而压力并不是什么好东西。想要获得轻松、跑得更快就得主动减压。而“彩虹族”们大都会积极寻找适合自己的减压方法，他们是努力克服生活压力的有力倡导者和实践者。
青色
青色代表注重均衡营养。要知道，单一的食物并没有绝对的好与不好，只有均衡的食物才能保证营养均衡，才能保证健康。因此“彩虹族”们饮食大都低糖低盐低脂肪，多素少荤，且拥有良好的饮食习惯。当然，由于每个人的饮食习惯、生活方式不同，仅靠日常饮食往往很难达到各种营养的均衡，所以“彩虹族”们会适当地服用一些复合类维生素来均衡营养，保证健康。
蓝色
“彩虹族”们热爱运动，他们深知坚持合理的锻炼对健康具有多么重大的意义；他们亲近自然，吸入更多的氧气，而这些都是为了帮助自己的身体维持免疫力和抗病能力，协调自己的内分泌系统。
紫色
一个人的健康并不是真正的健康，因此“彩虹族”们懂得关爱身边人的健康，乐于帮助身边人树立科学的健康理念，从而让自己生活在远离慢性疾病，享受健康生活的群体中，进而让自己的生活更加健康、和谐、美好。
彩虹的不同颜色代表了彩虹族生活的不同方面。彩虹族所遵循的就是这种以健康、乐享为主导的理念。彩虹族工作是为了更快乐地享受生活，以及寻求工作中那充裕的愉悦感；他们坚持有氧健身，保证睡眠，注意营养均衡，崇尚健康、回归本土本色的饮食以保证身体健康；他们主动为自己减压，努力在工作与生活之间寻找最佳平衡点，培养积极的心态，建立健康和谐的人际关系，以保证心理健康。他们就是这样一群人，快乐而健康，幸福而悠闲。
这样的生活听起来是不是很棒？相信，许多女人都很向往这样的生活，那么女人们还在犹豫什么呢，一起来加入到“彩虹族”的队伍中吧！
色彩启示录
彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活、健康和压力、快速发展的社会和个人内心之间，平衡才可得以发展。彩虹的七种颜色，象征着拥有全面的生活，我们的生活是由很多部分组成的，不要让工作把所有的时间占去，那样的生活也就没有什么美感可言了。所以，为了生活得更美、更幸福，请不要再让你的工作来摧残你的生活了！
人的身体有颜色
人的身体是有颜色的！是的，这是肯定以及确定的。对此，也许你会恍然大悟：“我是黄种人嘛，我的身体当然是有颜色的！”但是你的理解并不完全。要知道，不仅你的皮肤是有颜色的，你的五脏六腑也是有颜色的，而且这些颜色会在你的皮肤上表现出来，呈现在你的脸上。
人身体之所以有颜色是因为人体内存在着一些有色物质，这些有色物质通常被称为“色素”，而人体内的色素通常有以下三种：
（1）黑色素。这应该是女人们最熟悉的一种身体色素了。很多女人都为皮肤太黑又或者脸上黑色素沉积而成的色斑而苦恼不已，不是吗？这种黑色素呈现出来的往往是茶色，也就是咖啡色。人体内的黑色素越多，肤色越深越暗；相反，则肤色则越浅越亮。
（2）血色素。人体内血液含有大量的血色素，一般呈现为红色，一个人血色素的含量直接关系着其气色的好坏。
（3）核黄素。呈现出来一般是黄色，它与血色素的含量共同决定了肤色的冷暖。
这三种色素在我们体内相互配合和相互影响让我们拥有了不同颜色的眼睛、头发、皮肤。也正是人体内这三种色素的差异造就了世界上黄、白、黑、棕等人种的不同。我们之所以是黄种人，是因为这三种色素的比例早就被我们的祖先调和成为遗传基因，通过遗传给予了我们这种色彩属性，所以，作为黄种人后代的我们无法让自己变成白种人或黑种人。
当然，这并不是说黑头发、黄皮肤的亚洲人所具有的色彩属性就是一模一样的。由于即使在同色人种的不同人体内这三种决定人体色彩特征的色素的含量、比例组合也会有所不同，因此，即使同是黄种人，我们的色彩属性也有所差别。人的这种色彩属性上的差别决定了每个人适合怎样的色彩，什么颜色能将我们衬托得更加漂亮，什么颜色会毁了我们的形象。
此外，人的皮肤的颜色还与皮下组织胡萝卜素（黄色）、动脉（红色）和静脉（蓝色）的平衡有关。一般来说，如果人的静脉功能比较强，肌肤就会变得比较蓝，属于冷色系的肌肤；反之，如果人的静脉的功能比较弱，而动脉功能较强，肌肤就会偏黄，属暖色系肌肤。
人体胡萝卜素和动静脉功能的差异也是同色人种却肤色千差万别的原因之一。同时，人体的五脏六腑的颜色也影响着人的肤色。传统中医认为，人的五脏与五行相对应，而五行对应着五种颜色，这样一来，五脏就有了各自对应的颜色。
一般来说，心脏对应着红色，肝脏对应着绿色，脾脏对应着黄色，而黑色是肾脏的颜色，白色是肺脏的颜色。如果哪个脏器出现了问题，肤色就会偏于其对应的颜色。如倘若脸色发黄，那么往往脾胃不好，而脸色发黑的可能是肾有问题。这三种基本色素的比例组合、胡萝卜素的含量、动静脉的功能、五脏的状态一起决定了我们的肤色。女人们若想拥有白皙、靓丽、有气色的肌肤，光做“表面文章”是不够的，更需要由内而外地调理自己的动静脉和五脏功能。
色彩启示录
人身体健康状况会影响到人的颜色。想要气色红润，那就要先了解自己身体的颜色，看看自己的身体适合什么颜色，又出现了哪些状况，然后对症下药，才能见效。女人，没有谁不愿意让自己皮肤白皙、细嫩光洁的。但是，在女人们不惜金钱用高档护肤品、保健品来改善肌肤之前，应该弄清楚肌肤与颜色的关系，知道什么是我们可以改变的，什么是我们不应该强求的。在此基础之上，通过注意日常生活中的细节，并采用有效的方法让我们的肤色呈现最佳的状态，避免因滥用化妆品而给肌肤带来负面影响。
橙色，女人心理的“维生素C”
女人在买维生素C或者复合维生素时，常常会在包装盒上看到橙色的彩条，这是一种含有维生素C的标志。也就是说，生活中人们常常将橙色与维生素C等同起来。关于原因，我们知道的是，维生素C多是从橙色水果中提取的；而我们不知道的是，橙色可以通过视觉刺激对我们的身体产生与服用维生素C类似的效果。
女人们大都知道维生素C的神奇作用。它不仅能够增强人体免疫力，而且具有全方位的抗老保养功效，它还原黑色素从而达到美白淡斑的效果，能够促进真皮的胶原蛋白增生，活化深部组织，刺激组织局部的新陈代谢，使聚积在一起的脂肪和水分消散，达到紧实除皱的目的，进而减少肌肤细纹、让肌肤紧实起来。而橙色则能够带给人好心情，让人拥有积极的心理状态，从而促进身体的激素的分泌，进而达到美化肌肤、延缓衰老的目的。
维生素C能够阻止自由基伤害细胞，减弱外界环境刺激对肌肤的伤害，强化肌肤免疫力，促进血液和淋巴循环，从而给肌肤提供更多的水分和养分，避免肌肤受到紫外线的伤害，防止晒伤，防止皮肤细胞受损老化。而橙色仍然能够通过视觉刺激，让人的心理处于某种状态，从而通过心理影响人的生理，进而达到类似的功效。
此外，与维生素C相比，橙色还有一个优势，那就是过多的维生素C会让人中毒，而多看多用橙色则不会让人中毒。
生活中，许多女人看重维生素C所具有的美白、去皱、防晒、恢复年轻紧致的肌肤等功效，因而大把大把地服用维生素C。可是，这样真的能够让女人永葆青春和美丽吗？
当然不能。适量的维生素C固然有益于我们的身体，但是过度的维生素C却会让我们中毒。作为一种营养素，维生素C的摄入量不能超过5克。一般来说，生活中日常的蔬菜和水果就足够了，女人们不需要刻意服食，除非营养不良或者饮食不规律、不均衡。否则，很可能服食维生素C过量，从而导致一系列的身体不适：超大剂量服用维生素C可能导致腹胀、皮疹、胃酸过多或泌尿系统结石等，严重者可致溶血，甚至有生命危险。另外，长期大剂量服用维生素C的人如果突然停止的话患坏血病的概率会大幅提高。
需要女人们注意的是，橙色能够增加人的食欲。你看很多快餐店都大量地使用橙色。这是因为看到亮丽的橙色，人的食欲会不自觉地大增，然后不知不觉地吃下比平常多的东西，而餐厅营业额就这样悄无声息地增长了，你没想到橙色让你为餐厅做了许多贡献吧？最重要的是，即使你知道了自己在做这种贡献，仍会义无反顾地继续下去，谁让橙色让你的心情如此愉悦，如此勾动你的食欲呢？
现在，你也应该知道，为什么家装设计师很多时候都会建议我们把饭厅弄成橙色的，而本来对橙色并不太喜爱的你还会愉悦地接受他的建议，原因很简单，橙色本来就是属于饭厅的色彩。
当然，我们只是在陈述橙色适合餐厅或饭厅的事实，而不是在鼓动所有的女人都将家里的饭厅漆成橙色，那样的话，我们的饭厅、我们的家还有何特色可言，我们的生活还有什么乐趣？况且，如果整个世界的星级酒店都变成了橙色的王国，所有的酒吧都被橙色淹没，那将是多么恐怖的事情啊！橙色是应该用在对的地方，但也要符合我们个人的喜好和要求才是。
女人们，当你饮食不规律、没食欲的时候不妨多看看橙色，也多吃一些橙色的果蔬以促进消化。当然，办公室里女人还是少看少用这种颜色为妙。否则，你会很容易饥肠辘辘，进而影响到自己的工作效率和工作心情。
色彩启示录
橙色是女人心理的“维生素C”，能对女人的心理产生积极影响。多用多看橙色不仅增加人的食欲，而且有利于保持好心情。因此，女人们不放在日常生活中多多使用橙色。
