但是，话又说回来，几乎没有人喜欢失败。因为，失败给人带来的第一感觉就是痛苦，小痛苦尚且可以挨过，大的则会让人痛不欲生。再成功、再伟大、再不同凡响的人，也都曾不止一次地尝过失败的滋味。还没有面临过失败的人，只是侥幸而已，对别人夸夸其谈讲自己如何成功的时候，失败也就快来了。不过，任何事情都是需要通过对比才更能体现出其中一方的特色。没有经历过失败的人，其生活上是平淡的，而在平淡的基础上收获的成功也并不至于味浓。大多成功后感到喜悦异常者，都是经过了失败的痛苦，才更深切地体会到了成功的甜蜜。
【容忍术】
无数次失败都是通往成功的绊脚石，因为有它们存在，我们才能如履薄冰地看好脚下的路。无论这块恼人的石头个头多么大，质地多么坚硬，把你伤得多重，都不要忘了爬起来。不能趴着不动，更不能哭着往回爬。
不承认失败，尚可理解为“永不言败”。可如果对失败根本不敢面对，就是不可取的了。人这辈子最大的失败，莫过于不敢面对失败。有人把失败视为人生必修的功课，其实想一想也确实如此。这堂课教会了我们不少东西，但最为重要的，要数如何去摆脱失败的阴影。方法并不那么难找，有时它就摆在你面前，于是我们只能勇敢地去面对，永远不屈服！
强化心理素质，随时迎接打击
只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。
——黑格尔
心理学中有挫折容忍度一说，指的是一个人承受打击能力的大小。越是能承受打击，就越容易在工作和生活中，学到更多的经验。相反的人，则总是想办法逃离挫折，于是就错过了很多磨炼自己的大好机会。
长期在挫折中摸爬滚打，没有坚强的意志是不行的。但意志力又往往是后天形成的，这就注定我们要不断地面对并战胜挫折。我们作为年青一代，正是意志心理发展的最好时机。由于发展的水平不同，人们对挫折的适应能力也是不同的。有些人意志坚强，始终以最热情的态度追求着自己的目标；有些人则呈现出软弱的一面，他们一直是盲目的、漫无目的的。
保持良好的心理状态，是一个人走向成功不可或缺的条件。那么，怎样才能培养出这种心态，以适应挫折呢？
提高自己的承受能力
有的人，但凡遇到挫折，不分大小，都会产生不好的情绪状态。比如，焦虑、烦躁、紧张等，这都是因为承受能力低导致的。“挫折容忍度”强的人则不是这样，他们总能经得起考验，懂得在挫折中奋进。通常情况下，他们都是乐观的。
鲁迅就曾经这样评价道：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”只有那些勇敢的人，才有可能最终到达成功的彼岸。
丢掉一切负面情绪
只有在挫折中才能磨炼出人的意志。生活中的每一个人，都不能避免艰难险阻。遭遇一些小失败，我们也难免会觉得失意和恐慌，这些都是正常的心理反应。要在生命的终点，画上一个完整的句号，我们需要克服数不清的困难，战胜无数个挫折，解决不计其数的问题。
自我完善的过程，也是人们在生活中不断抗争的过程。意志和困难是难解难分的，有了坚强的意志，才有可能战胜困难，困难越多越容易磨砺人的意志。消极的心态是要不得的，它们只能让我们畏缩不前。与此相对，我们更应该勇于拼搏、勇于进取，这就像和惊涛骇浪搏击的海燕一样，我们没有别的选择，只能应战。
学会独立，敢于创新
爱因斯坦说过：“发展独立思考和独立判断的能力，应当始终放在首位。如果一个人掌握了他的学科基础理论，并且学会了独立思考和工作，他必然会找到自己的道路，而且比其他那种主要以获得细节知识为其培训内容的人，他一定会更好地进步和变化。”
许多科学难题，都是在独立思考的情况下迎刃而解的。独立思考能力较强的人，同时具备另一个优点，这就是创新。他们很少依赖于别人的观点，总是认为，同一个问题肯定有不同的解决方法。在社会生活内容日渐丰富的状况下，我们更应该有独立思考的能力，这也是年轻人，走向成功的财富。
坚持到底，不轻言放弃
正常情况下，没有人不希望自己做个成功的人。但是，由于缺乏耐性、信心全无，有些人主动抛弃了梦想。还有些人，好奇心太强，又总是“三天打鱼，两天晒网”，无论做什么事，都只有“五分钟的热度”。他们频繁地更换着目标，从来不为一件事付出太多。只有很少一部分人，能真正地从一而终。
法国著名的生物学家巴斯德说过：“告诉你我成功的秘诀吧，我唯一的力量就是坚持下去。”拥有这种顽强的意志，才能克服万难，达成所愿。有史以来，但凡取得大成就的人，无不是经历过诸多磨难才脱颖而出的。这就要求那些有崇高追求的现代人，必须具备锲而不舍的毅力。
永远不要自我陶醉
能理性地分析客观条件，并且可以克制不良情绪，当然是好的。当我们取得阶段性胜利时，不要只顾着自我陶醉。过度的自我欣赏，容易使人偏离正常的生活轨道。能坚持把握始终如一的目标方向，才是一个人走向成功最重要的条件。
可见，理性地控制自己的欲望是多么重要。
拥有一个健康的体魄
身体健康的人，和那些生理或心理不健全的人相比，更容易承受精神受挫。想拥有一个健康的体魄，就必须加强体育锻炼，不断增强体质。如此，方能不被挫折打败。
【容忍术】
职场上随时都有可能受挫折的干扰，一旦受到干扰，我们原有的工作目标往往就会被破坏，严重时甚至被化为乌有。这时，我们就得重新寻找一个方向。确立一个新的工作目标，需要进行全面而理智的思考。
新的目标，就好比人们心中的一盏明灯，在工作生涯最漆黑暗淡的时刻，为我们指明方向。由此，我们才能重新建立起自信心和意志力，勇敢地排除挫折和干扰，朝着新的方向奋斗下去。只有从心理上走出挫折的阴影，才能获取新的成功。
战胜绝望，才能迎来希望
被克服的困难就是胜利的契机。
——丘吉尔
一位战士在战斗中受了重伤，他的颈部被流弹击中，由于大量失血昏迷了好几天。醒来后，他发现自己不光身体动弹不得，连说话都成了问题。
他非常担心地给护士写了张纸条：“我还能活吗？”
护士回答说：“当然！”
他还是不放心，就写了第二张纸条：“我以后还能说话吗？”
护士微笑着说：“当然！”
战士长长地喘了口气，在第三张纸条上写到：“那我还用担心什么？”
护士笑而不答……
天灾人祸也是挫折的一种，拥有健康身体的人，永远不会问自己还能不能说话，能不能继续活下去。只有在受伤的时候，才会发现健康是多么的宝贵。所以，无论遇到什么样的挫折，先问自己是否还能看到第二天的太阳，是否还能用语言表达自己的想法，若能，便不必绝望。
有一丝希望便不再绝望
在挫折面前，绝望的杀伤力是很强的。有自虐倾向甚至自杀的人，每年都在增多。究其缘由，是绝望在作祟。
“二战”时期，一架飞机不幸坠入了太平洋，百余人中只有一个生还者。他流落到一个荒岛，在那里一直待了三年，后来被路过的轮船救回了家。接受媒体采访时，他是这么说的：“当时，我不敢相信自己还活着。可周围一带，除了海水我什么也看不见。住在荒岛，跟待在监狱没什么区别，好像永远也逃不出去。但是我想，我可以先活下来。首先，可以填饱肚子，接着，努力寻找能挡风遮雨的地方……”
他活下来了，就是因为他看到了那一丝希望。看到了一丝希望，便彻底战胜了绝望。无数的绝处逢生的奇迹便是这样演绎的。
做自己生活的导演
绝处逢生，对一般人而言似乎是遥不可及的，总觉得这种事不会发生在自己身上。绝处逢生往往在电影里才能看见，镜头通常是这样安排的：主人公已经万念俱灰，正准备走上绝路，突然之间有了重大的转机。但是，电影里的情节都是导演刻意安排的，生活中也有导演，他不是别人，正是你。
下面是几种战胜挫折的方法：
第一，保持良好的心态。社会越是进步，人们的工作压力就越大。竞争正在席卷每一个角落，在强袭猛攻之下，人的心态变了，穿着打扮变了，言行举止也变了。随之而来的是心理上的矛盾，比如，赞成一件事时往往要有所保留；肯定一个人的时候，我们同时也在怀疑他；执行上司下达的命令时，通常会存在分歧；我们为一件事而开心时，也在抱怨着其他的不如意；对一件事充满了憧憬，同时也满载着忧虑，等等。有了这些矛盾，我们自然很容易觉得受到了挫折。所以，我们要从树立积极的人生观开始，每天保持一种良好的心理状态。
第二，学会宽容。对人要保持和蔼可亲的态度，不要总是想着对别人的攻击进行打击报复。与人相处，处处都针锋相对是很不可取的，那样既解决不了问题，反而会使矛盾升级。如果你惹到的是上司，那么距离下一次挫折就不远了。
第三，适时适度宣泄情绪。该方法属于心理治疗范畴，说得通俗一点，指的是找自己最好的朋友去倾诉，在不受客观条件制约的情况下，自由地表露情感。受挫的人极容易心理失衡，处事变得情绪化，完全不考虑后果。只有让他们发泄出紧张的情绪，才能回到理智的状态，心理失衡的问题也就解决了。宣泄情绪可以通过很多方式，比如，还可以写日记、写信慢跑等。
第四，通过改变环境来改变自己。实现这一点，可以通过两个方法。其一，可以申请调动工作岗位，让自己到崭新的环境中去适应新的工作。其二，如果工作岗位无法调动，可以改善一下原有的环境。比如，把原来的盆景换掉，改为养几条小鱼，或者索性重新布置一下整个办公室的空间格局。
第五，向心理医生寻求帮助。心理学工作者都是非常热情的，他们才不会因为你受到挫折而疏远你，要知道，这可正是他们研究的课题。及时地进行心理治疗，可以帮助我们疏导压抑，让紧张的情绪得到放松。消除掉心理负担后，我们才能端正自己的态度，提高了对挫折和困难的认识水平。
【容忍术】
在困境中生存，就好比身处孤岛。那里既没有淡水也没有食物，它让你时刻保持在绝望的状态下。试想一下，假如你是个合格的人生导演，会让绝望伴随你太长时间吗？答案似乎是可以想见的，那就是绝对不会。
孤岛上没有食物，可以在海里面找。那里有数不尽的鱼虾和藻类，维持生命不成问题。鱼虾和藻类，就是挫折带给我们的附赠品，在置你于“死地”的时候，也给你留了一线生机。
世上没有绝境，只有绝处逢生
大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。
——歌德
对于挫折和坎坷的认识，张爱玲是这么说的：“生命是一袭华美的锦袍，上面爬满了虱子。”普希金则认为：“不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子将会来临。一切都是瞬息，一切都将会过去，而那过去了的，就会成为亲切的回忆。”可见，任何绝境当道，都不足以让人放弃希望，只要能够忍耐住绝境的折磨，就总会有迎来光明的那一刻。
别让心灵在荒漠中干涸
法国浪漫主义作家雨果，曾说过这样一句话：“痛苦能够孕育灵魂和精神的力量，灾难是傲骨的乳娘，祸患则是人杰的乳汁。”世界上本来就没有绝境，只有对处境绝望的人。
物理学家罗伯特·奥本海默，曾进行过一次环球考察。这天，他来到位于智利北部的一个小山村，目睹了一个奇怪的现象：这个村里除了蜘蛛外，很难找到其他生物。蜘蛛多得到处乱爬，在这么干旱的地方，居然能活得好好的。为了弄明白它们得以生存的原因，罗伯特抓来几只，放在显微镜下仔细观察。研究发现，原来蜘蛛网有很强的吸水性，能轻而易举地吸收空气中的水分。因为能不断接触到水，蜘蛛才能生生不息。
对此，我们可以引申地理解为，再荒凉的境地，只要你的心灵不曾干涸，那它就是一片绿洲。
心甘情愿遭遇绝境的人，怕是不存在的，可是绝境又时常不约而至。在我们失魂落魄的时候，可能忽略了这样一个现象——希望往往在绝望过后才会出现，并且此时的希望，比以往任何时候来得都要强烈。但是，我们经常过度地关注“绝望”，却忘了“希望”的存在。
无论如何，绝境已经摆在面前了，当它不存在只是自欺欺人。在这种情况下，我们不能一味地叹息和沮丧。其实，绝境一点也不可怕，可怕的是我们轻易屈服于它。失去东山再起的勇气，人就无法另辟蹊径。对于意志薄弱的人而言，让他们面临绝境，等于逼他们自杀；在有崇高追求、远大抱负的人眼里，跨过眼前的险境，就能绝处逢生。
