中学时代，纳什在数学方面已经显露出了不同于常人的天赋。1958年，美国《财富》杂志将纳什评为新一代天才数学家中最杰出的人物，当时他正在麻省理工大学任教。
同年，纳什童年时代的性格缺陷导致的问题逐渐显露出来。他更加孤僻，更加喜欢独处。同时，他还被复杂繁琐的数学问题折磨着，最终，纳什竟从一个数学天才变成了一名妄想型精神分裂症的病人。
此后，纳什再也没有发表论文，也没有任何学术职务以及科研成果，他就像幽灵一般到处游荡。然而，普林斯顿大学还是向他敞开了胸怀，接纳了纳什。他的妻子不离不弃，将孩子留给自己的母亲照看，自己专门照料纳什；他的同事也没有将他抛弃，依旧邀请他参加各种学术活动，待他仍像对待一个正常人一样。
在众人的关爱与包容中，奇迹终于发生了。1988年，普林斯顿研究所的戴森教授，像往常一样问候纳什时，纳什忽然开口说道：“我看见你的女儿今天又上电视了。”这或许是纳什三十年来在人前说的第一句话。
许多年以后，戴森对当时的情景还记忆犹新。他说：“最奇妙的还是这个缓慢的苏醒。渐渐地，他越来越清醒，还没有任何人像他这样清醒过来。”6年后，也就是1994年，纳什在清醒状态下，荣获了诺贝尔奖。
纳什是不幸的，当他精力充沛、意气风发时却陷入了精神分裂；他又是幸运的，久病得愈，最终还获得了诺贝尔奖。更幸运的是，纳什有自己的妻子，有那么多的同事在包容他、关爱他，他们没有因为他变成了另外一个人而横眉冷对，而是一如既往地加以包容与爱护。所以，才有了奇迹，才有了这个令人感动的故事。
每个人的生活经历、社会环境、教育程度不一致，导致各自的禀性与修养出现差异。因此，我们不能要求他人事事与自己保持一致。只有心存包容之心，豁达之心，我们才能在人与人之间建立起良好沟通与和睦相处的桥梁。
你爱这个，我喜欢那个，虽然彼此的嗜好不同，但我们还要在一个社会环境中工作生活。如果每个人都做自己喜爱的事，大家都会感觉融洽舒心。而一旦缺少了差异性，那么人生就如同缺少七声八调的音律一般，没有和谐悦耳、动听感人的音符，只有单调的噪声在身边聒噪。在压抑和单调的阳光下过日子，人们之间就不会再有宽容和谐的音符，有的只是怨恨与争斗，这样的生活必然会与疲惫挂钩，又何来悠然之说呢？
想要做到真正的包容，就要对不同的生活方式、价值观、思想、言论以及宗教信仰等予以理解与尊重，以兼容并包的态度，不把自身认为“是”或“非”的东西强加给他人。你可以不赞同他人的言与行，然而应当尊重他人的选择，尊重他人的自由思想以及生活的权力。
包容是可贵的，不仅在于对同道者的认同，更在于对道不同者的尊重。这是一种肚量，是一种豁达，是一种彻悟人生的淡定。
活在当下，珍惜眼前
昨天已经成为历史，我们无法改变，也不必留念；明天还未到来，也不必为还没有发生的事情恐慌。真正值得我们珍惜的是现在的生活，所以要活在当下，抓住生命的此时此刻，过好独立的每一天。让自己多一点淡定和从容，好好地欣赏当下的美景，享受当下的生活。这样的人生，才是悠然的人生。
遗憾的是，许多人都并未活在当下。他们要么过分留恋过去，对失去的东西念念不忘，以至于无法过好现在的生活，例如，失去了一段恋情，却一直走不出来，把自己困在痛苦中，不知道珍惜眼前的生活。如此，过去的回不去，眼前的也失去了，蹉跎了幸福；要么过分地为明天而活，营营役役，疲累不堪，完全看不见当下的美好。这两种生活状态，都是不值得提倡的。生命每一天都是现场直播，把今天演好就是最大的成功。过去的就让它过去，未来的未来再去思考，淡定悠然地活在当下，人生才会完美。
不为未来而活
一个农村的妇女，每天都很忙碌，不管刮风下雨，从不休息。同村人就问她：“你这么辛苦，为什么呢？”女人回答说：“现在苦一点儿，是为了以后活得更好一点儿。”
其实很多人都有这样一种心态，以为今天的辛苦是为了以后的幸福。我们不禁要问：“今天辛苦了，以后真的就会幸福吗？”其实大多数情况下并不是这样的。有的人在向未来努力的路上，把自己累垮了，到了该享受的时候，却没有了健康的身体；有的人在努力的时候，忽略了自己的家人和朋友，到头来孤零零一个人，也没有心情去享受了……
那么，我们对待生活应该要有怎样一种态度呢？相信很多人都会存在这样的疑惑。一个人应有的生活态度应该是这样的：守住内心的宁静，淡定地活在当下，不为未来忙碌、担忧。相信看了下面这个例子，你一定会更加明白这一点。
赵鹏自己开创了一家公司，有了几年的财富积累，他已经非常富有了。但是他仍然不满足，没日没夜地工作。妻子非常担心他的身体，经常劝他要多休息，他总是不听，还对妻子说：“趁着现在我还有能力，就多赚点钱，以后老了，就可以好好享受了。”妻子常常反驳他：“我们现在的存款，够我们一家人活几辈子了。”但是赵鹏依然不听妻子的话，他每天天不亮就起床，晚上经常要忙到十一二点。
由于长时间的劳累，没有得到适度的休息，不久之后，赵鹏就病倒了。他得了急性脑溢血，虽然抢救及时，保住了性命，但是下半身却瘫痪了。
这一病，让赵鹏彻底觉悟了。他认识到健康的重要性，非常后悔自己没有好好注意身体，为了未知的明天，透支了自己的健康，但是后悔已经没用了。
他对朋友们说：“我现在才知道，人这一辈子，钱是赚不完的，最重要的就是健康。你们也应该以我为鉴，好好注意身体。不要以为自己还年轻，还有精力，就拼命工作，不顾自己的健康。赚那么多钱干嘛呢？我们常常给自己的借口是为了以后生活得更好。谁知道以后能不能活得更好呢？你看，像我这样，我能活得更好吗？我现在的感悟是：人活着，心态要淡定，活着一天，就过好一天。不为明天忙碌，也不要为明天担心，明天的问题，就留到明天去想办法，过好今天是最重要的。”
一个人如果太在乎明天，不停地为明天奋斗，反而忽略了今天，结局有可能就会像赵鹏一样。所以，人应该活在当下，不要为明天而活。
在这一点上，外国人要比我们中国人做得好。外国人的生活状态是：今朝有酒今朝醉。中国人的想法：“我今天把酒喝光了，明天喝什么呢？”当然我们不能完全否定这种忧患意识。但是，一旦过分为明天担忧了，往往失去了今天的快乐，这就有些不值了。
我们不妨学习一下外国人的心态。让今天活得更快乐，更轻松，不过多地为未来忙碌，也不过于为未来担忧。简简单单，悠悠然然地过好现在的生活，享受生命存在的每一分，每一秒。
不知道大家有没有看过这样一个故事。
一个人在大山里被老虎追赶，他拼命地跑，没有看清脚下的路，一不小心掉下了悬崖。他眼疾手快，迅速地抓住了一根藤条，身体悬在半空。此时，他抬头看，老虎在上边盯着他，他俯视下面，下面是迷雾一片，可能是万丈深渊。就在这时，他看到身边的悬崖上，有一株草莓，上面结满了鲜嫩可口的草莓。他想：“反正现在也是死路一条了，我有必要担心吗？还是吃了眼前的草莓比较实在。”于是，他在这样危险的处境中吃起了草莓。
相信看到这个故事，我们都会欣赏他的这份淡定。他的命运究竟会如何？他预料不到，也不去想，他只是淡定地享受眼前的草莓，感受眼前的美好，这才是真正的智者。
很多时候，我们缺乏的就是这样一种淡定的心态。我们不妨把自己放到故事中主人公的位置上，试想一下我们处在这样的境遇中，会怎样呢？相信大多数人都会焦虑，肯定会为自己的命运担忧。即便发现身边的草莓，也不会有心情享受草莓。看，在无尽地担忧中，你就会错过身边鲜嫩可口的草莓。
为什么我们不能像故事中的人一样享受现在呢？为什么要为未来的事情担忧呢？当你这样反问自己的时候，相信你已经有所觉悟了。既然如此，从此刻开始，就活在当下吧，珍惜生命的分分秒秒。这样的一生才是充实的一生，才是悠然、快乐的一生。
不为打翻的牛奶而哭泣
很多愚蠢的可以避免的错误，往往让人们懊悔不已，尤其是在一些看似能够改变我们人生的重大问题上。我们由于自己的判断失误而犯了重大的错误，然后开始后悔自己当时的行为和决定，往往这种懊悔的情绪会维持相当长一段时间。在这段时间里，我们几乎无法正常工作和思考，犯错误的那一幕时时都会跳出来扰乱我们的情绪，它让我们变得浮躁，让我们变得不开心，变得痛苦疲惫，有的人甚至一辈子都在各种各样的懊悔中度过，他们亲手毁掉了自己本应悠然、幸福的一生。
还是那句话，人应该活在当下。过去的事情就让它过去吧，你现在烦恼痛苦有什么用呢？因此，那些淡定之人，总是活在当下，从不为了打翻的牛奶而哭泣。
有一个学生经常为很多事情发愁，他常常为自己犯过的错误自怨自艾。比如交完考试卷以后，常常会半夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有这样做；总是回想那些说过的话，后悔当初没有将话说得更好。他总是活在过去的世界里，担心这个，担忧那个，给自己很大的压力，让原本应该快乐的学习生活变得很痛苦。
他的老师看到了这一切，想要帮他从过去中解脱出来。一天早上，老师召集全班学生到了科学实验室，把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来，望着那瓶牛奶，不知道它和这堂课有什么关系。
过了一会儿，这位老师突然站了起来，一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里，正当学生们错愕之际，老师大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣！”
然后，他叫所有的学生都到水槽旁边，好好地看看那瓶打翻的牛奶。
“好好地看一看，”他对大家说，“我希望大家能一辈子记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到它都漏光了，无论你怎么着急，怎么抱怨，都没有办法再救回一滴。我们现在所能做到的，只是把它忘掉，丢开这件事情，只注意下一件事。”
所以，一定要记住：不要为打翻的牛奶而哭泣。牛奶已经打翻，你惋惜痛苦有用吗？答案是否定的。你应该把注意力转移到下一件事情上，告诉自己下次一定要将事情做好，这不仅会让你的生活更加悠然自得，而且还会为你的成功增添动力。
有一位成功的精神病学家，执业多年，在精神病学界享有很高的声誉。他在将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”。头两个字是“要是”。他说：“我有许多病人把时间都花在缅怀过往上，后悔当初该做而没有做的事，‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或‘要是我当初进了会计班……’”
在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗，很容易让自己有疲惫感。矫正的方法很简单：只要在你的词典里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。当你开始感到懊悔时应该对自己说：“下次如有机会我应该……”这样就能让自己轻松一点。
在这个世界上，没有任何一个人没做错过事情。但是因为做错了事情而懊悔，非但不能弥补过失，相反还会将人的积极上进的好心态彻底摧毁，让人变得委靡不振。所以，千万不要总是惦念已往的过错，已经发生的事情并不会因你的后悔而有丝毫的改变。当你又在后悔既往时记得对自己说：“下次我不会再做错。”这样做能使你摒除懊悔，把时间和心思用于现在。所以，遇事要记住多用“下次”来开导自己，过去的事情，就忘了吧，不要在懊悔中消耗自己的青春。这本身就是一种淡定，有了这份淡定，能让我们卸下沉重的心理包袱，让我们的生活更闲适。
我们为什么要浪费眼泪在打翻的牛奶上呢？当然，犯了过错和疏忽是我们的不对，可是又能怎么样呢？谁没有犯过错？就连拿破仑在他所有重要的战役中也输过三分之一。
即使动用所有的人马，也不能再把过去的错误和损失挽回。就算是刚刚发生的事情，我们也不可能再回头把它纠正过来——可是有很多人正在做这样的事情。说得更确切一点，我们可以想办法改变刚刚发生的事情所产生的影响，但是我们不可能去改变当时所发生的事情。唯一可以使过去的错误产生价值的方法，就是从错误中吸取教训，然后再把错误忘掉。切记不要为了打翻的牛奶而哭泣，人最重要的就是活在现在，淡定地过好当下的每一天。
