的确，在我们置身的这个世界上，生存就是变化，变化就是学习，就是积累经验。学习是我们每个人毋庸置疑的任务，甚至都已经成为我们的生存方式。也正是因为如此，我们开始担心自己学习的能力，开始对自己的学习过程提出一系列的问题。
“我的学习永远只有三分钟热度”，三分钟以后就不能再坚持了吗？“我觉得自己是没有希望的，我明白我的缺点是没有恒心，我的心像飘在空中的气球，很浮很浮……”
对于绝大多数人来说，惰性始终是如影相随的，恐怕惰性也是我们人类的性质之一。不能坚持而使学习陷入一暴十寒的境地，往往是惰性作用的结果。
爱迪生说，天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水，优秀的人一定是勤奋不懈的人。每个人的内心深处，都怀有自己或美丽或生动的憧憬。可是，成功似乎远在天边遥不可及，时常发作的倦怠和惰性让我们的信心屡屡受挫。于是我们不由得想到了放弃，想到了偃旗息鼓。
现在，让我们一起来参看小闹钟的故事。先不必想一个月或者几年以后的事情吧，只要记得自己今天要做什么。小闹钟只要每秒钟摆动一次，一年就可以完成自己摆三千两百万次的任务。我们也只需要做好每一分钟的事情，然后静静等待下一分钟。
有一个正确的方向，然后认真地沿着方向做下去。当你不想再坚持的时候，告诉自己就像闹钟必须要每秒钟摆一下，完成下一个再下一个预定的计划。
当然，在实际的生活中，只有小闹钟的精神感悟还是不够的……
你可以这样来保鲜自己的学习热情：
首先，可以在学习以外的活动中磨炼自己坚持不懈的意志。养一盆花，或者一只鸟儿。它们需要你每天不间断的精心照料。不坚持照料的后果是显而易见的，有爱心的你不能坐视花儿枯萎或者鸟儿消瘦。再比如，和妈妈约法三章，自己打扫房间。当你发现自己因为没有坚持收拾而住在一个乱乎乎的世界时，相信你的感触会很深的。这样一来，你亲身感受了因为懒惰、因为没有恒心而导致的严重后果，你会更深切的明白自己的恶习是多么的要不得。
其次，制定合乎实际情况的计划。在计划的执行中你要对自己负责，对不能完成计划的后果负责。你需要真正的明白言出必行的含义。假设周六的上午，你在写作文，尽管开始时你兴致很高，但进展很不顺利。记着，这时不能放弃。因为如果完不成，下午就不能和全家一起去科技馆了。请爸爸妈妈协助你制定方案吧。
再次，提出问题，面对自己的缺乏恒心，就已经表现出你的清醒和觉悟。已经明白了足够多的道理，现在还是困惑，为什么不能坚持？这时候我们就要开始讨论你的学习方法了。
不要企图长时间学同样的内容。人类的大脑尽管很完善，但是它毕竟也只是一部机器，也需要保养和休息。遵循它的工作规律吧。而且，要学着去热爱自己的学习任务。
总之，我们期望得到的很多，需要面对的也很多。我们可以只有三分钟热度，但是请把三分钟设为你生命的单元长度。这个三分钟，你都要热情地去面对；下一个三分钟，你开始新的热情。以这种方式，为自己的学习热情“保鲜”。
六、付出与回报成不成正比
很久以前，有个小男孩去探望他病中的奶奶。可是等待他的是一只大灰狼。大灰狼穿上了奶奶的衣服，蜷缩在奶奶的床上。
下面的故事大家都知道了，对，小男孩惊奇的问：奶奶，你的眼珠怎么这么大呀，像一个铜铃铛！奶奶，你的耳朵怎么这么大啊，像一个大蒲扇！
他心中充满了疑惑，虽然他已经见过奶奶许多次了，但还是没有确定这不是他的奶奶。他在想是不是奶奶年纪大了，就会发生这些变化呢？
可是正在他思考的时候，大灰狼的恶性发作，一切为时已晚。
小男孩不明白自己哪里错了。
听着这个故事，你托着下巴开始了思考。期望成功，渴望进步，哪怕只是一次小小的测验，也准备了好久，甚至还放弃了好朋友的生日聚会。现在对着试卷，你觉得自己是欲哭无泪。不是没有努力过，可是付出与回报不成正比。
不要以为我们离题了，实际上，你和小男孩的错误有着共同之处。你们都不知道自己要什么。小男孩是去看望自己的奶奶，他首先应该认识自己的奶奶。你呢，要求付出和回报成正比，首先要明白付出和回报的关系。
人们常说，一分耕耘，一分收获。一起来分析一下：
在开始学习的时候，或者学习的过程中，我们不断提醒自己，一分耕耘，一分收获，为了收获，坚持耕耘。这是理所当然的。我们必须选择一个合适而且充分的理由，支持自己学下去。
现在收获的时候到了，你认为自己没有好的收成。
你记得自己有怎样的耕耘吗？你的预期收成合理吗？
如果你希望自己在考试后能上升为优等生，而你原来成绩平平，这个收成需要比较艰苦的努力。如果你只是更加认真地完成了每次的作业，更加认真地做了课上的笔记，这些已经让你觉得自己十分勤奋而且学得很刻苦了，那么，考试之后你没有成为优等生则是理所当然的。因为你原来不是优等生，你不知道优等生的学习过程，你不知道他们的努力程度。也许你很艰难的改掉了自己抄袭作业的习惯，用心的完成了每次的练习并为此而沾沾自喜，为自我战胜而高兴；但是与此同时你的优等生同学已经完成了更多课外的习题。
所以，努力与目标之间，本来就有比较大的距离。不要因为自己没考进优等生行列而认为付出没有回报吧，更多的时候我们需要理性思考自己的要求。
前面的分析并不表明我们跟优等生的巨大差距，而是明确一点，我们的付出和得到回报是循序渐进的，我们需要良好的心态，作好长期努力的准备。
还有，当我们经过努力而没有实现自己的目标之时，要看到目标以外的收获。学习本身应该是一种享受，学习能让你改变。当你发现自己在学习中发生变化的时候，你已经开始收获了。
如果你认为自己没有收获足够多的知识，那你至少还收获了检验自己收成的意识。你学会了做事情要树立目标，并且要检验结果。学习不是一种无聊的事情，更不是我们的人生赌注，学习是我们的一种生存状态。而且，不是每个人的学习目标都是要成为科学家、思想家或政治家，每个人都能找到自己的发展空间，在这个过程中，所谓付出与回报都应该只是我们的状态和经历，不存在太多必然的先行后续，在衡量付出与回报的时候，站得高一些，多一些洒脱，看到的会更远。
七、在学习的重压之下
有这样一个故事：一个绅士，被老虎追赶而掉下悬崖。幸运的是，坠落的过程中，他抓住了一株崖边的灌木，没有直接掉进下面的万丈深渊。他就一直吊在那里，眼看力气要用完了，而头顶上的老虎依然对他虎视眈眈。而他低头向崖下一望，不由得更加大惊失色，因为崖下有一只狮子！再定睛一看，两只老鼠在啃噬他紧紧抓住的灌木的根茎……这时，他突然发现伸手可及的灌木丛中有一些野葡萄，鲜嫩欲滴。他忍不住摘下一颗，塞进嘴里，然后感叹：好甜啊。
感慨过后，我们要思考这个故事背后的深意。为什么在自身生命受到严重威胁的时候，这位绅士还可以做到心闲气定的采摘野果，可以做到心无旁骛的品尝美味？这是多么坚忍的一个人，面对死亡的逼近，他安然的享受生活，没有慌乱，没有挣扎。
为什么我们面对学习就会感觉到沉重的压力呢？
化解压力是需要智慧和头脑的，还需要这种绅士的风度。不论外界的环境多么紧张得令人窒息，都不足以成为我们烦恼的动因。真正的风景总是在我们心中，同样，真正的烦恼也都是自找的。
通常，认为自己学习深受“折磨”的同学，并非在学业上遭受了不可救药的挫折。很多时候，他们的成绩还相当出色。而相反，有些成绩不怎么好的同学心态是非常的怡然，他们相对轻松的投入了以后的学习，往往比前面所提到的同学更有潜力。因为，正如我们前面所提到的，轻松的学习是最有效的学习，负重而行，自然会步履维艰。
让我们一起来找一些助你一臂之力的小Tips：
学习的重压之下，牢记微笑。微笑可以使见到你的每个人发自内心的对你露出同样的笑脸。当你因为几道题目而烦闷不已的时候，来自他人的和善、友好，会成为你的莫大鼓励。
如果你真的感到学习已经让你无路可走了，在学习的重压之下，你迷茫，苦恼，不知所从；那么，请记住最关键的一点：解铃还需系铃人，你学习的两难境地，只有你自己才能解决好，而且只需要你自己就可以解决好。用绅士面对老虎的境界去看待学习吧，你会发现自己是多么的幸福。心态始终是你成败的关键，但是心态不能决定所有的成败。
学习的重压之下，牢记理智安排时间。在应该学习的时间你累了，想想是不是你昨天睡得太晚了？多做点习题当然好，可是如果因为这个原因影响第二天的学习效率，就是没有分清“芝麻”和“西瓜”了。
学习的重压之下，牢记善待自己。古人说了，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习本来是一项艰苦的工作。如果真的很累了，不要再告诉自己坚持。硬着头皮学下去只会伤害你对学习的感情。不要强迫自己耗时间与作业对峙。去球场吧，或者听听音乐。磨刀总是不误砍柴工的。你有主动学习的意识已经很棒了，而行动本来是受多种因素影响的，所以这时候不要自责，积极地调整自己的状态。一张一弛，本是文武之道。
学习的重压之下，要学会寻找快乐。不要说每天要面对的学习内容很枯燥，每天见到的面孔也很无聊。攻克一道难题的喜悦你是经过的，老师一个赞许的眼神你是渴望的，同学敬佩的目光也是你所向往的。绅士见到葡萄时会毫不犹豫摘下品尝，你也应该努力地去寻找让自己眼前一亮的葡萄。可能你的作文是老师手上那篇范文，可能你的航模已经被选为代表学校参赛的作品，还可能你的善良你的热心为你赢得了许许多多的朋友……总之，快乐是无处不在的，带着快乐的眼神去寻找吧，相信快乐会消解你的压力。
八、先玩后学的尝试
学校的学习生活总是或多或少让我们感到紧张——没有那么奢侈的愿望，只能随意的和同学聊聊天，散散步就很知足了！刘娜扔过来这样一句话，满脸的无奈。
我们的功课真的紧到这种程度了吗？其实，对于任何人而言，都不可能完全学好、学懂他所喜欢，或者他应该喜欢的一切东西，这时候，他们最需要的，就是自觉地放弃其中的一些学习。记住，大部分的时间我们应该用来学习对自己有用的东西，否则，就让自己的心闲下来吧。如果在某个时刻你悲哀地发现自己因为持续的学习变得很烦的时候，立刻停下来，以免让自己掉入抱怨、自责、焦虑的无底深渊。
越是学习任务繁重的时候，我们越需要放松。永远不要因为学习上的压力而牺牲自己的娱乐时间。放松自己的心情可是个大问题，下课铃响的时候，放下手中的笔，走出教室，让自己见一见外面的阳光；有活动的时候，不要做出分秒必争的样子待在教室里自习。和伙伴们一起活动吧，之后你肯定觉得心情愉快。晚上回家，可以听听音乐，上网浏览些新鲜见闻，找时间读一读自己喜欢的书，一天的紧张学习所带给我们的疲劳，就会这样悄然地消解。不相信？亲自试一试吧。
以下的方法可以供你参考：
当然，我们本来就可以先玩后学习，奇怪吧？
要知道，有计划的休息不是目的，但绝对是我们继续学习的手段。还有一些手段也应该引起我们注意。在学校的课堂之外，我们还另有“课堂”；在学校的教科书外，我们也还找得到另外的教科书。而且，我们所找到的“第二课堂”和“第二教科书”都是无比鲜活的：
重力到底是怎么一回事啊？牛顿看到了苹果落地……那么你去游乐场逛一圈吧，在坐过山车的时刻体会一下失重的感觉。这样一来，你在新鲜的刺激感中，快乐的开始了物理课的学习。
