要做到这些最基本而最简单的原则之一是人的善良和爱以及包容。托尔斯泰说：“哪里有爱，上帝就在哪里。”我们还可以说，哪里有上帝和爱，哪里就有快乐。所以，创造快乐的一个实际原则就是去爱。
麦盾夫妇的快乐之道是这样的：“保持心中没有仇恨，思想中没有挂虑。生活简单，不要期望太多，反要付出许多。让爱充满你的生活，播撒阳光。忘掉自己，考虑他人。要别人怎样待自己，就怎样待别人。”
快乐来自平和的内心，一个心存善良、懂得感恩和宽容的人就一定是一个快乐的人。
快乐取决于我们的心态，当我们以积极乐观的心态来生活时，就会发现自己越活越快乐，越活越开心。而当我们以悲观的心态来为人处事时，快乐也就会渐渐远去。
有一个老太太，每天都是愁眉不展，抱怨连连，源于她有两个女儿，大女儿是卖雨伞的、二女儿是开布厂的。晴天老太太就担心大女儿的雨伞卖不出去了，所以替大女儿发愁；雨天二女儿就不能晒布了，老太太就替二女儿着急。日复一日，老太太因愁得病，日渐消瘦，吃了很多药都不见效。一日路过一位老和尚与其聊天，了解情况后劝她，换一种角度看事情，晴天时二女儿可以晒布，雨天，大女儿可以卖雨伞，您应该快乐才是，经老和尚劝说，老太太大悟，从此转变观念，最后不药而愈，每天笑容满面。
从这个故事中我们可以看出，快乐是一种健康的意识，是一种正确看待问题的态度，想要快乐，随手可得。当你换个角度来看待问题时，快乐很快就会降临在你的身上。
林肯说：“人只要心里决定要快乐，大多数都能如愿以偿。”快乐纯粹是发自内心的，它的产生不是由于事物，而是由于个人的观念、思想和态度，它完全取决于人们自己的决定，快乐是一种习惯。一个心情开朗的人可以在工作和生活中找出许多快乐的理由，把不快乐转变成快乐；快乐是可以传递的，一个心情开朗的人可以把快乐传递给很多人，让大家都快乐起来。
为了让更多的人都快乐起来，请把自己变成一束阳光，请将自己的快乐传递给需要的人们吧。
面对人生困境，应该以微笑来迎接
西点学子认为，乐观会给生命注入一份活力与生气，使人从痛苦、贫困、难堪的处境中超脱出来，乐观是生命保鲜的最佳良药。面对人生的困境，西点学子们都能够以微笑迎接悲惨的人生命运，都能够从容地应对突发事故。
其实，一个人即使面对困难，也能生活得很快乐。有人曾经问过一些饱受磨难的人是否总是感到很痛苦和悲伤，有的人答道：“不是的，倒是很快乐的，甚至今天我还有时因回忆它而快乐。”为什么呢？这是因为他从心理上战胜了磨难，他从磨难中得到了生活的启示，他为此而快乐。
一次到美国观光，导游说西雅图有个很特殊的鱼市场，在那里买鱼是一种享受。同行的朋友听了，都感到很好奇。
那天，天气不是很好，但市场并非鱼腥味刺鼻，迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声。他们面带笑容，像合作无间的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和：“啊，5条蜡鱼飞到明尼苏达去了。”“8只螃蟹飞到堪萨斯。”这是多么和谐的生活，充满乐趣和欢笑。
我问当地的鱼贩：“你们在这种坏境下工作，为什么会保持愉快的心情呢？”
他说，事实上，几年前的这个鱼市场本来也是一个没有生气的地方，大家整天抱怨。后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质。于是，他们不再抱怨生活，而是把卖鱼当成一种艺术。从此，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，他们成为鱼市场中的奇迹。
他说，大伙练久了，人人伸手不凡，可以和马戏团演员相媲美。这种工作的气氛还影响了附近的上班族，他们常到这儿来和鱼贩用餐，感染他们乐于工作的好心情。有一些无法提升工作士气的主管常常跑到这里来询问：“为什么一整天在这个充满鱼腥味的地方做苦工，你们竟然还这么快乐？”他们已经习惯了给这些不顺心的人排疑解难，“实际上，并不是生活亏待了我们，而是我们期求太高以至忽略了生活本身。”
有时候，鱼贩们还会邀请顾客参加接鱼搏戏。即使怕鱼腥味的人也很乐意在热情的掌声中一试再试，意犹未尽。每个愁眉不展的人进了这个鱼市场，都会喜笑颜开地离开，手中还会提满了情不自禁买下的货，心里总能悟出一点道理来。
鱼贩身处艰难的境地，但是他们并没有消沉而是坚强地迎接命运的考验。他们乐观、开朗，始终把吃苦当作快乐。这样，才使得他们在不幸中能够体味到生活的真谛，才使得他们能够更加从容地面对生命里的任何风雨。
马克·吐温是著名的幽默作家，然而他自身的经历却带有强烈的悲剧色彩。
他从小就经历了人世的辛酸。他的两个哥哥和一个姐姐，在他年轻时相继死去，他的四个孩子也一个个先他而亡。但是，他一直都相信，如果以欢笑来迎接人生的悲惨命运，那么自己一定能够得到很多乐趣。他是这样来表达自己的看法的：“在生活的舞台上，学着像个演员那样感受痛苦，此外，也学着像个旁观者那样对你的痛苦发出微笑。”
每个人的人生都不可能是一帆风顺的，每个人都会遇到这样那样的挫折与不幸。悲观的人在逆境里沉沦下去，但是乐观的人却能够把吃苦当作快乐，以笑脸迎接悲惨的命运。不同的态度自然会有不同的结果。悲观的人等待他的只能是失败，而乐观的人最后赢得的却是掌声与鲜花。
拥有淡然如花的态度，便可以战胜任何苦难
人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。但是，痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生会更美好，一定让自己微笑如花，只有具备了淡然如花的人生态度，任何困难和不幸才能被锤炼成通向平安的阶梯。
苦难是财富还是屈辱？当你战胜了苦难时，它就是你的财富，可当苦难战胜了你时，它就是你的屈辱。
每个人的人生都充满了苦难，人是从苦难中成长起来的，惟有乐观奋斗，才能得到人生最珍贵的财富。
盖伦·璧森从非洲返回丹麦后，不但成为一位享誉欧美文坛的女作家，而且在她去世40多年后的今天，她和比她早出世80年的安徒生并列为丹麦的“文学国宝”。她的作品是国际学者研究的科目之一，几乎每一两年便有英文及丹麦文的版本出现。她的故居也成了“盖伦·璧森博物馆”，前来瞻仰她故居的游客大部分是她的文学崇拜者。
盖伦·璧森离开非洲的那一年，几乎一无所有，有的只是一连串的厄运：她苦心经营了18年的咖啡园因长年亏本被拍卖了；她深爱的英国情人因飞机失事而毙命；她的婚姻早已破裂，前夫再婚；最后，连健康也被剥夺了，多年前从丈夫那里感染到的梅毒发作，医生告诉她，病情已经到了药物不能控制的阶段。
回到丹麦时，她几乎是身无分文，除了少女时代在艺术学院学过画画以外，无一技之长。她只好回到母亲那里，依赖母亲，她的心情简直是到了绝望的地步。
在痛苦与低落的状况下，她回到童年的老家，鼓足了勇气，开始笔耕不辍。
一个黑暗的冬天过去了，她的第一本作品终于完稿，是七篇诡异小说。
她的天分并没有立刻受到丹麦文学界的欣赏和认可。她的第一本作品在丹麦饱尝闭门羹；有的甚至认为，她故事中所描写的鬼魂，简直是颓废至极。
盖伦·璧森在丹麦找不到出版商，便亲自把作品带到英国去，结果又碰了一鼻子灰。英国出版商很礼貌地回绝她：“男爵夫人（盖伦·璧森的前夫是瑞典男爵，离婚后她仍然有男爵夫人的头衔），我们英国现时有那么多非常优秀的作家，为何还要出版你的作品呢？”
盖伦·璧森颓丧地回到丹麦。她的哥哥蓦然想起，曾经在一次旅途中认识了一位在当时颇有名气的美国女作家，毅然把妹妹的作品寄给那位美国女作家。事有凑巧，那位女作家的邻居正好是个出版商，出版商读完了盖伦·璧森的作品后，大为赞赏地说，这么好的作品不出版实在是太可惜了。她愿意为文学冒险。1943年，盖伦·璧森的第一本作品《七个哥德式的故事》终于在纽约出版，一鸣惊人，不但好评如潮，还被《这月书俱乐部》选为该月之书。当消息传到丹麦时，丹麦记者才四处打听，这位在美国名噪一时的丹麦作家到底是谁？
盖伦·璧森在她行将50岁那年，从绝望的黑暗深渊，一跃而成为文学天际一颗闪亮的星星。此后，盖伦·璧森的每一部新作都成为名著，原文都是用英文书写，先在纽约出版，然后再重渡北大西洋回到丹麦，以丹麦文出版。盖伦·璧森在成名后说：“在命运最低潮的时刻，我和魔鬼做了个交易。”她效仿歌德笔下的浮士德，把灵魂交给了魔鬼，作为承诺，让她把一生的经历都变成了故事。
盖伦·璧森的故事激励了很多西点学子，他们从她的身上学到一点生活的哲理：快乐可以战胜一切困难。
“人生愁恨何时免”，面对残酷的命运，我们要做到精神不倒，以微笑应对人生的痛苦与不幸，让前方的星星照亮我们的前程。
用自己的坚强守住生命的永远鲜活，即使孤苦凄然也要昂起信念的不屈，这是怎样的一种心态，是豁达的人生，更是命运的主宰。
挫折必将成为过去，最好的一定会到来
西点军校前校长克里斯曼中将曾说：“信心和毅力，比西点军校的毕业证书更重要。”骄傲的西点军人在遭遇不顺时，一直都坚信：“最好的总会到来！”
里根之所以成为西点学员的楷模，并不仅仅是因为他最终成为了美国总统，而是他在此之前的经历就值得很多人学习。
里根生在一个极其普通的家庭，全家四口人只靠父亲一人当售货员的工资维持生活，因而当里根逐渐长大后，不可避免地面临家庭经济危机。在里根上小学时，父亲又被解雇，全家人几乎到了山穷水尽的地步。这种家庭环境培养了里根的独立意识。他和哥哥帮着母亲在大学足球场卖爆米花，他们一边卖爆米花，一边看球。他们是足球场的常客，与球员们混得很熟。球员们很同情这兄弟俩。兄弟俩知道家里艰难，从不向父母要这要那，身上穿的、用的，都是母亲的亲自缝制的。到了上中学的时候，里根的学费更成了问题。为了继续上学，13岁的里根每周六下午和周日都去附近的建筑工地当临时工，在那儿搬砖、推土、运水泥。周日干10小时才挣35美分。他饿了啃面包，渴了喝自来水。别的同学在看电影、旅游，而他却在工地上流汗。他曾做过公园里的业余救生员，在一个暑假中挣够一年的学费还有剩余，此外他还在学校食堂里刷碗、洗盘子、扫地。在中学和大学期间，他完全是靠半工半读走过来的。
生活的艰辛磨炼了里根的意志，培养了他的信心，也使他产生了出人头地的强烈愿望。
1932年，里根大学毕业后，决定试试在电台找份工作，然后，再设法去做一名体育播音员。里根搭便车去了芝加哥，敲开了每一家电台的门——但每次都碰了一鼻子灰。在一个播音室里，一位很和气的女士告诉他，大电台一般不会冒险雇佣一名毫无经验的新手的。“再去试试，找家小电台，那里可能会有机会。”她说。里根又搭便车回到了伊利诺斯州的迪克逊。虽然迪克逊没有电台，但里根的父亲说，蒙哥马利·沃德公司开了一家商店，需要一名当地的运动员去经营它的体育专柜。
由于里根在迪克逊中学打过橄榄球，于是他提出了申请。那工作听起来正适合自己，但他没能如愿。
“最好的总会到来。”母亲提醒里根说。父亲借车给他，于是他驾车行驶了70英里来到了特莱城。
里根试了试爱荷华州达文波特的WOC电台。节目部主任是位很不错的苏格兰人，名叫彼特·麦克阿瑟，他告诉里根说他们已经雇佣了一名播音员。当里根离开他的办公室时，受挫的郁闷心情一下子发作了。他大声地问道：“要是不能在电台工作，又怎么能当上一名体育播音员呢？”
里根正在那里等电梯，突然听到了麦克阿瑟的叫声：“你刚才说体育什么来着？你懂橄榄球吗？”接着他让里根站在一架麦克风前，凭想象播一场比赛。
由于里根的出色表现，他被录用了。
在回家的路上，里根想到了母亲的话：“如果你坚持下去，总有一天你会交上好运。并且你会认识到，要是没有从前的失望，那是不会发生的。”
这次求职成了里根人生旅途的新起点。它使里根懂得，一个人只要有信心，能把握自己该干什么，那么就应该走出去敲那一扇扇机会之门。
总而言之，一个人身陷困境之中，一定要相信困难终究会成为过去，最好的一定会到来。这样，你才能够战胜一个又一个挫折，才能够取得一个又一个成功。
培养自己承受悲惨命运的能力
在每个人的人生中，事事如意、一帆风顺地驶向彼岸的事情是很少的。或学习上遇到困难，或工作中受到挫折，或生活上遭到不幸，或事业上遭到失败，这些都有可能发生。当悲惨的命运降临到我们身上的时候，我们应当怎么办呢？
唉声叹气，自叹“时乖运舛”，自认倒霉，这是一种态度。在打击和磨难面前，仅仅停留于无休止的叹息，不会帮助你改变现实，只会削弱你和厄运抗争的意志，使你在无可奈何中消极地接受现实。
