再也没有什么能比肢体语言更能泄露一个人的内心世界了！而人的姿势这一肢体语言，总能在不经意的一举一动之间“背叛”着你。有的人把内心世界隐藏的很深，但是却敌不过某些姿势的“泄露”。其实仔细观察对方的肢体语言，就能从中获取关于他的性格信息、内心世界……
第1节八种坐姿“出卖”你的心理动向
你会因坐姿端正而受益匪浅！
——佚名
美国心理学家经过长期的观察和研究发现，坐姿会透露出一个人的心理秘密。的确，坐姿更多的是传达出无意识的信息，也就是人们自然而然发出的动作，因而由此得出的信息往往更具有真实性。
提起《鲁豫有约》，大家都会自然而然地想起主持人鲁豫，她的坐姿给人留下了深刻的印象。鲁豫在做访谈时，总喜欢跷二郎腿，而且她的那种高难度的坐姿让很多人都觉得不可思议。其实，从她的坐姿中能透露出很多种意思。如，防走光，这点很好理解；高高在上，这是由于作为主持人的独特地位决定的，只有这样才能在节目中处于领导、把持的地位；双腿紧夹，这是谨慎和自我保护意识的体现，以便维持好的自身形象；两腿倾斜，这是为了表现出一种典雅的气质。
所以说，观察一个人的坐姿，就能够看到他内心的动向。以下的七种坐姿可能会让你在不经意间露出你内心中的真实想法。
·自信型坐姿
这一类型的坐姿常常是左腿交叠在右腿上，双手交叉放在腿跟两侧。拥有这种坐姿的人，天资聪明，有着较强的自信心，坚信自己对某件事的看法。一旦认定了自己的理想，就会尽自己最大的努力去实现。由于他们总习惯充当领导者的角色，因而偶尔会沉醉于幸福或者成就感之中，而得意忘形。
·冷漠型坐姿
冷漠型坐姿的人通常将右腿交叠在左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放在腿上。这类人看起来十分和善，实则相反。他不仅个性冷漠，而且总爱向周围的亲人、朋友炫耀自己的小聪明。另外，这类型的人做事总是三心二意，并且还经常向人宣传他们的“一心二用”理论。正是这点原因，使得周围的人对其抱有不和善的心理。
·悠闲型坐姿
这类坐姿者总是半躺而坐，双手抱于脑后，一副怡然自得的神情。悠闲型坐姿的人，性格随和，为人友善、热情，与朋友间的关系处的较好。他们总是很能适应新的环境，对于任何的工作似乎都能得心应手。只是在学习上不求甚解，只追求表面的学习。这类型的人与别人不同的一点是，总是凭着自己的直觉消费，有事甚至会挥金如土。以至于他们时常不得不承受因处理钱财的鲁莽和不谨慎带来的苦果，尽管他们挣的钱不少。而且，悠闲型坐姿的人，拥有很强的雄辩能力，无论在哪种场合，都会根据自己当时所面对的对象，决定是否表现自己。
·坚毅型坐姿
大腿分开，两脚跟并拢，两手放在肚脐部位是坚毅型坐姿的表现。这类坐姿者多是男性，他们可表现出足够多的男子汉气概，有勇气和有果断力。会对想好的事情立即付诸行动。这类性格使得他们争抢好战，热爱新事物，追求新事物，敢于承担社会责任。但是当他们在遇到困难时，却只会向自己的配偶求助。在追求爱情方面，会对喜欢的人紧追猛求，具有很强的占有欲，因此会多次遭到恋人的讨厌。
·害羞型坐姿
此类型的人总喜欢把两膝盖并在一起，小腿随着脚跟分开成一个“八”字样，两手掌相对，放于两膝盖中间。这种人特别害羞，多说一两句话就会脸红，他们最害怕的就是让他们出入社交场合。这类人的爱情观受传统思想的束缚，常被家庭和社会压力所累。与此类型的女性交往，她们总会让人觉得莫名其妙，虽然她们细腻，却并不温柔。
·温顺型坐姿
两腿、两脚跟紧紧并拢，两手置于两膝盖上，端端正正而坐的属于温顺型坐姿。温顺型坐姿的人为人谦逊，性格内向，做事较冷静。在工作上，这类型的人踏实、努力；在与人交往上，这类型的人总爱替别人着想，因此总能获得别人的好感。
·放荡型坐姿
这类型的人坐着时，时常将两腿分的较开，且两手没有固定的放置位置。这种人喜欢标新立异，且笑容可掬，擅长与人打交道，因此人员极佳。但是，这类人的缺点却是不注意日常行为举止，有时会有轻浮的表现。
·古板型坐姿
古板型坐姿者坐着时喜欢将两腿及两脚跟并拢靠在一起，双手交叉放于大腿两侧。这类人为人古板，从不愿接受别人的意见，有时候明知别人说的是对的，但他们仍然不肯低下自己的头。此类型的人渴望完美，但是在行动上却力不从心。他们爱夸夸其谈，却因缺少务实的精神而导致失败。在恋爱和婚姻上，这类人总是按照脑子里既定的“模型”来要求对方，由于比较挑剔，总会遭到别人的反感。
看了上面的八种坐姿，其中有没有一种和你平日的坐姿相吻合？此时，悄悄观察下你身边的人，看看他们是何种坐姿。然后对着上面的这些坐姿讲解，“偷偷”走进他们的内心世界吧！
第2节 站姿也能透视你的个性
不同的站姿可以显示出一个人的性格特征。
——美国夏威夷大学专家
每个人都有属于自己的站姿，但是你是否知道，通过一个人的站姿可以了解对方的性格和心理？答案是肯定的。如果你能够掌握一些关于站姿的学问，就可以轻而易举赢得成功。
张非是一名部门的中层领导，平日里虽然看不到他像其他人那样忙碌的身影，但是在每次的季度会议上，他所领导的部门业绩总是遥遥领先。这是什么原因呢？
原来，张非有个“秘密法宝”：他在属于自己的办公区域内从不设置访客座椅。当有访客或者熟悉的同事过来时，他总是快速起立，然后与对方交谈，一点都不会因与对方闲聊而浪费时间。久而久之，熟悉他的人都知道他的这一习惯，不会在上班时间干扰他。因此，他所在部门也因工作专注、努力而使业绩遥遥领先了。
研究表明，以站立姿势进行的对话，其持续时间明显短于坐着进行的谈话；而且相比较而言，率先起立的一方的身份看起来要高于坐着谈话的另一方。另外，站着做决定不仅迅速，而且往往更加中肯扼要。这也就是张非为何能超越其他部门的原因所在。
一般说来，站立的姿势有如下几种，每一种站姿都有不同的心理暗示。
·倚墙而立
有这种站姿者，常是失意者。他们通常比较坦白，容易接纳别人的意见和建议。
·挺胸直背、双目平视
拥有此站姿者，属于开放型类型的人。他们有充分的自信，且为人乐观，给人留下良好的印象。
·背手站立
喜欢背手站立者，具有很强的自信心和控制力，他们喜欢把握局势，控制一切。这种人在与人交往时，时常怀有一种居高临下的心理，因此要提前做好心理准备。
·弯腰曲背、佝偻而立
这种站姿者绝大多数是封闭型心理，他们无论在生活上还是在工作中，总不善于表现自己，而是表现出一种自我防卫、闭锁、消沉的倾向。同时，他们在精神上也总处于劣势，常伴有有惊慌及自我抑制的心情。
·双手插入口袋
将双手插入口袋而立的人，具有不轻易坦露自我心思，且具有暗中策划、盘算的倾向。因此与这类人打交道时，做好多个心眼儿。若此站姿的人同时配合有弯腰曲背的姿势，则说明其心情沮丧、苦恼不堪。
·两手插腰
双手插腰而立，属于开放型动作。这类型的人具有充分的自信心和精神上优势。
·双腿交叉
双腿交叉或者同时伴有交叉双臂，做出此种动作的人，暴露出其内心的拘谨情绪。尤其是一个人置于陌生的环境中时，常常会做出这种动作。这是一种感到拘束和缺乏自信心的表示，同时还有保留态度或轻微拒绝的意思。
·思考型站姿
这种姿势常常是将双手插在口袋里，时不时又拿出来，再放进去。如此再三，好似在思考着什么。这种站姿者，一般都比较小心眼儿，做事总是思前想后，犹豫不决。工作中的他们，因缺乏灵活性和主动性，而大大降低效率。但是感情上的他们，忠贞的态度是他们最好的诠释，只是由于过于追求完美，而不愿面对现实中的一些缺陷。
·攻击性站姿
将双手交叉抱于胸前，双脚平行站立是攻击性站姿的说明。这种站姿的人，一般具有叛逆的性格和较强的挑战意识，及攻击性。不管是工作中还是生活上，这种站姿的人总喜欢打破传统，具有无人可比的创新意识。
曾有位著名的心理学家拍摄了大量的影像资料，经过他的反复研究分析，观察出从人们不同的简单站立动作，能捕捉到丰富的信息符号。的确，正如以上所列举的那样，不同的站姿对每个人的精神和心态都有这集中的体现。站的时候，千万不要叉开腿，也不要放松四肢。所谓的“站如松，行如风”，就是说站着的时候重心稳定，是一个人性格坚定的体现。
第3节步态：你的双脚会说话
看一个人的气血，要看他的头发；看一个人是否有内涵，要看他的走资。
——佚名
英国心理学家莫里斯经过研究，发现这么一个有趣的现象：“人体中越是远离大脑的部位，其可信度越大。”比如，脸离大脑中枢最近，但最不诚实；手位于人体的中间偏下，诚实度只能算中庸，因为人们多少利用它说过谎；而脚虽然离大脑最远，但它比脸、手要诚实得多。每个人都有自己固定的脚语，只要仔细观察，就能更加了解自己，也更能了解他人。
马军是一名推销员，周日，他像往常一样敲开了一对夫妇的家门。男主人热情地听着他的介绍，而女主人的神态则有些游离。于是，他把说服的重心放到了男主人的身上。马军一边向那对夫妇介绍自己的产品，一边用眼睛观察他们的双脚。通过观察他发现，女主人的双脚做出了相互交叉的动作，而男主人则没有。于是，马军话锋一转，将说服的对象转向家里的女主人，对其进行游说。后来，马军终于拿下了一笔大订单。
为什么马军要观察对方的脚姿呢？原来，通过双脚交叉的姿态可以看出对方的性格特征，女主人把交叉双脚，透露出她在家庭中不可撼动的地位，因此即使男主人再热情，最终的决定权也在女主人的手里。不仅如此，大方地把脚翘起来，则表示对方是一个自信心十足的人。若其用一只脚很简单地架在另一只脚的边缘上，就表明对方自信心不足，甚至有不安的感觉。
下面我们就生活中常见的脚姿步态，来分析脚的“暗语”。
·大踏步式
很显然，这种步态者拥有急躁的情绪和无拘无束、为人豪爽的特性。他们在做事时，总是说干就干，一点不迟疑，而且不拘小节，拥有让人钦佩的大将风度。不仅如此，他们在做事之前会进行缜密的计划和安排，还会将事情完满地完成。因此，很多人都喜欢他们，认可他们的能力。另外，良好的身体和心理素质，使得他们做起事来精力充沛。
总之，这类人在生活中，很容易被人们奉为领导人物，且不会让大家失望。也正是因为此，可能会招致一些人的嫉妒。但是他却能以自己豁达的态度，使矛盾化解。
·罗圈腿式
罗圈腿式走资也叫内八字，看起来有些可笑、憨厚敦实，但是内心却不同于外表。这类人总喜欢按部就班地做事情，不会创新，不会突破思维限制，因此一旦有突发事情发生，就会手忙脚乱不知如何理清头绪。因此，当别人对其委以重任时，他会觉得浑身不自在而显得烦躁不堪。
在理财方面，这种人十分谨慎，过于理性的消费让别人看起来他有些吝啬，但是他会置别人的评价于不顾，依然我行我素。但不可否认的是，这种人很会照顾人，会帮助身边需要帮助的人，乐意分享出自己的东西。由于他不会斤斤计较，因此容易让别人觉得他十分好相处。
·踱方步
这种步态的人，凭着较强的理性和自控能力而易受到别人的尊重。因此，成为领导的可能性比较大。这种人平时很细心，温文尔雅，处理事情四平八稳，习惯保持冷静，不易被感情色彩左右自己的判断力和分析力。
由于过度的冷静和自控力，使得他有时也有疲惫感。为了在人前保持尊严，尽量让自己保持严肃，时间久了，便不会轻易流露自己的真实情感。只有在自己独处时，才不会那么压抑。这种人涉世较深，对人情世故比较有了解。因此，在与人交际时，他总是坚持“君子之交淡如水”的原则，不愿别人对他有过多的了解。与家庭相比，他更重视工作，他唯一的快乐，就是沉浸在事业中而不知疲倦。
·碎步式
如果男性是这种步态，那么就会被认为女性化。这种步态的人内心十分隐藏，从不外露自己的内心情感，只能从他细小的行为中加以观察、了解。这种脚姿者，性格腼腆，不合群，声音不够浑厚，喜欢整洁，会细心打理周围的事物。
他从不会试着走进别人的圈子，同时也不允许别人走进他的内心世界，除非是关系特别亲密的人。因此，他只有很少的朋友。对于自己的朋友，他总是仔细观察对方，生怕对方会在某方便伤害到他。
这种人给别人留下的印象一般是：过于保守、偏激、愤世嫉俗，且有些清高和孤芳自赏。对于这点，尽管他很清楚，但是依然不去改变，只想做个真实的自我而已。
在我国丰富的语言词汇里，有许多描述步态的形容词，如轻、重、缓、急、稳、沉、乱等。当人表现出不同的步态时，说明其内心在悄悄地发生着不同的情绪。人的脚步尽管因地因事而异，但对于熟悉者，即使不用看其人，仅凭或急或轻或重或稳的脚步声，就能判断出个十之八九了。
第4节吃相也会泄露秘密
通过男性吃东西的习惯与模样，可以判断他是不是你的意中人。
——德国心理学家格伯特
俗话说，“站有站相，坐有坐相”，而从个人进食方式观察，当然也可称之为“吃相”。吃是门学问，人只要活着，就要吃饭。有的人看起来挺文静，但是吃起饭来却大快朵颐，吃相实在不敢恭维。而有的人吃饭的响声很大，且嘴里含着饭跟人说话。这些吃相都会给别人留下不好的印象。
其实，看似简单的一件事情，却能从中透露出一个人性格特征和心理动向。下面就各种“吃相”逐个分析。
·细嚼慢咽型
这类人在吃东西时，十分注重程序化，总是一项一项地全部做到位后，才会坐下来慢慢地享用。这类人进食速度缓慢，表明他们思想缜密，总会花很多的时间去反复思考一件事情，直到事情前前后后、左左右右都考虑清楚后，才着手去做。平时的他们，比较爱挑食，因此会对表现出冷淡对人的态度。尽管他们在做事情之前做了大量的准备，但是依然害怕意外情况的发生。若一旦发生了意外，他们就会感到措手不及，不知如何去做。
·将食物分割成小块后再食用
先将食物分割成若干小块，然后逐一慢慢食用，这类人一般比较保守和传统，为人处世都比较小心，不会轻易得罪别人，甚至在某种情况下，还会充当好好先生的角色，保持中立。
这类型的人缺少创新精神，因此在工作上不可能有大的成就。在有些情况下，他们显得机智而圆滑，坚持自己的意见而不愿更改，也不大愿意接受别人的建议。只是，他在表达自己的意愿时，态度不是很明显。
·饭量小，吃一点就放下筷子
这种吃相的人，是比较传统和保守的，他们的一举一动都非常小心和谨慎，并不断地修理自己和他人之间的关系。他们喜欢墨守成规，以此避免或减少风险。在职业上，由于做事较为稳妥，但缺少冲劲儿，因此较适合守业而非创业。
·独食独享型
不喜欢和他人一起进食的人，性格较为孤僻、保守，且自命清高、孤芳自赏。但是这类坚强，做事稳重，具有责任心，言行一致，重诺言。因此，很多时候，他在领导、朋友、亲人面前会得到认可和夸赞。
·饮食过量型
这类人进食不知节制，总爱吃的非饱不休。这类人大多性格直爽，喜怒溢于言表，从不掩饰自己的感情，且不善于仔细的思维。在人际关系上，具有一定的组织能力，能使自己的周围经常团结着很多人。
·风卷残云型
吃饭时风卷残云、狼吞虎咽的人，绝大多数都是拥有较旺盛精力的人，他们的性情十分坦率、豪爽，而且待人真诚、热情，做事干脆、果断，自我意识较强。由于他们拥有很强的竞争心理，因此总是自以为是，不愿轻易接受他人的意见。
·来者不拒型
这类人对食物不选择，只要是能填饱肚子的，都能接受。这类型的人个性随和，不拘小节，生命力旺盛，多才多艺，可以同时应付多种工作。
第5节睡姿，潜意识透露出的肢体语言
那些说他们自己睡觉像婴儿的人一般没孩子。
——莱奥·J·伯克 美国作家
美国心理学家做个一个有趣的实验，实验发现，那些习惯相对而眠的伴侣，在别人眼里般配指数最高，但他们彼此却对自己婚姻的满意度不高。这说明睡眠的姿势能够反映人的内心世界，表象即使再隐蔽，姿势却不会说谎。睡眠学的研究者发现，一个人的睡眠姿势，是精神与下意识的计算尺，它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。
下面就分别对生活中常见的几种睡姿加以解析，让你轻松知道自己的内心状况。
·俯卧式
俯卧式睡姿害怕面对现实问题，尤其是需要抉择时更是手无足措。通俗点说，这类人容易逃避现实，不远面对现实的残酷。因此造就了他不能独当一面，且过于依赖别人的性格。长此以往，必将受害不浅。
虽然这类睡姿者不是个可恶的人，但是在生活和工作上，却可能是个软弱者。如果交给他的任务过多时，就会彻彻底底地垮掉他。如果他任着自己的个性放任自流而不加改正，很有可能成为一个真正的失败者。
·仰卧式
总体说来，仰卧式睡姿者是个有胆量、有独立精神的人，他们的自我感觉良好，且不怕得罪人。这类人性格豪爽，心直口快，遇到看不惯的事情，即使是自己的上司，他也敢据理力争。这种性格虽然一定程度上伤害到了某些人，但是大多数人都会对其持支持的态度，因而对他的某些行为予以谅解。
在与这类人交往时，由于他们乐于助人、珍惜友情，因而总能与其融洽相处。但是，这类人最讨厌别人对他撒谎，因此，交往时不可说谎话，也不可虚伪。
总之，这类人敢于面对自己，敢于暴露自己的缺点和优点，也敢于面对别人，只要加以注意，将会成为一个很有出息的人。
·侧卧式
这种睡姿的人性格中带有散漫的因子，总是以一个旁观者的眼光来看待周围的人和事。但这并能说明他足够离职，恰恰相反，这种睡姿的人极易情绪化，时常受到感情的影响而总是处于情绪波动之中。不过，很快地忘记发生过的不快，则是他的优点之一。
这种睡姿的人，在人际交往上能够很好地与他人相处，且不会树敌。有时候，他不仅是个耐性的听众，也会主动参与到大家的谈话之中。在工作上，这类人常有良好的表现，极易受到领导的青睐和同事的认可。
每个人都或多或少地了解真实的自己，这种人也不例外，他深知自己的缺点存在，却不去加以改变，因为他觉得人无完人，目前的状况已经很不错了，从而不愿做无谓的追求。
·双臂抱枕式
这种睡姿者，常常是身体平躺，双臂稍稍上举抱枕。此种睡姿者非常的热情、乐于助人，因此能够获得他人的赞许。在与人交往上，这类人往往充当倾听的角色。凭着自己慷慨的特点，总能结交很多朋友。只是这类人相对比较低调，不愿成为众人中的焦点。
·树干式
树干式睡姿指的是，将身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上的一种睡姿。这类睡姿的人，性格开朗、活泼，擅长社交，在一定的情况下，会显现出领导才能和号召力。需要提醒这类人的是，由于过于天真，易轻信他人，因此在与人交往时要多加注意。这种睡姿是一种悠闲自得心境的体现，表明对近期的生活、工作和学习状态比较满意。
·思念式
所谓思念式睡姿，指的是将身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角的一种姿势。这类人性格外向，喜欢与人交往，能够很快地融入新的集体。但是，这类人性格上有点多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，不会轻易接受不同意见。
睡姿能折射出一个人的心境、情绪、心理防御等，每一种睡眠姿势都对应着一种人格类型。以上的几种睡姿中，你是哪一种呢？
