（1）热爱阅读，积累知识
所谓知识改变命运，这一点对女人同样适用。高尔基曾说：“学问改变气质。”一个有文化的女人，其谈吐会远离庸俗。这里的知识不只是书本上的知识，还包括生存本领，包括社会阅历。一个女人积累的知识越丰富，她的内涵就会越丰富，因为知识可以陶冶她的情操，可以让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。怎样积累知识呢？除了阅读好书之外，还可以多看报纸、新闻，这样可以通过关心生活来增长见识。有内涵的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。
（2）热爱艺术，钟爱音乐
听音乐就像呼吸空气一样自然，是女人培养内涵不可缺少的。如果把听音乐比喻成吃饭，那么晚宴通常是郑重的。如果说正餐是《图兰朵》，那么酒就是《蝴蝶夫人》，因为它味道浓烈，虽说它会使眼泪难以自制，但是让人心甘情愿地去感受。
（3）把握时尚，紧追潮流
穿着时尚的女人总能给人美感，而如果一个女人穿着时尚的服装，嘴里却谈论上个世纪的词语和话题，那就只能被人称为“土老帽儿”了。所以，女人对时尚的追求不能仅停留在服装上，还要不断追随知识更新的潮流，不断接受新事物，把握时代发展的脉搏，这样你才能有更多的谈资。
（4）知书达理，宽容大气
不懂礼貌的女人是粗俗不堪的，即便你的职位高人一等，也要学会尊重别人，这样你才能保持风度。做一个知书达理的女人，你走到哪里都会受到欢迎。此外，有涵养的女人还应保持宽容的心态，遇事不斤斤计较，学会控制情绪。当遇到不愉快的事或人时，学会一笑了之，不要过多争辩，这样会让你显得更有风度和涵养。
4.悉心修炼品位、涵养、气度与胸怀
鲜花总是和绿叶联系在一起，女人总是和美丽联系在一起。人们在评价一朵花美不美、艳不艳时，往往看它的整体效果好不好；人们在评价一个女人美不美时，往往看她们的内在和外在。外在的美一目了然，而内在的美却包含着很多因素，例如品位、涵养、气度与胸怀等等。一个女人真正的吸引力源于内在的气质，如果你想用内在的气质吸引别人，那么就要注重内在气质的修炼。
首先，女人的气质美离不开品位的修炼。
每一个女人都是特别的，都应该有自己独特的品位。说到品位，很多人可能会想到奢侈品，其实品位与时尚或奢侈品并不是一回事，品位是一个人观察事物的态度，同样的东西，在不同的态度下观察，就会产生不同的感受和看法。作为一个有气质的女人，在观察事物时应用欣赏的目光、高级的品位去审视。
从某种程度上看，一个女人的品位与她的气质是相辅相成的，品位的高低决定了女人对新事物的看法，有独特品位的女人，才能发现事物的独特美。有品位的女人是成熟的女人，也是勇敢、干练、自信的女人，有品位的女人总是善于恰到好处地选择表达自身风情韵致的外在形态，使人产生可信的感受。因此，女人要保持和发展幽雅的风度、高尚的品位，就得注意自己的言行举止，博学多识、自立自强、自尊自爱、富有爱心。
其次，女人的气质美离不开涵养的修炼。
有涵养的女人往往会由内而外散发出一种高贵、优雅的气质，不论在什么场合，她们都不会由着自己的性子来。良好的涵养可以使她们学会克制自己的过激情绪，冷静下来理智地思考问题，审视自己的言行举止。
艾琳的老公是公司的总经理，他们非常恩爱。有一次，艾琳和同事一起逛街时，发现自己的丈夫跟一个和自己女儿差不多大的少女正在女士服装店里谈笑风生。凭借女人的直觉，艾琳明白了怎么回事，当时她非常生气，真想冲上去给丈夫和那个少女一人一个耳光。
然而，艾琳没有这么做，她冷静地走到丈夫的面前，笑着说：“你们一起逛街呀？买什么呢？”见丈夫满脸尴尬，艾琳又说：“没事，你们继续聊吧，我的朋友在那边等我呢！”说完，艾琳大大方方地走开了。
事后艾琳得知，原来丈夫和客户一起陪客户的女儿逛街买衣服，当时艾琳见到他们时，客户恰好去了洗手间，只剩下她的丈夫和客户的女儿在服装店。艾琳庆幸当时没有冲动，丈夫也开玩笑地说：“亲爱的，真看不出来，你还很镇定。不过谢谢你没有发作，不然的话，我当时会很没面子。”
在与人交往中，一个女人是否有涵养，可以通过她的处事方式看出来。案例中的艾琳没有在大庭广众之下冲动地找丈夫理论，而是给丈夫留了一个台阶，给丈夫留了面子，这种冷静、智慧的做法，就是一种涵养的体现。反之，如果艾琳是一个没有涵养的女人，她会怎么做呢？她会冲上去，气愤地大骂丈夫，甚至会直接和那位少女“动武”，这不仅会让大家陷入尴尬，也让艾琳风度尽失。
有人曾举了一个例子，来说明没有涵养的女人是怎样一种形象：没有涵养的女人就如同叉着腿坐在咖啡店里的女人，在优雅的音乐声中，粗野地搅动着勺子，大口地吮吸着杯子里的咖啡，当她接到电话时还会大声地说：“喂，谁呀？你还活着呢？”她头上那鲜艳的头发，能把小孩子吓哭……这样的女人就是典型的没有涵养。
再次，女人的内在美离不开气度与胸怀的修炼。
提到气度与胸怀，很多女人首先想到的一定是男人，认为只有男人才应该有气度和胸怀。其实，如果你想成为有气质的女人，同样不能没有气度与胸怀。因为气度与胸怀，是心胸博大的表现，是意志坚强者动人的丰采，它彰显的是做人的豪迈。女人大度一点，多一点宽容和包容，那么就容易获得别人的好感。尤其是在爱情中，气度与胸怀是感化男人的上佳办法。
有个女人发现老公与一个女网友关系密切，暧昧不断，于是找好朋友诉苦，好朋友对她说：“你别担心，别埋怨，把心放大一点，对他多一点关心，比如，专挑你男人爱吃的菜做，专说你男人爱听的话，就像没有那回事一样。”两个月后，这个女人告诉她的朋友，说她老公最近很少和那个女网友联系，并且对她更加疼爱了。
女人的气度与胸怀是一种智慧，是看透了纷繁人生后所表现出来的从容、自信和超然。如果女人遇事能做到宽容，不但可以让自己及时释放心灵垃圾，还能让别人因此获得感动、反省、悔悟。
法国伟大的浪漫主义作家雨果曾经有一句至理名言：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”如果你以宽容的眼光去看待世界，那么你所看到的将是青山绿水、碧海蓝天，你给人留下的将是高大的形象。这种形象会让你看起来更加有魅力。
5.挥金如土，换不来高贵的气质
中国著名学者朱光潜曾说过：“要想人生净化，先要人生美化。”怎样美化人生呢？很多女人认为，美化人生首先要美化外表，要从穿着打扮上下手，于是各种各样的服装、化妆品、香水等横空出世，走在大街小巷，总有一些女人的外在会吸引你的眼球。
然而，你的眼球并非被她们的气质所吸引，而是被她们外在的“奇特”所吸引，比如，不合时宜的着装打扮、过于浓烈的香水味、过于怪异的发型、过于裸露的性感等等。纵然有些女人不惜重金打造外在形象，但其内在气质却难以展现。这就是为什么有些女人珠光宝气、挥金如土，换来的却是“暴发户”、“土老帽儿”的头衔。
以蕾丝花边为例，近年来越来越受女性，尤其是年轻女人的追捧，很多女人穿着蕾丝花边的服饰，自我感觉良好，却不知并不是所有场合都适合使用蕾丝配饰。以前，某电视台有一位节目主持人，她特别喜欢穿蕾丝装主持节目，其实这是不合适的。要知道，蕾丝装传递着性感的信息，很早之前主要用于床笫间，用来吸引、诱惑男性，然而主持人穿着蕾丝装，就显得不伦不类了。
针对这个例子，著名色彩专家、时尚教育家于西蔓表示，如今我们处于一个“伪绅士”、“伪淑女”的时代。服装搭配看似简单，其实是有学问的。气质的培养并非仅仅着眼于视觉角度，更重要的是它还有深刻的文化内涵。于西蔓认为，我们还处在外形的伪阶段，很多服饰国人穿得起，很多化妆品国人用得起，但遗憾的是，他们并不知道其背后的文化。
举个简单的例子，很多女人对奢侈品牌的限量款包包特别着迷，在她们看来，“限量”的包包是稀有物，物以稀为贵嘛，所以如果能拥有限量款包包，那是一件令人骄傲的事情。因此，有些经济阔绰的女人会竞相抢购限量包。然而，限量款包包一般是奢侈品厂商主动赠予明星的，仅适合与明星当时所穿的服饰搭配，在现实生活中并不实用。
在西方，人们只有在拥有很多经典款名牌包之后，才会考虑购买限量款包包，而中国女人往往热衷于购买限量款包包，以满足炫耀的心态。由此看来，服饰搭配不仅仅是视觉问题，还是一种心态问题。
日本某公司的董事长百思不得其解：“20年前我站在王府井观察，发现中国的职业女性都不穿职业装，我觉得只要我们有耐心等，中国的职业女装一定是个大市场。一晃20年过去了，我的企业没什么发展，运动装在中国却依旧气如长虹。为什么运动品牌在中国卖得那么好，我们卖女性职业装怎么就卖不出去呢？”
终于有一天，这个董事长找到了答案。他发现日本的街头，孩子在七八岁甚至两三岁时，就无一例外地穿着规规矩矩的小正太装或者公主装，俨然一副参加盛大场合的打扮；而中国的孩子，则几乎穿着相对宽松的校服、运动装或休闲装。
日本的小孩从会走路时，父母就告诉他们：在家要穿什么衣服，去外面要穿什么衣服。通过穿着来告诉他们什么是私人领域，什么是公共空间。日本孩子从两岁多就明白：凡是进入公共领域，人就要受束缚，虽然他们回到家也会换宽松服装，但他们明白场合不同，穿着不同，状态也应不同。
不仅是孩子，在西方国家，年纪大的人也特别重视优雅得体的打扮。你看，外国的老太太非常讲究服饰和配饰的搭配，尽管她们不再年轻、不再美貌，但是美好的形象依旧。尽管她们脸上有了很多皱褶，手上有了很多老人斑，但是在“珠光宝气”的配饰和服饰的映衬下，人们不觉得她们老了，人们看到的是她们依然充满气质和魅力。
当然，这并不是说她们有多富有，她们的那些配饰、首饰一抽屉，很多都是假的，如果全是真的，有几个人买得起呢？而中国女人年轻时注重打扮，年纪大了，就开始越活越粗糙，到老了更是不注重外在形象。
