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第335章 应通晓人体的生物钟

听觉灵敏在子夜之后,

血液流通加速在早晨7至8时,

痛感消失在上午9时,

学习最佳在上午10时,此刻头脑最清醒,

酒精反应灵敏在午时,

嗅觉、味觉灵敏当推下午5时,

最有耐力在下午6时,

情绪低落在晚上7时,

人体体重膨胀在晚上8时。

身体功能渐趋低谷在晚上10点之后……

每日一言

科学养生

人生顿悟

不可做科盲

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