自我拍打是自古就有的一种自然疗法，
简单易行，实用健身。
可用手指、手掌或拳头，
有节奏地拍打身体的某些部位，
以求全身放松。
拍打头颈有利缓解头痛与头晕，
拍打耳朵使人耳聪目明，
拍打肩部可消疲劳，
拍打胸背可防心血管疾病，
拍打腰腹可防治腰痛与便秘……
每日一言
何不试一试“拍打”
人生顿悟
健康在于日常的精心呵护
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