从颜色角度分类，
食物可分为红、黄、白、绿四类。
肉制品、水产品等为红色食物，
多含蛋白质、无机盐和多种微量元素；
黄豆、干果等为黄色食物，
多含高蛋白、低脂肪；
面粉、大米等为白色食物，
营养丰富但缺氨基酸；
水果、蔬菜等为绿色食物，
含有丰富的维生素。
每日一言
民以食为天
人生顿悟
注意饮食
同类推荐
20-30岁的男人，先别急着赚钱
20-30岁是一个男人最重要的10年，是事业打基础和充电的最佳时机。但这个阶段没有钱没有女朋友等等，却拥有超多的欲望和想法、浮躁、不切实际等等毛病。此书深入用实实在在的案例解读了这个年龄段男人要解决的职业方向和、要训练的各种切实的能力，是传递正能量的最佳读物。
语言的力度（现代人生成功方案丛书）
现代社会是“信息大爆炸”的社会，信息在社会各行各业？起着越来越大的作用。一项工作往往需要多人的共同合作，需要多个信息的综合作用，语言是最普遍、最方便，也是最直接的传递方式。语言能力强，双方就能达到顺利的交流，信息也能顺利、准确地被对方接收、理解，从而达到交流的目的。反之，语言能力弱，信息就不能很好地被对方接收、理解，交流出现中断，甚至中止，交流目的也就不可能达到。在经济发达、重视信息的社会中，人们常常根据一个人的讲话水平和风度来判别其学识、修养和能力。
世上千寒，心中永暖：你要会静心修心暖心
古人曰：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静心，就是去私欲障碍，破心中贼子，立心中“智”字，即在尘世中安下心来，不让名利等占据心田。所谓宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。宁静的心灵有很强大的力量，它可以缓解你紧绷的神经，调节你烦躁的情绪，以便你有更多的精力去应对接下来的复杂生活；也可以让你的思绪沉淀，消除心灵的迷惑，走出内心的困境，在繁忙的生活中让自己有一段清闲的时光。从所有的杂务和纷扰中放松下来，将一颗俗心从这浮沉铅华中脱离出来，唤醒内在的纯净与平和。
热门推荐
狼性诱惑
传说金狼王族是一个被诅咒的国家，成为金狼王妃的女子都会在月圆之夜香消玉殒，剖腹挖心，死状甚惨。传说金狼王是扶摇双生，可是为什么不能同时出现在人前？千年的诅咒，是否因为一个女子的出现而改变？男子说，她就是那令人着魔的罂粟花，明明知道是剧毒，却让人欲罢不能。#拥有绿色妖异眼眸的金狼王，邪恶如恶魔，黄金面具下是怎样一颗痛苦的心？拥有明媚笑容的二王子，单纯如天使，却只能出现在暗夜中，见不得天光。暝的魔魅，日的纯真,扶摇双生，还是日夜一体？魔鬼与天使的交战，到底谁才是主宰！拥有狐狸笑容的三王子，处心积虑的背后是觊觎那大王的位子还是另有所图？那金戈铁马，威武不凡的大将军幽夜罗神秘危险，却像极了她现代的恋人。一个站在风头浪尖上的小小丫鬟，却有着让人匪夷所思的身世，地位虽然卑微，却不向命运低头，聪明如她，勇敢如她，几次死里逃生，她，一个小丫鬟也可以翻手为云覆手为雨，许多人要她死，她却偏要生存下来。她凭借着过人的智慧，超凡的胆量和家传的武功，在这个充满了阴谋，诡异，诅咒，命运的王宫中挣扎着。人说北方的狼族会在寒风起站城门外穿着腐蚀的铁衣呼唤城门外眼中含着泪…我已等待了千年为何城门还不开哈哈，芽芽终于来了！风云小妖的最新作品《替身王妃不承欢》好友远月的古文，超好看哦《狼笑》完结文文：《邪王的侍妾》小妖的唯一的一篇现代文《滥情总裁》《无盐王妃》小妖的半价文，亲一次性订阅只要三元到四元哦《色妃驾到》《调教太子妃》《天外飞仙》《美女保镖》《妖媚金陵》都是妖妖的文文哦，非常的精彩哦，亲亲们一定去看看哦！希望亲亲们喜欢，记得收藏推荐哦，呵呵，小妖谢谢啦<p>推荐影霜《邪肆郎君》嘿嘿，也不错哦<p>推荐好友冬青的文文《妖女爱上爸》很不错的哦，虽然是新人，呵呵，亲们去瞧瞧
水浒密码：解密一百单八将
梁山108条好汉，共涉及77个姓氏，其中以李姓最多，有7人，约占好汉总数的7%，这一比例基本与如今李姓在全国人口的比例相当，施耐庵真有先见之明。在梁山108条好汉当中，曾经在宋朝各级政府当过公务员的有33人(以人物出场后为准)；占山为王的黑帮老大有25人(以人物第一次出场为准)；地主、富农出身的10人；开酒店的私营个体户出身的9人；打渔出身的8人；其他出身的23人……本文从今人的立场重新解析梁山上一百零八位好汉的宿命，让读者以新的角度去品味这部文学巨著。
