人们的一切活动,包括脑力和体力活动,都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应性,能很快感受到外界一切激,及时发出命令。可是,大脑又特别脆弱和娇嫩。当外界刺激过多,使它过度兴奋的时候,就由兴奋逐渐转入抑制。于是,人就慢慢地进入睡眠状态,保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏,这就叫“保护性抑制”。睡眠以后,疲劳了的细胞得到休息,又可从血液里得到新的养分,体力也逐渐得到恢复。经常“开夜车”挑灯夜读,直到深更半夜,甚至熬上一个通宵,这样做,既不利身体健康,学习效果也大打折扣,而且还会影响明天、后天的学习。有的人“开夜车”只是无目的地上网浏览或者玩游戏机等,更不值得提倡。
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22岁以后要跟对人做对事
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本书以李嘉诚的经典演讲点题,并结合他本人以及商业史上的经典案例,从成长、生存、成功、生活、幸福五个维度深入探讨了“人生这堂课”这一哲学基本命题,内容涉及理想与信仰、成长与奋斗、知识与教育、人生的修为、处世的智慧以及生活的乐趣、慈善与孝道等人生关键词,展现了李嘉诚深刻的人生与经营智慧,字字句句,全是恳切之言,让无数人在迷茫时找到活着的意义,激发自身潜在的伟大力量。
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