每个人的脑海中都隐藏着一股潜意识，它是我们内心深处最深层的渴望。
因此，能够科学合理地运用潜意识，便可以更好地运用内心的力量。
来说说人类内心的力量。我们在思考、希望和渴望的时候，其实都需要运用到内心的力量，而在进行这些活动的时候，思考、渴望得越是强烈深刻，内心力量的运用效果就越上佳，可以说二者之间是一种正关联的关系。概括来说，我们的一切精神行为如果想要获得强大的力量，并且在行动中效率提升的话，就必须细细思考一下内心力量的作用，尤其是潜意识，缺少了潜意识的作用，精神行为就会失去应有的效率以及本身该有的力量。换句话来说，也就是要把精神行为在潜意识的领域当中，先把它们划归到已经完成的事情领域当中去，让它也在潜在的精神领域当中留下发生的痕迹。通常情况下，处在心灵表层的那些精神行为常常处在变化当中，外界环境发生变化，这些行为也难免会受到一定的影响，可能会和自己最初的想法发生偏离，改变了原有的方向和行为路线。但如果这些精神行为已经被划归在潜意识领域当中，或者直接发生在潜意识领域里，则不会出现这种问题。那些行为会一直保持原本的初衷，沿着最初设定的方向继续下去，外界环境的变化对它们的影响很小。观察潜意识当中的精神行为就不难发现，行为总是会处在一个相对稳定的轨迹当中，持续到最终结束为止。外部环境不论发生什么样的变化，或大或小，对于它们而言影响几乎都可以忽略不计。只不过它们也不是永远都不会发生变化，只在一种情况下，当所有潜意识领域中的行为趋势处在完全被动的地位上时，这些行为也会发生改变。
关于这一点不得不引起我们的注意，对于始终能够持续到结束时的潜意识中的精神行为，它能够发生变化的时候最值得注意，而且它也变得相当重要。毕竟我们中的任何一个人都不会允许那些谁都不愿意鼓励和升华的事物在潜意识领域当中采取行动的做法，同样地，我们很希望能够鼓励和升华的事物，我们总希望它们能在潜意识领域当中采取行动，只有这样做才能保证它们的稳定性和有效性。通常这些个行动在潜意识领域中进行，难以避免地都和意识流有关系，而所谓的意识流要起到我们所希望的那方面的作用，首先就要通过潜意识来发挥，同时也在潜意识的控制之下进行。所以在精神力量上，如果我们想要发挥全部的作用，且由此能产生如我们所希望的那样最好的结果的话，那就必须去理解和运用潜意识的力量，因为有了潜意识的力量，这才能保证我们所希望的行为可以通过潜意识流在潜意识领域里采取行动。
这么说的话，又有一个新的概念需要我们重新定义了，那便是潜意识心灵。究竟什么是潜意识心灵呢？我们如果要准确地定义潜意识心灵，第一步要明确的就是潜意识心灵和普通意义上的心灵之间存在着很大的内涵上的区别，它绝不是平常我们所说的心灵，更不会是一个单独的心灵。但是实际情况是每个人都只有一个心灵，如果潜意识心灵和普通意义上的心灵有所区别的话，那么难道我们的心灵要一分为二吗？答案当然是否定的，强调潜意识心灵并非是要将它与普通意义上的心灵二者分开。而是要让我们认识到，尽管我们只有一个心灵，但是它从内涵上解释，可以分为两个方面的内涵，即意识和潜意识。从这个角度分析的话，意识就可以被视为我们通常说的心灵的含义，它可以被定义为精神的表层，相较之下，潜意识则是精神的底层，与意识之间彼此呼应。此外，如果要准确地说明潜意识的话，它还可以被定位为渗入了客观人格当中的一个相当广阔的领域，因此在这个领域中还需要每个人用自己微量的个性一点点去填充，不断丰富这个领域。这就是潜意识的所有内涵，也是我们要解释的潜意识心灵的真正含义。
当今世界，科学界的研究成果日新月异，科学的进步让很多从前并未为人所知的事物都呈现在了我们面前。似乎我们和这个世界的所有事物之间原本隔着的那层面纱在一步步被揭开，真相和我们之间的距离也在不断地缩短。只不过这一切似乎都没有改变一个现实，那就是潜意识对我们来说没有做出具体的认同或是不认同。潜意识所具备的独特能量、功能和可能性，还有它作为一个融合了生命、力量和能量的巨大精神海洋，这一切的一切，尽管我们一直在强调其能量的巨大和强大，却没有人能真正说明这种巨大究竟有多大，简单说，我们当中没有人去具体衡量过这份力量。刚才提到过，意识是心灵表层的，精神行为首先要和表层的意识发生关系，它们会通过表层的思想、意志和愿望来表达自己行动的目的和真正含义，而我们也正是透过意识行动来理解一切。只不过随着精神活动的逐步深入，我们也会跟着进入更为深层的精神活动当中。走进了这一基本精神生活的深处之后，我们逐步开始探究它们的意义，于是这时我们就接触到了潜意识，从意识的表层进入了潜意识的深层。不过有一点我们不能忘记，不论用什么样的方式，当我们已经意识到自己接触到了潜意识的时候，这是至关重要的一个时刻，毕竟意识和潜意识之间是密不可分的，它们二者本身就构成了一个很紧密的整体。
心灵被剖析为意识面和潜意识面两个方面，这两个方面有机地统一在心灵当中，基本上可以说它们两者是彼此区别，但又彼此相关且统一的。打个比方，如果说意识就好像是一块海绵，那么潜意识就好比是吸了水的海绵，这个比方很是形象生动，充分地说明了心灵的意识层面和潜意识层面二者之间的关系。在我们看来，海绵吸了水以后，海绵当中的每一条细小的纤维都和水发生了关系，这才会吸饱水，这是海绵吸水的原理。人的潜意识层面既然可以被比喻成吸了水的海绵，那么意识层面中人格的每个细小神经就仿佛是海绵中的细小纤维，每一个部分都和水有关联，也就是说意识层面中的每个部分都在和潜意识层面的细小部分发生关联，这样才统一成了一个有机的整体。这个整体当中的意识因为生命的积累，总在逐渐地为潜意识力量所注入，不断地变得强大，这就是海绵和水的关系，同时也是意识和潜意识之间的关系。
潜意识这个词日常生活当中我们并不陌生，而且我们经常听到人们说，潜意识所占据的是空间的第四个维度，说明它确确实实在人类的行为和心灵当中存在着，只不过由于是处在第四维度的事物，因此无法像普通的事物那样可以被准确地展示出来，这也是为何有些人还不愿意相信其存在的原因所在。不过，对我们来说，潜意识占据了第四维度这件事情是值得我们深究的。随着我们对潜意识性质研究的深入，越来越多的潜意识特质被挖掘出来，我们就会坚定地相信这么一个事实，也就是上面我们提到过的海绵和吸水海绵的关系。应该说，这种深入的探索是一种很有哲学探索意义的事情，会让对哲学抱有很高兴趣的人感到趣味十足。实际上，就现实的价值而言，潜意识究竟占据的是哪个维度，是否是人们所熟知的第四维度，或者是还有其他不同的答案，关于这一点的实际价值却不是很大，相比于它的哲学研究价值，几乎可以忽略不计。
潜意识的理解是必需的，但是真正要理解潜意识却是一件需要认真对待的事情。潜意识理解的第一步是要对自己的自然功能有充分的了解，熟悉了自己的自然功能，才能确保理解潜意识。有了自我了解之后，我们也可以对自己能够处理的心理行为的范围有了清晰的认识，对于那些超出范围的非正常心理行为，我们也确信自己无法处理，这一事实的认定通过这种方式得以确认。
人的潜意识通常和身体的很多行为都有关系，它作为一种思维活动直接控制了人们自然功能中的所有身体行为，其中包含循环、呼吸、消化、吸收、物理修复，等等。这些身体行为大多都是自然的，我们每个人的自然功能内还有许多自发的身体行为，那些行为因为和意念没有太大关联，甚至不用意念来为其导航，所以被称之为自发的身体行为，这些行为包括了自然的心灵和身体的动作，它们也会受到潜意识的控制，和自然的身体行为一样。因此总结潜意识的特点，就会发现潜意识长期的特点、特性和质量都是人类所特有的，它不分种族、阶层、民族，只要是活动的生命体都会有潜意识存在，而且直接掌控每一项身体行为和身体行为的每个部分，不论自发还是自觉。
众所周知，人的身体行为有演变成习惯的可能，一个心灵或是身体行为在经过无数次的重复之后，就会形成身体的某种习惯，而这种习惯如果用另一种方式来表述的话，那就可以称之为第二本性，也就是人们在行事当中会不自觉地利用这种本性来对待自己所面临的事情。就这个层面而言的话，与其称它为本性，不如将其描述为潜意识控制下的行为更为贴切，它可以被称为潜意识行为。试想一下，任何人的习惯动作，实际上在很大程度上都和自己的意念无关，总是在一种潜意识的支配下所产生，那么将习惯称为潜意识行为显然没有错。这种情况在我们身上经常发生，我们的习惯也因此逐渐形成。可是还有一种特别的情况，有些行为我们并非刻意地无数次重复，但也会慢慢成为我们的习惯，或者说是潜意识行为，有时候甚至可以立刻就成为那些被我们称之为第二本性的行为。
我们去细细审视潜意识的本质的时候，常常会有这么一个发现，潜意识和意识之间的关系让我们感到很有兴趣。一般来说，我们的意识当中包含了不少自我期望的事物，而潜意识也在或多或少地用直接或间接的方式回应这些期望。即便是意识有时候还会对我们自身所提出的期望作出确认——这份确认是为了保证我们所提出的期望安全与否，就是在这种条件下，意识也会先在潜意识的基础之上就表达自己的愿望。可见，潜意识和意识彼此之间的互动是非常频繁的。对于意识来说，潜意识是很虔诚地伴其左右的，就好比是个非常听话的仆人，始终在身边听由主人的安排，只要是意识上所表达的意愿，在潜意识的基础上都能找到它们的痕迹，所以可以不夸张地说，在精神领域我们基本上是找不到任何一件由意识提出的期望和意愿，换一种说法，在精神的潜意识领域的每一件事情都不会是意识不愿意做的，或是没提出过的，一定是意识提出的意愿才会在潜意识领域体现出来。当然这些意愿并不按照对我们有利与否加以区分，它只和愿意不愿意有关。
在这个方面，最让我们感觉到趣味盎然的是一些事实上在过去一直被视为是潜意识所产生的结果，如今在人类系统中重新审视时却会被视为自然和必然，这其实是过去的一种误导。人类有着自己的弱点，这种弱点是天生的，而且是必然存在的，这是我们经常提到的观点。事实上，关于人类的弱点固然普遍存在，但是它绝不是天生就存在的，这一点和我们常常听到的固有观念有很大出入。人之所以有弱点存在，就是因为潜意识的训练结果并非每一项都如意，有些能如人们所愿，但也有一部分令人不满意的结果时时出现，这是不可避免的。相对而言，人的本性是没有错的，它也绝对不会有错，因为本性从一开始就注定是对的，这个道理解释起来很简单。正确的行为总是和自然法则相和谐的，那些违背了自然法则的行为也因此可以判定为是错误的，这就是判定行为对与错的基本准则。与此同时，还有一个令人误解的观点存在，这个观点认为人类的老龄化进程都是自然的，这个观点已经为现代科学的发展证实为谬误，事实上，当下人类寿命在不断延长，人即便是到了60、70、80也未必是自然进入老龄化进程，所以可以说人类老龄化进程并非是自然化的。
这个事实不是直到今天才被证实，其实在比现在更早的时期，在普通人身上就已经有类似的情况出现，已经可以说明老龄化的非自然化进程。但是，在大多数人的眼中，即便是经历了好几代人，人们还是认为到了60、70、80的年龄就顺其自然是老年的概念。产生这种固有观念的原因就在于潜意识的作用，是潜意识让人们即便是经历了几代人的传承，仍存在这种观念，而且始终未变。事实上在日常生活当中，人们进入老年的概念并非总是一成不变、一概而论的，而是要依照具体事实来判定，不是单纯地认定只要是60、70、80的人就进入了老龄化。一切均由于潜意识的习惯性思维，它总是在人们不知不觉的情况下依照它最为熟悉、习惯且经过多次训练的方式来行事和思考问题。
从现实的情况来看，这个世界上有很多已经到了90岁的人，仍旧是年富力强，无论是体力还是精神都不输给比他更年轻的人，他们总是通过一些相对简易的方式来表明自己的体力和精神一直处在某种高度，甚至有的时候还更强于那些30岁、40岁的壮年人，这也让我们因此感觉到很是诧异，对原本的观念产生怀疑。可见，年龄和老龄化之间的关系绝非是自然的，不能仅凭年龄就让潜意识用训练好的方式去判定人类是否进入老龄化。这就好比是已经过了百岁的人，只要通过适当的锻炼和训练，同样可以与20岁的年轻男孩、女孩们有着一样健康的身体和强健的体魄。
真正的事实是，潜意识在人类的心灵、性格、人格等方面都有一定的影响，我们每个人的心灵、性格和人格都会对周围的事物发生具体的条件反射，而这种反射都和潜意识有关，不管是过去还是现在，或者是曾经过去的好几代人身上，都是因为潜意识有所针对才在心灵、性格和人格方面发生了相应的结果。之所以这么说，是因为有切实的证据可以证明这一点。潜意识既然能够针对人类的心灵、性格和人格发出条件反射，而且此类反射常常会因为不同人、不同条件而各异，但是不论是哪一种反射，它和人类的发展之间总是处在非常和谐的状态之中，从来没有过不和谐的场景出现。而且它不仅仅是发生在某一个人的身上，而是在很多人身上都存在的，长此以往，这些由潜意识产生的条件反射就会融入一个种族当中，经过无数代人的传承，深深地扎根在种族的心灵、性格和个性当中，成为一种长期的存在。这也解释了在这个世界上，一个新的种族，一个更为高级的种族能够产生、存在并逐步发展的原因了。
子女和父母间的遗传关系是一种非常常见的关系。子女会从父母那里遗传到很多东西，这种遗传关系有时候也会让人感觉到困扰。仔细去观察，我们的身边就有很多人因为在性格、体质方面遗传了自己父母的某种特质而感到困扰不已，因为遗传是无法改变的，尤其是在性格和身体情况方面，哪怕遗传的是某种弱点或是劣势，也是谁都无法彻底改变的。不过有一部分的遗传却是可以通过自我的力量去实现改变的，那就是潜意识倾向。通常情况下，最初的我们都会从父母那里获得关于潜意识的遗传，随后这些潜意识倾向的遗传在个人的力量下就会发生内容上的改变，以至于很多人到最后已经不再表现出从父母那儿遗传来的潜意识倾向，因此潜意识倾向已经在后天作出了较大的改变，而且这种改变是绝对有可能实现的。如果潜意识倾向被改变了，那么父母遗传给我们的东西就很可能会被完全抹掉，那么其他人就难以从中判定曾经有过什么样的潜意识倾向在我们的思维当中存在过。举个例子来说，我们的某一些举止，最初的情况一定是孩子的举止和父母的举止很是相似，只因为父母的举止行为习惯会遗传给孩子，但是时间一长，孩子的举止行为在外界的一些好的品质的影响下逐步提高，开始有了质的变化，那么再回头去审视孩子和父母之间的举止行为关系，就不再是从前那样简单的遗传相似，而是因为某种关系的缘故，在任何一种情况下，他们之间的相似都已经消失，甚至是完全消失。
潜意识对我们产生的影响就在于它总是主动行事，在准备好的基础上，对我们自身在意识层面所提出的渴望或是希望达到的目标上，为我们的身体和精神作出一系列最佳的改变。它的工作方式尽管看起来并非是奇迹般的改变方式，要实现最终我们所期望的成功潜意识也做不到总是瞬间达成所愿，但这就是潜意识的工作方式，它是慢性的，大多数时间内它都用最为潜移默化的形式慢慢地去为我们作着改变。因此可以说，它总在用一种渐进的方式促使身体和精神的改变。既然说它们的工作方式不是瞬间成效，而是渐进的，那么只要在合理合适的训练之下，结果迟早都会出现，我们只需要耐心地等待就好，就会从中发现自己的身体和精神都发生了最好的改变。上文提到过，潜意识和意识之间是彼此依存、彼此影响的有机统一体，一般来说，潜意识会对意识所提出的愿望产生指示回应，只不过这种回应有一个很必要的前提，那就是对于自然存在的绝对法则不产生干预，这种情况下，潜意识就会实现意识提出的渴望。须知，潜意识的任何工作都不会以违背绝对的自然法则为前提，这一点是绝对的，它不但不会违反自然法则，反而会调动自己足够的力量去利用自然法则实现自己的工作进程，充分地去保证改进我们身体和精神工作的完成。
试着举个例子来说明一下潜意识实现目标的渐进方式吧。假设某一个时期，你最强烈的渴望就是希望自己能够拥有一副强健的体魄，而且这种渴望在你自己心里持续了很长一段时间，是全心全意地希望潜意识通过自身的作用可以为自己实现这个目标。有了这个愿望和渴求之后，你就会发现潜意识在之后的很长一段时间内慢慢地朝着这个方向发挥着它的作用，它总是很细致地一步步在进行。
潜意识当中，事物的增长趋势往往都存在着必然性。我们可以发现，一旦把某一种印象或是欲望植入潜意识当中时，它们就会随之一点点变大。可以这么说，潜意识当中那些坏的东西会被放大成更糟糕的，同样地，好的东西也会逐渐放大成更为优秀的。不过，对于那些坏的东西，我们是有能力将其排除在外的，因为我们需要将那些好的东西推进更大的领域当中去。
既然潜意识有放大的作用，那么只要我们感觉累，且这种累已经进入了潜意识当中时，就会很快感觉到累被放大，几乎每个人都会感受到疲倦无比。再比如，我们如果感觉自己生病了，且这份感觉沉入了潜意识当中，很快我们就会感觉到自己的状况更加糟糕了。说到这里，我们就已经明白，不论是虚弱、伤心、失望、沮丧中的哪种感受，只要沉入潜意识都会让我们感觉更糟。反之，正面的情绪和感受，譬如开心、强壮、不懈、坚定，等等，当它们也沉入潜意识的时候，我们也会感觉到它们在逐渐放大，我们的感觉会越来越好。所以，在潜意识当中适时阻止负面感受的进入是十分必要的。倘若每一种情绪或是感受都毫无阻拦地让它进入潜意识的话，一旦这种感受是负面的，那么我们所感受到的就会更糟。因此，那些不可取的感受被排除在潜意识之外的话，我们就可以抵挡那些负面的感受了。
当疾病来临的时候，我们绝不能妥协让步，既然感觉身体不舒服，我们就不要强求自己还要和正常的时候一般努力工作，也不要勉强自己的身体要和平常一样活动。只要我们感觉有休息的需要，就可以让自己缓一缓，彻底放松一下，这就是不在疾病面前妥协让步的表现。身体彻底放松能让自己暂时停下来休养生息一段时间，经过休息疾病也会渐渐痊愈，身体的不适也会因此消失。我们自己感觉疲劳或是情绪不高时，不要总是让自己沉浸其中，换个角度转移自己的注意力，让自己去关注一些能让自己兴奋的有趣的事情，无疑我们的情绪和感受也会因此转向愉悦、渴求或是理想的事情。无论在什么样的情况下，我们都要排除负面的感受，让自己愿意感受的正面健康的情绪进入潜意识。只有这么做，才能让这些有益健康的情绪在潜意识中不断生长，长此以往，我们的身体和精神就会精力充沛，不会让什么不利的负面情绪侵蚀自己的潜意识。
要知道，潜意识对于疾病的力量是非常强大的，甚至是惊人的。古往今来的很多例子都说明，疾病来临时，潜意识的力量可以是生存，可以是死亡，两种力量几乎是平衡的，至于能够发挥哪一方面的力量，病人的态度起到了决定性的作用。病人更愿意把自己的心灵和意愿转向生存一面时，生存的力量就战胜了死亡，潜意识就能发挥强大的生存作用；反之，心灵和意愿若是交付给了死亡的话，那死亡的力量就会压倒生存的欲望。所以说，只要人们还坚守着生的信念，拒绝让死亡的念头进入潜意识，那么心灵、思想和意愿的力量都会归顺生存的力量，生命的强大就会因此展现出来，从而有更充足的力量去战胜死亡。此时我们需要再次提出这么一个问题，在这种生存和死亡两者争夺的时期，到底有多少人能够应用潜意识中生存的力量去战胜死亡呢？不过很显然，有个事实始终存在，大多数人在面对疾病时，都可以通过生存的欲望来战胜死亡，尤其是在认识到潜意识的巨大力量之后，几乎所有的人都会承认它那巨大的作用。
所以，这种方法显然应该引起人们的注意，尤其是身处病房中的人们更应该关注它。没有谁注定只能选择死，尽管所有能够维持生存的方法都已经用尽，还有这最后一个办法，它包含着巨大的能量，几乎超出了绝大多数人的想象。关于它的秘密，我们通过潜意识的放大作用这一事实发现了，一旦我们在某种条件反射或是行动面前让步的话，这种条件反射就会增强。潜意识本身没有巨大的能量，它取决于受到了哪种条件反射或是情绪趋势，但不论是哪一种，它都会放大这种趋势。在死亡面前屈服，潜意识就会增强死亡的力量，相反，如果相信生的力量，潜意识就能放大自己对生命的渴求，增强生命的力量，让自己有活下去的欲望。
潜意识的方向需要我们每个人去引导，引导并不难，我们只需要明白一点，那就是认识到自己的渴望，懂得自己需要的是什么，随后让这种想法进入潜意识，使之更为坚定且能够持续下去，成为最为积极的力量。当我们自己明确需要某一样东西的时候，就要积极地让这份渴求介入。同样地，当我们有了某种雄心壮志之后，我们就应当服从自己的志向以及那些自己同样需要实现的梦想，让它们积极地介入潜意识当中。在这种介入之下，我们的思想体系被一点点加入正面的渴求和愿望，于是我们的潜意识也会开始在我们的引导下，着手去放大、增强这些渴求和愿望的表达和发展。
在潜意识的运用过程中，我们需要牢记的一点是，我们现在正在用的东西并非是一种和一般生活无关的事物，而是和日常生活息息相关的。潜意识能否得以科学引导和利用在具体的个体身上，表现为内心开发程度的区别，不懂得利用潜意识作用的人通常只开发了内心的一小部分，而懂得如何引导潜意识的人则开发了内心的所有领域。正是因为如此，那些充分利用了潜意识的人在工作上往往表现出了更强的能力、更为持久的耐力以及更加巨大的工作潜力。他们常常能一个人完成普通两三个人的工作量，而且完成的结果并不逊色于其他人。所以，我们就把为了实现现实用途而进行的潜意识训练视为常识问题。如果我们已经可以对整个思想体系和精神领域进行训练的时候，那么仅仅对一小部分精神领域的训练自然也就不为我们所接受。
训练你的潜意识，现在就开始吧！
