碧绿的草地再次铺上了一层淡淡的金色，宽阔的银河潭上再次泛起了粼粼波光，瀑布后的石洞前再次挂起了绚烂的彩虹。石洞中本还在熟睡的小傲像做了噩梦一样突然全身抖动了一下，直接在石床上坐了起来。而这时皇甫云刚好出现在石洞前。皇甫云看到小傲突然自己醒来，惊讶地问道：“这么快就醒啦？”
“我可不想再被没素质的人打屁股。”小傲撇着嘴说道。
“好的，既然你醒了，那就开始修炼吧。”皇甫云来到了小傲的身边说道。
“不，我昨晚的熊掌还没吃呢。”小傲话才说道一半，就已经被皇甫云带到了银河潭边上。
“你的熊掌在那呢，没人吃你的。”皇甫云指着不远处一个已经烤好的巨熊说道。巨熊的两个前掌已经被人割下了，但两个大脚掌还在。此时红魔正坐在巨熊的旁边，津津有味地吃着，都没有注意到皇甫云他们的到来。
“耶，还好还在，我要吃完再修炼。”小傲看到熊掌后，立马双眼放光，以最快的速度跑向巨熊跑去，生怕巨熊还会复活自己跑掉一样。小傲跑到巨熊的旁边后，直接扑到了差不多一米宽的熊掌上，像饿狼一样撕咬熊掌。
“师…师尊，你们来了。”红魔看到小傲突然出现在旁边，连忙站起来，擦了擦嘴，说道。
“嗯。”皇甫云嗯了一声之后，举起合并的两指，对着熊掌轻轻一划。一道毫芒飞过后，两个硕大的熊掌悄无声息地滚落在地上，小傲也跟着其中一个熊掌在地上翻滚，不过小傲正在忘乎所以地吃着，完全没在意。
“时间不早了，你要开始修炼了。”
“但是，都还没吃完怎么修炼啊。”小傲嘴里塞满了熊掌肉，含糊地说道。
“要么，你拿着在路上吃，要么你放下回来再吃。”
“我拿着在路上吃！”皇甫云的话刚刚说完，小傲就大喊了出来，完全没有经过考虑。不过，要一个吃货放弃到嘴的美食显然也是不可能的。
“好的，出发。”两个熊掌，一个被绑在了小傲的背上，一个被小傲用双手捧着，边吃边走。虽然差不多一米宽的熊掌被捧在手上，已经完全挡住了小傲的视线，不过却丝毫阻挡不了小傲前进的步伐，因为，对于一个吃货来说，只要能吃，那怕刀山火海也如履平地。
“红魔别吃了，跟着他。”皇甫云表情怪异地对还在津津有味地吃着的红魔说道。
“好的，我也要带着在路上吃。”说完红魔就把整个巨熊都扛了起来，飞一般地跟上了小傲，就像一个做错事怕被家长责罚的小孩，不过却是一个非常老的老小孩，异常的猥琐。看到红魔那猥琐的样子，皇甫云想笑又笑不出来，一时间竟无言以对，表情非常的精彩。
“哇，红魔，你这贪吃货，怎么比我还贪心啊。”看到举着一整个巨熊跟在旁边的红魔，就连一向以贪吃著称的小傲都深感佩服。
“就许你吃，我就不能吃啊，我一整天都要跟着你，也很辛苦的好吗。”红魔看到小傲那鄙视的眼神，一点也不觉得尴尬，反而义正言辞地说道，不过这却更突显了他的猥琐，而且红魔在说话的时候，又从巨熊身上撕下了一大块肉塞在嘴里，还表现一脸满足的样子，那样子要多猥琐有多猥琐。
“虽然现在我身上背着两个这么大的熊掌，但我感觉今天跑起来反而比昨天轻松多了，而且我记得我是差不多天亮才回到甫云叔那里的，也就是说我根本就没睡多久啊，可为什么我一点都不觉得累呢，反而觉得好像有用不完的力气。”小傲的第一个熊掌都吃掉一半了，才意识到这个问题，在吃货的世界了，“吃”果然永远排在第一位。
“那是在你回到石洞之后，师尊帮你淬炼了身体，难道你没发现你身上的伤口都已经不见了吗？”
“哦，原来是这样，我还真没发现。”小傲淡淡地说道，说话的同时还在撕咬着熊掌，好像这件事只是随口说说，根本没在意一样。
看到小傲这样的表现，红魔一阵白眼说道：“唉，想当年我炼体的时候，那些伤口都是自己愈合的，是在无法继续修炼的时候，就休息几天，等伤口差不多愈合了继续创造新的伤口，根本无人问津，为什么人与人之间的差距就那么大呢。”说道最后，红魔又是一阵的唏嘘。
到了正午的时候，小傲带的两个熊掌都已经吃完了。至于红魔，他带的一整个熊都早已经吃完了，甚至还厚颜无耻地说要帮小傲减轻负担，帮他解决掉最后一个熊掌。不过要在小傲身上拿到熊掌无疑是在铁公鸡拔毛，是不可能。
虽然小傲背着两个熊掌从早上一直全速跑到中午，但小傲也只是感觉到一丝的疲倦而已，明显比昨天好多了，而且此时已经跑完一半了。
经过昨天一天的高强度修炼，再加上皇甫云主持的淬炼，小傲的身体明显比昨天强了一大截。所以到午夜的时候，小傲就已经回到起点了。其中除了累倒了几次之外，并没有再想昨天那样几乎要昏死过去。而且小傲坚持跑完了全程，并没有像昨天一样爬着回到起点。虽然小傲回到起点后还是昏睡了过去，但谁都看得出来，今天的小傲和昨天的小傲明显判若两人，差距之大，连红魔都有点不敢相信。最后，小傲再次在石洞中进行了淬炼。
经过一天又一天的高强度炼体和一次又一次高质量的淬炼身体，小傲的体魄越来越强了，每天绕银河潭跑完一圈的时间也越来越短。而且在这个过程中，不知是巧合还是故意的，小傲每天出发时所背负的食物的体积也越来越大。不过，对于这一点变化，小傲却是浑然不知，因为在吃货的眼里，只要是能吃的，就越多越好。
到第十天的时候，小傲一个早上就跑完了一圈，连背着的食物都还没吃完就回到了。小傲兴冲冲地跟一直在原地打坐的皇甫云问道：“甫云叔，我现在就完成任务了，那是不是我下午就可以去玩了？”然而，皇甫云连眼睛都没有睁开，只是淡淡地说了一句：“一圈跑完了，那就再跑一圈吧。”
“为什么？每天不都是跑完一圈就可以结束的吗，今天怎么要跑两圈呢？”小傲非常不爽地问道。
“我什么时候有说过每天都只要跑一圈吗？紫云今天早就完成他的任务了，他都没有说要休息，还在继续修炼，你就不行啦?”
“我……”小傲欲言又止，最后硬生生地将说到嘴边的话咽了下去，扛着还没吃完的食物继续上路。
到第十五天黄昏的时候，小傲已经跑完当天的第三圈了。小傲回到起点时，晚餐刚刚烤好。一看到还在高高的火堆上滴着油脂的嫩肉，小傲瞬间双眼放光，之前的疲倦一下子消失地无影无踪。
在大家享受晚餐的时候，皇甫云突然说道：“第一个阶段的炼体就到今天为止吧…”不过，皇甫云的话还没说完，正在埋头啃肉的小傲突然抬起头，瞪大眼睛，急促地问道：“那是不是说从明天起就不用再跑步了？”
“要！而且还要增加难度。”皇甫云迎面给小傲泼了一盆冷水，毫不客气地说道。
“哦，没意思。”小傲一阵失望，又底下了头，默默地啃着手中的肉，不再理会众人的谈话。
次日，太阳刚升起，小傲和皇甫云以及红魔三人就来到了小傲每天绕跑银河潭的起点处。
“甫云叔，今天怎么没有吃的了？”小傲东张西望地问道。
“因为你今天拿不了，先把这个穿上吧。”皇甫云的手中出现了一件暗金色的如轻纱般的上衣。
“这是什么啊，我有衣服啦。”小傲不解地问道。
“你穿上就知道了。”皇甫云轻轻地一甩手，把轻纱般的上衣丢给了小傲。
“这么薄的一件衣服，除了颜色好看一点，能有什么用呢？”小傲嘟囔着，非常随意地伸出手去想要接过衣物。然而令小傲意想不到的事情发生了。“啊！”当小傲接触到衣服的时候，突然惊叫了一声，直接倒在了地上，双手被压在了衣服下面。
“这是什么啊，怎么这么重？”小傲揉了揉从衣服下面拔出的双手问道。
“这是由非常重的暗黑软金制成的衣服，看来你今天不会这么轻松了。”红魔看着地上的衣服解说道。
“炼体第一重是最简单的，不用任何条件，只要锻炼够了，自然水到渠成，很多凡人一生中都没有进行过炼体，但由于他们从事各种工作，经常锻炼身体，所以他们也可以达到炼体第一重。前几天，你已经达到炼体第一重了，从今天起，要加大炼体难度，突破进第二重。”
“想不到我几天前就已经达到炼体第一重了，这么快。”小傲自我感觉良好地从地上捡起衣服慢慢地穿上，然后说道：“这衣服看起来这么薄，为什么就这么重呢。”
“好了，出发吧，如果你穿着这件衣服能跑到昨天的速度，那你就不用再跑步了。”皇甫云说道。
“真的？这可是你说的。”说着小傲就做好了起跑的姿势，打算以昨天的速度一口气跑完，然后就可以不用跑步了。然而，事实证明，小傲的想法还是太天真了。
“出发！”小傲大喊了一声，然后就像离弦的箭一样飞奔出去，然而才跑了数十米，小傲的速度就开始直线下降，到不到百米的时候，小傲就只能保持略快于步行的速度了。理想跟现实的差距真是太大了。
“这鬼衣服怎么这么重啊！”小傲不甘心地喊道，坚定地一步一步地往前走，在后面留下了一行深深地脚印。
到正午的时候，小傲才走了五分之一的路程，而且已经大汗淋漓，头晕目眩，累到快不行了。
小傲不断地晃动脑袋，努力地保持着清醒，一步一步往前走。小傲好像背着一座大山一样，走的每一步都非常沉重，感觉每一步落下都能让大地震动。
“噗。”突然小傲身形一个不稳，扑倒在地上，然后就没有动静了。跟在小傲身后的红魔看到小傲突然扑倒后，没有像刚开始的时候一样，立马冲上去将小傲扶起，反而是静静地看着。因为经过十多天的观察，红魔知道小傲是不会这么轻易放弃的。果然，在大约躺了盏茶的时间之后，小傲又慢慢地站了起来，晃动着脑袋继续往前走。
这是漫长的一天，在这一天中，小傲不知道经历了多少次跌倒，以及多少次爬起，直到太阳即将完全消失在天际的时候，小傲继不知道多少次跌倒后又一次跌倒了，不过这一次和之前的不一样，这次跌倒之后，小傲很久都没有再起来。
夜幕慢慢地降临，小傲还是一直躺着，没有任何动静。这时红魔再也不能保持先先前的淡定了，焦急地围绕着小傲打转，不知该不该上去将小傲扶起，非常的纠结。
晚风轻轻地拂过，小草齐齐的弯下了腰，小傲还是没有动静。一直在转圈的红魔再也按捺不住了，决定上前扶起小傲，将其带回终点。然而就在红魔刚要接近小傲时，小傲右手的手指突然轻微的动了几下。
看到小傲终于动了，红魔连忙止住了动作，静静地看着，同时暗自松了一口气说道：“还好，终于要起来了，我就知道你小子是不会这么容易放弃的。”
先是手指在动，接着是整个手臂在动，最后小傲慢慢地抬起了头，挣扎着要爬起来。不过，显然小傲实在是太累了，而那件暗黑软金制造的衣服又实在是太重了，所以小傲挣扎了好多次都没有成功站起来，最好的时候也只是半蹲着就又扑到下去了。经过多次的尝试，小傲之前恢复的一点力气很快又被折腾没了，又一动不动地躺在了草地上，不过这次小傲一直睁着眼睛，保持着清醒。
“加油，小傲加油！”一旁的红魔看到小傲挣扎了数次，最后只能筋疲力尽地躺下，看得他也是皇帝不急太监急，一直声嘶力竭地喊着：“小傲加油啊，你是不会这么轻易放弃的，努力地站起来。”不过喊了一段时间之后，看到小傲还是一动不动，红魔很快也失去了热情，最后只是淡淡地问了一句：“你不会真的放弃了吧？”然而在红魔刚说完这句话时，小傲就有反应了。小傲用微弱的声音断断续续地说到：“我…不…会…放…弃…的！”并且慢慢地站了起来，身上腾起了一阵如烟雾般的白气，白气最后又慢慢地钻进了小傲的身体中。
“我不会…放弃的！”小傲越说越大声，最后大吼了一声之后，终于坚定地站了起来。不过小傲站起来后并没有继续往前走，而是闭上了眼睛，静静地感受着身体的变化。因为此时小傲身上的白气越来越多，几乎把整个人都被笼罩了。很快，白气都钻进了小傲的身体中，白气完全消失了，小傲也显露了出来。此时小傲容光焕发，精神抖擞，身体上之前跌倒擦伤的痕迹也都消失不见了。小傲突然睁开了眼睛，惊讶地说到：“我感觉现在好像有用不完的力气，这件衣服好像也变得和普通衣服一样轻了。”
“当然啦，这样就突破到练体二重，这也太快了吧。”自从小傲站起来后就没有了声息的红魔终于愤愤的说道，愤愤中又带有一丝的唏嘘。
接下来，小傲很快就轻轻松松地跑完了全程。回到终点后，小傲自信满满地对皇甫云说道：“甫云叔，我有自信明天可以跑得跟昨天一样快，我很快就可以不用再跑步了。”
“嗯，那明天不用再跑步了，开始新的修炼吧。”面对一脸激动地小傲，皇甫云只是淡淡地回应道。
“为什么呢？”
“没必要再浪费一天的时间”。
