这一晚上，乔云鸽他们就沦为了软柿子，也是A组和B组替补上场的时候，他们主力对战消耗非常大，在揍了几次乔云鸽他们以后，发现并没有什么抵抗力，就换替补打了，主力进行补充体能。
换到替补之后，他们还觉得局面能好一些，哪成想，结果死的更惨，这帮替补球员由于一直没怎么上场，体力非常的充沛，一上来，速度就非常的快，而且他们打替补，属于不怎么均衡的那种，每个人都有几个绝招，三分准的扔三分，突破厉害的嗷嗷突破，给云鸽他们打的晕头转向，你明知道他要投篮，可你就是赶不上，眼睁睁的看着他们命中一个又一个的投篮。
内线的压力到了小了不少，但是架不住对面准啊，21比12，他们再次败下阵来。
“太惨了”乔云鸽耷拉着脑袋，语气十分低沉，他是完完全全的被突成了筛子，原本之前防守方金扬，感觉自己的防守已经不错了，云鸽还有点沾沾自喜，可是今天对上李威范金明他们，投突结合，简直分分钟被秀，一个拜佛自己就飞了，关键是真的准，不防是真有，逼迫的云鸽站的非常靠上，被一步就过掉了。
“哎”任长风那边也是被欺负的够呛，对方利用身高的优势，也不做什么花动作，内线要住位置，顶都不顶，接球后直接翻身跳投，就是欺负你矮，篮下的小手非常灵活，就是准，投的任长风一点脾气都没有。
“没事没事，咱们慢慢来，刚开始和方金扬他们打的时候不也这样嘛”林杰转过头看着低头丧气的大家，安慰道。
“嗯，对呗，输球不输人，咱们可以一个月打败方金扬他们，也可以一个月击败他们，加油”杨冲抬起头，眼神中又充满了高昂的斗志，能和A组、B组交手，已经证明了他们的实力，也验证了他们的努力。
“杨冲和阿杰说的对，让我们加油”云鸽转过头，撇了一眼杨冲和林杰，两人眼中那高昂的斗志绝对不是假的，是一种青春的无畏，大家本来就都是年轻人，谁怕谁啊，被林杰这么一带动，又嗷嗷叫了起来。
“加油”
“加油”
“年轻人在一起，总是那么充满斗志”李振东平静的喝了口茶水，嘴角流露出一种不易察觉的微笑，在这帮年轻人身上看到了他的影子，永远那样充满斗志，那么无所畏惧。
接下来的云鸽他们痛并快乐着，每个人都高度集中精神，认真的对待每一个球，在被虐中学习，思考着自己的不足，每次被强吃以后，都在想自己出现的问题，每一个篮板没有抢到，都在思考如何卡位，每次因为紧张而把必进的球投丢，都要思索一番。
慢慢的适应了他们的比赛节奏，虽然他们命中率不高，但是打的没有那么难看了，渐渐的能够完成一次成功防守，一次成功的快攻，再不断的进步。
虽然比分上还是处于劣势，但是气势上已经不输替补球员了，他们每一个人敢打敢干，虽然不一定能突进去，但就是敢突，虽然不一定能投进去，但就是敢投，不管进不进，在气势上就让你害怕。
替补球员由于一直虐乔云鸽他们，也开始松懈了许多，防守强度上没有那么大了，乔云鸽他们也抓住机会，奋力进攻，有一场最接近的比分，他们拿到了16分，最后时刻的一次失误，让对方直接一记三分给绝杀了。
“差一点”任长风坐在椅子上，用力的拍了一下大腿，将才他就是想的比较简单，想直接从两个人缝隙中突破过去，然后上空篮，可惜被直接把球切掉，然后对方来了一个快攻三分球，拿下了比赛。
“没事没事，咱们已经进步很多了”乔云鸽满头是汗，喘着粗气，眼角处还充满了汗水，头发早已经湿漉漉的，流下的汗水顺着眉毛两边的鬓角留下，云鸽拿起座椅上的毛巾擦了擦。干净的毛巾早已是湿漉漉的，接过高成力递过来的水，痛饮了一口。
“嗯嗯，一会我歇歇，实在不行了”任长风答应道，喝了两口水后，揉着自己的双腿，这边节奏太快了，一直在跑，而且休息时间也非常短，根本没有10分钟，也就两三分钟就开始了，也就是下来喝口水，喘口气就开始干了。
“我也歇会，一会云平你上啊？”云鸽扭过头，看着身后的宋云平，宋云平将才刚休息了一会。
“嗯，行”宋云平看到云鸽问他，答应道，他体力消耗没有那么大，之前一直是云鸽控球，消耗非常大，现在让他打控球，肯定会消耗很大的。不过这也是锻炼的机会。
接下来的一晚上他们都处在不断的被虐状态中，每个人都轮番的上场，先定一个小目标，先能得分就行，然后是进两个球，然后争取进三个球。
每天进步一点点，那之后就会取得巨大的进步。
回到寝室的时候，几人几乎都站不稳，没有任何迟疑的直接躺在床上，缓了一会，才去洗漱睡觉。
过了几天，到了周六了，来到了乔云鸽跟李振东约定的日子。云鸽这一天没有跟着正常训练，直接来到了二楼，从楼梯一上来，就看到李振东穿着一身红色的中国国家队的队服站在球场上，球场上早就摆着了很多道具，有的云鸽认识，有的并不认识。
“来啦，快过来”李振东看云鸽过来，伸手招呼道。
“师傅好”乔云鸽走过去亲切的打了一声招呼。
“今天来了，先教你点比较基础的，咱们先热身，边跑边说”李振东说完，拉着乔云鸽就绕着二楼的球场开始跑起来，速度并不快，一边跑，一边简单的给乔云鸽说着一些问题。
“你们一打强队，动作就会发生一些变形，这就是因为对抗太差，加上没有练习过，或者是基本功不扎实，比较慌乱”李振东细细的讲解，就以昨天云鸽他们遇到的比赛问题来说，不光是将乔云鸽出现的问题，也将其他人的问题简单的说了说。
师徒两人简单的拉伸过后，准备开始今天的正式训练。
