来到海军总部驻地已经过去了好几天。止水从一开始的不适应到现在已经慢慢的习惯适应过来了。
这天早上止水又回到当初每天早晨从浴缸里起床的日子。
止水认真的洗漱完毕后，换上一件新的白色海军logoT恤，穿上一条黑色的长裤，最后系好鞋带，拿好自己靠在门边上的长刀便出发了。
和在军舰上一样的，止水还是每天先到食堂吃掉一堆的食物。然后不紧不慢的走到训练场开始了一天的恐怖训练。
驻地的训练场占地面积很大，前来训练的人也不少，把整个训练场占得满满当当的。止水从宽阔的训练场走过，来到一处僻静的小训练场。卡普和博加特两人早早的就到了，此刻正一起坐在石桌边喝着茶。
看到止水过来了卡普关心问道：“身体怎么样了，不要太勉强自己了。”
“没问题的，好多了。可以进行今天的训练。”止水兴致高昂的说道。
虽然在卡普惨无人道的训练下很是痛苦，但是与之相对的收获是同样是巨大的。
或许对于别人来说受不了，但是对于前世经历过各种残酷战争的止水来说，这种几乎每天都能感受到自己实力提升的训练是完全可以接受的。这些伤痛并不算什么。
只有两世为人的止水他才是最能明白实力的重要性的。无论在哪一个世界，任何地方。没有强大的实力就只能任人欺凌。什么都不能改变，什么都改变不了。
听到止水这样说。卡普便脱下了自己海军西装制服的外套。将内衣蓝色的衬衫袖口卷起来，便大步走向训练场。止水将刀放下后就走到了卡普的对面开始今天的训练。
“小子，老夫要开始进攻了。”卡普说完便冲了过来。
只见训练场上人影翻飞，拳拳到肉。一开始的止水还能勉强跟上卡普的东西偶尔会没有防备好挨上一拳，这还是止水可以忍受的。
过了一会止水体力急剧下降，完全就跟不上卡普的动作了，于是便只能被动挨打。这就让止水有点受不了，顿时惨叫连连。这样情况下卡普可不会因此手下留情，就这样恐怖的训练足足持续了3小时。
训练结束后卡普脸不红气不喘的走回到原位置上喝茶。已经变得坑坑洼洼的训练场上只剩下一个满身伤痕躺的小孩。
足足休息了十几分钟。止水才艰难的爬起来走到两人跟前用嘶哑的喉咙说道：“爷爷，今天是不是又增加训练难度了？”
“是的，老夫看你小子最近的实力有所进步，想想也应该要增加一点难度了。”卡普摸摸下巴说道。
原本卡普是将自己的实力水平压制到止水同一水平和他对练。就算这样止水也是狼狈不堪。由于训练的多了，前几次的训练止水已经隐约能防住一点卡普的进攻。
但是今天两人一交上手止水便觉得不对劲。今天训练就像第一次面对卡普一样时的场景一模一样。整个人完全不知所措，不知道从哪里下手。只能被动的接受着卡普的攻击。
“我说呢，今天完全和昨天不一样，我一点都反应不过来，只能被动的挨打。”止水苦笑道。
听到止水这样说的卡普正色道：“小子你不能这样想，你这是在和老夫训练，老夫可是不会下死手的。
你如果要是在和敌人战斗，敌人可不会对你手下留情的。而且你可不知道对手的实力水平。同样的你可不能轻敌。
以后老夫每天所用的实力都不会一样的。你要有心理准备的。”
看到卡普认真那么认真解释的，止水也是一脸严肃认真的回答道：“好的。”
“噗。”
博加特一口茶水喷了出来。卡普也哈哈大笑了起来。
止水挠了挠头，满脸奇怪的不明白博加特和卡普两人在笑什么。只是他自己并不知道，一个头肿的像猪头的人做出满脸认真的表情是多么的好笑。
中午短暂的吃饭休息后止水就要开始每天的剑术修炼了。现在的止水每次剑术修炼还是全力挥刀。
只不过已经达到了两千次了。对于这样的教导止水并没有质疑博加特。虽然止水前世也曾修炼过剑术，那只不过是极为简单的剑术，甚至称不上剑术。
这个世界的剑术是真的厉害呀！至少止水他没有在忍界看见过谁不使用忍术就能能将一头山一样大的海兽斩成两半。
就这样一天的修炼完成后，止水和卡普博加特打完招呼后便拿着刀拖着疲惫僵硬的身子往自己的房间走去。
止水走后，博加特对卡普说道：“止水的天赋很高呀！”
“哈哈哈，那是当然，他可是老夫的孙子。即便如此他的天赋还是有些出乎老夫的意料之外。原本老夫以为他坚持不下来老夫的训练。然而令老夫没有想到的是他坚持下来了，而且学习的比老夫想象中的还要快。”卡普得意的说道。
“小子要加油呀！老夫要让你成为新生代海军里的旗帜，让所有的作乱的海贼听到你的名字都会心生恐惧，再也不敢随意的劫掠平民。”卡普心想道。
而止水并不知道他在两人的眼中是这么的优秀。而且卡普对他的期望这么高。卡普心想的正是止水所为之努力的。
当止水艰难的走回房间时。里克船医早已为他准备好了药浴。当看到止水伤痕累累的回到房间后，走过来问道：“还能坚持住吗？”
在数次劝解后无效的里克老爷子。他也只能在药浴治疗的时候竭尽全力的为止水减轻痛苦，加快他的身体恢复。
看到止水连脱衣的力气都没有，这时里克老爷子连忙对着旁边已经看呆了的小学徒喊道：“小伊，赶紧过来帮忙将止水衣服脱掉。”
“哦，哦，知道了。”名为小伊的女学徒急忙说道。
小伊是一个和止水年龄差不多大的小女孩。有着一头粉红色的短发，长相很秀气可爱，圆圆的大眼睛仿佛会说话一般。
小伊是一个很害羞的小女孩，说话声音也很小，可是她的为人很热心。微笑时时刻刻都挂在她的脸上。她身上经常穿着一件小号的白色的医生大褂。
小伊是里克船医在外面带回来的，她的家乡被海贼袭击过，亲人都在那场战争中失去了。当卡普的军舰经过她们村庄。里克船医看见她孤身一人，并且又和小伊她比较投缘，于是就将小伊带回来了。
虽然小伊她并不是里克船医的亲孙女，但是她是被里克船医当作亲孙女一样对待的。当然不仅仅里克船医对小伊好，整个驻地的人都对这个小丫头比较爱护关心的，没有谁不喜欢这个整天都将笑容挂在脸上而且又很勤奋学习医术的可爱小女孩。
就算是大家公认的面瘫剑士，也就是止水的剑术老师博加特对这个小丫头也是很关心爱护的。
当她小心翼翼的将止水的衣服脱下来后，就被眼前止水身体上的伤痕惊呆了。只见止水瘦小的身躯上被青一块紫一块的伤痕给盖满了，两条手臂关节处更是肿胀的厉害。
虽然小伊已经不是第一次看见止水身上的伤，但是每看一次都会让她多感到一次震惊。每当这时候她都会惊讶这个比她大不了多少的人有多坚强。
当衣服脱下后，止水全身只穿着内裤一步步走向浴缸躺下（其实里克船医建议止水全部脱光，毕竟要让药汁覆盖全身这样的效果会很好，可是止水打死也不脱。他并不知道止水不脱的原因是因为小伊在场他放不开）。
躺下后的止水拿起旁边的书籍看了起来。以前在风车村没有多少书可以看。现在来到海军总部后可以看的书有很多很多。卡普驻地里就有不少的书籍。海军总部那里听说更是有一座超级大的图书馆可以让人借阅书来观看。
就这样在浴缸里泡了一会，止水便感到全身的酸痛感减轻了不少。里克船医走后小伊还留在这里照看止水。看着止水表情不像刚刚那样痛苦，小伊便凑上前来找止水聊天。
卡普的驻地没有小孩，在止水没来之前小伊也没几个朋友的。当止水来后小伊和他接触几次。发现止水并不是那些书本中传言的官二代一般“无恶不作”的。于是两人就熟络起来了。
“小伊，你回去休息吧！我这边没问题的。”止水手拿着书本，面带微笑的对正坐在对面的小女孩说道。
“不行的，里克医生嘱咐过的。要好好的在你身边时时监测你的身体状况，有任何问题都要第一时间向他报告。对了，止水哥哥。你有哪里不舒服吗？”
刚刚看到止水满身伤痕，现在又躺在放满了药剂的浴缸里。害怕出现不良反应的小伊急迫问道。
“没问题的，身体很好，没有不良反应。你赶紧回去休息吧！”止水说道。
“不行，还没到里克医生说的观察时间，我不能走。”小伊固执的说道。
“好吧，好吧。你这个小丫头怎么这么固执呢！”止水无奈的说道。
见她不走，止水只好继续看书了。
来到驻地后卡普就给止水制定了一个修炼时间规划。每修炼五天就可以休息两天。以免过度修炼有害身体。今天已经是第五天，明天止水就可以正常休息了。
休息时间止水是准备到城镇里去买些东西，想到这里止水问小伊道：“我明天要去城里，小伊你要我帮忙带点什么东西吗？”
“真的吗？”小伊露出惊讶的表情。
随后便露出讨好的笑容随后又撅起嘴失望道：“止水哥哥，我能一起去吗？只不过我明天可能很忙的，可能要好长时间才能结束工作。”
听到小伊这样问道，止水便回道：“好的。明天我会帮你和里克医生说。等到你工作结束后我们再一起去吧！”
听到止水的回答，小丫头当时就高兴的不得了。原本圆圆的眼睛都变成了弯弯的小月牙了。
又过了好久终于等到小丫头走了。止水便开始躺在浴缸中提炼查克拉。止水已经分配好自己白天进行体术剑术修炼，晚上提炼查克拉。
但是让他没想到的是，经过白天的恐怖修炼后再提炼查克拉会让自己的提炼查克拉修炼事半功倍。这让原本觉得自己修炼量大的止水瞬间觉得自己远远还没到达修炼极限呢！
于是每晚的查克拉提炼成为了止水必修的一项训练。
