如同一块璞玉，经过岁月恰到好处地雕刻、打磨，30岁的男人告别了20岁的青涩，却还没有沾染40岁的世故。在他们身上，散发着迷人的光泽。他们大都有傲骨却无傲气，平凡却不平庸；他们胸怀博大、能进能退，沉静、稳重却又不失激情；他们有山一样的厚重、扎实，也有水一样的明快与清澈……总之，他们是男人中的精品。
“男人三十一枝花”。不过，处于花样年华的男人，却并没有多少自我陶醉的雅兴与闲心。因为他们的耳边，还响着一个更加响亮的声音——三十而立！他们难免会经常扪心自问：三十而立，我立了什么？或者——我能立什么？
丈夫只手把吴钩，意气高于百尺楼；一万年来谁著史，三千里外觅封侯！十几二十岁的时候，几乎每个男孩都觉得自己到了30岁，肯定已经做出了一番轰轰烈烈的事业。等真正到了30岁，却发现理想与现实的巨大差距。有人戏说30岁的男人看书时开始注意名人的年表，喜欢将名人成名的年份，减去他出生的年份。如果小于30这个数字，就很扫兴；如果超过30，就很开心；碰到那种四五十岁才干出点事的例子，就觉得来日方长。
在30岁时，松下幸之助、霍英东、默多克、李嘉诚、理查德·布兰森、刘永好、比尔·盖茨、阿布拉莫维奇、陈天桥……这些财富英雄已经锋芒尽显。在30岁时，诗人雪莱和叶塞宁已经死了，但他们的身后，却留下了一座辉煌的诗歌殿堂。
30年，人生能有几个30年！都说十年磨一剑，历经30年岁月的打磨，我们人生之剑到底光亮几何？曾经的信誓旦旦，曾经的豪言壮语，在30岁越来越近时，如一条犀利的鞭子抽打着每一个而立之年的男人的心！
除了事业上的压力，生活上的负担也开始袭来。30岁的男人，应该是父母腋下的拐杖，是妻子挡风的墙和遮雨的树，是儿女领航的灯、过路的桥。天真在这里结束，成熟从这里开始；轻松在这里告别，重负从这里上肩……种种压力给男人带来的焦虑、恐慌与无奈，如一个火种投入干燥的柴垛，迅速蔓延开来。
我被30撞了一下腰，疼痛与惊慌只有自己知晓。30岁这颗埋在男人生命中的定时炸弹，甚至于将能量波及将要30或已经30出头的男人。
如果你在30岁还没有实现自己曾经立下的志愿，不要懊恼与气馁。逝者已矣，往者可追。如果60岁前是人生的主要里程，那么30岁前我们处于一个认识社会、积累自身的过程，30岁后则是你大展拳脚的舞台。30岁上下，可以是我们人生跑道上一条新的起跑线。我们完全可以通过周密的计划、聪明的头脑和坚强的作风，为我们开创一个美好的未来。
在本书中，作为30出头的笔者，将与各位同龄的朋友们一起探讨：男人30我们该学点什么、注意些什么，以便让我们做得更好，让今后的人生更加幸福！
作者
2008年6月
