高血压食疗药膳评论

子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。

气血的调和为健康之根本。那如何判断自己身体中的气血是否充足，出现气血虚弱的原因，以及用何种方法调补气血呢？《五脏气血通补手册》针对大家关心的一系列有关气血的问题进行了阐述，告诉大家，治疗疾病之时必须先调理气血，将气之降浮理顺，这样疾病不治自愈。《五脏气血通补手册》的内容简洁明了，容易理解，能够帮助广大读者充分了解调养气血的方法，在健康身体的同时远离疾病。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

我有一个男朋友，解释一下，我不是在秀恩爱。我男朋友小时候是个问题少年，很多问题并且惹不起的那种。为了让我男朋友有一个快乐的童年，我决定利用我花了他一个月生活费买的时空手表穿越到我男朋友小时候。啊~有的时候，我真觉得的我是个拯救了宇宙才能得到的女朋友啊！~

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现役飞行员李伯庸在某次试飞中意外身亡，作为一个隐藏机战厨的他在死后获得了机战系统，开始在一个个机战世界中完成任务的生活。但是，身为一个杂兵控的他，似乎不幸的获得了某种悲催的隐藏属性。李伯庸：喂，就算老子的名字很平庸，但是能不能不要机体也这么平庸啊喂，每次都让我开杂兵机去怼高大木，系统你是魔鬼吗？（无限流机战）书友群：542834143

一名儒风道士，身背赤红木匣子，为了帮兄弟还债，第一次下山。一手刚劲笔力，一身风骨挺立，在水火中自解，在生死中自立。没有杀不死的人，只有还不起的债，你用双手偷来整个天下，我用余生还清你的罪孽。

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新书《我的轮回天盘》已发，求支持。这天地，除了官二代、富二代、星二代之后，应该还有一代，那就是剑二代！萧云，乃是剑道仙界四大剑仙之一，萧圣剑仙独子。他乃天之骄子，只可惜就是不好好修炼，爹是剑仙，儿子和剑徒是一个级别的。浑浑噩噩百年，家中巨变，从而流落于剑道仙界的下界大陆之中……

《不吼不叫的家教智慧》主要收录了纠正孩子的错误不是比谁的嗓门大——孩子犯了错既不能吼也不能叫、孩子的健康身体不是父母吼出来的——孩子挑食、不吃饭既不能吼也不能叫、不吼不叫才能拉近与孩子的距离——孩子和你亲不亲关键看你对孩子的态度、孩子即使早恋了也不能大吼大叫——孩子的青春期需要一个理性的家长等内容。

你会在游戏里面干什么？杀怪夺宝掉神装？元宝回收一刀999？不，我们砍树

在这个平行世界开启，异能者数量与日俱增的时代，冯念被一个不明来历的论坛账号绑定，通过这个神秘的论坛，他的人生，发生了翻天覆地的改变。“念哥，咱的基地让两个老外异能者给抄了！对方能操控金属，还会精神控制！”“把我刚买来的两个王级神木战偶带过去，打残他们！”“冯念君，这是我国独有的稀缺资源，我们不允许，你就得不到！”“你上我们华国看看去，我都快把这东西卖成白菜价了。”“一旦他们的卫星升空，世界上所有的异能者都会被他们监视！”“两仪崩星炮已锁定！”……没有异能不要紧，我搞来比异能更吊炸天的东西！谁来克谁！什么异能者精锐，我打得就是精锐！