一觉醒来天黑

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

七次轮回，七个身份，七种不同的感受，主角究竟是什么人？他的身份究竟是什么？一切的原因都在七道星内为一一展示出来。

新书《我的世界有点弹幕》同类型作品，感兴趣的可以看一哈~埃罗芒阿老师、宫园薰、千反田爱瑠、泰瑞莎·瓦格纳、五等分的花嫁、樱岛麻衣……或许这会是全新的恋爱物语哦！宫崎结弦：恋爱？不可能的，我要学习！但是，长得太好看了怎么办？

和我一起探索这个神奇多彩的驭兽世界，好吗？这里有倒悬在空中的城市倒悬天；有水天一色，天在水中的水镜天；有画中世界的画山；有水阁云天之城云梦泽；有星光起落之地极星天；有众星流舞之地群星之巅；有深海秘境归墟；有鬼魅魍魉纵横的不日；有科技废墟的南明圣离天；有进入便难以出去的“地远天遥”；有刮着无休风暴的湍流界；有硅基生命的遗失大陆……

穿越到不熟悉的游戏世界，林恩只能在烈焰中砥砺前行。魔兽、亡灵、巨人、恶魔……奇异生物接踵而来。密林、群山、海域、雪地……瑰丽景色留下足迹。苍穹的阴影再次来临，不可名状的低语悄然入侵。这是第五纪元，破灭后的神隐时代。长夜将至，邪祟横行！“我将以我手中之炎，开拓前路，焚灭敌人。”

苏婷：“我是房东你是房客。”将寒夜回道：“房子我买了，你才是房客。”苏婷气至跺脚，恶狠狠的瞪着将寒夜。将寒夜邪恶一笑，走到苏婷面前，伸手抬起她的下巴。“看什么看，在看，小心我连你也给买了！”

大唐玄宗天宝二年，幽州节度使张守圭在开元二十七年与库莫奚战败却又冒功领赏的事件被揭露，玄宗十分震怒，接受了宰相李林辅的建议，在八月初一的朝会上，让太监高力士宣布了一道措词严厉的谕旨，大意是：免去张守圭辅国大将军、幽州节度使之职，调任江州刺史；幽州节度使一职由平卢节度使裴宽接任；营州都督鲜于仲通升任平卢节度使。让满朝文武大臣惊奇的是两个名不见经传的胡人将领突升高位：一个是幽州节度使衙门折冲校尉、捉生将安禄山提升为平卢节度副使，另一个是捉生将史思明升做平卢兵马使。

（宠虐文，宠中带虐，虐中带宠，HE，男女主双洁）三年前，她追他追到废寝忘食，他虐她千百遍，她待他如初恋，然而一场误会使得两人分开。再次相遇时，她为救弟弟成了他的情人，他为私心成了她的金主。他以为自己只是想报复她，却没想到越陷越深。他：“宝贝，张嘴，我喂你。”她：“滚！”他：“宝贝，爱一个人要有始有终。”她：“滚！”萌娃：“麻麻，为什么老是让粑粑滚，他是球吗？”这是一个一见钟情的故事。

这里没有魔法，没有斗气，没有武魂，却有让人闻之色变的兵器种子。诸皇皆以霸道、凌厉、果敢之风治理天下，于是刀、枪、弓等神兵兴起，剑道式微。宋征，一个寻常少年，被人扔进器炉里面祭灵，却获得了世所罕见的大剑种，从此一人一剑，惊世骇俗！

重生异界，是机缘巧合，还是冥冥注定？神秘玉佩，到底藏着怎样的玄机？血与火的磨练，情与恨的纠缠，现实与梦境的交织，宿命中的相遇，到底在暗示着什么？当天下苍生与一己私利，他会如何抉择？大陆将变，看他如何力挽狂澜，还大陆安宁！