美容高手（现代生活实用丛书）目录

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。所治难题：美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。其他美容老偏方：毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。

防晒不仅是一种爱美的表现，更是一种对自我的一种保护。提前的预防、晒伤后的补救办法、护肤的小诀窍。只有护肤与防晒措施充分结合，方可起到优化防晒措施的效果。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。通过阅读本书，你会详细地了解到关于紫外线及皮肤防护措施的具体内容。本书将帮助大家从源头上解决皮肤的防晒困扰。

梁艳凭借专业领域里的资深和专业，加上其自身的个人风采，是诠释魅力风格的最佳典范。本书为梁艳形象管理系列图书的其中之一，本书以时尚随笔的形式，阐述装扮的礼仪，是女性读者品读时尚的休闲读本。后续，梁艳还会继续推出男装和男性职场商务礼仪、以及生活品味图书。

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

白知微想，他这辈子是不不是都躲不开君郗言了，但是转念想想，这样也不错，至少可以让他忘记一些伤心事君郗言已经清楚自己是喜欢白知微的，所以她愿意等，不管是一年，两年，还是一辈子。

正文已经完结，新文已开，欢迎来看。-----云落枫，华夏医学天才，意外身亡，魂附于龙啸大陆将军府废物大小姐。这废物不但文不成武不就，更是胸大无脑，骄横任性，有了太子这样完美的未婚夫还不够，居然当众强抢美男，导致太子一怒之下解除婚约。可废物受不了这个刺激，竟是上吊了结此生。再睁眼，她已非昔日废物大小姐。契约神典，怀揣灵药空间，妙手回春，医绝天下！上至皇孙贵族，下至商贾世家，无一不对她竞相巴结，就连之前退婚的太子殿下也找上门来想要重归于好？对此，某神秘男终于忍无可忍：“谁若再来骚扰我的女人，就让他们有来无回！”

沈羽晨不小心穿越到了灵气复苏的世界里，变成了厨王的儿子，身为厨王之子，却只会泡面，本想就此混吃等死，没想到却意外激活了异界食堂系统！炮姐，黑子，悟空，比克，骨王，光头，萌神，星妈，盖伦，蛮王....各个位面的人物纷至沓来，甚至不惜大打出手，只为能先吃到他做的美食！

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五百年前，青龙传人尤斯文同时遭到兄弟和爱人的同时背叛，一代天骄就此陨落。五百年后，尤斯文在另一具身体中醒来，发现曾经最爱的女人已经嫁给了自己曾经的好兄弟；而他，已经成为了一代大帝。“等着吧，从今往后，我将化为你们挥之不去的梦魇，总有一天，我会拿回属于我的东西！”在雷霆的见证下，尤斯文立下誓言。

【本文已出版，繁体版实体书名：绝色萌妻】她被擒，被害，被打，被关，被下毒；他暗中出手，舍身护她，翻手为云，覆手为雨。他布一场假死之局，将她偷龙转凤，带出皇宫！前途艰险，他们执手相携；叛贼杀伐，他们生死不离！一段陈年旧事，引发了两代人的恩怨！当半壁江山，落入贼手，他冲冠一怒，金戈铁马，纵横缰场！一张藏宝图，引天下群英云集！那一日，凤鸣山上，冷风肆虐，血雨腥风，飞溅起乱红无数……当危险袭来，濒临死亡的那一刻，是谁的手，从她青丝穿过，一胚黄土，将他掩埋，从此，再看不到他深沉晦暗的感情……千江堤上，最后的决战，两军对垒，他与他们，谁才是最后的赢家？

吴冶平当了一辈子职业经理，离职之后坐在家里等退休了，却突然自己当起了老板。事情起因于林中，一个名字看上去像梁山好汉“林冲”的山东小伙子。林之前在一家台资企业做业务员，后来因为掌握了订单，就注册了自己的公司，继续给吴任职的深皇集团供货。因为这层关系，林对吴十分尊重，开口必称“大哥”，还特聘吴为其公司的“顾问”。

是他，让她懂得了去爱。是他，让她忘记了去爱。是他，让她明白了什么是爱。你用一生去等我，我便也用一生去陪你。海边，背靠背的身影是你和我。于此，许下约定，那便需要付出毕生精力。看不完的风景是你，读不完的名诗亦是你。而我属于你。

前世灵根出圣体，一岳风云洗凡尘。未知前世的幼子长大成人后......

城市有味道的，味道是由许许多多细节构成的。一座城市，如果你不是生活在其中浸泡在其中，如果在这个城市中没有一个朋友引领你走走看看，如果你自己没有走街窜巷的习惯，你是很难感受到这个城市的细节，很难闻到这个城市的味道的。小吃，是这个城市的居民长久积淀出来的一种饮食习惯和饮食文化，很对当地人的口味。外地人，如果也想品尝一下正宗的当地小吃，最好的途径是由当地的一位热心朋友引领。如果你只是跟随旅游团或听从导游的安排，你一定吃不到地道的小吃；如果你只是在宾馆的宴会上吃过一次，千万不要给人说起你吃过什么地方的小吃。