第1章 前言

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的？事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人！她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！但是有一点是必须要做的，那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

如果品味要靠别人的认同来实现，那你还有个屁品味。所以当问别人离品味还有多远时，那人自己离品味就已经很远了。做有品味的人，从本书开始。

备受减肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓励。这本书，用别人减肥的真实案例，帮助读者找到属于自己的减肥信念。30几个真实女人拿自己身体去摸索，亲身体验出来的减肥方法，还有她们在减肥过程中的感受和心得，所有的内容，都是在保证健康的前提下，教你用最短的时间减掉最多的脂肪。

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曾剑，湖北红安人，1972年出生，1990年入伍先后在《青春》《神剑》《长城》《鸭绿江》《解放军文艺》《青年文学》《西北军事文学》《西南军事文学》等报刊杂志发表中短篇小说80余万字部分作品被《作家文摘》《小说选刊》《中篇小说选刊》《小小说选刊》《青年博览》等选载作品曾获湖北作协全国诗歌征文一等奖、全军“在三个代表旗帜下”征文二等奖、《青春》读者最喜爱文学奖、《鸭绿江》文学奖、全军“军旅优秀作品”短篇小说奖、“解放军文艺”新作品奖等军内外文学奖毕业于解放军艺术学院全军青年作家培训班、辽宁文学院新锐作家班辽宁作家协会会员、中国散文学会会员现为辽西某部宣传科长，少校军衔。山路不平，我们挤在车斗上，几次差点被颠簸下来。我们的手死死地抓住车斗，紧张得周身是汗。

【火爆玄幻，喷浆精品！】【原书名《王者荣耀之魔道皇帝》】一声受尽屈辱的张无极携带《王者荣耀》系统穿越了，而且还穿越到了大天皇朝公主的闺房里，而公主正当着他的面做一些羞羞的事......“你是绝世天才？看我召唤诗仙李白，送你一套青莲剑歌！”“你是仙子圣女？我不屑一顾，看我召唤月之仙子嫦娥！”“你是飞毛腿？跑得很快？抱歉，不是我吹牛，在我韩跳跳的面前，尔等都是垃圾！”战威无可敌，八荒皆臣服！神魔我主宰，天地我称王！我无敌，你随意——张无极！

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抬头看到的就是他那双孤傲的眼睛，散发着无数的寒气，让人不寒而栗，那张脸简直无懈可击，与哥哥相比似乎更胜一筹，但是他满脸的高傲和不屑，瞬间拒人于千里之外。那个冰山男依旧惜字如金，没有表情，我开始有些怀疑，老哥是不是认错人啦？呼呼，不理他们啦，走咯“答应我一个要求！”说得这么爽快？是早有预谋吗？可是不应该，总不至于他是策划者吧“要求？行，但是你不可以说…”委屈啊，莫名其妙地要答应冰山男一个要求。“不管如何，你都要信我！”那是你对我的乞求吗？一次次的错过，一次次的误会，他们之间是否经得起时间的考验？可爱善良的韩雪柔能够等到幸福钟声响起吗？面对昔日的男友、今时的未婚夫，她该如何抉择？求收藏，求推荐，求订阅，嘻嘻，我会再接再厉的~~~推荐——http：//m.pgsk.com/a/450433/《邪魅总裁：女人，乖乖躺着！》推荐新作温馨治愈系列：听说，爱情回来过。http：//m.pgsk.com/a/702512/

《你应该熟读的中国古词》由复旦大学中文系主任陈引驰先生编著，甄别、挑选适合青少年阅读的古词共250首，加以注释和赏析。阅读这些古词，能体味前人的词调声情与家国寄托，也对整个中国古代诗词的流转有直接的认识。希望本书能成为面对卷帙浩繁的古典诗词时好的观澜平台。

她是有多喜欢跆拳道，可自从母亲负伤，父亲便中断了她的热爱，她以振馆为由，父亲却说有哥哥就够，运扑进修，父亲却算漏了农林也有社团。在跆拳道上她拼了命的修习，终搏不过天赋异禀的人，冠军拿她作乐，感情零零碎碎，为了振馆她选择儿女私情都是骗人的。在USA品势盛名鹊起的一道馆，媒体却报道一道馆是竞技太监，于是她选择了回国发展，偶然之下结识北队教练张寒热，但是她有严重的偏脚趾。在感情上她爱的人死了，以为爱她的人在等他自己的竹马。世界级馆长思古天客失踪到底是谁为之？张春桥经营下的思古氏连幽情也容不下，以道馆欠下五万馆费为由岂图卖掉思古氏，幽情被送到横店做群演，却遇上跆协教练曹化碧乐趣，就算被带回了跆协，也没有人看得起她，垃圾还是得装在桶里。原来张春桥是思古氏前任馆长黄忠吞并道馆时留下的人，她把归来的幽情骗下山崖本以为就可卖掉思古氏，却没有想到陈处芹回来了，她之前是道馆的圣人，董仲颖找到了郝利，原来他是处芹的暗恋情人，朴青禾和徐海洋首次亮相。黑幕，她的冠军被实力充沛的龙云霸道拿走，大家都为此奔波，她却不以为然，临菊一直暗恋着她却自卑。原来稚白也有心结，冠军不是人？因心似乎该到了发情的年纪。

一个年轻的司机，在长白山内的旅途中，遇到了灵异事件，丢失了五年的岁月，当他重新返回文明世界后又周游了全国，才发现、、、事情不是想象的那么简单、、、、、、！

人生在世，还没有几张面具？一个职场傻白甜，无意间撞上个神秘的男人，每次见面，他似乎总有新的面具出现。初见时，他是‘色狼’。再见时，他是被‘包养’的小白脸。后来，他是闻名世界的国际特效化妆师，豪门阔少，高不可攀。他高傲，霸道，冷面无情。可偏偏，却把她宠上了天。“这位大叔，麻烦让让。”“老婆，床这么小，再让，只能睡你身上了。”--情节虚构，请勿模仿

女人可以不漂亮，但不能没有修养。在高雅女性的重要因素中，修养可以说是最高的追求与境界，它赋予女人一种神韵、一种魅力、一种气质、一种品位。修养是一种潜在的品质，让人在不知不觉中肃然起敬；修养是一种内敛的修为，是潜移默化中的体味和感悟；修养是一种沉淀的魅力，是足够的历练和智慧的浑然天成。一个有修养的女人静若幽兰，芳香四溢，让人如沐春风。智慧是美丽不可或缺的养分，智慧之于女人是博爱与仁心，是充满自信的干练，是情感的丰盈与独立，是不苛刻的审读万物，更是瞳得在得到与失去之间慧心的平衡。

八月天，河南省作家协会会员。发表小说《遥远的麦子》《黑神的别样人生》《低腰裤》《父亲的王国》等。现任某报社记者。