瑜伽全程轻松练目录

你为什么要减肥？是为了参加某个特别场合，还是为了健康？也许你总是超重，真心想改变。找到减肥的动机，这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”，你才能掌握主动权，抓住重点。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

三类肌肤的粗大毛孔应对方案毛孔粗大的问题困扰着很多人，原本光洁的肌肤因为显眼的毛孔而破坏了整体的美感。

是不是从来没做过面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己却从来没动手做过，连从超市里买回来的现成的面膜都没试过呢？那从你拥有这本书的那刻开始，你会看到一个全新的自己，看到一个最勤快的自己。去了解自己的肌肤，知道怎么应对有可能出现的肌肤问题，清洁、滋养你的肌肤，具体的DIY面膜，非常全面。对自己更好一点，让自己更美一些。

女人有爱美的天性，养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发？怎样才能骨肉均匀？怎样才能护好身心？千百年来，女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华，用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照，从而透析你的容颜及身体状况，然后根据中医典籍中的理论和实践，为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中，实现由内而外的美丽。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

【热血爽文，火爆连载】平凡少年偶得上古之神创立的逆天功法——混元造化诀。通玄诀炼神，神识外放，一念通天。锻气诀炼气，造化万物，所向披靡。淬体诀炼体，不死不灭，天下无敌。而吞噬诀，可吞天，可吞地，可吞尽世间一切不平事。还有天眼诀、淬火诀……“只要我能获得至高无上的力量，我不在乎这诸天万界，谁人称帝，谁人称王，谁掌天命，谁执地纲。”

游戏经历改编，大多数内容为虚构，谢谢观看（≧?≦）

你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……

时光荏苒，我们都不再是曾经的自己……做出的任何选择也许都有可能不是为我们自己

苏南夏身为校霸，她无时无刻不在怼人之中。怼天怼地怼空气，又渣又狂，全校几乎所有帅哥都被她渣过！在认识顾云澈之前——苏南夏毫不留情踩在人身上，意气风发：“今天又是不长眼的狗东西来找虐的一天，真踏马菜鸡！”人：“……”苏南夏微微一笑，转眼就给眼前帅哥带了绿帽：“真是不好意思，分了吧，爹要换头像！”帅哥：“……”苏南夏眸色焰焰火光，一脚踹砸了市上有名的酒店大门：“狗东西给爸爸我滚出来！你这破门也和你这个人一样菜的一批！”门：“……”在认识顾云澈之后——苏南夏黏糊糊地递过自己的课本，笑得清纯可爱：“小哥哥，这题我不太会哦……”顾云澈：“……”苏南夏面不改色地对着少年哭唧唧：“小哥哥，这门是假的，它根本不经踹！我这么个弱女子，怎么可能踹的动它？”顾云澈：“……”苏南夏推开一群缠着求复合的前男友，委屈巴巴：“小哥哥，我不知道为什么，这群男的一直撒谎说我是他们前女友，我好委屈哦，要小哥哥亲亲抱抱才能好！”顾云澈：“……”…终于，他忍无可忍：“苏南夏！”女孩：啊，有事？他：我的心拿好，负责！

三年前，叶无辰被人陷害，从而被逐出家族，南下全家坠崖，生死不知。三年后，他荣归故里，实力至高无上，人人惧之，敌人闻风丧胆，称之为魔鬼！戎马三年，一个能打的敌人都没有！恕我直言，在座的都是辣鸡！

“乖,要么咽下去,要么抹在脸上,美容养颜。”“不，就不！”夜子时瞥了一眼他手心里的珍珠药丸，嫌弃反对道，“就我这张脸，根本不需要美容。”美到惊天动地惨绝人寰的少女，被霸道男人一纸合同牢牢锁住。“四年到了，我不想再当你的情人，我要分手！”矜贵男人点了点头，“好，我们分手，财产也分一下，钱给你，儿子给你，我也给你。”

七天七夜的宠幸，她疲惫不堪。他宠她到了前所未有的程度。后世人称她为——七夜宠姬。她穿越成了他的开bao丫鬟。空难，她以为自己就这么灰飞湮灭掉。谁知，再度睁眼，感觉浑身发热，似乎有很多小蚂蚁在身上爬一般难受，呼吸也不平稳。自己被下了药?什么？自己穿成了一丫鬟，还是屋里这个看起来不会超过十六岁的小王爷的开bao丫鬟？！！不是吧，老天的玩笑开大了。自己好歹已经是二十五了啊！困难的低下头才发现，现在的身体也不会超过十六岁。看着坐在床前一脸不屑的俊美小王爷，她说不出话，心中哀嚎，你个死小正太，以为自己想那啥啊？原因无他，因为她正被绑的死死的，嘴巴也被严实的堵住。要被吃干抹净了么？小王爷慢慢解开了她身上的绳索，然后。。。。。姬，即是妾。其实，她什么都不在乎。“那你要做的就是要强大，强到可以保护你最珍爱的东西，必要时是要不择手段的。”她的声音轻轻的却充满了诱惑，“我会一直陪在你的身边，直到我们都死去。”“直到我们都死去。”他低低的重复着她的话，“那么，我就去变强大，强到可以将你一直禁锢在自己身边，至死方休。”说罢，忽的一口咬住了她的肩膀，声音在喉咙里低低的响起。“你是我的，永远都是我的。”邪恶宠姬，邪恶宠姬......原本一切都是游戏，只是到后来似乎有些不一样。一切的一切到底最后会怎样？尘埃落定还是从新开始？女主非善类，貌似男主也不是。好象文里就没几个好人，哈哈。谨慎入坑。当教科书看的朋友请绕道，很善良很善良的朋友也请绕道。因为书里有些嗜血。推荐我的新文：《盛世风华》当轻狂腹黑、决绝果断的她穿越到生性懦弱、说话都结巴的她身上…盛世传奇就此开始！丞相府白家三小姐白风华，说话结巴，皮肤黝黑，生性懦弱，资质低微，处处被人嘲笑欺负。却爱上了当今第一天才美男南华王，甚至爱的失去了自我。在一次夜宴为南华王爷挡下刺客的一剑差点送命。当白风华再次醒来，面对这戏剧的一切，眼神中却充满了讥诮和冷笑。眼底深处更是闪烁着狂妄和不羁。南华王“好心施舍”准备迎娶白风华为侧妃作为报答，派去送定情信物的人却被白风华叫人打成猪头扔出了丞相府！接下来，白风华让人见识到了什么叫真正的“纨绔子弟”。以前嘲笑她的，欺负她的，揍，全部揍。看不顺眼的，也揍！“飞扬跋扈，仗势欺人”，被她发挥的淋漓尽致。被揍的人昏天旋地，鬼哭狼嚎，却都忘记了一个资质低微的人怎么可以揍的他们像猪头！

首长历尽千辛万苦娶回来一个女儿！！！婚前，希家小姐温柔贤惠，博学多才，十足十的大家闺秀。婚后，撒娇卖萌要抱抱，样样精通。为了爷爷生前的愿望，希兮嫁给了自己素未谋面的男人，婚礼当天更是各种难堪，帝京各种传闻，江首长各种怪癖，性格古怪，更是对女人厌恶到了极点……某天记者：希小姐，请问您对您老公的各种传闻有何看法？希兮：坐等打脸…江黎：历尽千辛万苦终于娶回来的老婆，求包养！！！（傲娇脸）…………希兮：江先生，希望未来都是你（笔芯）