洪昭光谈家庭健康（修订本）目录

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

俗语说得好：要想抓住男人的心，首先要抓住他的胃。会吃的男人不是饭桶，他们吃的是精华。老婆对老公的爱表现在衣食住行的方方面面，遵从“人是铁，饭是钢”的箴言，饮食营养是很重要的一个方面。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

新书连载《超神驾到》求关注！一代超神从巅峰跌入谷底，一切不过从头再来硝烟滚滚，手中的利刃如千斤之重，她杀红眼的双眸回首，亿万年前，她委身于他换来了耻辱，亿万年后她死于他的剑下，这是何等可笑。来自她的恨意乱了他的心神，握着凶器的手不住的颤抖，时光飞转，倒在跟前的身影却没有重生的迹象，他，他究竟做了什么！黄泉路上一路猩红，他失了方寸，奈何桥前悔不当初，求来一碗忘魂汤。“师傅，徒儿做错了么？她为何不愿回来。”“千年开千年落，这本就是你与她之间的宿命，何苦强求。”“花叶永不相见，是苍穹福泽，奈何孤独伤神，明知是劫却甘之如饴，待千年重逢，便换我为她偿命吧。”黄汤下肚，他苍白的唇角扬起笑意，微阖的眼眸充满憧憬……

按照献祭者的要求，达成他们的要求指标很容易，但用别人的身份，把别人的日子过成自己的人生就没这么简单了。世人有转世重生，逸疏却只有无尽轮回。轮回里，岁月孤长，逸疏不知来处，不问归处，只专注过好眼前的日子。轮一个世界，换一重身份，赏一段风景，识一帮朋友，如此循环...

“咦？穿越了？”没事，本宝宝有系统，诸天万界任何东西都能吃！屠龙刀？吃了！诛仙剑？吃了！青莲地心火？吃了！如意金箍棒？吃了！“什么？你说你是变形金刚？本宝宝照样吃了！”biubiubiu！一阵白光闪起！“叮！恭喜宿主吞噬变形金刚，获得经验值99999，等级提升！”叶萌磨着小虎牙，露出萌萌的微笑：“千万别惹本宝宝，本宝宝吃起来，连自己都害怕！”

作品以第一人称讲述了，“那时的田野和村庄”上发生的，一些新颖离奇、有趣逗乐，甚至也可以称作令人动情和牵挂的故事。外婆、舅舅、大舅妈、老瘸兵、舅妈，还有“我”和狗剩子、愣子、小英子、锁柱，石头，在中国那个特定历史时空中所特有的“季节”里，在那片“田野”和“村庄”里，发生和上演着诸多的生活中真实的故事，同时也让我们感受和收获到异样的快乐与忧伤、困惑与无奈。亲情、友情、田野，是我们永远割舍不下的爱与痛…

魔法的世界，魔法的天堂。看不见的世界，演绎不一样的传奇。

成片的大树！这是森林吗？可为什么每一棵大树下都蒸腾着水雾？墨莲第一次看见这样的场……

等等，你在干什么？332看着笑得一脸乖乖宝宝样的小望。放下！快点放下！小望一脸乖巧的认真的听着332的话真的放下了手中拿着的东西，轰的一声空间开始扭曲变成碎片消失；332一脸麻木的看着小望，小望对此看着332乖巧的笑笑……懒惰的我，就只写三个世界，嗯对就写三个这是一本特别烂的书，别看!

这世间所有的错过，都是为了更好的重逢。所以上天让陈墨和许修错过了三次，事不过三第四次，她主动接近，装傻卖萌，无所不用其极，只为了把他收进怀里。他冷静自持，却因为她，放纵感情不断肆意。罗兰说：“当你真爱一个人的时候，你是会忘记自己的苦乐得失，而只是关心对方的苦乐得失的。”他们在最好的年纪相遇，没有早一步，也没有晚一步，只好问一句“你也在这里吗？”他们之间有过不死不休，有过岁月静好，也仿佛有过未来，“下次重逢，希望我们都少点骄傲”这是一个学霸与学渣的故事是一个学长与学妹的故事是一个人格分裂者与叛逆少女的故事……

你，你要干嘛，你个小屁孩！好心好意救回来的病人非要以身相许怎么办？在线等，急急……--情节虚构，请勿模仿

未知神秘玄奇超维世界，一场无尽修行生存杀戮。脑藏外挂动态地图，所过之处，方圆百米会被点亮。那些被遗落的宝藏，我可以找到。那些无法攻克难关，我可以总结。那些……活下去！我要打破这座超维牢笼！