第15章 红豆豆浆 + 红豆山药饼 + 樱桃萝卜

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

本书通过讲述历代代表性医家人物的故事趣闻、经典著作、中医药发展史中具有标志性意义的“之最”以及其他与卫生保健、疾病预防、医药教育传承、中西医汇通、针灸推拿等有关的杂谈，向读者展现了中医药发展对人类健康和疾病预防保健各时期所做出的贡献。

1V1论有一位懒成猪的宿主大魔王要肿么破？四喜丸子表示很惆怅，但是自己选的宿主大人跪着也要宠下去，于是四喜丸子走上了为大魔王佟tóng苒rǎn做牛做马的不归路……

这是一个平凡少女猝死街头，魂穿修真界后变成了一条小白蛇的修行故事。ps：无男主

我是一棵梧桐树，上有建木遮挡风雨，下有花草伺候日常，连凤凰族的宝贝小王子都要不去我，但是有一个人，他把我砍了……

如果注定遇见，注定爱上那我便为你筑起一座城从此，你所有的注定都将专属于我一人

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

苏辞，一个在线逆袭翻身的宿主，无任何情感经历，却能让高端大气上档次的反派boss屡次受挫。北冥有鱼，苏辞有统。系统001牌在线指导，你想要的样子我宿主全有。管他什么太子殿下，总裁大人，通通给她跪下，这年头谁还不是个妻奴。系统001:宿主大人万福金安，今个能不虐反派boss吗？苏辞看了它一眼:我没虐过他。系统001:……这都不算虐的话，那真虐起来它能干嘛，喊救命吗？这个宿主怎么就不能乖乖做任务呢！

她好凄惨，一夜之间失去双亲，一回国就被车撞了，这也是没谁了，可是自此就惹上了一个高冷之人，她的人生好凄惨。这人居然还是艾蒂兰贵族学院的高冷冰山校草，从此以后苏锦锦只能被这位爷给奴役了？校草：苏锦锦，本少爷的饭了？倒霉女：你的饭在食堂，你没有脚吗？要懂得自力更生。校草：苏锦锦，我不是说过你被欺负了就报我的名号吗？倒霉女：你的名号？我跟你不熟为什么要报上你名号？校草：苏锦锦，我对你的心，你是真的不明白吗？倒霉女摸了摸某校草的额头：没有发烧啊，怎么老说胡话？

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

一对希望得到自由和爱情而又“不相般配”的男女梁世云和林霞“不合时宜”地走在了一起，从而引来无数的责难和阻挠，然而他们并没有选择逃避与委曲求全，而是选择了“大逆不道”的私奔之路。

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