有一位住在佛罗里达州的快乐农场主,他曾创造了一个商业上的奇迹。在他当初买下那块农场时,那里土地贫瘠,各种果树都不适合种植,甚至连养猪也不适宜。除了一些矮灌木与响尾蛇,什么都难以生存,他几乎看不出这块土地还有什么用途。因此一开始,他的心情十分低落。后来他想到个好主意,他决定再投资,开发利用这些响尾蛇资源。于是他不顾大家的反对,他开始把响尾蛇肉加工成罐头。而且,旅游资源也成了他的又一生财之道,每年有平均两万名游客到他的响尾蛇农庄来参观。游客到这里亲眼目睹毒液被抽出后送往实验室制作血清,蛇皮被他高价售给制鞋工厂生产女鞋与皮包,蛇肉罐头则运往世界各地。连当地邮戳都盖着“佛罗里达州响尾蛇村”,可见当地人都以这位把毒柠檬做成甜柠檬汁的农场主为荣。
快乐的人生态度,总能使人把不幸化为一种机会。哈里·爱默生·佛斯狄克曾语重心长地说:“真正的快乐不一定是愉悦的,它多半是一种思想上的胜利。”没错,快乐源自一种成就感,一种自我超越的胜利,一种将酸柠檬榨成柠檬汁的经历。
知足常乐,珍惜你的所有
人们常说“知足者常乐”,快乐是很简单的。大哲学家叔本华也说过:“我们很少注意我们所拥有的,却总是想自己没有得到的,甚至是不可企及的。这种态度实在是世上令人遗憾的情形之一。它给人们精神带来的灾难恐怕足以和所有的战争、疾病相抗衡。”
古罗马的伊壁鸠鲁说:“谁不知足,谁就不会幸福,即使他是世界的主宰也不例外。”只要每天想想自己拥有的老天赐予的诸多恩惠,你就应该抛却忧虑,意气风发地去迎接每一轮新的朝阳。
有个人因生意失败,不但花光了自己所有的积蓄,还欠了一屁股债。他像只斗败的公鸡,失去了生活的勇气和信心,终日陷入心烦意乱和无尽的忧虑中。可是一次偶遇改变了这一切。一天他在街上走着的时候,看到迎面过来一个没有双腿的人,他坐在一块小木板上,木板装在有4个轮子的溜冰鞋上,两手各拿来一块木板在地面上支撑滑动前进。过了街,他把自己抬高几英寸以越过马路到达人行道。当他费力地抬高他身下的木板时,他看见了这个失意的人,并向他灿然一笑。“早上好,先生!今天天气不错。”他的声音里充满了活力。这个充满失意的人看着他,不禁感叹自己是多么富有。和他相比,自己至少还有两条腿可以走路,那一刻,这个人禁不住对自己的消沉感到羞耻。他告诉自己,一个失去了双腿的人还能这么开心、快乐并充满自信,而自己还有一双好腿,为什么都不能做到?他顿时觉得信心十足起来。本来他只想着试试看能不能再找个工作,但现在,他有信心宣布自己要去找个工作。结果,他如愿以偿。
这个人回去后郑重地在自己的书房里挂上一幅字,我正在因为没有鞋而难过,直到我遇见一个没有双脚的人。
现在这个人又重新有了自己的公司,他每天都很快乐地去做事情。他这副快乐的好形象,赢得了下属和周围人的喜爱,人们都乐意帮助他,因此他的公司发展得红红火火。
快乐是很简单的事,能活着本身就是一件值得快乐的事!生活中也要学会简单的快乐。
快乐把人们的忧郁、悲哀、烦闷、焦虑等全部驱逐出去,恰如太阳赶走黑暗一样。当面前站着一个快乐的人时,所有的谈话都变得活泼而生动,整个氛围都颤动着愉快和亲切的喜乐。快乐会给你健康的形象,同时快乐也是简单的。
快乐是健康的一剂良药,当你的精神振奋、心境开阔时,人生便也有了新的意义。适量的运动及休息,是心情愉悦的必要因素。根据统计资料,有些科学家对他们所谓的催眠剂做过实验。他们让那些疲倦和年老的人服用这些药物,帮助他们休息。结果发现:这些人的生理组织功能提升,寿命延长,疾病不见了,相对地,他们也重新获得新的活力和生命的乐趣。
所以,要获得人生深度的乐趣,首先要自己感觉愉快。而要感觉愉快,就必须好好对待自己的身体。
心理学家林克博士说,当他看到病人沮丧时,他会要求病人先沿着街道快步疾走一番。“快快地走,绕着街道10圈。”林克博士说,“这样走的可以使你大脑里的活力中心快速运转,使你的血液从情绪中心流泻出去。而当你走回来后,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。”
做自卑的绝缘体
他,从一个仅有20多万人口的北方小城考进了北京的一所大学。
他一个学期都不敢和同班的女同学说话。
因为上学的第一天,与他邻桌的女同学问他的第一句话就是:你从哪里来?而这个问题正是他最忌讳的,因为在他认为,出生于小城,就意味着小家子气,没见过世面,肯定被那些来自大城市的同学瞧不起;所以,第一个学期结束的时候,有很多同班的女同学都不认识他!
很长一段时间,自卑的阴影都占据着他的心灵:最明显的体现就是每次照相,他都要下意识地戴上一个大墨镜,以掩饰自己的内心。
她,也在北京的一所大学里上学。
她不敢穿裙子,不敢上体育课。她疑心同学们会在暗地里嘲笑她,嫌她肥胖的样子太难看。大部分日子,她都在疑心、自卑中度过。
大学时期结束的时候,她差点儿毕不了业,不是因为功课太差,而是因为她不敢参加体育长跑测试!老师说:“只要你跑了,不管多慢,都算你及格。”可她就是不跑,她想跟老师解释,她不是在抗拒,而是因为恐慌,恐惧自己肥胖的身体跑起步来一定非常的愚笨,一定会遭到同学们的嘲笑。可是,她连向老师解释的勇气也没有,只是茫然不知所措。她只能傻乎乎地跟着老师走,老师回家做饭去了,她也跟着。最后老师烦了,勉强算她及格。
后来,在播出的某个电视晚会上,她对他说:“要是那时候我们是同学,可能是永远不会说话的两个人。你会认为,人家是北京城里的姑娘,怎么会瞧得起我呢?而我则会想,人家长得那么帅,怎么会瞧得上我呢?”
他,现在是中央电视台著名节目主持人,经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈。他主持节目给人印象最深的特点,就是从容自信。
他的名字叫白岩松。
她,现在也是中央电视台著名节目主持人,而且是完全依靠才气,丝毫没有凭借外貌走上中央电视台主持人岗位的。
她的名字叫张越。
自卑的形象让他们饱受折磨,而克服自卑后的形象却得到了世人的认可与尊重。这之中的反差是何等巨大。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识,即个体认为自己某些方面不如他人所产生的消极情绪。自卑感就是个体对自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人,自惭形秽,丧失信心,进而悲观失望,不思进取。一个人若被自卑感所控制,其精神生活将会受到严重的束缚,聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
拿破仑是科西嘉岛贫民出身,到巴黎后由一名军官努力爬升至法国皇帝的地位。在他成为法国皇帝时,与贵族遗孀约瑟芬结婚,多少有同样的自卑心理作祟。此外,拿破仑是个人尽皆知的矮子,也存在着身材上的自卑。所以,与约瑟芬的婚姻,可以用来弥补他的卑微出身。又如,小说《红与黑》中的主角,贫民出身的于连·索黑尔和贵族德·雷那尔夫人的情史,同样地也有与其身份家世相关的弥补心理。
事实上,在当代企业家中也有不少白手起家的类似例子,拥有财富和权力已无法满足他们的欲望,于是,坚持要与门当户对的富家女通婚。这与其自身的卑微家世不无关系,他们欲借此弥补其内心中的自卑心理。
还有许多工作能力无法受到肯定的人,他们会在聚会、旅行、社团活动中极力表现出领导、带动能力,以此来满足其在工作上的自卑,并借以肯定自己的才能。但是,一旦无法以其他方式来弥补自己的自卑感,则变得暴躁易怒、怨天尤人,甚至用其他的方式报复,以发泄其因自卑而不满的情绪。例如,用五寸钉扎木偶,将木偶当仇人,以发泄其攻击报复的情绪。据说,某家电器厂的康乐厅中,即有一尊代表上司的玩偶,任员工用木剑砍杀,以此消除压抑的情绪。此即利用对象的转移,改变为象征性的玩偶替代,以达到平衡情绪的目的。
事先了解清楚自卑产生的根源,对我们克服自卑有很大的帮助。
自卑是一种性格上的缺陷。是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人,无法赶上别人。自卑,人人都有,只不过存在着轻重的差别。形成自卑的原因很多,但它们都是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。
那么,如何克服自卑呢?
首先,正确认识自己。通过客观地分析自己,公正地评价自己,可以恰如其分地发现自己的不是,不夸大,不绝对化,有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处,制订适合自己的目标,减少失败的发生,从而增强自己的信心。
其次,正确对待成败。一个人不可能永远成功,也不可能永远失败。所以,不必为暂时的失败而灰心丧气,以免加重自卑,形成恶性循环,更不必为一时的成功而过分沾沾自喜,产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式,越是自卑的人越想体验优越的快感,二者相互加强,容易导致心理障碍。自卑并非真正存在,大多是自卑者自己虚构的,明白了这一点,克服它也就不难了。
乐观面对一切
乐天派男人不可谓不是男人族中的一种骄傲。男人的性格可分为好几种类型,常见的有抑郁型的、攻击型的、好好先生型的、“女人气’’型的、见风使舵型的和乐天派型的。其中乐天派男人性情最为豪放。这主要原因就在于乐天派男人一生没有烦恼事,无论遇到多大困难都能泰然处之。有人说乐天派的男人主要是由于人缘好,无论办什么事总能顺顺利利地完成。当然,这种说法也并不一定准确,下面这个例子就能证明这一点。
朱阳在某电视机厂当技工。朱阳简直不知“生气”为何物,成天乐呵呵地见着谁都是笑,在别人看来,仿佛他每天都捡到了钱似的。其实朱阳经济并不宽裕,娶了个老婆比会计师还会算账。原来他抽烟,老婆不乐意,干脆一根也不抽了;原来他不洗衣服,老婆也不洗,干脆他全包去洗了;八小时以外虽是“自由人”,但老婆管得紧,干脆一切都依她的了。尽管这样,朱阳的脸部表情丝毫也不显难色,每当同事们用“妻管严”开他玩笑,朱阳还能振振有词地反诘别人:“管不就是爱的表示么?管得越严,爱得越深嘛。”每逢厂领导召集大家训完话,别人是一串串的牢骚,唯独朱阳却一首首地唱起流行歌曲。因为评工资差点没被升上,他老婆到厂里闹了几回才补上了,而他却事不关己似的没有任何冲动。
乐天派男人大多数比较风趣幽默,所以,在同事中有着比较广泛的群众基础,很少有人会和乐天派者闹别扭或发生利益冲突。如果真有什么气不过来的事,他—味地冲你做笑脸,你的气还撒得出来吗?
乐天派男人天生有一副乐观豁达的性情,把人情世态看得淡如清水。他们深知凡事靠生气发火是无济于事的,与其这样,不如笑对人生,也可换得“随和”的美名。所以,乐天派的男人心如明镜般透亮,就连黑夜的暗路也会在他脚下变得亮堂起来。
乐天派男人似乎一生也遇不上什么困难,其实这正是他的精神所在。困难是人人都会遇到的,关键在于各种类型的人对待困难的态度不同。胆小鬼一见困难就逃;柔弱者一见困难就哭;低能者一见困难就尿裤;抑郁者一见困难就怨叹。而乐天派男人在困难面前却能表现出超凡的气度,依然谈笑风生,一副若无其事的轻蔑姿态,足让局外者、局内人钦佩不已。
乐天派男人是这个世界上活得最潇洒的人之一。他没有痛苦,也没有烦恼和忧愁,更不知什么是忧虑,也不知什么是艰难险阻。
乐天派男人习惯以仁人之心待人,也能获得别人的仁人之心的回报。
所有的处世作派都是为了快乐地生活,而不是为了给自己和周围人带来痛苦,或使自己活得拘束,而是为了快乐、舒畅地活在世上。
为此,既不要自己背上过多的精神包袱,也不要让自己重负不堪,既不要做别人的牺牲者,也不要把别人当做自己的牺牲品。
由于你的存在,你的同事和家人便有了安全感和笑容,这是最重要的一点。正因为30来岁、40来岁这一代男人在单位和家庭里都是重要的支柱,所以他们有着创造安全感和呈现笑容的责任。
但是,如果男人们没有快乐的话,就什么都谈不上了;没有那种愉快生活的真实感受,就无法给人带来那一切。
所以,要以轻松愉快的心情面对各种事物。即使被忙碌的工作弄得筋疲力尽,当一走出单位,也要做一个深呼吸使自己变得轻松起来。总之,不管到了怎样的场合,都要带着新的心情面对新的场景。记住了这一点,你在工作、家庭、娱乐等不同情况下都能聚精会神于彼时彼刻。
没有快乐的男人,走到任何地方,都牵制着一个什么东西。在家里牵制着工作,在单位牵制着家庭,他仅仅是借着为了公司、为了家庭这个漂亮的托词活在世上的,所以什么生活乐趣都没有。斩断这个恶性循环最好的办法,就是多多增加你的出场“镜头”,亮相的机会增多了,就能经常带着一份崭新的心情;人们常说的“从过去的世界向前跨出一步”,指的就是这个道理。
§§§第五节修炼自己的气质
坦然面对,表里如一
许多人面对生活时都喜欢带上一幅面具。当一个人戴惯了面具后,常常无法分清楚哪一个才是真正的自我。等到找回自己的时候才发现,在层层叠叠的伪装下,自我早就消失殆尽。
美国著名影星玛丽莲·梦露就是最具代表性的例子。她因身为偶像明星,必须努力维持大家喜爱的特定形象。然而这些形象都是电影塑造出的魅力,并非真实的梦露。于是,她为了维持这个形象,导致精神衰弱,必须经常服用安眠药,最后竟以自杀的悲剧而收场。
梦露的无奈,其实不就是许多人心境的写照吗?
中国有句古话说:“人活一张脸,树活一层皮。”“面子”在我们的传统观念中的地位之重可见一斑。可以说,中国社会对人的约束主要就是廉耻和脸面,就因为一切以“面子”为重,因此不得不戴上虚伪的假面具,形成“死要面子活受罪”的人生态度。
有一个人做生意失败了,但是他仍然极力维持原有的排场,唯恐别人看出他的失意。为了能重新振兴起来,他经常请人吃饭,拉拢关系。宴会时,他租用私家车去接宾客,并请了两个钟点工扮作女佣,佳肴一道道地端上,他以严厉的眼光制止自己久已不知肉味的孩子抢菜。虽然前一瓶酒尚未喝完,他却已打开柜中最后一瓶XO。当那些心里有数的客人酒足饭饱告辞离去时,每一个人都热烈地致谢,并露出同情的眼光,却没有一个人主动提出帮助。