原 料：
柠檬、柳橙各1个，蜂蜜、冰块、带糖凉开水各适量。
制作过程：
1.柳橙、柠檬分别去皮，切小块。
2.取榨汁机，柳橙块、柠檬块、带糖凉开水、蜂蜜放入果汁机。
3.开机打汁，搅拌至均匀即可。
营养功效：
柠檬、柳橙同是高维生素C的水果，对女性美肤养颜有良好的辅助作用，还可抑制高血压、晒伤过敏，并有利尿作用。
小贴士
此品适合春秋季节饮用，可在一定程度上缓解皮肤因缺水产生的干燥脱皮的状况。
同类推荐
四季养生家常菜：冬季菜
《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以冬季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。
中老年食疗养生一本全
中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。
中华营养百味：点食成金菜品
饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。
热门推荐
追妻无门：女boss不好惹
青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
2013年思想随笔排行榜
梳理和总结了2013年我国思想随笔创作的实绩，编者在全年度大量的思想随笔创作中推荐编选了数十篇随笔佳作，从作品的价值上反复斟酌、判断，从而把现实中受到普遍好平、具有广泛影响，富有一定的艺术性质的好作品选编出来，《2013年中国思想随笔排行榜》反映年度随笔创作全貌。