第41章 健身果菜汁

分辨每一条鲣鱼、每一锅高汤的不同滋味，修炼可以锁住食材切口水分的刀工，烤出外皮酥脆、肉质软嫩鲜甜的香鱼，寻找能够带出食材原味的微妙酸度，表达白饭的乐趣，等待柿子最美味的时刻来临，让菜单成为令人喜悦的安排……日本料理的神髓究竟是什么？以日本美食征服世界味蕾，坐拥东京米其林指南“一门天下”盛誉的传奇料理人小山裕久，用他从业三十年的经验和热情娓娓讲述——美味的顶点只在一瞬间，而料理人的毕生追求，就是让这个瞬间在客人的口中绽放。

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

本书中大师教您做菜的巧招。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱,其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口,并且营养合理、易学易变,对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

在书中我们窥见傻兮兮的土豆、暴躁的洋葱、美艳的汤，美食之外作者以细腻的笔调，通过对美食的坚持和追求，向我们呈现了精致的生活态度和悠然的人生趣味。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

一朝重生，本以为从此走上巅峰，可谁知，世界并不是想象中的样子。大婚当晚，夫君神秘失踪，不查不要紧，一查，惊天大谜团浮出水面……本以为自己只是路人甲乙丙丁，不料，早已深陷谜团中心。魔族追杀她，妖族追杀她，就连天界，也想抓走她……本书不是大女主，女主智商很一般，外挂虽多但经常掉线，关键时候还靠不住！结局HE，过程沙雕且虐，慎！

著名教育家叶圣陶先生曾说：“教育就是培养孩子的好习惯。”教育孩子，先从培养孩子的好习惯开始。好习惯是一种顽强而巨大的力量，可以推动孩子在人生道路上奋勇向前，只有从小养成好习惯，才能使孩子终身受益。研究表明，3~12岁是孩子形成好习惯的关键期。所以，妈妈一定要抓住这关键的几年培养孩子的好习惯。为了让父母更切实有效地培养孩子的好习惯，我们全面总结了影响孩子一生的50种好习惯，分别从做人、做事、生活和学习等各个方面进行了总结，可以帮助广大妈妈从纷乱的各种习惯中理出头绪，并能循序渐进地培养孩子。

亲们看看，你说她强悍无比的高质量女人，要能力有能力，要样貌有样貌，可以说是要什么有什么只不过滥情了一点，名声坏了一点什么？她栽在那些男人的手中了，怎么可能不就是男人吗，三条腿的青蛙难找，两条腿的男人满街都是，不就是几个男人，怎么可能搞不定这些男人呢。某日，三个男人齐刷刷的出现在某女眼前，三个风格迥异的男人，那是相当的养眼啊，一个沉稳霸气，一个飘然若仙，一个阳光邪魅某女的心不争气狠狠地剧烈的跳动着“女人，你最好给我一个解释。”“小漫，似乎给你太多自由的空间了。”“丫头，你越来越难管了。”霸道，淡然，温柔，三道不同的声音在屋内响起，某女眼前飘过一群乌鸦，这叫逼上梁山吗？NO!NO!NO!她不可能屈服的，脸上换上一抹自认为最美的笑容，“啊，我突然想起我还有个会还要开，我先走了啊，拜！”说着，准备脚底抹油，可是却被三双铁臂紧紧的桎梏着，“站住。”三声坚定外间愤怒的声音响彻整个房间，某女忍不住泪流满面，天啊，她这个外人眼中的交际花怎么行情变这么好了！！【NP】此文男主腹黑无敌，女主深藏不露，强强碰撞，如果有兴趣的亲一定要动动你们可爱的手指头收藏哦哦~在移动手机阅读平台上使用的名称为《花心悍女：老公要专宠》

顾集，大一医学生，在日常浏览灵异直播时，电脑突然弹出一个绿色界面，他点击确定后获得了‘不可思议系统’。随后系统让顾集穿越到了另一个和地球差不多的平行世界，在那里他占据了不可思议大陆世界上的“少年顾集”身体。从穿越到这个世界开始，顾集的命运注定不平凡。杀手事件；学院生活；伦纳多城的沦陷；帝国之间的战争；英雄父母，同学的过往，许多秘密慢慢浮现……

搞笑版文案：我叫张伟，我是个胖子，同时也是个包租公。在临近新年之际，我收到了来自502租客的一枚戒指。我以为这只是个普通的戒指，后来我发现我想错了。我以为我会平平顺顺的过完一生包租公的生活，后来我发现我还是想错了。戒指来自异界，感觉有点精神方面的病，最糟糕的是，它带来了不小的麻烦。哦对了，我还有一条狗，它是哈士奇，名字叫二屁，别看它名字难听，拆家本领又高，我还是不忍心打死它。再重申一次，我叫张伟，我变瘦了，同时没有了包租公的身份，改当救世主。夕阳下，你见到的那个狂奔的背影，是我。、、、、、、正经版文案：怪物飘落，世界混乱，人类文明陷入前所未有的巨大危机之中，人类，从不畏惧挑战！

那年春天，中毒，扑倒了个王爷，到了秋天，儿女成双！儿女天生带毒，碎了心，断了肠！进王府偷解药，被抓，欠债要偿还！摄政王说，一而再，再而三，这债要细算！撒娇卖萌齐上阵，哄得摄政王心花怒放，横着走，无人敢拦！传说相府嫡女凤倾城彪悍凶猛，上的朝堂，下的厨房，杀得过强敌，斗的过渣爹与白眼狼！身后萌娃一对，闪亮登场！【阴谋】有人说凤倾城和长工有染，败坏世俗，该浸猪笼！第二日，那些说这话的人，不是聋了，就是哑了，要么就是断手断腿！谁干的？【陷害】说她凶悍似虎，苛待庶妹。凤倾城笑，扬手打的庶妹满脸桃花开，让她知道花儿为什么开得这样红！谁鼓掌！【谈判】摄政王问，如果，我们之间，只能活一个，你怎么选？凤倾城答，逍遥快活，我来！送死，你去！【看病】“王爷，你这病……”“王爷，你这病…”“很严重？”“嗯！”“多严重？”“不举！”“可有医？”“无…”“本王到不这么认为！”“王爷此言…”“本王对你很有感觉！”“可我是个男人！”“你不是男人，最多算得上不男不女，而本王，最喜不男不女【萌娃语录】“我娘是世界上最好的娘！”“我娘是世界上最威武霸气的娘！”“我娘是世界上最涩的娘！”一巴掌拍下，某女怒，“说错了！”萌娃歪着头，眨巴着大眼睛，“娘，可是爹是这么说的啊！”“你爹还说他政务繁忙，整日抽不开身，结果呢，还不是陪你娘窝在花架下，给你娘梳理头发！”【这是一个女汉子推到闷骚男的故事，亦是一个冷汉子反扑腹黑女的故事，这年头，流氓不可怕，就怕流氓有文化！】

我在理科一班。文科班就在二班。文科班与理科班的怪现象是，文科班雄性资源严重缺乏，而理科班恰好相反。理科班与文科班搁了一堵墙。隔墙观望，墙的这边“红杏满园”，墙的那边“牛粪满田”。不要指望爬上墙去等红杏，因为墙根本就爬不上去。聪明人都会一窝蜂跑到窗口守株待兔。——按我们生物老师的说法，这叫互补配对原则。文科班的长廊总是站满了急不可耐的男生。一旦下课，牵上意中人的小手，欢天喜地走向校园幽深又幽远的林荫处。

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丑聋人卡西莫多被巴黎圣母院的神父克洛德收养，做撞钟人，外貌正经的神父克洛德自从遇见美丽的吉普赛少女爱斯梅拉达后，被其美色所诱而神魂颠倒，指使卡西莫多强行掳走爱斯梅拉达，途中被弗比斯骑兵上尉队长所救，爱斯梅拉达因而爱上了弗比斯。

科技宇宙探索黑洞奥秘，主角穿越异界，开创了科技成品与人类躯体融合的先河。这是一个诡异的世界，不仅有人族，还有奇异的存在。这是一个改命的主角，没有老爷爷，也没有系统。这是一部逻辑缜密的玄幻巨作，破开重重阴谋，真相又该如何？该书超有悬念，人物个性鲜明，总有你喜欢的亮点存在。各位读者大大！若是做好准备，那就与龙龟一同遨游神秘的世界吧。【书友群:575970389，大家多多投票即可】