第279章 降压药不要睡前服用

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

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《黄帝内经》是中国一部中医理论经典，是一部家庭常备的养生宝典，主张不治已病，而治未病，是研究生理学、病理学、诊断学、治疗原则、药物学和养生学的医学巨著。本书以古本为基础，选取治病、防病、养生、益寿等精华部分编写而成。充分做到了精选精译，重点提炼，难点详解，读者不必再去翻阅汗牛充栋的资料，轻松学得中华养生精要。而且书中注释简明，翻译晓畅，是热爱中国传统文化者的案头必备书。

不就是英勇的被一枪爆头了吗？怎么再次醒来竟然成了刚进宫就失宠的后妃？而那至高无上的皇帝龙蓝焰，居然就是将自己一枪毙命的罪魁祸首？虽然物是人非，虽然他是她的夫君。报复？那是一定的，不过是不是应该更猛烈一点？***************************************他是暗杀组织神羽阁阁主羽溪，身藏百宝，兵器秘笈，金山银山，应有尽有。他挑眉戏言，“徒儿，为师虽然天性风流，却只爱调戏于你。”他是权倾朝野漠战王龙溪漠，一张神武镇天弓，奉为龙凤国战神，威扬四国。他冷漠疏离，“本王忌女色，更忌有夫之妇！”他是痞子流气四王爷龙凌容，心狠手辣，放荡不拘，最喜爱玩弄人命如儿戏。他笑意盎然，“色女就是色女，果然好玩！”他是傲慢随性的御医水静潇，绝色倾城，一手医术无人能敌，性情随心所欲。他魅惑浅笑，“琉瑄，为你，我甘愿。”***************************************梧桐的完结文《媚女来袭：美男速速归降》http：//pgsk.com/a/551559/凤凰仙子下界历劫与数位美男喜或悲的爱恨纠缠。人间自是有情痴，此事无关风与月........

一封并无署名的信，只画有三个诡异的图案──手掌、铜铃、花。这个暗号，唤起卫斯理封藏已久的童年记忆。当年，他最祟敬的七叔「卫七」带了一个奇怪的大盒子回家，盒内收藏了一个跟喇嘛教以至跟世界局势有着莫大关係的秘密，七叔却忽然在某一天，带着这个盒子神秘消失，从此音讯全无。而手掌、铜铃、花，就是当年那个盒子内收藏的三件物件。然而，世界上知道这个秘密的人，少之又少。那么，这封信究竟是谁发出的？又有什么目的？卫斯理最终能否解得开这个暗号所隐藏着的神秘信息？

衍生大陆，遗孤闯荡大陆，面五大世家，斗宗门，炼以空明之境！

你应有什么，没有什么，都是一早就注定好的。不是你的，拿了，要么还回来，要么付出同等的代价。白米，你呢？你怎么选？选？凭什么选？捡到了，就是我的。它现在只不过是在那里寄存而已，是我的，就理应是。不会变！十天？十天，就十天。等着！

当再次醒来的时候，看见满目疮痍的废墟城市，而自己却是变成了另一个人，所有的记忆都提醒着他，这里不是华夏而是混乱的战争地区。随处可见的残垣断壁下，一个个穿着破烂的人在不断的寻找着可以用的物品，而造成这一切的，只是因为一个超级大国想要用低廉到发指的代价，来换取这里的石油和矿藏。于是战争就爆发了而主角他拥有着一款他非常熟悉的系统，这就是战争游戏红龙，游戏讲述的是利用兵牌的方式来组成自己的卡组，然后进入游戏和其他玩家对抗，通过占领地区和击杀敌军获得指挥点然后从出兵点召唤出自己的部队参加战斗。而主角在这个和他出生的世界完全不一样的新世界里，建立起属于自己的军事力量，在不断的擦枪走火中变大变强直到让这片战火纷飞的地区恢复和平建设起了新的家园。全书是战争幻想类不会与本时空有任何关联，使用大量军事武器进行海陆空三位一体的战争，不会有凑字数现象，让读者能够感受到热血澎湃，身临其境！

叶五小姐死而复生，被国师视为妖孽，国师拔剑而出，欲杀之，却被雷劈晕了。自此，国师总想弄死她，奈何次次失败。可他屡败屡战，叶五小姐烦不胜烦，决定收了国师，于是，叶五小姐充分发挥个人魅力，倒追国师，最终俘获了国师的心。从此小两口过上了幸福的生活。

本书是作者于父亲生病期间的日记汇总而成，讲述了父亲生命最后一段时光中一个儿子的感受。文中包含了对父亲的深切感情，以及父亲一生一些看似平凡的举动实则对儿子产生的深远影响。全书用笔朴实，但读来却很能引起共鸣。

一城、两寺、两观、五大派、四小门、十镖局……江湖大气运，英雄崛起，侠客横生，豪杰问道……起手可托雷，飞剑八百里……看惯百年浑常事，无非江湖一匹夫世间缘起缘又灭，老僧如去也如来小罗汉金身不败，奇门道撒豆成兵预知此书该不该读，抽空看看目录，内容一览无余Q群：29650554

十八岁，她与他初次相识，一条项链决定情缘。二十一岁，她对他魂牵梦萦，成为他的妻。结婚三年，他待她相敬如宾，一次醉酒，他亲吻她的时候嘴里却喊着她亲姐的名字。她心碎欲绝，黯然神伤独自离开三年。归来后他最终没明白她是他命里注定的人。相知相遇七年，他最终还是她躲不过的劫。情节虚构，请勿模仿

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。