你走到路中间，不知道汽车可以把你撞飞；你爬到高楼上，不知道掉下去是会……
记忆力对一个人来说有多重要？如果在你所拥有的各种能力（例如，表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等）之中，你只能保留一种，那么，但愿你能聪明地保留记忆力，否则的话，后果不堪设想。
如果失去记忆力，人类将会怎样？
想想看，如果某一天，你失去了所有的记忆力，也就是说，你的记忆力等于零——这意味着你以前所学习过的、所经验过的，统统消失了，而且你无法学会任何东西——那么，这将是一件最为可怕的事情：
你所接触到的任何物品，全都不会用；别人对你所说的话，根本听不懂；身边的所有亲友，都像陌生人，甚至你连“人”这个物种都不认识；你口渴的时候，不知道要去喝水；你肚子饿的时候，不知道什么东西是可以吃的；你走到路中间，不知道汽车可以把你撞飞；你爬到高楼上，不知道掉下去是会……总之，记忆力是我们最亲密的伙伴，是我们人生的保护神，我们无时无刻不在使用着记忆力，如果我们没有了记忆力，那可真是寸步难行！
虽然，人们很少会担心彻底失去记忆力，但大部分人总是希望自己能够拥有出色的记忆力，尤其是在进行学习、面临考试的时候。
要想拥有出色的记忆力，首先就要对记忆力有充分的了解。然而遗憾的是，大多数人对于记忆力，可以说是一无所知。
在许多人的印象中，记忆力似乎就是一个单纯的东西，记忆力就只有一个，要么觉得记忆力还不错，要么觉得记忆力不太好，或者有时候比较好，有时候又不太好。
事实上，人的记忆力并不是单纯的一种，而是由很多种功能各不同的记忆力所组成。有些记忆力比较常用，有些则不那么常用；有些记忆力效率很高，而有些比较低；有些记忆力在我们小的时候比较好用，有些则在成年之后比较好用。
就像蚂蚁，粗看上去，一大片没有多大区别，然而，这些蚂蚁之中，还分为工蚁、兵蚁、雄蚁、蚁后等，每种蚂蚁担负着不同的职责。
要想全面了解记忆力，首先得从了解我们自身开始。
按照佛家的说法，人有六根，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意，人们通过这六根来与外界进行接触。
每一根所接触的信息，都有不同的记忆方式。
眼睛看到外界的东西，这属于视觉记忆；耳朵听到外界的东西，这属于听觉记忆；鼻子闻到各种气味，这属于嗅觉记忆；舌头尝到各种味道，这属于味觉记忆；身体（包括皮肤、肌肉、五脏六腑等）所接触到的各种信息，属于身体记忆；“意”是指思维，大脑组织各种信息进行思考的时候，也会形成相应的记忆。
这六根所接收到的信息，都会第一时间送到我们身体的一个中央决策区进行鉴别，这个中央决策区就是我们的内心（可以看成一团能量，而不是解剖学意义上的心脏）。
当所有的这些信息在中央决策区进行处理的时候，如果我们的内心发现某些特别的信息，心中就会一动，而我们内心的这一动，就产生了情感。我们的内心通过各种情感（例如喜怒哀乐）来提示我们，某个信息对我们是重要的（例如在人群中看到了自己想找的人，心中就会一动）；或者提示我们，某个信息是我们渴望的（例如在沙漠中看到了水，内心就会高兴）；或者提示我们，我们正处于危险之中（例如看到蛇或者老虎，胸中会怦怦直跳）；又或者提示我们，某个信息对我们造成了伤害（例如听到别人责骂自己的语言，就会愤怒或者伤心）等。
内心所产生的这种种情感，就会形成情感记忆。这些情感，佛家也称为“末那识”，也就是第七识。
我们通过眼耳鼻舌身意等六根所接触到的信息，以及通过内心所产生的情感，这所有的信息，统统储存在佛家称之为“法身”的地方。这个法身，就是第八识，也称为“阿赖耶识”或者“含藏识”，其实就是我们身体里不断循环流动的生命能量（也就是在周身经络穴位中流动着的“气”）。
我们所有的记忆，都储存在周身的生命能量之中，当这些能量循环流动的时候，某些信息就会自动地冒出来。因此，即使我们不刻意去想什么东西，我们的大脑中总会不断地有各种记忆片段飘过，即使我们睡着了，也常常会通过梦境显现出来。
眼耳鼻舌身意等六根所产生的记忆，可以再细分。
视觉记忆，还可以细分为文字记忆、形状记忆、颜色记忆、空间记忆、动作记忆、图像记忆（也就是记忆一些生动的画面）等。
听觉记忆，还可以细分为声音记忆（就是一般的说话声音）、节奏记忆、音乐记忆等。
嗅觉记忆和味觉记忆，都可以根据不同的气味、味道特点进行细分，有些气味、味道我们比较容易记住，有些则比较难记住；有些气味、味道我们比较敏感，有些则不那么敏感。
身体记忆，还可以细分为触觉记忆、痛觉记忆、运动记忆、细胞记忆等。
大脑思维的时候所产生的记忆，主要就是理解记忆以及图像记，例如，理解一些道理、想象一些画面等。
内心所产生的情感记忆，在一定程度上倒是没有必要再细分了。
以上这么多种记忆方式，在不同的情况下会有不同的运用，而我们在学习的时候经常用到的，主要就是5种，分别是：
声音记忆：例如，我们学说话、朗诵课文、背诵英语单词等。
文字记忆：例如，记住生字的笔画顺序、记住英文字母的写法等。
图像记忆：例如，记住视频短片的内容、记住大脑中的想象画面等。
理解记忆：例如，听了一个新鲜的道理之后，通过理解而记住它。
情感记忆：有趣的、好玩的知识或者事情，我们常常会比较容易记住。
以上这5种常用的记忆方式，根据我们所学习的资料的不同，有时候主要运用其中一种记忆方式，有时候则会几种记忆方式同时使用。
五种超级记忆术
接下来，我们来了解一下这五种常用记忆方式的记忆效率，看看哪些记忆方式的效率比较高、哪些比较低。
情感记忆
记忆效率最高的是哪种记忆方式呢？想想看，有什么东西，只是发生过一次，我们就一辈子无法忘记的呢？毫无疑问，那就是情感！所以，情感记忆是效率最高的记忆方式。
我们可以回忆一下，这辈子之中，有什么事情是让自己记得最牢、最难以忘记的呢？如果你把自己印象最深刻的10件事情列出来，就会发现，这些事情大都是跟情感有关的，而且，正是其中所蕴涵的强烈情感，让你一直无法忘怀。
在学习的时候，如果某些内容能够引发我们的情感，那么，这些内容就可以轻松地记住。
例如，学习一首诗，这首诗里所蕴涵的情感，引发你强烈的共鸣，那么，这首诗你就可以很容易记住。
又例如，学习历史，如果其中某个故事你特别感兴趣，你就可以很轻松地记住它。
再如，学习英语，如果你对英语特别感兴趣，那么，你可能就会比那些对英语不太感兴趣的人学得要好。
不过，一般来说，我们所学的东西，尤其是那些比较难的专业资料，很少能够唤起我们强烈的情感，换一个角度说就是，事实上，我们经不起持续的、强烈的情感冲击。
所以，如果能有一些方法，让我们所学的东西变得更有趣，那种有趣的淡淡的情感，也能够对提高我们的学习效率、记忆效率有很大的帮助。
图像记忆
记忆效率同样很高的，就是图像记忆。
图像记忆，主要指那些生动活泼的画面或者故事。我们在看小说、看电视、看电影的时候，主要用的就是图像记忆。
我们看完一部精彩的电影，即使不刻意去复习，过了一个星期、甚至一个月或者一年，再来回忆的话，许多内容仍然清晰生动、记忆深刻。
或者我们可以回想一下昨天、前天、甚至许多天前所经历的事情、所做过的事情，大部分都可以很清晰地回想起来。
我们看完一篇小说（尤其是情节生动的小说），即使过了很长时间，我们仍然能把那些精彩生动的情节、场面回忆出来。
这时，我们的大脑是把小说中生动的情节，抽象后具化为生动的画面，然后存储下来。所以，这也是图像记忆的一种方式。
这说明，我们的图像记忆能力是非常强大的。
理解记忆
还有一种效率非常高的记忆方式，那就是理解记忆。
老师讲了一个物理原理，例如杠杆原理，用小的力气可以撬起很重的东西。通过讲解和实验，我们很快就理解了，于是记住了，而且基本上一辈子不会忘记。这就是理解记忆。
在大部分情况下，理解记忆的本质其实是图像记忆。
例如，政治是一门很抽象的学科。一个老师，如果照着书本来念的话，同学们很难理解，也就很难记住。然而，如果另一个老师，他可以举出很生动的案例，或者历史故事、或者身边的事情，来讲解某个政治观点的话，我们头脑中形成了生动的图像，也就可以很容易去理解这个观点了。
我们来看《易经·序卦传》里的这段话：“有天地然后有万物，有万物然后有男女，有男女然后有夫妇，有夫妇然后有父子，有父子然后有君臣，有君臣然后有上下，有上下然后礼仪有所错。”
这段话要记的其实是“天地、万物、男女、夫妇、父子、君臣、上下、礼仪”这几个词语的顺序，我们一般通过理解记忆的方式就能把这些词语的顺序记住，不需要死记硬背。你可以仔细回忆一下，当你运用理解记忆的方式来记这些词语的时候，大脑中是不是会主动去构思一下图像？假如没有这些隐隐约约的图像，那我们是很难运用理解记忆的。
因此，理解记忆的效率其实是跟图像记忆差不多的，大脑中所形成的图像越生动、越有趣，就越容易理解，同时越容易记住。
声音记忆
声音记忆，是我们在学习中最常用到的一种记忆方式。然而，声音记忆的效率是非常低的，我们常说的“死记硬背”就是指的声音记忆。
当我们背课文、背单词的时候，其实我们记住的主要是声音。
例如，要记住memory（记忆）这个单词的字母拼写，我们就会不断地重复默念：m、e、m、o、r、y—记忆，反复很多遍，直到记住。这个时候，我们所记的，其实是这些字母的发音。
纯粹的声音是很难记的。
然而，人们大多数时候，就是依靠反复朗读来记住所学文章、资料的。
不过，很多时候，我们所学的文章、资料，往往有一定的图像感，所以能够同时运用理解记忆来进行配合。图像感越强的短篇诗词、文章，理解记忆发挥的作用就越大，稍微读几遍就能记住。相反，那些比较抽象的资料，理解记忆难以发挥，那就需要读很多遍才能记住了。
文字记忆
最后一种，文字记忆，在我们小时候的识字阶段用得比较多。
例如这个字：“鼋”，发音跟“元”一样。如果我们通过一笔一画的顺序来记住它的写法，那么，运用的就是文字记忆。
文字记忆其实也可以看成形状记忆的一种，就是记住文字的形状，不过这跟形状有所不同的是，形状主要是一种整体记忆（例如，记住一个人的脸型、体型等），而文字记忆主要是指文字笔画的顺序。
如果我们把“鼋”这个字拆分为3个部分：元、口、电，这个时候，运用的就是理解记忆了。
这样来看，一笔一画的文字记忆，其效率是远低于把文字拆分为几个部分的理解记忆的。因此，文字记忆的效率往往比较低。
我们在学习的过程中，有时候会学到一些符号，例如“+、&；、@”等，还好这些符号不是很复杂、也不是特别多，所以还能应付得过来。
以上这五种常用的记忆方式，如果按照记忆效率来看的话，由强到弱依次是：情感记忆>；图像记忆>；理解记忆>；声音记忆>；文字记忆。
这五种记忆方式之中，情感记忆、图像记忆、理解记忆的记忆效率都是非常高的，而声音记忆和文字记忆的记忆效率，就低得多。
其中，声音记忆在幼儿时期，尤其是0~6岁这个阶段，记忆效率还是不错的，所以我们小时候学母语不需要费什么工夫，小时候背东西也特别快。但长大之后从中学开始，尤其是开始工作之后，声音记的效率就大幅下降，所以会感到记东西比较吃力。
我们在日常的生活中，用得最多的应该是图像记忆，因为每天睁开眼睛，看到的人、事、物，基本上都是生动活泼的，都会通过图像记忆的方式不经意地记下来，晚上看电视的时候，也主要是运用图像记忆。
而在进行学习的时候，捧起书本看，常常会用到理解记忆（背单词除外）。然而当面临考试的时候，所考的内容往往都是需要精确记的，所以，为了应付考试而进行背诵的时候，用得最多的就是声音记忆了。
小孩子刚读书认字的时候，文字记忆用得也比较多，过了认字的阶段，在学习中就相对用得比较少了。
情感记忆主要在日常生活中用得比较多，而在学习中，主要是通过影响注意力而影响到其他记忆方式效率的发挥。很多时候，一个人某些知识（例如英语）记不住、学不好，往往是因为他的兴趣调动不起来，注意力无法长时间集中在所学的知识上。
大部分人基本不会担心情感记忆、图像记忆的记忆效率，一方面，这两种记忆方式效率比较高；另一方面，大多数考试基本上不会考情感记忆的内容，也很少会考那些充满画面感的内容。
大部分人抱怨自己记忆力不好的时候，往往指的是声音记忆能力，例如要背课文或背单词，读了很多遍，就是记不住，或者记住了又很快忘记了。
而有些人觉得自己天生记忆力就好，这指的往往也是声音记忆能力，背东西很快。不过，许多在年轻时候声音记忆力很好的人，到了工作之后，同样会发现自己的记忆力下降得厉害，以前读几遍就能记住的资料，现在读很多遍也不一定能记得全。
传统的心理学所研究的主要是声音记忆，而比较少研究其他的记忆方式，尤其是图像记忆。艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，主要也是针对声音记忆的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，用死记硬背（主要是声音记忆）的方式来记的抽象资料，如果不及时复习的话，在24小时之内就会忘记70%。例如，你今天背了10个新的英语单词，全都记住了，如果没有进行复习，那么，到了明天，你能想起的单词就只剩下3个了，换句话说，另外7个单词就已经忘记了。可见，声音记忆的效率是非常低的，难记而又易忘。
但如果换成图像记忆，或者情感记忆，那么，遗忘曲线就完全不是这个样子了。例如，我们看过的电影，只看一遍，一个月之后，或许还能想起70%的内容。
事实上，即使声音记忆能力比较差的人，他的情感记忆和图像记忆能力也是非常好的。所以，如果觉得自己的记忆力差，最好能仔细分辨出到底是哪种记忆力比较差，如果是声音记忆，就可以说自己的声音记忆能力相对比较薄弱，而不要笼统地说自己的记忆力差，以免把自己其他非常优秀的记忆能力也全面否定了，让自己平白无故地失去了自信心。
成为记忆达人很简单
对大部分人来说，他们真正想提高的是声音记忆能力。
因为在应付考试的时候，声音记忆用得最多，但它的记忆效率比较低，这是最令人头痛的。
如果考试的方式是放一部电影，然后让大家把主要内容回忆出来，那么，估计大部分人都不会存在记忆效率的困扰。
然而现在的考试，往往就是考那些比较抽象的、需要用声音记忆的、又比较难记住的东西。
