第14章 名贵中药的贮藏窍门

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

“帮我！”被陷害撞进他的怀抱和他一夜纵情。未婚有孕，嫁入豪门，她变成抢妹妹未婚夫的小三！豪门暗斗，惊天换心，豪门媳妇，她步步维艰！儿子生病，他却守在情人的卧榻；结婚纪念，他领旧爱示威！如此渣男，果断踢之！只是既然踢了，他还缠上来做什么？

推荐新文：<<红罗帐中宠爱多>>如果不是阎罗王的生死簿被人改了，而他一点也没有察觉到，我怎么会那么倒霉呢？居然是掉入污水井中被呛死的，古今天下，唯我一人是如此凄惨的下场吧！不过值得庆幸的是，阎罗王承诺补偿我，让我下辈子富贵、长命、健康、幸福、姻缘美满，为了这多多的好处，我被诱惑，于是勉为其难的同意让他补偿……因为我说错了话，气的鬼差大哥忘记最重要的程序，直接就让我转世去了，于是我带着21世纪的记忆转世到了个莫名的时空，一句话，总而言之，言而总之，我倒霉的穿越到了一个不知名的朝代，而且还是个刚出世的婴儿身上。上官澈，一国太子；上官焰，一国王爷；西门幻影，俊美无双；南宫冰，冷情无比；天绝，邪教之主；月影，与我青梅竹马……他们对我情有独钟，我对他们恋恋不舍，遇上他们是我的缘分，可是却令我难以抉择，难道此生我注定了要辜负他们？群1：51352441群2：67773486群3：65912920蔓的作品：公众作品——《天之骄女穿越记》——穿越——完结连接：公众作品——《缘未尽,情再续》——现代——完结连接：VIP作品——《青楼公主》——穿越——完结——已入半价书库连接新坑——《男男授受相亲》——耽美——连载连接：推荐好友的作品：尹姬宝宝《亲亲相公》韩朵朵《雪夜吟》海芋《冰城之恋》海芋《倾世无忧》推荐好友完结作品：吕颜《穿越之杀手皇后》莫静燃《极品色妃》莫静燃《穿越之丑妃来仪》微微宝贝《糊涂微微闯古代》请大家多多支持,写的不好请大家多多的谅解!!

这一定是在拍古装戏，场面还蛮大的，应该是个大片。“哎，哎，等等，我不是演员，你找错认了，演少爷的那个不是我，你看，我连演出服都没有，还是不要浪费表情了，又没有摄像机！等正式开拍的时候你在演啊！要我陪练可是要收费的哦！”什么？嫁给他？嫁给一个比女人还漂亮的男人，那不是等于自杀吗？什么，你没病，装的？敢骗我！小样，你当我是垃圾筒，脑子里装的是废物啊？尊贵的王爷，请您收好！不知道这是什么？这是离婚协议书，我要休了你！签字画押，尽快，我赶时间！~~~~~~~~~~~~~~推荐好友的文：姐姐老婆好狂野箫明明

五岁:姐姐，我们以后会一直生活在一起的，对不对？嗯，会的七岁:姐姐，我可以和你一起上学读书了！嗯，是啊。媛媛长大了！13岁:姐姐，我以后不结婚了，我想自己一个人过媛媛，你现在还小，以后就不会这样想了15岁:媛媛，姐姐要走了，再见，我的小公主

十年前，叶秋本是一个平淡无奇的人，一生过的惨淡，却在无意间遇到了一个老头，被带到了一个未知的地方，在那个经过3000年的时间靠着自己的努力与天赋成为叱咤风云的仙皇，“我曾经受过的耻辱我要还回来”

本文概括：【青梅竹马】【男主腹黑伪善VS女主骄纵任性】【女先追男】【后男追女】【双处】【1V1】【HE】曾经她是方家恶女，张扬跋扈，嚣张任性。七岁扒了竹马的小裤裤，八岁掌刮白莲花，十八岁更是仗着财势棒打鸳鸯，硬把小竹马逼进了洞房里！其野蛮行径，劣迹斑斑，令人发指！谁想好景不长，因为伤人她“哐当”一声进了监狱。浑浑噩噩三年过去，再出现，人已然落魄到了谷底。抛弃大小姐的身份，她灰溜溜的把一纸协议递过去。离婚吧，她已经知错了，再也不敢强求一份不属于自己的爱情。可对方只是斜睨她一眼，淡淡的摇头。卓家没有离婚的先例，既然是她起的头，那么她就有责任把这出独角戏唱到结局。＊＊＊＊＊其实这是一个恶女从良的故事，一个恶女怒打白莲花反被暗算的故事。一个恶女洗心革面寻找春天，却被原本以为是小白兔的丈夫拖回去啪啪啪的故事。剧透篇：１：卓然是怎么也想不明白，不过三年时间，他老婆就跟脱胎换骨似的变成了另一个人。看着眼前善解人意，光彩照人的方明雅，他捂着脑袋一阵发疼。问他为什么疼？前有腹黑继兄虎视眈眈，后有清纯少年守着后门，豺狼虎豹一头接一头不停往上涌，只等着那朵家养红杏爬出墙门。追踪器、针孔摄像头、夺命连环Ｃａｌｌ他齐齐上阵，可她见招拆招通通没用。最后卓然一拍脑门，猛然想起：这老婆娶回来是做什么用的？宠！他就宠得她更无法无天，更任性妄为，除了他再没人受得了的时候，还用得着担心她红杏儿出墙吗？２：明雅是怎么也想不明白，她不过是要离个婚，怎么比登天还难呢？原本乖乖顺顺的小白兔老公，为什么打她回来以后，变得如此难搞？！先是往她手机里塞追踪器，而后更堂而皇之的在家里的每个角落里放摄像头，生怕她跑了似的，连身份证护照这些也统统没收……在一个漆黑的夜里：“等等……”“明雅，这是夫妻义务。”“疼，别压着我……”“好，换你压我。”完事后明雅咬着小手绢，看着身旁神清气爽，皮光肉滑的千年老妖精，怎么觉得，最后吃亏的还是自己？３：人人都说卓董事长娶了一个恶妻，面恶、心恶、行为恶！上挑极品小二姨，下打腹黑豺狼兄，欺得白莲没地站，兴风作浪，不得安宁。而就在全天下人都对卓然投以无限同情时，当事人却搂着爱妻施施然出现，笑得一脸无害道：我宠的，你们有意见？

成吉思汗死前，从怯薛军里挑选出八十名精锐，任他的肉身陵墓秘密保卫工作。这些怯薛军代代相传，用生命和信念保卫陵墓的安全。花剌子模国王扎栏丁的妃子苏珊是拜火教女教主。札栏丁死后，苏珊为了给他报仇，夺回花剌子模的国?黄金面具，派人秘密入蒙古，没想到成吉思汗已经升天。拜火教在同丘处机为首的全真教一番较量后，元气大伤。此后，拜火教一部分人秘密?伏下来，伺机报复，一部分逃回了他们的老家。几百年后，苏珊的后裔派来大量信徒，装扮成商人，企图找到成吉思汗陵墓，寻找花剌子模的?贝黄金面具，被横行在丝绸之路的黑喇嘛截获，信徒带的陵墓地图，辗转落到了黑喇嘛的信使手中。

前期天真正义小修士×高冷闷热阁派阁主后期霸道忠犬前魔尊×深情斯文紫凤凰本是六界最强悍的人，纵横一世，谁知却被最信任的人欺骗，剔骨贬下凡间。崇尚着舍自身，全心全意为别人。在屁股后却欠下烂八七糟的（情债？）……无声无息中被别人套入早已挖好的圈套1.前世今生。2.后期双人格乱入。3.全文各cp（HE/BE）不定。

老天爷呀！你玩我哦！这里是三国也！动不动就会死人的也！而且，你居然让我做赵云！NO！开什么玩笑嘛！怎么办！要我拿着枪去戳人，我宁愿拿着笔去戳卷子！至少卷子不会反过来戳我，不是吗？

人人都知道星辰是一个风评不好的女明星，但是后来……哎呀.妈呀.真香……林妄:我把你当成媳妇儿，没想到你却相当我妈！————————————————————————他为她而生，她为他而等。有人说过，等待着......泡面要三分钟，排队进店要等十分钟。而你，我会一直等下去......背景全靠作者瞎掰，切勿带入现实