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第25章 日常生活中的保健养生(4)

(1)年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经仍然很剧烈,应该及时去看医生。

(2)痛经已经逐渐减轻,但最近疼痛又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者,及时到医院就医。

(3)经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。

(4)经期过长或过短,或者突然出血量过多者,正常的经期为3~7天,一般正常的情况是一天6~8个卫生巾。

(5)经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

(6)越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现,这个要给自己做一下简单的调节。

(7)正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、黏液和脱落的子宫内膜呈碎块状,这些都是正常的现象。若经血颜色呈现淡茶褐色,或者出现怪味应及早诊治。

治口疮的窍门

治疗口疮的两个简单的方法:

(1)在浓茶中加少许食盐,用来漱口,坚持几天就可好转。

(2)将海带或茄子皮烤焦碾碎,然后掺入蜂蜜涂在患处,坚持就可见效。

巧治牙质过敏的窍门

牙齿过敏很难受,用下边的简单方法就可以解决了。

用大蒜反复擦牙质过敏点,每天3~5次,或者把大蒜放在嘴里咀嚼也可以起到同样的效果。

治嘴唇干裂的妙招

取适量五倍子,然后用砂锅炒黄,研成细末,用香油调成稀糊状涂患处,轻者一次可愈。重者两三次即可痊愈。此方法简单实用。

治疗耳鸣有绝招

(1)热盐枕耳。用盐适量,炒热,然后装入布袋中,用耳朵枕着,待袋凉后换热的,这样坚持数次就可以见效。

(2)煎服葵花子壳汤。葵花子壳15克,加水1杯,煎服,一天服2次。坚持数日即可见效。

巧治“电光眼”

电焊工有时不免会被电弧光刺伤眼睛,如果伤势较轻或受伤次数较少,滴眼药水治疗就可以治愈;

如果很严重,可以采用以下处理方法:

用鲜牛乳(人乳更佳),按1∶4的比例加凉开水,然后装入眼药水空瓶中滴眼。制作中需注意消毒,保持清洁。

治赤眼妙法

(1)取生梨1个,捣烂取汁,加入黄连15克拌匀,然后滤去渣,将其装入眼药水瓶中,用黄连梨汁来滴眼就可以了,坚持数日即可治赤眼肿痛。

(2)患有沙眼的人,只要一遇到风就会流泪。家庭治疗简易小方,可以帮助患者解决这个问题。坚持每天用淡盐水洗眼,效果良好。

调理咽喉有窍门

治疗喉咙疼痛的家庭秘方:

(1)食醋治疗。若喉咙肿痛,用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。因患感冒或慢性咽炎而引起声音嘶哑时,可用100克加少量水的食醋煮1个鸡蛋,然后将鸡蛋与醋同食,1~2次即可治愈。

(2)炒盐治疗。将盐炒熟研细,吸入喉中,然后吐出涎水,可消炎止疼。

(3)生梨治疗。吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛,还可以将酸梨做成酸梨汤,吃梨喝汤,也有同样功效。

(4)丝瓜治疗。将嫩丝瓜捣烂挤汁,滤去残渣,用汁频频含漱,可治咽喉肿痛。将嫩丝瓜绞汁,或者是将丝瓜藤切断取其汁,放入碗内再入锅蒸熟,加适量冰糖服用,还可以治疗慢性咽喉炎。

(5)饮柯子姜茶治疗。中药柯子5~6片,加适量生姜,然后用开水泡开,当茶饮用,喉咙沙哑两日内即可痊愈。

(6)酱油漱口治疗。咽喉疼痛时,可用一药匙酱油漱口,一分钟左右吐出,连续3~4次,也很有疗效。漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,这样效果会比较好。

(7)饮淡盐水。唱歌、讲演前,喝淡盐水可避免喉干嗓哑。

化痰止咳有妙招

(1)桑树皮。取桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净后入锅,加水适量,煎服,可以治清晨多痰。

(2)冬瓜皮。取适量经过霜打的冬瓜皮,加蜜糖少许煲汤,服用后可治咳嗽。

(3)花椒梨。生梨1只,上戳5个小孔,每孔内塞入花椒1粒,炖熟待冷却后去掉花椒,食梨饮汁,此方法可以止咳化痰。

(4)姜蛋。取生姜1块切成碎末,鸡蛋1个,香油少许,搅拌均匀后,把蛋煎熟趁热吃下,每日2次,可以有效止咳。

(5)柚皮鸡冠油。用柚子皮蒸鸡冠油,可以有效治疗老年咳嗽气喘。

治口腔水泡窍门

上火后嘴里会起水泡,怎么办?

(1)生姜疗法。切几片生姜在口中细嚼,水泡会慢慢消除。

(2)大蒜疗法。生嚼1~2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐萎缩或消失。

去除口臭的窍门

(1)茶叶除口臭。吃大蒜或大葱后,嘴里会有异味,这时只要嚼一点茶叶,嘴里的气味便可消除。喝上1杯浓茶或吃几枚大枣也可以。

(2)牛奶除口臭。吃完大蒜后喝1杯牛奶,口中的异味即可消除。

(3)盐水漱口法。用盐水漱口或者含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭,从而减轻或消除口臭。

口腔消毒有窍门

将大蒜1瓣放入嘴里嚼一嚼,就能消灭口腔中的细菌,等于进行一次口腔消毒。

牙痛治疗绝招多

有句话说:牙疼不是病,疼起来要人命。的确,牙疼的滋味难以忍受。那么下面就介绍一些治疗牙疼的方法。

(1)苏打面疗法。取苏打面适量,用硬纸卷成一个小喇叭筒,将苏打面放在里面,然后由他人用嘴将苏打面吹入痛牙一侧的鼻孔内,用手轻轻揉压鼻翼即可。如果鼻腔干燥,应设法使之湿润后再吹。这个方法简单而且见效快。

(2)黄荆疗法。取黄荆根一小段,洗净捣烂后,咬于患牙处15~30分钟后吐掉。一般在咬药3~5分钟即止痛,复发者可反复使用。

(3)穴位针刺法。找出牙痛点(位于手掌面3~4掌骨之间,距离指掌横纹近侧3毫米处),用3厘米毫针快速穴位进针,深1.5厘米左右,大幅度捻转提插,同时嘱患者深呼吸,当患者有较重的酸胀感时,留针5分钟即可。注意,右侧牙痛针左手,左侧牙痛针右手。

(4)啤酒花疗法。牙痛时将啤酒花放入口中,用痛牙咬住,连续嚼几枚,嚼碎后咽下,此方法也很有效。

(5)花椒醋汁疗法。食醋100克、花椒10克,水煎后待温含漱。

(6)杏仁疗法。取杏仁1个,放在火上燃着,吹灭后咬于痛牙处,连续咬2~3次,即可以见效。

(7)鲜打碗花疗法。将鲜打碗花3份捣碎,白胡椒1份研成细粉,将两药混合均匀,塞入龈齿蛀孔。风火牙则放在牙痛处,上下牙咬紧,几分钟后吐出即可。

(8)花椒疗法。花椒1粒,放在痛牙处,咬紧,可立即止痛,但此法不适合龋齿。

(9)生姜疗法。牙痛时,切1片生姜咬在痛牙处即可。

(10)丁香疗法。取公丁香1份碾碎,95%酒精2份,将公丁香放入酒精内泡3~5天备用。牙痛时,用棉球浸透药液涂在痛牙上即可。也可将公丁香捣碎敷在痛牙处。

(11)乌梅生地疗法。取乌梅肉、生地各30克,放一起捣烂,搓成丸,如蚕豆大,放在痛牙处上,上下咬合,然后张口使涎水外流,不流口水后再换1粒。重者可用5~6粒,轻者用2~3粒即可。

(12)药粉疗法。取人中白3克、硼砂粉1.5克,冰片末0.9克、青黛末0.9克,共研细末,用硬纸包住药,敷在牙龈上。

(13)辛粉疗法。细辛少许,研成细末,涂擦痛牙的牙龈处,此法适于小儿龋齿。

(14)大蒜疗法。独头蒜2~3个,去皮放在火炉上煨熟,趁热切开烫痛牙,蒜凉后再更换,连续多次即可见效。有龋齿的人也可以用此方法,把蒜塞进牙洞里,就可以止痛防腐。

(15)黑豆黄酒汁疗法。用黄酒、黑豆各适量,一起煮烂,取其汁反复漱口。

(16)冰糖水疗法。加水1碗,放冰糖100~150克,煮溶,待水煮至半碗时熄火,晾凉后一次饮完,每日2次。

(17)白菜根疗法。取一白菜根疙瘩,洗净,捣烂,用纱布包好后取其汁,左侧牙痛滴左耳,右侧牙痛滴右耳。

(18)生地鸭蛋疗法。取生地50克,鸭蛋2个,冰糖5克。用砂锅加入适量的清水,将生地浸泡30分钟后,然后将鸭蛋与生地共煮,蛋熟后捞出剥去皮,再放回锅中煮片刻。等待温度变温后吃蛋饮汤,喝汤时可以根据个人口味加入冰糖。

(19)韭菜鸭蛋疗法。咸鸭蛋2个,韭菜100克,盐9克,混合煮熟后空腹食用。

(20)蜜花椒疗法。花椒、蜂房各6克,食盐少许,入锅后加水煮,凉后含漱,如此反复多次,即可以见效。

(21)花椒酒疗法。花椒15克,白酒50克,将花椒泡在酒内10~15天,然后滤去花椒。一般牙痛,用花椒酒漱口,如果是龋齿,可用棉球蘸酒塞住牙洞。

(22)西瓜皮疗法。把西瓜皮外层削下晒干,密封在玻璃瓶内,有龋齿痛时,取少许放入牙缝即可止痛。

(23)六神丸疗法。六神丸3~5粒,研碎然后涂于患处,约5分钟后牙痛就可以减轻,大约1小时后可以得到缓解。

(24)中药方剂疗法。车前草、鱼腥草、两面针、灵仙各30克、石膏50克,甘草、甘菊麻各5.5克,放入砂锅加适量水,煎服可以有效治疗牙疼。

(25)葱叶疗法。吃酸水果等食物时,比如山楂吃多了,牙齿酸疼难忍,有的甚至连饭也不敢吃,俗话称之为“倒牙”,这时只要嚼一两根葱叶,牙齿就没有酸痛的感觉了。

(26)树皮疗法。用桃树皮、柳树皮各4克,酒适量共煎后热漱,待酒凉后吐出。既可治牙痛,还可以治疗牙周炎。

(27)用酒烧鸡蛋。将二锅头酒倒入碗内,放上生鸡蛋1~2个,以白酒的液面浸没鸡蛋的2/3为宜,用火柴点燃,然后用木筷翻动鸡蛋几次,大约20分钟以鸡蛋壳焦而不破为准,用筷子能夹起最好。将鸡蛋熟后剥皮趁蛋热入口,在病牙处反复咀嚼后再咽下,大约5分钟就能见到效果。

(28)五倍子治牙痛。用五倍子2枚水煎含漱,几分钟后就可见效,一般中药店就有五倍子出售。

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