家常小炒精选128例

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

民以食为天，如何在春夏秋冬一年四季的转换中，将食物发挥其最大的功用，享受健康的人生，是现代社会中的都市人都倍加关注的问题。京城著名中医蒲志兰所著的《四季餐桌》，以平实、易懂的文字，结合一年四季的气候特点，提出了每个不同季节需要注意的饮食原则，进一步详说了大家日常生活常见的当令食材的特性、营养成分、功效，将各种容易操作的精选食疗方介绍给读者，更有贴心的百种食材索引方便查询，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，是一本切实可行的健康饮食手册，帮助大家从饮食入手，一年四季都能够拥有健康的身体，幸福的生活。

本书将手作美食的场景分为三个部分：居家的手作食材、记忆中的手作美食和手作休闲小食。在这里，作者莉莎用她的双手，制作出一道道我们早已习惯了的商品化的美食。希望看到这本书的你，也赶紧行动起来，一起加入手作美食的队伍。手作美食是一种怀旧，一种健康自然的生活态度。在这个充斥着地沟油、染色馒头、苏丹红、三聚氰胺等字眼的时代，我们通过这种方式，向经典、纯真、天然、健康致敬。

“饮食文学教父”焦桐集大成之作，洋洋三十万言，整编《台湾味道》《台湾肚皮》《台湾舌头》三部曲，另加新作四十余篇；选材上乘，分量扎实，口感层次丰富。饭之属、粉之属、羹之属、水族之属、饵之属……十四个类别下，以食物为篇名，写肉臊饭、焢肉饭、火鸡肉饭、红蟳米糕、筒仔米糕、猪血糕、竹筒饭、大肠包小肠、烧肉粽等台湾小吃名角。焦桐口中的台湾味，多来自街头巷尾小店、摊车，质朴粗犷。豪气“暴食”同时，以细腻易感之心品味；他行遍台湾城镇与乡村，大啖小吃之余，凭借味觉记忆追溯情感与文化。一篇篇文字风味随食物气质微妙转变，从“和狂饿的好友抢食”的肉臊饭，到仿佛“爱人长吻”的荷包蛋，及至“单纯、专情、水火交融”的肉丸粥；食物、情感、人生、文化，从舌尖到心头。

同样的食材，同样的调料，不同的人却会做出不同的味道来。这本《易学的拿手菜》教你用生活中常见的材料，轻而易举的烹制出贴上你标签的，专属于你的拿手美菜。学几道拿手菜不仅可以慰劳家人，更可以提升个人魅力指数哦。快来翻开这本书，轻松学习，感受美味吧！

他为了心爱的公主，处心积虑与御医世家的小姐成亲。却不知不觉真的爱上了她，让他无法自拔。天下第一儒商以两家家族的身家性命要胁，迫使两人分道扬镳，为爱隐忍，公主也找来帮手，誓要彻底拆散他们。这一场历经波折的爱恋，能否走向圆满？

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

她是当朝左相的独女，传闻生来病弱，养在相府深闺十几年，未踏出府门一步；他是权倾朝野的病世子，本该是天之骄子，却因一场意外毁容重伤，闭府不出；当年先皇一旨圣意将两个素不相识的人绑成了未婚夫妻，如今苏相嫡女及笄在及，众人议论纷纷——病弱配病弱，般配至极。初见她，惊鸿之姿，武功高绝，一手银针使得出神入化，当真是相府病千金？再见他，俊美高贵，恍若神祗，挥袖间轻功当是踏水无痕，当真是废物弱世子？后来，他说：“我因她而心怀天下。”她说：“即便这世间万物疮痍，独你是我唯一的净土。”双强1v1

互相治愈的青春纯爱。矛盾少女与温柔少年的嘴炮校园生活。我们心中不为人知的悲痛，要怎么去抒发？极度清汤白水的青春纯爱文。

一场突如其来，含有辐射的灵气复苏，把全球都拉入了自寒武纪后的第二次生物大爆发。这次，苍茫大地，万物平等，谁主沉浮。……一双神圣洁白的羽翼在背后舒展，舞台上如天使的女孩歌声悠扬宛若天籁。数十米高的巨大人形漆黑机甲行走在城市当中，大地轰轰作响。青年男子站定，拔剑，斩出了一道等离子流。女孩掏出一套卡牌，扔向天空，落下了一个个冰晶火球。……沈清看着这满是辐射的陌生世界，囔囔自语：“既然借了你残躯新生，那就替你护一世家人吧。”

她相信，她绝对是得罪了头顶那位上帝老大啥事了！好好的现代社会，一个汽车爆炸就将她丢到了这个视女人为衣物的古代时空。得，既来之则安之，姑娘她就当是来次免费的时空之旅吧。绝色不是错，可这丫环身倾城貌就是她的劫，这不，人家正牌小姐要选夫君，硬是将她锁在了院子里，可惜的是，她是穿越了的言诺诺，不是原来任人欺的小怜儿。她爬，她爬，她爬爬爬，刚爬出院墙就摔在一群黑衣刺客间，而刺客的目标就是那个与夜一模一样的太子，是相似？是本尊？不理，救了再说，佛说，宁可救错不可放过。“妈的！敢动我家夜，当言诺诺死的啊！”她这霸道一吼，宛若魔咒般地让四个男人从此魂牵梦潆。四个男人，占尽了这个时空的优质男基因，太子王爷堡主盟主一网打尽。当那致命的一剑穿透心胸，她如落花般飘落，依恋、执着、爱恨，全都如泡沫一般散去……她为谁来？谁又注定了为她而去？

现代优秀创业青年代表盛夏至一朝穿越，成了个农家小姑娘。现代的生活才让她折腾出点样子来，还没好好享受生活呢，就被丢到了穷困潦倒的农家院子里。穿越收获：满脑子都是自己爹娘哥哥嫂子的冤大头爹、没爹没娘没底气的软弱娘、有担当性格耿直的憨哥哥、心灵手巧人比花娇的漂亮姐姐、脑子灵活心眼多的吃货弟弟、卖萌小天使的豆丁妹妹。以及——一家子不省心的亲戚。等等，还忘了一个，隔壁放牛的小哥哥。小哥哥小时候乖萌懂事，性格暖。小哥哥长大了人帅心善，爱护短。***盛夏至与小哥哥第一次见面盛夏至：好乖巧的孩子！小哥哥：好厉害的姑娘！盛夏至与小哥哥第二次见面盛夏至：抢我野果子，讨厌！小哥哥：这些都是帮你摘的。盛夏至与小哥哥第三次见面盛夏至：小哥哥，这个送你吃。小哥哥：这是我放牛时摘的花，送你。盛夏至拉小哥哥入伙做生意后盛夏至：带着小哥哥一起赚钱钱！小哥哥最厉害了！小哥哥：陪你做你喜欢的事情，我很开心。盛夏至送小哥哥上战场盛夏至：小哥哥，你…你要是敢不回来，我就随便找个男人嫁了。小哥哥：夏至，等我回来娶你。

我的敌人只有两种，一种是跪着的，一种是躺着的。我叫高正阳，诸天万界中，最霸道最任性的那个。

一个普通的高中生，在学校的后山遭遇了空间虫洞，大难不死的林枫却意外来到异世界，哪知异世界是以魔力的强弱来认定一个人的成就，身为主人公的林枫却是一个毫无魔力的人，试问在这个弱肉强食的世界，林枫该如何生存，他又能否回到原来的世界……

【十万追读】他是杀手界令人闻风丧胆的死神，他是中医界让人起死回生的神医，一场变故，让他重回都市，续写巅峰传奇。群：418852337