宅筱懵

体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。

茂盛的季节，却也有着轻盈踏香的风情。一城秀色里，朵朵迎风而笑的嫣然，犹如少女般躲藏着的娇羞，山水之间美轮美奂的画面淋漓尽现。一点轻云飘过，便觉像是入了仙境的婀娜。—夏暖，司如歌。

楚零穿越时空遇到楚临，他的温柔只留给她，他的霸道同样无声的侵袭。可他到底是谁？他不是楚临吗？同时她也被丢入一层迷雾。谁是新月？谁是容煜？谁是天濯？而谁，又是天清？

小院，陋屋，枯树，老了一座成都。冬阳，老叟，笼鸟，淡然一帧风景。二十世纪九十年代以前，成都随处可见这样的日常景观。虽是寻常巷陌，破旧市井，但成都人代代衍生于此，依然视为乐土。只消一支烟卷在手，尽可两眼悠然向天。正所谓知足常乐，其乐也融融；怡然自适，其惬也何如？真是：但得一方小天地，怡养百年好人生。

一个在外漂流了很久的他回到了这个原点，与一个被男人伤害了一次又一次的她相遇。但没谈过恋爱的他以为这只是一种占有欲所以不知道该如何面对自己对她的这份爱情！

本书是一部人物随笔集，分为五个部分：后浪与前浪、革命与妥协、沉思与智识、人文与时光、世道与灵魂，构成温柔和激荡，以杂文见长的徐迅雷，在书稿中既发挥其惯有的思想深度，又对各相关人物作了客观深入的评述，别具一格，好看耐读。

《时光不再至此地》以寻找儿时伙伴王林为主线，勾勒处一个乡村少年的成长历程，文中描述了清新无忧的童年，日渐懂事的少年，以及初涉社会的青年，让我们从中寻找到自己的影子，跟随刘海洋一起经历蜕变成长。在这文字的前半篇章，作者以惯有的流畅笔风描述了刘海洋的童年时光。在主人公刘海洋日渐成长读大学步入社会的过程中，作者的叙述风格又显成熟老练，情节发展顺利成章却又出其不意，让人读罢觉得过瘾又回味无穷。作品中，那两个少年的影子跃然纸上，挂着鼻涕牛牛的刘海洋，总是跟在刘海洋身后的王林，以及二人之间看似清淡的少年友谊。

[1V1双处，绝对宠文】郎骑竹马来，绕床弄青梅，青梅竹马，多么美好的词木槿和欧阳便是从小相识，一起长大，她们彼此暗恋着对方，然而因为一场误会，生生错开了人生的轨迹一夜温存，她本以为是一场美好的情动，却原来不过是他恨意之下的报复得知真相的木槿决心一走了之，却发现与他有了无法斩断的牵绊一去三年，再度回归，眼前的男子俊美依旧，却冷傲决绝，他恨她无情，便一次次狠心折辱，却不知道她为自己生下孩子，默默扶养，不知她波澜不惊之下，始终藏着对他绵长的爱意……

姜黄和所有90后一样都想要找一份满意的工作，但又和所有90后都不一样，姜黄没有工作，就连一份将就的工作都没有。相比起不断跳槽的其他90后，姜黄很佛性，只想呆在家里思考出一个结果。于是在姜黄待在家里被老妈嫌弃的时候，发生了许许多多让姜黄动摇的事。姜黄想着或许就这样找一份工作吧，这样就不用去相亲了；姜黄想着或许就这样听话去相亲吧，这样就不用出去工作了；姜黄想着或许就这样将就着过吧，其他人不也这样吗？现实面前梦想有算是哪根葱？一个90后的迷茫、挣扎、沉沦、和自救的故事。交流群：389864093，群名：不知道叫什么

人生如战场，有“手腕”的人总能把事办得恰到好处。人生如舞台，有“心眼”的人总能把话说昨滴水不漏。一个人能不能在人际关系上随机应变，重要的是看你说话时会不会动“心眼”。一个能不能在社会上左右逢源，重要的是看你办事时有没有“手腕”。说话的“心眼”是搞好关系的基础。办事的“手腕”是左右成功的关键。