妊娠初期，准妈妈除了恶心之外，还会由于骨盆充血压迫到膀胱引起便秘、腹泻、多尿等现象，同时，也会常感到下腹发胀。这些若非便秘、腹泻、膀胱炎等病症，即是由于内部生殖器官引起的，是由于妊娠所引起的子宫不规则的收缩而引发的正常生理现象，并无大碍，准妈妈不必担心。当这些现象带来不愉快时，准妈妈可去医院就诊。
妊娠初期，准妈妈一旦发现有轻微的出血现象，特别是因腹痛所引起的出血，往往可能是流产、胎死腹中、宫外孕等的征兆，这时准妈妈要立即到医院就诊。
怀孕的第2个月，负责输送营养给胎儿的胎盘、脐带等组织逐渐发达，若准妈妈不晓得已怀孕而在生活中过度疲惫，或做剧烈的运动，可能会引起流产。为了防止这种情况，我们要时时提醒育龄妇女要注意到自己生理上的变化，不要因为自己的粗心而追悔莫及。
准妈妈的心理变化
在怀孕早期（最初3个月），大部分孕妇都会感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪，这种有益的心理反应对胎儿是十分有利的。但是也有一部分孕妇由于内分泌的变化，加上早孕反应十分严重，会产生紧张的心理。同时，恶心、呕吐、眩晕、食欲缺乏等因素，还会让孕妇产生种种担忧：担心妊娠失败甚至厌恶妊娠，担心胎儿流产或畸形，担心分娩的痛疼等，进而产生烦躁心理。
对于这种不稳定的情绪表现，妻子应正确认识和调整。积极主动地去多想一些愉快的事情，多看一些轻松、幽默的书籍，多听一些动听的音乐，进一步了解妊娠的呕吐多是由神经紊乱、精神过度紧张造成的，尽量让自己从紧张中放松下来，保持心情舒畅，保持心理平衡，和喜欢的人聊聊天，从而减轻妊娠的不良反应和烦躁心理。
准妈妈的饮食安排
准妈妈的营养需求
准妈妈在这个月应进食适量的富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生长、发育，否则，就很容易发生流产、早产、死胎、畸形等不良后果。此阶段，准妈妈切记不能过多摄入主食及动物脂肪，因为过多地摄入这些食物会产生巨大儿，造成生产困难。
怀孕期间准妈妈要多吃对胎儿智力有益的食品。准妈妈可以通过调节食物迅速改善胎儿的脑发育。
在食物营养成分中，对脑的健全发展起重要作用的有如下8种：脂肪、蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素A、钙。孕期充分保证这8种营养成分的供应就能在一定程度上促进胎儿大脑细胞的发育。
钙和磷是构成胎儿骨骼和牙齿的重要物质，妇女怀孕后对其需要量大大增加。如果钙、磷供给不足，除了会使准妈妈牙齿松动、严重者骨盆变形增加了难产的机会外，还会使胎儿骨骼发育不良，出牙时间延迟，而且容易发生龋齿问题。婴幼儿骨骼和牙齿发育的好坏主要取决于胎儿期和出生后第1年的营养。因为胎儿发育3个月时，其乳牙就开始钙化，到出生前全副（20只）乳牙基本形成，同时恒牙的胚体层也在胎儿发育4个月时已产生，离开母体前第1对恒牙已钙化。所以，要使儿童牙齿长得坚实、整齐，必须注意准妈妈孕期中钙和磷的供给。一般来说，准妈妈每天需要钙1500毫克、磷2000毫克。
孕期因为要保证准妈妈和胎儿的营养需求，因此适当增加营养是应当的，也是必需的。但是如果片面认为怀孕期间营养越多越好，造成营养过剩，那也是不当的。因为准妈妈营养过剩，一是容易造成胎儿过大，成为巨大儿（超过3500克），容易造成难产，使分娩时间延长，引起产后大出血；二是容易使准妈妈出现血压偏高，而妊娠高血压是引起产妇死亡的主要原因之一。
准妈妈应避免食用的食物
以下食物准妈妈要避免食用。
含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品，香辣调料；霉变食物、生肉、生鱼、生鸡蛋。
本月饮食特点
（1）维生素B6和维生素B12减轻妊娠反应
在妊娠期间，几乎所有准妈妈都会经历头痛、呕吐、嗜睡及厌食，这些反应的轻重程度因人而异。
维生素B6和维生素B12能很好地预防妊娠反应，因为这些物质能保持自律神经处在正常状态，而妊娠反应恶化的主要原因是自律神经失调。胚芽米中含B族维生素非常丰富，因此准妈妈们应尝试把主食由大米改为胚芽米。
这个时期准妈妈的主要任务是减轻妊娠反应，因为准妈妈的妊娠反应会增加胎儿身体生长的负担。常散散步、看看电视，调节一下心情，同时多吃些可以镇定精神的食品。再有，叶酸和锌对胎儿内脏以及各器官的发育都很重要，要注意及时补充。
妊娠反应恶化的原因之一是自律神经失调，维生素B6和维生素B12能很好地调节自律神经。
在黄绿色蔬菜、胚芽米、鸡蛋、大豆、荞麦面中含有大量维生素B6，维生素B6对神经的传导物质多巴胺有活化的作用，可减轻疼痛和疲劳，并且对呕吐也有缓和作用。
维生素B12在牛奶和鱼类、贝类、猪肉、牛肉中含量丰富，对稳定神经系统也有作用。
（2）为预防流产要吃胚芽米以摄取维生素E
尽管都说妊娠初期的流产多半是胎儿方面的原因，但是还要尽可能地采取预防对策。这期间行动要慎重，不能参加过激运动。
在饮食方面，多吃富含维生素E的食物，这就是最好的预防对策。维生素E能优化子宫内血液循环，有助于预防流产。胚芽米、大豆、鸡蛋、芝麻、菠菜等食物里维生素E含量很丰富。
大米中含有丰富的维生素E，准妈妈可以很方便地补充维生素E，另外胚芽米含有B族维生素，与普通大米相比，维生素B1含量约为2.5倍、维生素B2含量约为1.7倍。在煮胚芽米饭时加入的水要比煮普通大米稍多为好。但是要记住吃饭时要很好咀嚼，多嚼几遍有助消化并减少肠胃能量消耗。
孕2个月的益智食谱
白菜奶汁汤
【原料】
主料：白菜心500克，牛奶50克。
辅料：精盐5克，味精0.5克，鸡汤或肉汤150克，湿淀粉、食油、鸡油各少许。
【做法】
①将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长、1.5厘米宽的条，放入沸水锅中煮熟捞出，控去水分。
②另取锅置火上，放入食油烧热，烹入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧1~2分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
砂仁鲫鱼汤
【原料】
主料：砂仁3克，鲫鱼1条。
辅料：生姜、葱、食盐各适量。
【做法】
①鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净。
②将砂仁放入鱼腹中，投入锅内（沙锅最好），加水适量，用文火烧开。
③锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，待鱼炖熟后即可食用。
日常生活中应注意的事项
准妈妈在此时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做剧烈运动，做家务与外出次数也要尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛、腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院检查。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X线检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。
留意自身生理变化
从这个月起，大部分准妈妈都会因真切地感到“妊娠”的具体存在而满怀期望，希望孩子早日诞生。但是也有些人则因深受“害喜”之苦而不能忍受，有的还责怪准爸爸的不是，哭闹着找医生，希望能求得解脱，甚至连孩子也不想要了。这种心态很不好，会影响到胎儿早期的发育。
若是真的“害喜”太严重时，还须请医生诊断，看是否是妊娠引起的异常现象。例如，“害喜”得太厉害而不能喝水，甚至吐血、体重减轻等，哪怕准妈妈极力忍受，也可能产下不健康的宝宝，这一点准妈妈需特别留心。如果准妈妈因呕吐导致缺水，也不能大意，必须摄取水分或注射补液。
那么，是什么原因造成上述现象的呢？就医学上而言，可能是因妊娠所产生的激素而造成的。受精卵着床于子宫内膜后分泌出绒毛膜促性腺激素，由于这是母体从未有过的激素，母体一时之间不能适应，从而感到不安、不适。这种现象也可视为“个体移植”，即是由于准妈妈体内接受了来自准爸爸的遗传因子，因而体内产生不同的蛋白质，一时无法溶入母体，母体产生一种生理上的拒绝反应。大体上而言，这种现象延至妊娠的第2个月便能减轻或消失。
注意自我护理
由于胎儿各器官的形成在怀孕4~15周内完成，因此，这段时期是药物最易引起胎儿畸形的时期。其中，怀孕4~7周是胎儿各重要器官形成和分化的关键时期，更是药物致畸的绝对危险期。准妈妈要格外注意用药禁忌，尤其是服用镇静安眠药，会使胎儿手脚部分及神经元发展等受到阻碍，而中途停止分化。妊娠第2个月时，胎儿生殖器官也开始生长，这时服用预防流产的黄体酮，准妈妈体内的胎儿若是女性，因为这种激素具有男性化的作用，会使得生下来的小孩难以分辨性别。特别要注意的是，性别分化的临界期一直要延续至妊娠第5个月。因此，妊娠初期准妈妈不能乱吃药，否则便可能引发难以预料的后果。
若准妈妈在妊娠初期的临界期罹患风疹，则胎儿的眼睛、耳朵、手、脚、心脏等发生畸形的比率高达33%~58％，此外，烟、酒、精神上的压力等也会有碍胎儿的正常发育。
综上所述，妊娠初期对胎儿而言是特别重要的时期，这时准妈妈常常仍不知腹中已有了小宝宝而忽略了许多事，使胎儿受到恶劣影响。所以，育龄妇女需时时留意、处处小心自己的身体状况，身有不适时应及时求医，须谨慎用药。
预防宫外孕
宫外孕指受精卵在子宫腔以外的地方着床发育，又称异位妊娠。根据着床部位可分为输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠，其中最常见的是输卵管妊娠，约占宫外孕的98％。
近年来，将宫颈妊娠、宫角妊娠等，亦都归于宫外孕范围，所以确切地应称宫外孕为异位妊娠。
减少盆腔感染防止宫外孕
约98％的宫外孕发生在输卵管，约60％的输卵管妊娠患者曾患过输卵管炎，所以预防输卵管的损伤及感染，做好妇女保健工作，尽量减少盆腔感染是防止宫外孕的关键。宫外孕在输卵管发生破裂之前，与宫内早期妊娠一样有停经、恶心、呕吐等早孕反应；当输卵管破裂或流产后，则出现一侧下腹剧痛或蔓延到整个下腹部或全腹部。血液刺激可出现肝部疼痛、肛门部坠痛，便意频频；腹腔内出血量多，往往出现头昏、面色苍白、出冷汗，甚至休克。此外，还有常见的症状是持续、少量、暗红色的阴道出血，一般多发生在腹痛后，也有的发生在腹痛同时或腹痛前。
对以上症状要予以重视，早期发现，及时处理，以免造成严重的后果。
育龄妇女突然出现腹痛、停经后阴道出血，甚至昏厥、出冷汗等一系列症状时，要及早到医院进行检查，向医生详细、准确地诉说自己的感觉。如果及时发现宫外孕，不仅可以避免腹腔内大出血的发生或是更严重的后果，而且还可以做只取出异位妊娠组织而保留输卵管及生育功能的手术，这对于那些还没有孩子的年轻妇女来说是非常重要的。另外，还有可能在严密的观察下用中西医结合的非手术疗法进行治疗。
预防葡萄胎
葡萄胎来源于胚胎的滋养细胞。由于绒毛水肿增大，形成大小不等的水泡，累累成串，细蒂相连，形似葡萄，故称葡萄胎。在多数葡萄胎中，胎盘绒毛全部变为水泡状，胎盘失去摄取营养的作用，胚胎死亡并被吸收，因此无胎儿、脐带或胎膜存在，称为完全性葡萄胎；少数病例中，胎盘绒毛只有部分发生水肿变性或血管内见有核红细胞，常有胚胎、胎儿或脐带，称为部分性葡萄胎。
其形成的原因是：在准妈妈营养不良、病毒感染、卵巢功能失调、细胞遗传异常及免疫机制失调等因素的作用下，胚胎的滋养细胞失去了正常的功能，造成胎盘绒毛水肿、变性，各个绒毛变为小水泡，它们之间由绒毛细蒂相连成大小不等的水泡，累累成串，形状像未成熟的葡萄，水泡的大小不一，小的如米粒，大的直径可达1~2厘米。水泡为半透明体，用肉眼即可辨认。
注意胎儿宫内诊断
胎儿宫内诊断就是当胎儿尚在母亲子宫之内时做出的诊断。通过对胎儿的特异性的检查，可以明确诊断出胎儿是否患有先天性、遗传性疾病。
注意病毒对胎儿影响
在众多的病原体中，对胎儿危害最大的要数病毒，如风疹病毒、疱疹病毒、流行性感冒病毒等。
病毒可通过胎盘传染给胎儿，引起一些胎儿不同程度的缺陷、致残或畸形。
①注意巨细胞病毒对胎儿的影响。孕妇患此病对胎儿、新生儿可有严重危害。在我国，巨细胞病毒感染相当普遍，妇女中巨细胞病毒特异性抗体IgG的检出率达80%~99％。宫颈分泌物中常能分离出巨细胞病毒，因此必须随时注意宫颈的清洁卫生，防止巨细胞病毒滋生。
②注意疱疹病毒对胎儿的影响。人类疱疹病毒分两类：Ⅰ型是口型，可引起口腔、唇、眼、腰以上皮肤、脑等感染；Ⅱ型是生殖器型，主要引起生殖器和腰以下皮肤的疱疹。
孕妇生殖道疱疹感染绝大部分为无症状的慢性感染，虽是慢性感染，但仍可严重影响胎儿生长发育，对新生儿也可造成一定的伤害。病毒一般经胎盘或从生殖道上行感染胎儿。早孕时感染流产率较无感染者高3倍，并可引起胎儿畸形如小头、小眼、脉络膜视网膜炎、发育迟缓、智力低下等。妊娠后半期感染者早产明显增多，且能引起胎死宫内。胎儿娩出时通过产道或临产破膜后病毒上行感染胎儿，可使半数的新生儿发生疱疹感染。
③注意风疹对胎儿的影响。风疹病毒是一种急性传染性疾病，感染风疹病毒后潜伏期是半个月左右，初起极似感冒，发热、头痛、嗓子痛、咳嗽、流涕、眼结膜充血、淋巴结肿大。生殖器官感染者可出现宫颈充血、白带增多等症状，以及腹股沟（大腿根部）淋巴结肿大，颜面部、躯干、四肢出现弥漫性红色疹点。妊娠妇女是风疹病毒的易感人群。尤其是早期妊娠，风疹病毒经呼吸道或泌尿生殖道感染，可经胎盘和内生殖器上行，引起胎儿宫内感染。风疹病毒可抑制孕妇体内的胎体细胞核分裂，引起染色体断裂和畸形，导致组织器官的发育障碍。妊娠期感染风疹病毒越早，胎儿畸形率越高，畸形程度也越严重。
④注意发热对胎儿的影响。妊娠早期发热对胎儿可能有影响，如病毒感染可导致先天性畸形，尤以风疹病毒的感染危害最大。
发热是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，致畸可能性就越大。生活中要多关注自己的冷暖，少去空气不良的场所，避免和呼吸道感染患者接触。一旦发热，及早去看医生，马上做降温治疗。
随时注意保温御寒，不要感冒、中暑等，这是最容易引起发热的，因此，孕妇要注意保护自己。
