一群人鬼哭狼嚎的哀嚎着，有站着的，有趴着的，有蹲着的。
“哥……哥，我们要不先撤?之后再做定夺?”金链子对着那中年人试探性的问着。
咬了咬牙，狠狠的看了凌劫一眼道：“撤！！！”
凌劫微笑着张开双臂，没人知道他在想什么。
看着他们一步步的远离众人的视线，直至消失不见，凌劫才松了一口气。
随即而来的是身体剧烈的疼痛，咬咬牙笑道：“你们没事吧?”
众人都带着些许惊讶的目光点了点头道：“没事儿，你没什么大碍吧?”
凌劫摇了摇头看了看他们离去的地方道：“没事，先上去吧。”
陈倩走到凌劫身旁小声的问道：“真没事吗?”
她可是很清晰的看着凌劫身上挨了特别结实的几棍啊，即使他身体再硬朗，也抵不过钢管的硬度啊。
凌劫特意舒展了一下身体笑道：“真没事儿，先上去吧。”
对着其他人也大声的说道：“感谢各位叔叔阿姨的帮忙。”随后便对着众人抱了抱拳。
“哎呦，小兄弟，我们都没帮什么忙啊。”
“是啊是啊，不过，我觉得，倩倩啊，你还是搬到其它地方去吧，毕竟，我们这里也惹不起他们这些人啊，今天要不是这位小兄弟在，后果恐怕就不好说了。”一位年纪比较年老的妇女，脸上有些许邹容。
凌劫稍稍看了几眼，退去一旁，有些事情他也不好评论。
陈倩抱歉的看着他们鞠躬道：“好，这段时间还得感谢各位的照顾了。”
“没关系没关系，毕竟，我们也是没办法，为了生活，不想招惹是非。”
陈倩点了点头，也没再说什么了，眼里的歉意与遗憾一闪即逝。
凌劫张了张嘴巴，却不知要说些什么，看着陈倩上了楼，凌劫也跟着上去了。
“其实啊，他们说的也不无道理，毕竟，都是为了生活奔波，有些时候是没有办法的。”凌劫安慰着。
陈倩回过头来点了点头道：“我知道的，也是连累他们了，你先回去吧，留个联系方式吧。”
凌劫想了想，也没什么事情可以留下来了，便点头答应了。
深深的看了看陈倩的背影，便下楼去了，他也不好说些什么，毕竟，认识不久，还是要保持距离的，距离产生美。
从这边走十来分钟，便是公交站台，坐在等车座上看着眼前的景象。
这时，凌劫的电话响了，些许诧异，难道是陈倩?这么快就打来了?
不过手机上显示着的是刘能叔。
接通后，刘能便在电话那头说道：“凌劫，告诉你件事情，你的时间还有半个月，你就要去西南军区了，机票已经给你订好了，半个月后早上八点多的飞机，待会我会短信发给你。”
凌劫有点不知所以，看着地面点了点头答道：“好，感谢刘能叔。”
给了我一些建议，便停止了此次通话。
这时，公交车也来了，上车后，随便找了个靠窗的位置，坐在座位上看着窗外不断移动的物体，思绪瞬间放飞。
这半个月能做些什么事情呢?将自身体能达到现在的巅峰吧。
习惯性的活动了一下身体，瞬间的疼痛让凌劫差点失声叫了出来，不过还好，车上没人，因为是起始站的第二个站。
先去将酸痛感降到最低吧，先回家好好休息，制定一份好计划，便是成功的一半。
回到家，自己随便弄了点吃的，便拿着那瓶药水往身上涂了起来。
整个过程都是呲牙咧嘴完成的，这些王八蛋，下手这么狠，看样子今天是训练不了的了，看看明天恢复的如何吧。
早晨起来的凌劫，活动了下筋骨，还是挺痛的，不过不去按那几个地方问题就不是很大，那差不多就可以开始训练了。
毕竟，总得付出一些东西才能得到一些东西，他可不想在之后的选拔赛中丢人。
走进训练房间，穿上负重背心，最大负重可以负重五十斤左右，不过现在的他也就只能负重二十斤左右来训练。
先来自由倒立吧，每组倒立持续时间三分钟，训练四组。
协调能力训练，龙旗，身体躺在健身椅上，双手紧握椅子边缘，肩膀以下全部腾空，继续四组，每组一分钟。
体能训练，立卧撑，戴上阻氧面罩，模仿高原反应，让全身的肌肉都达到无氧的效果，加强心肺能力，使其体能发挥到极致。
最后一个爆发力训练，手握哑铃挥拳，每个十斤，挥击一千下，摘掉面罩的凌劫，非常渴望呼吸，喘息的特别剧烈。
从六岁开始练的他，到今年也仅仅是现在这样，十二年啊，终于快有崭露头角的时刻了。
接下来便是击打沙袋，将沙袋想象成假想敌来训练，毕竟，沙袋不会还手的。
时间一分一秒的流逝，此时的时间凌劫也不知道是多久，终于，在击打了一千次后的他，停下手了。
脱掉负重背心，露出结实的肌肉，八块腹肌，两块方形胸肌，宽厚的背部肌肉，手臂上的肌肉凹凸有致，浑身上下充斥着一股非常强劲的爆发力感觉。
肩膀处与背部的一些伤痕，更加增添了一股戾气。
去阳台看着日出，微风将汗水一点点的吹干，肚子也逐渐的叫了起来，毕竟，太饿了。
早上起来这样训练，其实只能算是唤醒一天的身体机能，当然，并不是一开始就是这样的强度，自然是日复一日才能像现在这样的。
洗了个澡，做了顿丰富的早餐，美美的吃上了一顿，便开始打算之后的训练计划了。
早上像这样的训练来一遍，时间差不多也就是八点半左右，睡一会，上午十点至十二点，所有格斗技能训练一遍。
下午一点至三点，爆发力训练与神经反应速度。
傍晚的时候，太阳刚好落下去，温度刚好适宜，便去不远处的大树训练铁山靠半小时。
当然大白天不能去的，因为天气太炎热，中暑的几率太大，如果身体出现问题，那么免疫力等等急剧下滑，非常不划算。
到了晚上，再背着背心去公路跑来训练体能与心肺能力。
半个月，刚好一周休息一天，检查了一下漏洞，没什么问题，这便是之后的训练计划了。
