痤疮是以粉刺、丘疹、脓疮、结节、囊肿及瘢痕为特征的皮肤损害。好发于面部，尤其是前额、双颊，也见于胸、肩胛、肩背部等皮脂丰厚处，常伴有皮脂溢出。青春发育期，雄性激素分泌过多，刺激皮脂腺增大，分泌大量而黏稠的皮脂。由于过多皮脂潴留形成粉刺，并助长细菌繁殖，使脂肪酸增多，刺激毛囊管腔角化，引发炎症，形成痤疮。
清炒豌豆苗
原料：豌豆苗500克，姜丝、植物油、盐、味精各适量。
做法：①将豌豆苗拣去杂质，用清水洗净，捞出沥干水分。②锅内倒油烧热，用姜丝炝锅，倒入豌豆苗翻炒。③加盐，炒至豌豆苗断生即可。
木耳番茄鸡块
原料：鸡肉150克，水发黑木耳20克，番茄2个，红花5克，盐、醋各适量。
做法：①将鸡肉切成块；番茄洗净，榨汁；黑木耳撕成片；红花用水浸泡，捞出，沥干水。②将鸡肉、醋倒入锅中，加适量清水，用大火烧沸后，撇去浮沫，改用小火煮45分钟，加入番茄汁、红花、黑木耳，煮5分钟，加盐调味即可。
功用解析
此菜原料清淡，清热解毒性强，可益血养颜祛痘。
八宝祛疮粥
原料：莲子、山药、薏米、百合、白扁豆各10克，粟米30克，红枣10颗。
做法：①将莲子、山药（去皮）、薏米、百合、白扁豆、粟米、红枣均洗净。②所有材料放入锅中，加水煮粥即可。
功用解析
适用于青春期面部痤疮。
口腔溃疡
口腔溃疡是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。口腔溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。
双耳山楂饮
原料：水发银耳、黑木耳各克，山楂10克。
做法：所有材料用水煎，喝汤吃双耳，每日1～2次。
功用解析
黑木耳可增强人体免疫力，银耳有滋阴作用。本方可有效防治口腔溃疡。
苦瓜饮
原料：取鲜苦瓜160克。
做法：苦瓜沸水冲泡，代茶饮。
日1剂，3～5日可显效。
功用解析
本方有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒等疗效。
西瓜汁
原料：西瓜适量。
做法：取西瓜瓤榨取汁，含于口中，徐徐咽下，一天数次。
功用解析
西瓜清热解毒，适用于口舌生疮的食疗。
萝卜藕汁
原料：萝卜5个，鲜藕500克。
做法：所有材料洗净，共捣烂，放入纱布中挤取汁，以汁漱口，每日数次。
功用解析
萝卜可散瘀血、消积滞、除热毒。本方适用于口舌生疮、口腔溃烂有灼痛、口臭、便秘等。
