韩超正在参加在国家队的第一次集训，上午做了体能、力量、投篮等方面的训练，下午主要是通过分组对抗来进行战术方面的训练。
在上午的训练中，韩超的投篮能力已经给所有人留下了深刻的印象。而在下午的分组对抗训练中，韩超又再一次展现出了他的全面，在防守，组织进攻方面也是表现的可圈可点，而韩超所在的组也取得了胜利。
主教练邓华德为了尽可能的发挥球员的实力，也是调试了多套的阵容。韩超也分别和王治郅、易建联等搭档，结果都取得了不错的效果。
就这样，国家队一直在北京进行了差不多半个月的训练，这次男篮世锦赛的组委会也要求各个参赛队伍上报人员名单，因此这次出征男篮世锦赛的国家队名单也正式定了下来。
主教练：鲍勃-邓华德
领队：张雄
中方教练组组长兼教练：郭士强
教练员：李楠、范斌
科研教练：赵杰修
队医：杜文亮
翻译：郭维盛
技术支持：单正灏
队员：王治郅、刘炜、孙悦、丁锦辉、周鹏、张兆旭、王仕鹏、韩超、易建联、苏伟、于澍龙、郭艾伦
又经过了一个月左右的训练，离男篮世锦赛开始还差不多有10天的时间，国家队也准备启程，正式的出征土耳其！毕竟他们到了那边还要适应一下环境，最好还能找个对手打一场热身赛。
2010年8月18日，一架由北京飞往土耳其伊斯坦布尔的飞机上，国家队的队员们有的在聊天，有的在说笑。
“我想要带你去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎”韩超也在轻声的哼唱着。
“超哥，你唱的什么歌啊，挺好听的。”坐在他旁边的是郭艾伦，由于两个人年纪相仿，也说得来话，因此在这一个多月的训练中，他们的关系也是越来越好。
“带你去旅行。”
“啥？带我去哪里旅行啊？”
“去你个头，我说这首歌叫带你去旅行。”
“哦，我怎么感觉没听过这首歌啊？”
“你没听过的歌多了去了，告白气球听过没，因为爱情听过没！”
“额，好像都没有。”
“艾伦，我问你一个问题啊，你认真的回答我行吗？”
“行啊，你问吧。”
“你觉得咱俩谁更帅啊？”
“你吧。”郭艾伦认真的想了一下，还是做出了诚实的回答。
韩超也忍不住的笑了起来，这个问题要是几年以后再问他，肯定会是不一样的答案。趁着郭艾伦还没有那种蜜汁自信的时候，韩超先把这个问题给盖棺定论了。
“艾伦，明年夏天有时间的话，一起训练一下好不好？”韩超还是很想帮助国内几个年轻球员的，像是郭艾伦、周琦、王哲林，阿布都沙拉木等，他们还是很有潜力的。
“好啊好啊！”郭艾伦听了也很是高兴，赶紧答应了下来。毕竟有NBA的状元秀当陪练，这种机会可是过了这个村，就没这个店了啊。
在一片热闹中，中国男篮国家队所搭乘的航班也是顺利抵达了土耳其的伊斯坦布尔，此时距离本届男篮世锦赛正式开始还有10天的时间。
赛事的组委会也已经安排了接机人员，在他们的带领下，中国队来到了下榻的酒店。安排好住宿之后，主教练邓华德让队员们都在酒店休息一下，不要乱跑。而他还要再和赛事的组委会沟通一下，看能不能给他们安排一个场地训练。
经过男篮领队和教练组与赛事组委会的沟通之后，他们也是给中国队安排了一个训练场地。在这块训练场地上，国家队又进行了两天的训练。
8月23号，来自非洲的安哥拉队也抵达了伊斯坦布尔。经过一天的修整，安哥拉队的主教练阿尔贝托-卡瓦略想找个对手打一场热身赛，找一下比赛的感觉，正好中国队的主教练邓华德也有此意。于是双方主教练一拍即合，安排了一场中国与安哥拉的热身赛。
8月25号，两个国家队的热身赛开始。
中国队这边派出的首发阵容为：刘炜、孙悦、周鹏、易建联、王治郅。其实以韩超在集训中的表现，派他首发完全没问题。
但是邓华德考虑到一：韩超还没打过这种比赛，二：毕竟王治郅和易建联都是国家队的老队员了，让他们替补出场不太好。为了照顾韩超的情绪，邓华德还专门跟韩超解释了一下，但是韩超想想吉诺比利、克劳福德、路易斯-威廉姆斯等NBA著名的第六人，感觉到这也没什么，反正都是为了球队好。这也让邓华德对韩超的好感又进了一步。
安哥拉队的首发阵容为：卡洛斯-阿尔梅达、多明戈斯-博尼法西奥、奥林皮奥-西普里亚诺、爱德华-明加斯、迪瓦尔多-姆本加。
两个队的比赛一开始就打的有来有往，比分也一直交错上升。直到韩超以替补身份登场，第一次代表国家队出场的时候，中国队才在韩超的带领逐渐取得了领先。
之后中国队就一直领先着十几分，到第四节后半段的时候，安哥拉突然使出了全场紧逼的战术，这也是中国队在国际赛场上最怕的战术，因为很多时候中国队的后卫连把球安全带过半场都很困难。
还好邓华德考虑到了这一点，这次带了孙悦过来。孙悦凭着身高和力量，表现的又比后卫好了一点，但还是不稳定。
这时候在场下的韩超看到这种情况，主动的走到了邓华德的身边，向邓华德表示自己可以应对这种局面，请求上场，邓华德也选择了相信韩超，把韩超换了上去。上场之后，中国队后场的发球一律交给韩超。韩超凭借着超人一档的速度，安哥拉队来两个人都包夹不住他，来人再多的话，其他人就太空了。于是韩超每次都可以很轻松的把球带过半场。
就这样，安哥拉最后的绝招刚起了几次作用，就被韩超给扼杀在摇篮里面了。比赛到最后，中国队大胜安哥拉队十几分，也算是为后面的比赛来了个开门红！
