李长宁拿出那本《一本正经》细细研究起来，怎么也摸不到门路。
他曾经上过拳击散打课，知道点拳术的基本功夫，可都是上面老师一拳一拳地演示讲解，自己一拳一拳的练习体会。这看书琢磨还是头一遭，每一拳腹部、腰部、跨部以及重心如何跟着转、带、送都不清楚，练不好还容易把自己伤到。
于是他卧在床上默念《睡忘功》口诀，试图进入睡忘状态后找洞天老者请教一二。
李长宁天生聪慧，对于这套卧姿功法已经极为熟练，其实《睡忘功》这套吐纳调息的秘法是以卧式为主，其余的姿势都是在练好卧式睡功的基础上演化而来。它的坐功、站功、动功与卧功之间的差别，仅仅是姿势的不同，其余练法是一样的。
李长宁放松全身、放松意念、进入静定的睡忘状态后，出现在那世外洞天之中。
洞天老者正在参天大树下走拳，只见一片绿叶飘荡在洞天老者拳路之中，跟着拳路的走势在空中翩翩起舞。
李长宁对拳法不是很懂，可这片漂浮于老者拳路之中的绿叶，使他大为惊叹，大有天人合一，自然而然的意味，拳法自然之精妙，圆转自如，跳脱灵活，柔中带刚，刚中显柔。
老者似乎知道李长宁所想，收完拳后笑盈盈地对他说道：“小子，我这套拳法还凑合吧！”
李长宁见这个仙风道骨的老者，有向他显摆拳法的意味，便摆出叹息的神情说道：“如此玄妙的拳法，竟不被世人所知，沦落至此，可惜喽，可惜喽！”
老者听后大笑道：“臭小子，你想学我这套拳法吗？”
李长宁则摇摇头，微微一笑说道：“其实，我这还有一本更为精妙的拳谱，可惜我却看不懂，要不你帮我瞧瞧？
他又突然想起了什么，使劲拍了一下自己脑袋：“哎呀，忘了忘了，可惜没办法带进来！”
老者捋了捋胡须，用一种看透世事的眼神说道：“不就是那本《一本正经》嘛？那套拳法拳势稳健，拳罡威猛，也算得上乘拳术，却不是它的精妙之处。”
李长宁则大为惊讶：“你怎么知道的？那它精妙之处在哪？”
老者面容自然，继续说道：“这有什么惊奇的，那部拳谱的精妙之处在于步法，或许写书之人故意为之，施展的障眼法。”
说完，老者当着李长宁的面施展了一下那步法。
那步法果真精妙，老者如幻影一般围绕在他身旁时闪时显，瞬间跑到远处，又瞬间闪进身前，让李长宁竟一时无法确定他的位置，看的他是眼界大开，。
李长宁心中暗喜，若是学会了此步法，那岂不是闪如清风，躲如抽鞘，想要打便打，打不赢便跑，谁又能奈我何了？
李长宁抓着这个洞天老者的心性，顺着说道：“有这么神奇嘛？不会是你施展自己的神通之术来骗我吧？”
老者如小孩子般朝李长宁翻了个白眼，掐指捏决，朝他头部轻轻一弹，一道金光瞬间打入李长宁脑海之中。
李长宁则闭上眼睛深呼吸了一口气，在脑海中将这套步法从头推演了一遍，睁开眼后大叹：“妙哉，妙哉，世上竟有如此奇妙之步法！”
老者再次掐指捏决朝李长宁头部有是轻轻一弹，又一道金光闪进了李长宁脑海中，竟是那套天人合一的玄妙拳法。
老者不等李长宁缓过神来，便挥了挥衣袖说道：“这套拳法叫做《自然拳》，慢慢体悟吧，这两天我要专心研究棋谱，别来烦我。”
从洞天之中回来的李长宁，在脑海中将那套拳法从头至尾推演了一番，心中暗暗赞叹老者的神通广大。
这套《自然拳》与他所习的《睡忘功》可谓是相得益彰，都讲究自然从容、动静无始、阴阳变换、虚实有度，重拳意、不重拳法，当拳法练到一定程度，则完全没了定式，身姿、步法、手式浑然洒脱、任其自然，快打如晴空霹雳，慢打如柳条拂面。
那套步法似乎是根据太极八卦图演化而来，以八步为基础，讲究步法阴阳调和，虚实结合，李长宁给这个步法命名为《八步掠影》。
李长宁对这一防一守，一进一退甚为满意，以后要勤加练习，熟练掌握，不断领悟精妙。
现在，穆禹借给他的那本《一本正经》的精妙已经学会，他则打算尽早将书还给穆禹，免得被他家人发现害得穆禹受责罚。
李长宁推开房门，大有修行出关重见天日之势。
他告诉萧瑶从明天起不用起早煎药了，按时去学堂读书，现在自己要出去散散心。萧瑶一听要上学顿时愁眉苦脸起来，就吵着要跟他出去玩。李长宁便以桂花糕作为代价，让嘟哝着小嘴的萧瑶自己乖乖回屋了。
穆禹家住在牛角巷，李长宁在去的途中，见四周无人，便练习了一下八步掠影，刚开始有点不太协调灵活，后来慢慢熟练了起来。
这时突然一个魁梧的身影窜进了巷子中，李长宁赶紧躲了起来。只见那位魁梧男子与另一位看不清身影的男子窃窃私语，李长宁听不清，只听见什么开剑、寒岩山、天武峰，夺宝之类的话。
李长宁愈发觉得这个小镇的特别，从发生在他身上的一件件奇事，到刚才所听，以他现在的认知程度尚难以探知小镇的秘密。
魁梧汉子与那个看不清面容的男子转身离开了，李长宁等了一会儿便继续朝穆禹家走去。穆禹家这座府邸是祖传的老宅子，门口两座石狮子威武雄壮，大门挂有“忠义人家”的匾额，显得古朴又庄重。
小镇都说穆家的老祖是前朝皇帝的御马夫，在一次皇帝遇刺客偷袭时，替皇帝挡了一剑，再加上马夫自身能说会道，便被皇上一步步封至大将军，恩赐了“忠义人家”以示表彰。
可这个马夫除了驾马车，斗大字不识一个，更别说行军打仗了。他却有个优点就是任人唯贤和重视下一代的教育，于是网罗群书，甭管是文的、武的统统都搜集来，因此穆家藏书在小镇也是颇多。
李长宁敲了敲大门，穆家门房见过李长宁，知道他与自家小少爷关系甚好，便客气的将李长宁迎进了宅子中。
李长宁见到穆禹偷偷地把书还给了他，说暂时不需要了，穆禹见他气色很好便没多问。
要走之时李长宁故意叨咕着：“哎呀，萧瑶这小祖宗又要吃桂花糕，我的抓紧去买了。”
穆禹一听嘻嘻笑道：“我和你去，我知道谁家好吃，你别再买错了。”
李长宁装作一脸严肃的样子：“这样好么？”
穆禹则眯着眼谄媚道：“说啥呢哥，你妹妹不就是我妹妹嘛，我买我买。”
李长宁会意一笑：“那还等啥呢，赶紧的吧！”
于是二人出了穆家大院，朝牛街杨家铺子走去。
