进入青春期的男孩、女孩，体形已接近成人。男孩子，表现在身高、肩宽、体重等迅速增长，具有发达的肌肉，宽厚的肩膀，修长、健美的下肢，肌肉丰隆的上肢；女孩子，则表现在脂肪不断增多，体形丰满、苗条，臀胯增宽，胸围、腰围、臀围增加，肌肉富有弹性，下肢增长，呈现出一种曲线美。在这些变化中，最为明显的是身高和体重的增长。
下面让我们从两方面了解青春期少男少女身体上的变化。
体格发育的差异
青春期前，男孩和女孩身体发育的各形态指标差别不大，多数指标男略大于女。女孩的快速增长比男孩早1～2年，停止也早1～2年，特别是第一次月经前后，生长的速度更快，约在11～12岁开始，这个阶段的女孩多数指标超过男孩。女孩一般长到19～23岁就停止；男孩要长到23～26岁基本停止。青春期发育阶段，男女各指标增长值不同，差异在逐渐增大，这种差异在18岁以后更加突出。资料显示对我国18～26岁男女进行了身高、体重、肩宽、四肢长度等15项形态指标的测试表明，除极个别指标外，绝大多数指标都是男比女大。
体格发育的特点
男子骨骼比女子骨骼重约20％，主要是四肢较长，肩宽，躯干较窄，骨密质较厚，身体重量大，因此，男子的承受和耐久力都比女子强。女子肌肉要比男子肌肉轻约40％，主要原因是女子肌肉中含水和脂肪多，含糖量少，下肢较短，躯干相对较长；骨盆宽大，所以重心偏低；肩窄，胸廓小，下肢较上肢发达。
身高的增长主要是受骨骼发育的影响，而体重的增加，则主要是由于肌肉重量的增加。肌肉随着时间的推移不断地增加，在青春期，每年可以增加体重5千克到10千克左右；到了20岁或更大一些，肌肉还在增加，但其功能不见得加强，这就要看每个人的锻炼情况了。
内脏器官的差异
运动系统方面，女子的肌肉不如男子发达，力量也较差。而女子的关节韧带弹性好，所以柔韧性强。
心血管系统方面，女子心脏的体积、容量、重量和血液量占体重的百分比均比男子少，血压也低于男子，而心率较男子快。因此，心脏的功能较男子差。
呼吸系统方面，女子肩带狭窄，胸廓、肩带和胸部肌肉发育较弱，胸围、肺活量均小于男子，呼吸频率较男子快，这些特点使女子的肺功能较差、耐力较差。
由以上身体发育的特点可以看出，男子的身材高大，肩宽背厚，肌肉坚实有力，腿长且细，心、肺等内脏功能均较女子强。因此，他们更适合于参加运动量大的活动。而女子身材较矮，皮下脂肪厚，骨盆大，重心低，肌肉力量、内脏功能较差，但女子的韧性好，平稳能力强，所以，女子适合参加艺术体操、技巧及保持身体平衡等的活动。
