不过沈昊当然不会让他们傻跑，在跑动的过程中沈昊也时不时的指点几句，帮助他们协调姿势。
刚开始这群新兵还不以为然，但按照沈昊所说的做了之后，感觉速度明显增快，而身体的消耗反而减小，都是喜不自胜，对沈昊的信服力也更高了。
沈昊淡淡地说道：“前十名跑完的，就是目前这八百人里面的百夫长，前一百一十人跑完的，就是什长，最后五十人跑完的，对不起，我也不会怎么惩罚你们，不过这个月扫厕所的任务就让你们包了，相信其他将士会感激你们的。”
沈昊这么做并不是胡来，两万米下来，一群没有受过训练的新兵，再加上连早饭都没吃，没有人可以轻松达到，跑到最后拼的完全就是意志力，这群囚徒的意志力本就很好，那么他们当中的翘楚，更是强中强，在同等基础上，这些人自然有能力担任长官，而且这样也更方便于沈昊的管理。
这群新兵们听了之后，都是一个个加快速度，谁不想当官？第一天就当上百夫长什长，那以后还了得，而要是沦落到最后五十名，扫厕所要说难也没什么，这群囚徒什么臭味什么苦没见识过，问题是丢人啊。
囚徒们的思想很奇怪，你杀了他们、刮了他们，甚至辱骂他们羞辱他们，他们都可以一笑了之，但是他们就是绝对不能丢人，丢面子，别人可以羞辱你，但你自己绝对不能自己丢了尊严。
很快，随着时间流逝，这群新兵们的速度也慢了下来，这是第一个划分点，体质的差别开始凸现出来，强壮的一些跑在前面，而体质稍弱的则追在后头，大致分成了三组。
然后，又过了一段时间之后，即便是跑在前面的人也开始气喘吁吁，脚步放慢了，这时候，拼的就是意志力，最前面的一部分也开始拉开档次，只剩下几十个人速度依旧不减，而剩下的人开始后缀，第二梯队的人也有一些开始发力，逐渐赶了上来。
到了最后，所有人的耐力都已经被消耗干净，尤其是在最后面的人，已经是踉踉跄跄，满头大汗，要知道，这可是入冬的季节，即使没有下雪，天气也是严寒无比。
这时，只见冲在最前面的是一个俊秀的少年，虽然也是满头的汗水，但是呼吸却是平稳无比，保持着三步一呼三步一吸的状态，这时沈昊交给他们的，刚开始他们都可以做到，可跑到了后面呼吸开始变得急促，虽然在短时间内降低了身体的压力，可很快他们的耐力就被消耗干净。
这俊秀少年显然很完美地完成了沈昊的要求，即便是到现在脸上也没有多少疲惫之色，而看其样子，显然不是之前囚犯中的人，却有如此能力，几乎领先第二名一圈有余，令人赞叹。
一边的穆南倒是没有任何惊讶的样子，道：“这小子，果然不简单。”
沈昊转过头来，问道：“你知道他？”
“嗯，”穆南点了点头的，道：“昨天我们从来牢房中出来之后，我才想起来征兵处的设施没有收起来，我就准备回去收拾一下，结果一道门口就看见这个小子躺在征兵处门口正呼呼大睡呢，我把他叫起来，结果一醒他就对我出手，手法颇为矫健，只不过没有什么招式和套路可言，显然是野路子，是这小子自己摸索出来的。”
沈昊微微一皱眉，道：“他是什么来历？”
穆南笑了笑，道：“师兄不必担心，我已经查过了，他就是中阳镇的百姓，住在北镇，平日里打猎为生，常常一进山里便是半个多月，但是能力高超，箭法也是超群，跟他一块进山的猎户几乎都无事可做，小到野兔、大到黑熊，他是一个都没放过，大多数都丧命在他的箭下，偶有冲到他身边的就直接用短匕刺杀。我观察过，这小子天赋是有的，只是没有正确的修炼方法，现在也就是晓玄圆满，但只要有了好的修炼体系，实力必然是一日千里。”
沈昊点了点头，对于穆南他可是很放心的，他说查过了那就是绝对没问题了，问道：“他叫什么名字？”
“吴冲。”
沈昊指了指跑在最前面的吴冲，笑道：“看来这百夫长他是势在必得了。”
不错，吴冲虽然已经是额头见汗，但这二十圈他已经跑完十八圈了，逐渐开始发力，速度不减反增，最后两圈他是全力以赴，好像飞起来了一般。
砰！
跑完最后一圈，吴冲整个人跌倒在地上，大口呼吸着，抹着额头的汗珠。
沈昊走过去，拍了拍吴冲的肩膀道，大声道：“看来我们第一位百夫长已经诞生了，告诉我，士兵，你的名字。”
虽然他知道吴冲的名字，但这个流程还是要走一下的。
吴冲脸上扬起一抹阳光的笑容，高声道：“吴冲！”
“好，吴冲，你就是我新军之中第一位百夫长。”
后面的新兵听到了沈昊的话之后，更加确信这跑在前面就当官的话不是忽悠他们的，而且有了榜样，这群人的速度又是提升了一丝，当然，这已经到了他们的极限，有的时候，意志可以让你发挥更大的潜能，但想要突破极限，那就太难了。
而且沈昊也没指望他们就这样突破，突破极限，说起来很好，但事实上如果没有好的引导的话，反而会对身体造成一些伤害，沈昊的想法是让他们慢慢稳步提升，当然，慢和稳步只是相对的。
他们是凌晨太阳还没升起的时候列队的，等到最后一个人冲过终点线的时候，太阳已经高高升起，早晨的曦霞照耀在他们脸上。
沈昊笑了笑，对着他们说道：“你们表现还算让我满意，不过这还不够，你们的意志可圈可点，但你们的身体素质实在是让我不堪入目，我一直听闻西北地区民风彪悍，可现在看来，我有点怀疑这句话的真实性。不需要反驳我，如果你们是一个百姓的话，勉强够格，可你们身为一个军人，毫不客气的说，御海城出来的任何一名新兵，都能够轻松击败你们，你们现在，还远远不够格。”
原本对于自己能够跑下这么长的路程还有些沾沾自喜的新兵们，听到沈昊的话，都不禁低下了头。
当然，事实上他们绝对没有沈昊说的那样不堪。
沈昊说的没错，御海城出来的任何一名新兵，都可以击败你们，可不要忘了，不是进去，而是出来，意味着已经完成训练，成为一名正规军，才能够勉强击败眼前这群还没有训练的新兵而已。
不过强的压力，才能够让他们有更好的动力，鞭策他们不断前进，自满与自傲，永远是前进路上最大的绊脚石。
沈昊看了看天色，说道：“时间也不早了，你们都先去吃早饭吧。”
听到早饭两个字，新兵们都不禁欢呼起来，原本他们刚刚起来的时候，胃都没有打开，是吃不了多少东西的，可经过了这么长时间的训练，肚子早就空空如也，抱怨半天了，眼见终于可以开饭，包括吴冲在内，都是高兴不已。
沈昊对于这支新兵的训练强度不可谓不高，但对于他们的待遇也是极好的，他们的早餐可不像普通士兵那样草草了事，而是分批上的。
第一批上的，是一碗米粥，刚刚经过剧烈运动的人，不管吃什么对身体都是不好的，沈昊在研究各种资料后，决定先让他们喝一碗米粥，让疲惫的身体恢复一些能量，同时也舒缓一下他们的五脏六腑，不要留下创伤。
后面上的，就是主菜了，每人两块猪排，两个馒头，两个鸡蛋，还有一碟蔬菜沙拉，着实是丰盛无比，看着热气腾腾的饭菜，让这群新兵眼珠子都快瞪住出来了。
最后，则是每人一个苹果，让他们也补充一下维生素，当然，沈昊是不知道维生素是什么的，不过他知道水果对人的营养作用绝对不低于肉类。
这群新兵吃完饭后，都是满意地打了一个饱嗝，心中是舒畅无比啊，要不是自己坐在校场上，都快把自己当成那些深宅大院里的大老爷了，这吃的饭菜，他们平常可都是想都不敢想的，有块窝窝头垫垫就已经不错了。
沈昊看着心满意足的新兵们，嘴角也是微微流露出了一丝苦笑，这群新兵吃的爽，他可是破费不少啊，要知道，这种饭菜待遇即便是在沈昊前世，包括禁军和关宁铁骑在内，都每人享受过，甚至有的将军吃的都不如眼前这群士兵，但没办法，只有这样才能够最大限度发挥他们的潜能，反正现在沈昊又不缺钱。
如今的沈家绝对可以说是首屈一指的富豪家庭了，凭借着沈昊的酿酒术，可以说是赚的盆满钵盈，沈昊临走前沈峰可是足足给了沈昊两千万金币，让他随便挥霍去，再加上他之前在海乾城的拍卖会上卖的补气丹所赚的钱，足以让他供给这支历史上最为昂贵的兵马了。
饭后的休息，沈昊还是很大度的，让这群新兵都好好消化了一下，然而接下来，才是这群新兵噩梦的开始。
首先开始的是射箭，刚开始，新兵们还都不以为然，可接下来，连箭法无双的吴冲都开始叫苦不迭。
沈昊的要求很简单，不要求你能射中，但你每一箭都必须给我拉到满月才行，每个人的脚下都放了五百支箭，必须全部射光。
要说射箭，他们几乎都可以做到，基础的臂力可还是都有的，可必须每一箭都拉到满月，这可就非常考验人的爆发力了，大多数人都是要拼尽全力才能够勉强做到，至于瞄准目标，沈昊也没幻想他们还能够在这种情况下进行瞄准，但五百支箭，每一箭都全力以赴，甚至超越极限，绝对让这些新兵感觉到了地狱一般恐怖。
嗖嗖嗖——！
刚开始，吴冲可是信心满满，要知道，他最擅长的就是射箭了，深山老林里面，连那些经验丰富，混迹多年的老猎手都对吴冲大加赞扬，在他心中，在没有什么比射箭更简单了。
好吧，现在他心中的想法是：还有什么比射箭更恐怖吗？
满月射箭，吴冲不是没干过，对抗黑熊之类强大的猛兽之时，只有满月之箭才能够洞穿它们的皮肉，但要说五百箭，绝对能够要了他的小命，刚开始每一箭都是正中靶心，可五十箭之后，准确度就逐渐偏离了，两百箭以后，吴冲也是彻底放弃了，管什么准确度，射出去就是万幸了。
连吴冲都如此，更何况其他那些新兵了，十来箭过去一个个的就都叫苦不迭了，但沈昊却没有丝毫同情，嘴角微微冷笑，让你们吃了这么多，不全部给我消化出去，怎么对得起我花的这么些钱。
到了最后，即便这些人都很拼命，但仍旧有七十多个人力竭没有完成任务，对于这些人，沈昊还是很好说话，第二个月的厕所，归你们了。
这群人只能是欲哭无泪。
午饭的时间到了。
早饭都那么丰盛，午饭自然也不会差了。
相比于早饭一道道上那种温和的样子，午饭则像是一把大开大合的铁戟，一次性全部呈了上来，让这群新兵更是口水大流。
午饭的分量比起早饭要多很多，每个人面前三个黑面馒头，一条烤羊腿和一盘子酱牛肉，还有热气腾腾的肉汤，而且肉汤是不限量的。
比起早饭的营养丰盛，午饭的目的很简单，就是能量，充裕的能量，把整个早晨拼命的消耗全都补充回来。
不过，这一次新兵们吃饭的速度反而还不如吃早饭了，都是因为射箭的时候胳膊消耗太大了，到现在都是酸疼不已，拿筷子都是颤颤巍巍的，更别说吃饭了。
于是，校场上出现了滑稽的一幕，每个新兵的面前都是丰盛的午饭，新兵的眼中也满满的都是渴望，恨不得一口全都吞了似的，可偏偏吃起来的样子却像一群文人一般慢慢悠悠的，看起来还真有那么几分假斯文。
吃完午饭，沈昊可没有给他们休息的时间了，虽然说一段时间的休息对于消化比较好，但要是在战场上，敌人可不会给你休息的时间，身为一名合格的士兵，必须由足够强壮的身体和适应一切环境的素质。
下午的训练看起来终于是正规一些了，就是最正统的武器格斗术。
第一天他们用的就是军队里面最为普遍的武器，刀。
准确的来说，是朴刀。
朴刀是大刀的一种，就长度而论，属于短兵器，但是用起来却像是使用长刀一样双手握住刀柄，利用刀刃和刀本身的重量，来劈杀敌人。
朴刀的刀法很简单，沈昊根据御海城夏轩所教的刀法综合大明王朝的制式刀法删减增添之后，加上了一些巧妙地构思，成为了这支新军特有的刀法。
沈昊改变之后的朴刀刀法一共二十八式，主要以劈砍为主，也就是力量占据了首位，但是在实际应用的时候却有许多变招，看似蛮打蛮撞，实则却是巧妙无比，令敌人防不胜防。
沈昊也没有急于求成，就是一刀一式的在那里指导，一整个下午也就教了两招而已。
但对于新兵们来说，还真不如一股脑全都教给他们来得轻松，虽然只有两招，但沈昊的要求却是极为苛刻，毫厘之间的误差都能被他骂的狗血淋头，而且整个下午就这么两招，让他们的肌肉活动范围大幅度缩小，反而更加酸痛起来。
而且别看这小小两招，却是运用上了整个身体的肌肉，每一部分的力量都没有放过，端的精妙无比，可这些新兵们早晨练腿，上午连臂，浑身早就酸疼不已，此刻再度爆发，让他们每个人都是颤颤巍巍的，这一颤抖，沈昊就更加严厉了，一下午下来，这群新兵感觉仿佛比早晨和上午加起来都要疲累。
这就是叠加感，早晨跑步的时候还好，浑身的肌肉刚刚活动开，上午练箭就已经把他们的力量消耗的一干二净，而下午再这么一折腾，是彻底压榨干了他们所有的潜能，这也就是沈昊的目的，不知不觉中就帮助他们突破极限，而没有强行突破那种后遗症。
晚饭不用说，一如既往的丰盛，跟午饭差不多，只不过更偏向于汤类，而且也多了一些蔬菜和水果，算得上是早餐和午饭的结合弱化版。
可以说，这群新兵虽然训练艰苦，但吃的却是当真比得上镇子里那些富豪了，真可谓痛并快乐着。
到了晚上，沈昊显然也知道他们已经是到了极限，筋疲力尽了，也就没有要求他们再进行什么高强度训练，只是顶着月光练习了一些阵型和立正走路之类的。
虽然这些依旧不轻松，但比起白天，绝对可以说是天堂一般的存在了，让这些新兵差点哭出来，随着月挂中天，代表着这一天的结束，新兵们也就都回房睡觉了。
“呼——”穆南深深地打了一个，揉了揉眼睛道：“终于结束了，别说，我看着他们都累得慌，师兄，你可真够狠的，把这群小子都折磨得没有人样了。”
沈昊笑了笑，道：“今天的训练可还没有结束，你还不能睡。”
“还没结束？”穆南瞪大了眼睛，道：“可你都让他们回去休息了啊。”
沈昊云淡风轻地道：“白天我教给他们的都是一些战场上的技巧以及强化他们的身体，晚上，我才要给他们真正的上一课，让他们知道，身为一个军人，该怎么样要求自己。”
约莫过了一个半时辰，所有的新兵都满怀着疲惫睡着了，呼噜声此起彼伏。
沈昊看了看月光，站起身来，道：“是时候了。”
沈昊走到校场上，对着重鼓，狠狠得敲击起来，同时大喝道：“紧急集合！”
鼓声响彻夜空，把那些睡梦中的新兵们顿时惊醒过来，他们都知道鼓声的含义，是军队集合，可这大晚上的，这是要闹哪出啊。
还好，这些新兵虽然心中费解，但还是一个个的赶紧穿上衣服，跑出帐篷，到校场上集合。
不过，如此匆忙之下，这些新兵又怎么可能做到令行禁止？
“哎呦，我的腿疼死了，老张，扶我一把。”
“呀，我腰带忘系了，该死。”
“靠，我鞋呢？老马，你他娘的穿的是我的鞋！”
沈昊眉头微微一皱，当然，这种情况是他早就预料到的，如果第一天晚上这群新兵可以飞快集合起来沈昊反倒会诧异了。
足足过了一炷香的时间，这群狼狈不堪的新兵们终于集合了起来，但一个个的却好似斗败了公鸡一般，臊眉耷眼的，有的还打着哈欠。
沈昊一声暴喝：“都给我精神点！”
这群新兵顿时精神一振，沈昊的威力他们可都是感受过，哪敢放松？一个个终于是彻底从睡梦中清醒过来。
沈昊皱着眉头道：“看看你们一个个的，还像个兵吗？就没见过你们这么无能兼无脑的，要是敌兵夜袭过来，我保证，你们当中百分之九十的人，连衣服都还没穿上就死了，剩下百分之十，也一定是在找武器的时候被干掉的，即便偶尔有一两个运气好跑了出来，看看就你们这样子，连还手的能力都没有。”
这些新兵更是一个个低着头，不敢搭话。
沈昊喝到：“一个个的都低着头干什么？等着让敌人看吗？”
这些新兵一听，不由得又一个个昂起了头。
沈昊顿时冷笑道：“呦，看起来你们还挺得意的，脑袋扬的都快到天上去了，你们咋不上天，和太阳肩并肩呢。”
穆南在后头一听，不由得低声一笑。
沈昊回头瞪了他一样，却没有说话。
这群新兵心里这个恨啊，说不然低头的是你，我们抬起头来了还是被你骂，你到底要怎样啊。
