2013年12月5日15：45
第111天
（你可爱的爸爸，虎头虎脑，小鼻子小眼的）
小五月：
妈妈刚自己做了一个葡萄干小蛋糕吃，当下午茶。今天的阳光还是非常的好，小鸟叫得也欢。
一个心情自然就会变得非常好的场景。
五月，妈妈已经97斤了，比有你的时候胖了8斤，好可怕！要知道妈妈结婚的时候，只有85斤，而刚认识爸爸的时候，才82，多苗条，但自从和你爸爸在一起，吃啊吃啊吃，再加上心情好，就开始嗖嗖往上长。同样嗖嗖长肥的，还有你爸爸。
其实妈妈还好，只要在95斤以下，都还不是太过分，但你爸爸真的太胖了。在妈妈怀孕，外婆外公到来后，他也跟着营养递增、运动量骤减，现在已经胖得不行了。家里买了一台地秤，是为了称妈妈体重的，爸爸自知长胖了，坚决不称，结果前几天一上去……他比结婚胖了15斤！
同样长胖的还有你外公，过来照顾妈妈一个月，胖了6斤。
你看看，这都是你带来的幸福的肥肉。
现在只有外婆维持还比较好——她要一个人照顾三个，家务做得最多，操心最多，身材也保持得最好。
所以，现在全家的当务之急就是减肥。
妈妈是不能太刻意的，因为我觉得你也应该是个小吃货，总是让妈妈感觉到饿，吃了一会儿就饿了，一会儿又饿了。但是晚饭后妈妈尽量就不加餐了，不然以后小五月就会看见一个胖乎乎的妈妈了，就看不见妈妈穿漂亮裙子的样子。而且妈妈的工作性质也决定了不能太胖，我真的不想在有了孩子后，就沦落为黄脸婆，一定要时时刻刻敲响警钟。
外公一直都保持着锻炼身体的习惯，到了广州后量有所减轻，这几天又在逐步加量了。我们小区的湖，绕着栈道一周大约是800米，外公早上要跑3圈，快走2圈，再加45个俯卧撑。
而你的胖爸爸也从昨天早上开始早锻炼了，昨天是跑了一圈半，走一圈半，今早跑了两圈，走了一圈。慢慢加量。爸爸以前运动确实少，所以仅有的运动裤被妈妈嫌弃太丑而扔了，现在跑步才发现没裤子，昨天早上穿着睡裤就下去跑步了，结果被晨练的人打趣，问是不是一大早被老婆给赶出来了。可怜兮兮的，今天妈妈给他买了一条特别好看的裤子，希望你爸爸能坚持下来，而不是像给他买的足球鞋、健身行头、高尔夫装备……几乎都是闲置。
小五月，不论你是遗传爸爸，还是妈妈，估计你都是肉呼呼的。妈妈在小学四年级以后瘦了几年，但是初中开始就疯狂长胖，“胖妹”形象一直带到工作。然后就是25岁以后，体重逐步减轻，最瘦的时候到过可怕的78斤，吓得你外公赶快坐火车来广州陪我生活了半个多月，把我喂胖些了才回贵州。
你的爸爸小时候也是虎头虎脑的，据他说在大学的时候比较瘦（估计是把伙食费拿去玩儿或者陪女朋友去了），其他时候也都是圆滚滚。当然，你的健康是第一，但苗条一些是对自己的身体和美观负责。
等到你降生了，过了月子，妈妈也也要去和爸爸跑步，我俩都要用最健康的状态迎接小五月的到来——前提是，你爸爸的跑步计划能坚持到那时候。
再等到你大一点了，一起做运动，把你的婴儿肥给扔掉，变成一个亭亭玉立的姑娘，或者阳光健康的小伙。
日益肥胖的妈妈
TIPS：怀孕第111天
胎儿的头看起来太高了些，不象以前那样蜷在胸前；脚指甲开始从指甲床里长出来。他正在肚子里慢慢成长着。
由于子宫改变了位置，缓解了对膀胱的压力，频繁小便的情况会稍有好转。好好享受吧，因为到了妊娠后期，这种感觉又会重现。建议孕妇随身在手袋或汽车上携带上纸巾和马桶垫（纸），以便万一需要在卫生条件不那末好的地方停留时使用。等到肚子大了，蹲厕是会感觉不太方便的。
另外，还要采取循环渐进的方法防止便秘，大部分孕妇在后期都会遇到便秘的问题，因此这个时候开始就养成按时大便的习惯，很重要。
