人的一生中不可避免地会遇到一些不如意的时候，个人的承受能力不同，有的人可能很快从挫折和打击中走出来，有的人可能不堪一击。
有的人总是抱怨上天对他不公平，为什么别人可以生活幸福、工作顺利，而自己却事事不顺。于是他们开始讨厌这个世界，产生厌世情绪，更有甚者，想到了逃避现实，选择死亡以“解脱”自己。其实，这些都是怯懦的表现。人的一生中不可避免会遇到一些不如意的时候，个人的承受能力不同，有的人可能很快从挫折和打击中走出来，有的人可能不堪一击。在屈辱的时候，你不要计较面子、身份、地位，也不要急着出人头地，要沉得住气，只要你好好活着，就有机会。你要相信，不经历风雨，哪能见彩虹。这是潜意识发挥作用的最简单方法，那就是在心里相信自己能够战胜一切困难和挫折。
如果由于怯懦，使你不敢做一件事情，那么在做这件事情之前，你要先预测一下如果做了这件时，它的最坏结果将会是什么。有的时候做出最坏的打算，可能唤起一个人心中最大的勇气。一旦有了这种勇气，就可能在气势上先压倒对方，获得绝处逢生的效果。你只要对自己说，既然我别无选择，那么还不如鼓起勇气冒一次险，即使失败了也比在这里犹豫不决，寝食难安强的多。只要你相信谁也不能主宰你自己的命运，只有你自己才是你命运的主宰！
在人生的路上，我们在很多时候都需要这种挑战的勇气和精神：挑战传统、挑战权威、挑战大自然，挑战自己，没有挑战的人生，就如同一潭死水。人生没有所什么迈不过去的坎，没有什么越不过的难关，只要你心里不放弃自己，不给自己打退堂鼓，你就能够取得胜利。既然已经成为事实，就不要太多抱怨，一味的奢望和单相思是不能解决问题的，你唯一的办法就是不断地前进，不断的奋斗。我们坚信，勇于奋斗的人不会永远失败，成功迟早会光临你。
一个人决不能让随波逐流和千篇一律来玷污自己的生活，这样你就会丧失斗志，对任何事情都得过且过。我们都是凡人，我们的生命有限，但是如何在有限的生命里作出最多最有意义的事情呢？不要放弃自己的理想和愿望而去听从别人的意见，或者放弃自己的理想和愿望而去追随别人所选择的道路。你自己的路是你自己选择的。每个人的资质和兴趣不同，也会选择不同的人生道路。有时我们总是缺乏勇气，在困难面前退缩，在机遇面前犹豫，在压力面前屈服。所以，有许多理由令我们失去信心。那么我们不妨把自己“置之死地而后生”，绝境当中，我们的潜能才可以被求生的欲望激发出来，往往会产生惊人之举。
在你潜意识当中，可能埋藏着某些失败的、伤心的记忆，个别不堪回首的经历，但这并不意味着你需要以理性思维将其“发掘”出来，时时观瞻把玩，陷入它们给你带来的痛苦之中。往日的一切错误、失败和消极性经验，会自觉的在潜意识思维中留下“痕迹”，成为某种“反馈性资料”，从而对你以后的人生产生影响。这些资料一方面可以起到警世和教训性的作用，但是同时，你必须有意识的把它们逐渐忘掉，将头脑中充满快乐与幸福的记忆。只有这样，以往的经验与教训，方能变为有益于人生的财富，而不是道德障碍。你的意识性思维，应当集中于积极性的意念与目标之上，而对于以前的错误、失败应当抛之脑后。天下最可悲的人，莫过于死死纠缠于往事而难以自拔，莫过于总是不断的谴责自己所犯下的错误。谴责自己于事无补，反而会使潜意识思维受到不当的“鼓励”和“暗示”，从而形成恶性循环，本来你越不想这样做，结果却越是这样做了。
著名哲学家罗素，在年轻的时候，曾经一度厌恶生命，想自杀。后来，他成了无比热爱生活的人。他说，每过一年，自己就对生活更多一层热爱之情。究其原因，是他不再过分关注自己的过去，不再像从前那样，动辄沉浸在罪恶与各种缺点当中。他逐渐学会了宽容和谅解，把注意力集中到外部世界，开始关注世界上人生的真理。他还认为，一个人应该以“观念改变观念”，而不是“以意志对抗观念”。也就是说，某些人陷入思想困境难以自拔，并非是某种事实的结果，而是完全出自一种愚蠢至极的信念。比如，有的人认为无论自己怎么努力，都不可能买下一幢价值上百万的别墅，那么这种消极的观念将其手脚牢牢束缚，从此难以发财致富。
而正确的信念对于你的潜意识能够起到非常重大的作用。信念的力量，能够使潜意识的内涵在一夜之间发生改变。如果你为某种不当的行为而懊丧或悔恨，而理性告诉你那并非邪恶之举时，你就要振作精神，检视一番消极性心绪的成因，认清这种心绪的荒谬之处……你要让头脑中的信念充满阳光与活力，它们会对你的潜意识施与有益的影响，从而消除你从孩童时代起便形成的心理阴霾。
一个人应当树立积极向上的人生信念，不让任何消极或颓废的想法支配自己。只有这样，他（她）才会发现，自己所赖以生存的世界并非地狱，而是天堂。
同样，一个人不应该常常生活于预期与幻想的世界中，幻想过度，会使你的生活枯燥、乏味。一个人既然生活于“现实”之中，就应该充分利用现实，既不要把精力虚掷于对过去错误与失败的追悔，也不要浪费于对未来的过度梦幻当中。同样，你要学会“只为今天考虑”的习惯。你可以为未来作出计划，但不要担心未来的结果，不要介意明天将会怎样，5分钟后将会怎样。生活在今日这一原则，可以保证你一生幸福。除了今天的24小时，你不要顾虑明天和后天。你应该充分利用今天的生活，使之丰富多彩；你应该学会每次只做一件事情，不必急于把所有的事情一下子做完。
