第3篇第12章第8节干洗按摩，给疾病可乘之机
中医认为“头为诸阳之会”，进行头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。
头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。所以很多人，尤其是男性朋友，喜欢在工作之余去理发店做个干洗按摩，张先生就属于这一列。因为工作压力大，业务繁忙，张先生喜欢隔三差五的去理发店做个干洗按摩，每次按摩后都觉得很轻松，但第二天会觉得头脑昏沉，有时还会感冒。起初张先生并不认为这是干洗按摩带来的后果，还以为是工作的原因。后来与一位中医的朋友聊天时，张先生才意识到每次干洗按摩后第二天头脑昏沉的原因。
干洗头发时，理发师把洗发水直接倒在头发上，然后就开始搓揉头发，再按摩头部、颈部。按摩使头部的皮肤松弛、毛孔开放，并加速血液循环，而此时头上全是冰凉的洗发水，按摩的直接后果就是吸收洗发水中的化学物质的时间大大延长，张开的毛孔也使头皮的吸收能力大大增强，同时寒气、湿气也通过大开的毛孔和快速的血液循环进入头部。
由此可见，洗头时一定不要做按摩。如果觉得头脑昏沉，可以在平时用手指梳发。方法如下：首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15～20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好；疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3～5次；最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将整个头皮挤压二三遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。
