心灵物语
如果说专注是一门学问，那么这门学问中非常重要的一点是研究如何分配时间和精力。专注于有意义的事，并对此倾注时间，这样才能有所作为。
陶侃是东晋著名将领。晋朝原来建都在洛阳，后来，北方少数民族南侵，西晋灭亡。西晋皇族、琅玡王司马睿在建康重建晋朝，这就是东晋。陶侃是一个非常有抱负的将领，他希望自己能够带领将士，收复中原。
陶侃在出任地方官和领兵打仗时，严格要求自己，具有很高的威望。当时，把持朝政的王敦想谋反，担心陶侃会坏了自己的大事，将他调到当时还很不发达的广州当刺史。
在广州这么偏远的地方，陶侃依然不忘北伐。他每天早晨将100块砖搬到院子外面，晚上再将砖搬回到屋子里。他的属下看了，觉得奇怪，问：“大人，您为什么这样做呢？”陶侃回答说：“我一直致力于收复中原。如果过惯了养尊处优的生活，恐怕真有机会北伐，我也难当大任了。”
陶侃手下的民兵闲来没事，就聚在一起饮酒作乐。陶侃听到消息，非常生气，带人将这些人的酒壶和酒杯都扔了，然后，又按照军纪惩罚了他们。陶侃很痛心地对他们说：“大禹是圣人，还如此珍惜时间，对于一般人来说，就更应当珍惜时间。怎么可以只游乐宴饮？活着的时候不能对国家有所贡献，死了以后不能被后人传颂，这是自己糟蹋自己啊！”这些民兵听了，都非常惭愧。
有一次，陶侃请殷浩、庾翼等几个名士吃饭。几个人都是非常有涵养有学问的人，大家聊得非常投机，连着干了两杯酒。这时，殷浩举起酒杯说：“将军，您最近平定了郭默的叛乱，这可是很大的功劳，让我敬您一杯！”陶侃很愉快地举起酒杯，一饮而尽。
庾翼也举起酒杯说：“若说战功，您上次平定苏峻的叛乱，功劳更大。我敬您！”哪想，陶侃却面露难色，迟迟不肯举酒杯。
庾翼和殷浩都觉得奇怪，要知道，平定苏峻之乱，确实是一件奇功。苏峻本是东晋一名大将，他突然发动叛乱，攻下了东晋都城建康，抓走了晋成帝。陶侃指挥6万大军与苏峻展开激战，最终成功击败叛军，杀死了苏峻，救回了晋成帝。这么大的功劳，喝杯酒庆祝，有什么不可以呢？而且，两人看得出，陶侃一点儿醉意没有，酒量显然很大。
陶侃说：“两位有所不知，我年轻时，曾经犯过一个错误。”原来，陶侃的父亲是三国时期吴国的一名将领，很早就去世了。陶侃全靠母亲纺纱织布将他养大。他长大后，在浔阳县城当了一名小官。一天，县衙举行宴会，陶侃喝得酩酊大醉。他酒醒后，发现母亲正坐在自己的床边流泪。他大吃一惊，问：“您这是怎么了？”母亲说：“你这样饮酒无度，怎么能为国家建功立业呢？”陶侃非常后悔，当场承认了错误。母亲便规定他每次喝酒最多不能超过三杯。后来，他的母亲去世了，他依然谨守与母亲的约定，从来没有一次喝过四杯酒。
陶侃讲完了自己的故事，又说：“郭默和苏峻的叛乱虽然平定了，但是，北伐的大业还没有完成，男儿报效国家的道路还很长，我怎么能够违背母亲的遗训呢？”庾翼和殷浩听了，都肃然起敬。
由于东晋国力有限，陶侃始终没有实现北伐的愿望，但他严格约束自己、坚持磨砺意志的精神，激励了一代又一代人。
心灵加油站
要想做到专注，很重要的一点是合理分配时间和精力。陶侃立志北伐收复失地，为实现这一目标，他始终在积极准备。在南方任职，公务非常繁忙，但陶侃认为北伐才是最重要的，所以他坚持锻炼身体，执着地为北伐做各种准备。这些准备为他后来在战场上建功奠定了非常好的基础。有学者研究发现，我们每天的工作当中，只有20％的时间所做的事情是真正有回报的，而其他80％的时间，都在做一些无关紧要的琐事。要想成就事业、得到更多的回报，我们应该像陶侃那样，把精力放在那20％的积极的事情上，放在那20％的重要的事情上。
