俗话说磨刀不误，工欲善其事，必先利其器。
锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、防御以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
而后，训练便开始了……
……
云雾峰的面积还是十分的巨大，在离小院数百米之外有着一美丽的圆湖，这湖明显是人工修成，而此时白龙就站在湖旁，在他的旁边还摆着一个沙漏，沙漏四角处都有浮雕，显得格外的精美。
沙漏每一轮便对应着一个时辰。
“很好，再游快点！”白龙微笑着说道。
在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是陈长生，按照陈长生的说法，游泳虽然很普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以陈长生被命令在圆湖中不断地游着。
“白叔，我感觉快游不动了。”陈长生咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了好几个来回了，这圆湖一个来回足足有几百米，几个来回就是几千米。
陈长生虽过去偶尔会去湖边游泳，但是也是一时兴起，所以游泳技术并不是很高，现在再加上如此不停地游，而且还要在规定时间内游完，对陈长生来说，却是太难了。
腿脚发酸，头脑发胀这是此刻陈长生的状态。
但是一想到自己父亲的笑容，陈长生便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“快，再快一点。”白龙在岸边催促道。虽然陈长生的这位白叔叔看上去不怎么严厉，但是当真正训练起来的时候却一点也不手软。
陈长生眼中有着带着血丝，死死盯着前方，听到岸边白叔的声音，陈长生心中不断要求自己加快，就在这个时候，陈长生发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，就即将倒下的时候，双臂和双腿似乎再次有了力气。
陈长生清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。陈长生眼中有这一丝兴奋。这就是超越极限的感觉么？。
他享受这样的感觉，超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，和那身体深藏在深处的潜能。
“二少爷这次又超过规定的时间了。”白龙看了看沙漏，才笑着说道。
陈长生艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，全身无力的瘫在了地上，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“二少爷现在可不是休息的好时候，这修行才刚刚开始你可不能躺下。”白龙说道。
“啊，白叔，这还没有完啊……”陈长生气喘地说不出话来，难以置信看着白龙，此刻他腿算的根本都走不了路了，这白龙居然告诉他说还没完。
“如果二少爷不想修行了我们就可以回去了？”白龙笑呵呵的反问道。
“我倒是想继续，可是白叔我现在这情况你是知道的，我感觉连动一下手指头都不行了如果这样下去我怕我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续了。”陈长生直直看着白龙说道。
白龙满脸笑容道：“真是这样么，你的木爷爷如果知道了可能会伤心的哦。”
陈长生脸色微微一变。
而后看了白龙一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿站起来说道：“说吧，白叔，接下来我们干什么”。
“嘿，二少爷不是到极限了么，这又是什么回事？不会是怕木爷爷责罚吧！”白龙嘴角有着一丝笑意。
一想到木爷爷责问自己的模样，陈长生心中便是紧张了起来。
白龙笑着摇了摇头，后从怀里拿出一个瓷瓶，从里面倒出一个金黄色黄豆大小的药丸递给陈长生。“把这个吃了，这是你木爷爷亲自为你调配的药丸，可以帮助气血运作。”
陈长生结果白龙手里递过来的药丸看了看后一口便吞了下去才说道：“这种药丸我以前不知道偷吃过多少，有一次那颗特别的大估计能有我的拳头大了”说着陈长生还伸出拳头比划了一下。
白龙一听，顿时有点无奈，他是知道那次的，那颗拳头大小的丹药叫做地灵丹，本是木年受人之托而炼制的，结果被陈长生不知道什么偷偷跑进丹房给偷吃了。说来也奇怪，按照地灵丹的药力，就算是一位九星的武者也会吃不消的，可陈长生吃了就吃了，感觉好像跟他说的糖豆没什么两样，为此木年还一度怀疑是他炼丹的时候出了什么差错。
白龙心里想着手上功夫确是不慢，这一眨眼的时间便在湖岸边弄出了一个有陈长生半人高的小水池子，往里面注满水后，拿出早一准备好的各种药材放了进去，随着最后一种不知名的魔兽血液的倒入，池水也染成了血红色还不断的往上冒着泡泡。
“二少爷，这是精心为你调配的药浴，泡过之后可以提高身体的强度和韧性，”白龙一边往里放着各种东西一边对陈长生说道。
“白叔，你没骗我吧，就这往里放的乱七八糟东西和几桶清水就能有这好处？”陈长生显得有西不信的问道。
“这是自然，你可别小看往里放的东西，很多是用钱都买不到的，不是你木爷爷是炼药师的话，拿能收集到这西好东西，寻常人家炼体用的都是些普通药材，最多也就让身体变得更强健一点，但是这经过调配之后的可会让你赢在起跑线上，如果二少爷能坚持过来说不定明日便可突破达到一星炼体，快，别说这么多了，二少爷快进去吧，过了时辰，这效果可就没这么好了”白龙笑呵呵的向陈长生说着。
陈长生听着，感觉还是不太相信，但也没有反驳便跳进池子里盘腿而坐。
白龙见陈长生入池坐定之后，伸出手快速的在其身上点了几下道：“二少爷，得罪了！这穴道在三个时辰之后便会自动解除，二少爷便可出来了，算算时间也差不多黄昏的样子，二少爷今天的修炼就可结束。”
说完，也不等陈长生开口，身形一闪便不见了踪影。
“喂，喂，白叔，你这是干什么啊！唉，白叔你回来呀”陈长生吼叫道。
当白龙走后，一阵杀猪般的叫声传出。
“啊~啊~.......白叔你怎么可以这么坑我的。痛死了，救命啊，有没有人”。
不远处，在一个陈长生看不见的地方。
“老白，你这样对二少爷是不是太过了？”说话的正是身穿黑衣的黑龙。
“放心吧老黑，这一切都是为了二少爷好，为了成为强者就算经历再多的艰辛和万苦那都是值得的，我知道二少爷会想明白的”白龙摸了摸下把对黑龙说道。
